غذا درمانی

سرتان درد مي کند؟

ماهي بخورید.

ماهي زياد مصرف کنيد. روغن ماهيبه پيش گيري از سردرد کمك مي کند.

زنجبيل هم با کاهش التهاب و دردعملكرد مشابهي دارد.

تب داريد؟

ماست ميل کنيد.

قبل از شروع فصل گرده افشاني ماستزياد مصرف کنيد.

همچنين بطور روزانه از عسل محلي منطقه خود ميل کنيد.

 ********************************                    

براي جلوگيري از سكته:

چاي بنوشيد.

با مصرف مرتب چاي از رسوب چربي برروي ديواره شريان ها جلوگيري کنيد.

 (در مورد خودم چاي اثر خوبيبراي کاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است.... چاي سبزبراي سيستم ايمني فوق العاده است)!

         **************************************

بيخوابي داريد؟

عسل بخوريد.

از عسل بعنوان داروي مسكن و آرامبخش استفاده کنيد.

          ***************************************

از ورم مفاصل رنج مي بريد؟

باز هم ماهي ميل کنيد.

ماهي قزل آلا، تون، خال مخالي وساردين از ورم مفاصل جلوگيري مي کند.

(ماهي سرشار از روغن هاي امگاستکه براي سيستم ايمني فوق العاده است.)

   **************************************                  

دل بهم خوردگي داريد؟

موز و زنجبيل.

موز به معده اي که اذيت شده کمكمي کند.

زنجبيل حالت تهوع صبحگاهي و دلآشوب را درمان مي کند.

****************************************           

اگر عفونت مثانه داريد؟

آب قره قاط ( زرشک  ) بنوشيد.

آب قره قاط سرشار از اسيد مي باشدکه باکتري هاي مضر را کنترل مي کند.

******************************************         

دچار مشكلات استخوان هستيد؟

آناناس ميل کنيد.

شكستگي و پوکی استخوان با کمك منگنز موجود در آناناسقابل پيش گيري است.

            ***************************************

دچار مشكلات حافظه شده ايد؟

صدف خوراکي بخوريد.

صدف با داشتن روي مورد نياز بهبهبود عملكرد مغز کمك مي کند.

           **************************************

سرما خورديد؟

سير بخوريد.

سرو کله گرفته را با سير تميزکنيد. (يادتان باشد که سير سطح کلسترول را نيز کاهش مي دهد)

             ******************************************

سرفه مي کنيد؟

فلفل قرمز !!!

مشابه ماده اي که در شربت سرفهبكار مي رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتياط مصرف کنيد شايدمعده شما را تحريك کند.