يك جراح مغز و اعصاب گفت: ورزش منظم مانند ورزشهاي صبحگاهي، پيادهروي و شنا در جلوگيري از بروز ديسك كمر مناسب است؛ چرا كه اين ورزشها .... یك جراح مغز و اعصاب گفت: ورزش منظم مانند ورزشهای صبحگاهی، پیادهروی و شنا در جلوگیری از بروز دیسك كمر مناسب است؛ چرا كه این ورزشها به تقویت عضلات كمر و پشت كمك میكند....

درمان براساس شدت بیماری دیسک کمر فرق می کند.دکتر لیلا بیدکی با اشاره به اینکه بیرون زدگی و فتق دیسک بین مهرههای کمری معمولا با احساس درد همراه است، گفت: این درد می تواند به طور ناگهانی و شدید شروع شود و یا در بعضی از موارد دردی است که به طور مزمن و تدریجی شدت آن افزایش پیدا میکند. وی گفت: معمولا این...

شایعترین علت ایجاد كننده ی درد كف پا التهاب نوعی بافت همبند است كه در این ناحیه قرار گرفته است. كف پای درناك مشكل شایعی است. درد در استخوان كنار انگشت شست ، پینه ها و میخچه ها ، درد انگشتان پا ، التهاب مفاصل و آرتروز از علل شایع درد پا هستند. درد پشت پاشنه معمولا به علت التهاب تاندون آشیل و یا بورسی...

 تصاویر زیبا از ترکیب عکس های روز و شب Bethesda Fountain_Central Park Central Park_NYC Coney Island Presidential Inauguration 2013 Santa Monica Pier_CA Shanghai_China Times Square_NYC NYC Library_NYC The Flatiron_NYC Times Square_New Years Eve_NYC Union Square_NYC

هوای پاییزیاز پشت پنجره مستم می کند.دلم تنگ شده برای خش خش برگ ها.اینجا تا پاییز راهی نیست.چشم هایم بی قرارند.خسته شدم از تابستان.

از قوی بودن خسته امدلم یک شانه می خواهدتکیه دهم به آنبی خیال همه دنیاو دلتنگی هایم را ببارم.

تنهایی مال انسان های شریف استآدم های هرزه هیچوقت تنها نمی مانندکه طعم تنهایی رابچشند.

در سپیده دمی که باران همه جا را شسته بیامی دانم در سنگی خانه امبه راحتی باز نمی شوداما هر طور شده بازش کنکنارم دراز بکش، دستت را دور کمرم بیندازنترس.به لب هایم نگاه کن می شنوی:دلم برای بوسه هایت تنگ شدهمرا ببوس.

دلی شکسته تر از نای نی لبک دارمیواش...دست نزن!شیشه ام، ترک دارم.رفیق! بار غریبی به دوش من ماندستکه احتیاج به یک دوست، یک کمک دارم.صدا زدم که:به من در قبال سکه ای زخم، چه می دهید؟یکی گفت: من نمک دارم.

آهای فلانی!کم حوصله است یادت باشدظاهرش جدیستاما دلی دارد که مهربانیش به وسعت یک اقیانوس است.بدقول نیست، اما گرفتار استبا او راه بیا!خسته که باشد تنهایش بگذار!تودار استاما صبر کن خودش بعد، حرف هایش را می گویداو تمام دنیای من استمبادا بیازاریش.

امروز دلم شکستاز همان جای قبلیکاش می شد آخر اسمت نقطه گذاشت تا دیگر شروع نشوی.کاش می شد فریاد بزنم: پایان.دلم خیلی گرفتهاینجا نمی توان با کسی نزدیک شدآدم ها از دور دوست داشتنی ترند!

ﮐﻮﭼﮏ ﮐﻪ ﺑﻮﺩﻡ، ﮐﺸﺘﯽ ﻫﺎﯾﻢ ﮐﻪ ﻏﺮﻕ ﻣﯽ ﺷﺪ،ﺳﺮﯾﻊ ﺑﺮﮔﯽ ﺍﺯ ﺩﻓﺘﺮ ﻣﺸﻘﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪﻡ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﯾﮑﯽ ﻋﯿﻦ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺳﺎﺧﺘﻢ.ﺣﺎﻻ ﻭﻟﯽ،ﺭﻭﺯﻫﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺸﺘﯽ ﻫﺎﯾﻢ ﻏﺮﻕ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ، ﺩﺭ ﺣﺴﺮﺕ ﺁﻧﻢ، ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﻓﺘﺮ ﻣﺸﻘﯽ ﻧﺪﺍﺭﻡ؟

تنهایی مال آدم های شریف است.آدمهای هرزههیچ وقت تنها نمی مانندكه طعم تنهایی رابچشند!!

بار الها :روزهاست در پی این هستمکه به خود جرات دهم و تو را مخاطب خویش قرار دهم.افسوس که نمی توانم ما می دانم که تو از بیین لب های خاموش هم می شنوی.ای خالق عشق!دستی بر آینه سرد و یخ زده قلبم بگشا و بگذار من از پس غبارهای تیره ی تنهایی رنگ دوستی را ببینم.

یک دانشجوی اهل اصلاندوز از توابع استان اردبیل، هنگام بررسی نتیجه ثبت نام خود در سایت دانشگاه پیام نور با یک بدهی عجیب اما واقعی مواجه شد.به گزارش ایسنا به نقل از ارستبار، اسماعیل اسلامی دانشجوی ترم چهارم رشته حسابداری دانشگاه پیام نور شهرستان پارسآباد، یکشنبه هفته گذشته جهت بررسی نتیجه ثبت نام تغییر...

ﺳﻪ ﻛﻼﻡ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﻋﺘﻘﺎﺩ(Confidence) :ﺍﻫﺎﻟﯽ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼﻧﺰﻭﻝ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺩﻋﺎ ﮐﻨﻨﺪ. ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻫﺎﻟﯽﺑﺮﺍﯼ ﺩﻋﺎ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﻣﻘﺮﺭ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻧﺪ، ﻓﻘﻂﯾﮏ ﭘﺴﺮﺑﭽﻪ ﺑﺎ ﭼﺘﺮ ﺁﻣﺪﻩ ﺑﻮﺩ................................ ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ.ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ(Trust) :ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﯾﮏ ﮐﻮﺩﮎﯾﮑﺴﺎﻟﻪ ﺗﺸﺒﯿﻪ ﮐﺮﺩ، ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ...

پاییز که شد به جـــــــــرم کمکاری اخراجش کردند.... رفتــگری که عاشـــــــــــــق شده بود و ......برگــــــــــ ها را قدمـــــــ می زد و جارو نمی کــــــــرد ....

قدرت خدا....بولتن نيوز: وانتي كه در عكس مشاهده مي كنين در حال طي مسير از مسير سمت راست عكس به مسير سمت چپ بوده است و دچار حادثه اي استثنايي شده.اين خودرو با برخورد به گاردهاي كنار جاده منحرف شده و به صورت معجزه آسايی از روی گذر آب پریده و با چرخش 180 درجه متوقف شده است.امانكته حيرت آور اين عكس فقط ا...

در اين سراي بي كسي كسي به در نمي زندبه دشت پر ملال ما پرنده پر نمي زند يكي زشب گرفتگان چراغ بر نمي كندكسي به كوچه سار شب در سحر نمي زندنشسته ام در انتظار اين غبار بي سوار دريغ كز شبي چنين سپيده سر نمي زنددل خراب من دگر خراب تر نمي شودكه خنجر غمت از اين خراب تر نمي زند گذر گهي است پر ستم كه اندرو به ...