##@بهاران@##

ساخت وبلاگ
چکیده : ... با عنوان : لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید نور، رنگ، فرش‌ها، مبل‌ها، وسائل تزئینی و غیره عناصری هستن بخوانید :

  لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید


 

alt
 
نور، رنگ، فرش‌ها، مبل‌ها، وسائل تزئینی و غیره عناصری هستند که کنار هم قرار می‌گیرند و دکوراسیون یک خانه را تشکیل می‌دهند. همه ما، حتی اگر خوش سلیقه و خوش ذوق باشیم، برای داشتن یک دکوراسیون خوب به کمک نیاز داریم. کار‌شناسان بعضی از رایج‌ترین اشکالات دکوراسیون منزل را معرفی کرده و روش‌هایی را برای اجتناب از آن‌ها ارائه می‌دهند.
 

 

1 - با برنامه و هدفمند کار کنید
اگر تصویری از آنچه که واقعا می‌خواهید در ذهن نداشته باشید، به مشکل برخواهید خورد. مهم است که از چیزی یا کسی الهام گرفته باشیم و بدانیم که می‌خواهیم چه کنیم. اولین گام برای ایجاد تغییر در دکوراسیون منزل، رجوع به منابعی مانند مجلات و اینترنت است.
 
2 - اول وسائل را انتخاب کنید
یافتن رنگی که با وسائل خانه هماهنگی داشته باشد آسان‌تر از یافتن وسائلی است که با رنگ خانه هماهنگ باشد. بنابراین ابتدا وسائل را بخرید و از تصمیم‌های عجولانه بپرهیزید. می‌توانید قسمتی از دیوار را رنگ بزنید و چند روز با آن زندگی کنید، و در صورتی که آن را باب میل تان یافتید کل اتاق را رنگ بزنید.
 
3 - به جزئیات اهمیت بدهید
افراد مدت‌ها به انتخاب رنگ دیوار‌ها فکر می‌کنند ولی هرگز به فکر سقف یا حاشیه‌ها نیستند. اگر رنگ دیوار تیره است حاشیه‌ها باید سفید باشد. رنگ سقف یا باید با رنگ دیوار‌ها در تضاد باشد یا سایه رنگی روشن از رنگ دیوار باشد.
 
alt

4 - محیطی صمیمی به وجود آورید

هرگز اجازه ندهید اتاق مثل ایستگاه اتوبوس به نظر برسد. همه صندلی‌ها را در مقابل دیوار نچینید. خلاقیت به خرج دهید و مبل‌ها را طوری بچینید که فضایی برای دور هم نشستن و گفتگو فراهم شود. گذاشتن یک صندلی به تنها در گوشه اتاق توصیه نمی‌شود آن را با یک چراغ مطالعه همراه کنید تا فضایی برای مطالعه ایجاد کند.
 
alt

5 - از رنگ‌ها به خوبی استفاده کنید

اگر جزو کسانی هستید که استفاده از رنگ‌های خنثی را بی‌دردسر‌تر و راحت‌تر می‌دانید سعی کنید کم کم وارد دنیای رنگ‌ها شوید و آن‌ها بیشتر بشناسید. مثلا اگر سراسر اتاق به رنگ بژ است، چند بالش یا کوسن با رنگ شاد و روشن به اتاق بیفزایید یا از آثار هنری رنگی استفاده کنید.
 
alt

اندازه تابلو باید با اندازه دیوار همخوانی داشته باشد. تابلوی کوچک روی دیوار بزرگ جلوه‌ای نخواهد داشت. بهتر است آثار هنری در اتاق قاب‌های مشابه داشته باشند چون نقطه اصلی خود آثار هستند نه قاب آن‌ها.
 
6 - از آشپزخانه غافل نشوید
معمولا کاربردی‌ترین فضای خانه نادیده گرفته می‌شود. برای گرم‌تر و زیبا‌تر نشان دادن آشپزخانه از وسائل مناسب استفاده کنید. به عنوان مثال سینی‌های نقره‌ای، سبدهای زیبا و چراغ‌های رنگی.
 
alt

7 - افراط نکنید

اکثر افراد وقتی با یک اتاق خالی روبرو می‌شوند سعی می‌کنند هر گوشه آن را پر کنند. حتی در زیبا‌ترین اتاق‌ها هم چشم‌ها به فضایی برای استراحت نیاز دارند. پس هرگز اتاق را با اسباب و اثاثیه پر نکنید.
 

8 - به فکر پنجره‌ها هم باشید

هنگام انتخاب پرده فقط به زیبایی فکر نکنید بلکه کاربرد آن‌ها را هم در نظر بگیرید. مثلا استفاده از پرده‌های نازک برای اتاق خواب شاید زیبا‌تر باشد ولی برای کنترل نور به پرده‌های ضخیم یا کرکره احتیاج داریم.
 
alt
 
9 - راحتی نکته کلیدی است
بسیاری از افراد وسائلی را می‌خرند که زیبا است ولی برای استفاده روزمره مناسب نیست. اگر معمولا در اتاق نشیمن یا غذاخوری با سایر اعضای خانه گفتگو و صحبت می‌کنید مراقب باشید صندلی‌ها یا مبل‌ها خیلی سفت نباشند. یک صندلی سفت برای مکالمات طولانی مناسب نیست.
 
alt

10 - شکل اتاق را هم در نظر بگیرید

لازم است ابتدا درمورد اندازه، شکل و خصوصیات کلی اتاق فکر کنید. آیا در اتاق یک نقطه کانونی (مثلا یک شومینه یا پنجره‌ای با یک منظره) وجود دارد؟ کف اتاق را هم بررسی کنید مثلا آن را روی کاغذ بکشید و جای مبل‌ها و سایر وسائل را در نظر بگیرید تا بهترین شیوه را برای چیدمان اتاق پیدا کنید.
 
11 - آثار هنری را به صورت صحیح استفاده کنید
همه ما قانون اصلی را می‌دانیم: آثار هنری باید هم سطح چشم قرار بگیرند. اما چیزهای دیگری هم هست که باید در نظر گرفته شود. اندازه هم مهم است. اندازه تابلو باید با اندازه دیوار همخوانی داشته باشد. تابلوی کوچک روی دیوار بزرگ جلوه‌ای نخواهد داشت. بهتر است آثار هنری در اتاق قاب‌های مشابه داشته باشند چون نقطه اصلی خود آثار هستند نه قاب آن‌ها.
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 300 تاريخ : شنبه 28 دی 1392 ساعت: 10:42

چکیده : ... با عنوان : دوست خوب تلاش کن تا دوستی را بیابی که قلبی به وسعت دریا داشته باشد، در آن صورت برای وارد شدن به بخوانید :

تلاش کن تا دوستی را بیابی که

قلبی به وسعت دریا داشته باشد،

در آن صورت برای وارد شدن

به قلب او نیازی به کوچک

کردن خود نداری ... 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 275 تاريخ : پنجشنبه 26 دی 1392 ساعت: 11:28

چکیده : ... با عنوان : اس ام اس های فلسفی و جملات پند آموز از بزرگان شاید صداقت باعث شود دوستان زیادی نداشته باشی اما با بخوانید :

 اس ام اس های فلسفی و جملات پند آموز از بزرگان 

 

شاید صداقت باعث شود دوستان زیادی نداشته باشی

اما باعث میشود دوستانت واقعی باشند . . .

.
.
.

کسی رو که با دروغ به دست بیاری ، قطعا با خیانت از دست میدی . . .

.
.
.

حقیقت چیزی نیست که نوشته می‌شود

آن چیزی است که سعی می‌شود پنهان بماند . . .

.
.
.

ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺭﻭ نکن

ﺍﺳﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ، سیر ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . . .

.
.
.

وقتی نمیتونی جهت باد راعوض کنی

جهت بادبانها را عوض کن . . .

.
.
.

صادق باش ، هنگامی که فقیری

ساده باش ، وقتی ثروتمندی

مودب باش ، وقتی در قدرتی

و سکوت کن ، هنگامی که عصبانی هستی . . .

.
.
.

به درخت نگاه کن

قبل از اینکه شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند

ریشه هایش تاریکی را لمس کرده

گاه برای رسیدن به نور ، باید از تاریکی‌ها گذر کرد . . .

.
.
.

کسی که بینایی را خلق کرده است، یقینا بیناست

یک کور نمی تواند بینایی را خلق کند ، پس او تو را می بیند ، از او کمک بخواه

(الهی قمشه ای)

.
.
.

بترسید از گناه در حضور شاهد

آن هم شاهدی که فردا خودش "قاضی" است . . .

.
.
.

کسی که همه کار انجام می‌دهد

استاد هیچ‌ کاری نیست . . .

.
.
.

نه مرگ آنقدر ترسناک است و نه زندگی آنقدر شیرین

که آدمی پای برشرافت خود گذارد . . .

.
.
.

حتی یک ثانیه از وقت خود را برای دوست و رفیقی که

وقتی سودی برایش نداری خبری ازش نیست ، تلف نکنید . . .

.
.
.

هیچ وقت فکر نکن که در یک مکان تنها هستی

چون هیچ وقت انسان تنها نمی‌ماند

یا با "خدایی" یا با "شیطان"

.
.
.

از آدم دروغگو نپرس چرا دروغ گفتی

چون حتما با یک دروغ دیگر پاسخ خواهد داد . . .

(مارک تواین)

.
.
.

با مردم آنچنان معاشرت کنید که اگر بمیرید

بر مرگ شما اشک ریزند

و اگر زنده بمانید به شما عشق ورزند . . .

.
.
.

دوست راستین کسی‌ست که زمانی که باید جایی دیگر باشد

برای خاطر شما در کنارتان باشد . . .

(ویکتور هوگو)

.
.
.

زندگی کن

حتی اگر بهترین هایت را از دست داده ای

زیرا این زندگی کردن است که بهترین های دیگر را برایت می سازد . . .

.
.
.

گرگ ها را دوست دارم

مرگ را قبول میکنند ، اما هیچ گاه تن به قلاده نمیدهند . . .

.
.
.

رویِ کره ی زمین، چه چیزی می تواند مجلل تر از یک صندلی راحتی، یک کتاب و یک فنجان قهوه باشد!

"آنتونی ترولوپ"

.
.
.

اگر کسی را دوست داری باید او را آن طور که هست دوست داشته

باشی نه آن جور که گمان می کنی باید باشد!

.
.
.

به سلامتی کاج که تو اوج یخ بندون زمستون ذات سبزش رو نشون میده

وگرنه توی تابستون که هر علف هرزی ادعای سبزی داره . . .

.
.
.

وقتی که از تلف کردن آن لذت می بری وقت تلف شده نیست!

(برتراند راسل)

.
.
.

آن روز که همدیگر را یافتیم ، یافتنمان هنر نبود !

هنر این است که همدیگر را گم نکنیم

.
.
.

چه سنگدل است سیری که گرسنه ای را نصیحت می کند

تا درد گرسنگی را تحمل نماید . . .

( جبران خلیل جبران )

.
.
.

امام صادق علیه السلام :

خداوند عز و جل خانهاى را که در آن عروسى باشد دوست دارد و خانهاى را که در

آن طلاق باشد ، دشمن دارد و نزد خداوند عز و جل چیزى منفورتر از طلاق نیست . . .

.
.
.

تمام پوزش ها به خاطر این جمله ی بیمار گونه است :

" این کار را انجام دادم ، چون دیگران آن را انجام می دادند . . . "

.
.
.

گوسفند هر رنگی باشه باز همون گوسفندِ

اگه عقاید آدمی احمقانه باشه

با کروات و کت شلوار روشنفکر نمیشه

.
.
.

تنها یک چیز هست که برآورده شدن رویایی را ناممکن می سازد

و آن ، ترس از شکست است . . .

(پائولو کوئیلو)

.
.
.

آنجا که نور بیشتر است ، سایه های سیاه تری می توان یافت . . .

(گوته)

.
.
.

سواد ، حاصل خواندن زیاد نیست

بلکه حاصل تعمق و تفکر در آن چیزیست که خوانده شده . . .

(کارل هیلتى)

.
.
.

اگر میخواهی بدانی ثروتت چقدر است، پولهایت رانشمار!

قطره اشکی بر روی گونه ات بریز... تعداد دستانی که آنرا پاک میکنند ثروت توست . . .

.
.
.

یادت باشد

تو یادگار روزهایی هستی که نه فراموش میشوند و نه تکرار . . .

.
.
.

بهترین و حقیقی ترین دوستانم از تهی دستانند

توانگران از دوستی چیزی نمی دانند . . .

(موزارت)

.
.
.

مهم نیست اکنون زندگی ام چگونه میگذرد

عاشق آن خاطراتی هستم که تصادفی از ذهنم عبور میکنند و باعث لبخندم میشوند . . .

(پابلو نرودا)

.
.
.

ﻭﻗــﺘﯽ "ﺷــﻤﺎ "ﺟــﺮﺃﺕ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ " ﺍﻭ" ﺭﺍ ﻧــﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑــﺎﺷﯿﺪ

ﺩﯾــﺮ ﯾﺎ ﺯﻭﺩ ﺳـﺮ ﻭ ﮐﻠﻪﯼ ﯾــﮏ ﺷـﺠﺎﻉ ﭘــﯿﺪﺍ ﺧــﻮﺍﻫﺪ ﺷــﺪ !

.
.
.

آدامـــــس ها بزرگترین اساتیـــــد معنویـــــت هستند

از کودکیمان تلاش می کنند به مـــــا بفهمانند :

"هیچ شیرینـــــی ای ماندگار نیســـــت"

.
.
.

دوستان واقعی هر طور بتوانند به اندازه ی هم درمی آیند

بیشترهایشان را به رخ کمترهای دیگری نمی کشند

دوستان واقعی هم اندازه اند . . .

.
.
.

فکر نو بسیار ظریف و حساس است

با یک ریشخند کوچک می‌میرد و کنایه‌ای کوچک آن را بسختی مجروح می‌کند . . .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 325 تاريخ : سه شنبه 24 دی 1392 ساعت: 10:51

چکیده : ... با عنوان : بخاری اتومبیل در روسیه بخوانید :

  بخاری اتومبیل در روسیه
alt

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 250 تاريخ : سه شنبه 24 دی 1392 ساعت: 10:29

چکیده : ... با عنوان : 7 راه پول درآوردن بدون سرمايه وقتي حرف از راه انداختن يک شغل جديد و يک کسب و کار مي شود سريع ياد بخوانید :

 7 راه پول درآوردن بدون سرمايه

وقتي حرف از راه انداختن يک شغل جديد و يک کسب و کار مي شود سريع ياد يک مغازه ،دفتر کار شيک، کلي کارمند و برو بيا مي افتيم که چندين ميليون سرمايه مي خواهد. بعد هم منصرف مي شويم و دچار افسردگي مي شويم!!

راه انداختن هر کار تازه اي سرمايه مي خواهد اما نه سرمايه ميلياردي، سرمايه اصلي افرادي که اين روزها به اسم موفق و سرمايه دار مي شناسيمشان هوش، زمان سنجي ، ابتکار و ريسک پذيري شان است.

در اين گزارش به برخي از اين کارها اشاره مي کنيم.البته ما به شما ماهيگيري ياد مي دهيم فقط ايده مي دهيم اين شما هستيد که بايد توانايي هايتان را بسنجيد و با اين ايده ها کسب خودتان را راه بيندازيد.

1. اينترنت

راه انداختن يک سايت چندان هم پول نمي خواهد حتي سرايه هنگفتي ام لازم ندارد به شرط اينکه ابتکار داشته باشيد و وارد حوزه اي بشويد که تخصصش را داريد و مي توانيد از آن کسب درآمد کنيد.

بعدش هم بازاريابي موثر و فعال مي خواهدکه از عهده اش بربياييد.

اينترنت منبع درآمد خيلي خوبي است به شرط اينکه سعي کنيد از زير و بم آن اطلاعات بدست بياوريد و هر روز به دانشتان بيفزاييد.

2. صنايع دستي

هنر هميشه بازار دارد به شرط آنکه نياز سنجي کنديد بدانيد چه چيزي در چه زماني و براي چه کساني جذابيت دارد آن وقت است که به راحتي مي توانيد هنر دست خودتان را به بالاترين قيمت بفروشيد و کلي سود کنيد.

3.صنايع غذايي

خوردني هميشه بازار دارد به شرط اينکه مبتکر باشيد و سبک ارائه محصولاتتان متفاوت باشد جالب است بدانيد گرفتن مجوز فعاليت از اتحاديه هاي مختلف مرتبط به صنايع غذايي خيلي هم دشوار نيست به شرط آنکه اهل نظافت باشيد.

4. خدمات

حوزه خدمات اين روزها بازار خوبي دارد به شرط آنکه ابتدا موقعيت سنجي کنيد که در چه منطقه اي از تهران چه خدمتي کم و يا محدود است.

سنگ بزرگ برنداريد در سطح توان خودتان وارد عرصه شويد و به مرور خدماتتان را توسعه و بهبود بخشيد.

5. بهداشت و سلامت

در اين فضاي آلوده و هواي نامطبوع مردم به دنبال هر چيزي هستند که سلامت و شادابي را به آنها باز گرداند و دقايقي به آنها آرامش بدهد اگر کمي زرنگ باشيد مي توانيد پول خوبي به جيب بزنيد

6.بازاريابي وفروش

حتما لازم نيست شما خودتان توليد کننده باشيد اگرچه اين بخش ايده آل ماجرا باشد اما اگر بتوانيد براي ديگران مشتري و بازار هاي تازه پيدا کنيد اطمينان داشته باشيد که براي سود خوبي خواهد داشت . خيلي ها هستند که توليدات خوبي دارند اما راه فروشش را نمي دانند.

7.اطلاع رساني

حجم وسيع اخبار، اطلاعات و دانسته ها مردم را در سيلي از اطلاعات گرفتار کرده که نمي دانند کدام مناسب و برايشان کارآمد است اگر بتوانيد اين نياز آنها را برآورده کنيد سپاسگذار شما خواهند بود و حاضرند هزينه آن را هم بپردازند.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 265 تاريخ : دوشنبه 23 دی 1392 ساعت: 11:43

چکیده : ... با عنوان : خانواده های محترم داغدیده فلاح،جوادی،اعلمی،شرف نیا،کیمیایی،بخشایش بخوانید :

 

خانواده های محترم داغدیدهفلاح،جوادی،اعلمی،شرف نیا،کیمیایی،بخشایشوفامیل وابسته

 تسلیت واژه کوچکیست در برابر غم بزرگ شما

از خداوند صبر برای شما و خانواده محترم خواهانم
امیدوارم که غم آخر زندگیتان باشد

درگذشت مرحومه مغفوره حاجی خانم سیده نجمه سلیمانیرا به شماو خانواده های سوگوارو سایر بستگان تسلیت عرض نموده واز درگاه ایزد مهربان برایتان صبری جزیل و برای آن مرحومه غفران الهی را مسئلت می نمایم.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 727 تاريخ : شنبه 21 دی 1392 ساعت: 12:26

چکیده : ... با عنوان : طب سنتی و اسلامی ما همچنان که از مرگ می ترسیم برای مردن نوبت می گیریم! همه چیز درباره خواص انجیر د بخوانید :

 

طب سنتی و اسلامی

ما همچنان که از مرگ می ترسیم برای مردن نوبت می گیریم!

 

همه چیز درباره خواص انجیر در کتب و روایات

" والتین و... لَقَد خلقنا الإنسانَ فی أحسَنِ تَقویم " سوره تین آیه (3-1)

سوگند به انجیر ، ما انسان را به بهترین قوام آفریدیم .

و قرآن به دنبال قسم به انجیر و زیتون و سینا و شهر امن مکه می فرماید:

" وَ لَقَد خَلَقنا الإنسان فی أحسَنِ تقویم "

این مسأله نشانگر رابطه ای است بین انجیر و زیتون و امنیت و قوام بدن و سلامتی انسان .

امام رضا (ع)  می فرمایند :

" يشد العظم و یَنبِت الشَعر و یذهب بالداء حتّی لا یِحتاج معه الی الدواء "

[1] انجیر استخوان ها را که ( قوام بدن است) استحکام می بخشد و موی را می رویاند و درد را از بین می برد ، تا جایی که با وجود آن به دارو نیاز نیست .

انجیر تازه حاوی 90درصد و انجیر خشک حاوی 24 درصد آب می باشد .

مشخصات گیاه انجیر                                                   

اندام مورد استفاده : برگ و میوه

مشخصات گیاه : درختی است که بابرگ های پهن ، بزرگ و پنچه ای شکل ، میوه انجیر از نظر گیاه شناسی محفظه ای گیاهی است که گلهای نر و ماده در درون آن واقع شده اند و موقع رسیدن میوه ، دنباله گلهای ماده و کاسه گل و قسمت تختانی آن گوشتی ضخیم و خوردنی می شود . تکثیر انجیر از طریق خوابانیدن شاخه های آن انجام می گیرد .

خواص درمانی :

مقوی نیروی جسمی ، دارای طبیعت گرم ، نیروزا ، رفع کننده خشونت سینه ، درد سینه ، سرفه ، خنک کنندة 
قبل ، ملین ملایم ، مسکن حرارت و تشنگی و رفع کننده ورم طحال ، مفید در معالجه بواسیر .

محققان انزیمی را در انجیر به نام فیین کشف کرده اند که در هضم غدا کمک می کند . اخیراً نیز یک ماده شیمیایی ضدسرطانی از انجیر جدا کرده اند . که این ماده در مورد تومورهای بدخیم انسان اثرش خیلی بیشتر و محسوس تر از تومورهای بدخیم موشهای مورد آزمایش بوده است .

ترکیبات شیمیایی :

میوه : فیین ، مالیک اسید ، کاروتن ، مواد ازته ، مواد قندی ، پروئوز ، آمینواسید ، تایروزین ، کراوین ، آنزیم لیپاز ، پروتئاز ، سروتی نیک اسید .

مواد معدنی : کلسیم ، آهن ، فسفر و ... ویتامین A ، تیامین ، رایبوفلاوین دیناسین

برگها : برگاتین ، پیسین ، ماده تلخ فیکوسین ، اوره آز ، پاپائین ، تایروزین ، نوعی گلوکوزید ، روتین که حاوی گلوز

 

طریقه مصرف :

میوه انجیر :

انجیر نیروزا ، مقوی نیروی جسمی ، کمک کننده به هاضمه ، ملین و تسکین دهندة تشنگی و حرارت است .

دمکردة میوه انجیر:

اگر مقداری انجیر را با شنبلیله دم کرده و در چند نوبت به طور منظم مصرف نمائید ، برای رفع خشونت سینه ، سرفه و دردسینه مفید است .

محلول غرغره :

برای رفع ورم حلق ، 50 گرم انجیر زرد را به مدت 15 دقیقه در نیم لیتر شیر بجوشانید ، سپس محلول را صاف کرده و در صورت تمایل آن را شیرین کنید . این محلول برای رفع ورم های حلق به طور مرتب غرغره نمائید ؛ بسیار مفید است .

قهوه انجیر :

مقداری انجیر را بو داده و بسائید و به صورت قهوه در آورید . این قهوه برای سیاه سرفه ، برونشیت ، ذات الریه حاد و نزله تجویز 
می شود .

انجیر یا میوه بهشتی :

در قرآن کریم از انجیر تعریف شده حتی به آن قسم خورده شده است . و این کلام آسمانی ارزش انجیر را نشان می دهد .

چه بسا کسانی که در زمستان انجیر را خیسانده و برای اشتها به کودکان خود می دهند . دانش پزشکی به همه این مطالب و تجربیات صحه می گذارد و این واقعیات را از نظر علمی تأیید می کند که انجیر میوه با ارزشی است و از لحاظ تأمین سلامتی برای همه ضروریست .

وجود مقدار زیادی فسفر این حقیقت را نشان می دهد که انجیر در پرورش هوش و حافظه بسیار مفید است . سرشار بودن انجیر از پتاسیم تأمین کنندة سلامتی کودکان ضعیف و کم خون و بی اشتها است . وقتی بدانیم که گذشته از مواد زندگی و حیاتی ، انجیر به مقدار کافی دارای ویتامین B6 , B2,B1,A و ویتامین ث می باشد . آن وقت قبول خواهیم کرد که چرا در کتاب آسمانی ما این میوه این قدر مورد تجلیل قرار گرفته است . انجیر می تواند در بیماران مبتلا به نقرس و عدم کفایت کبد و رماتیسم مزمن مؤثر باشد » .

روایات درباره مصرف انجیر

امام رضا(ع) : "یشّد الغم و العظم" انجیر ، دهان و استخوان را محکم می کند .

( محاسن جلد (2)- ص 554 - مکارم الاخلاق- ص198- اصول کافی- جلد6- ص 358- طب الائمه - ص137 )

امام رضا(ع) : " هویجد للقولنج " انجیر برای قولنج خوب است.

( همان )

امام باقر(ع) از امام علی(ع) که فرمودند نقل می کنند : انجیر را بخورید که برای قولنج نافع است. ولی گوشت کاهی را کم بخورید که بدن را از بین می برد و بلغم را زیاد می نماید و نفس روح را غلیظ می کند ( همان ) .

امام(ع) : " اکل الّتین یلین السدود و هو نافع لریاح القولنج "

خوردن انجیر سده های بدن را نرم می کند . برای بادهای قولنج مفید است . بعد فرمود : شبها از آن کم بخورید .

دانشمندان طب می گویند : انجیر مزاج را ملین می دهد دمل های چرکینرا درمان میکند. شیرابه آن را اگر به ریشه دندان بمالند درد را ساکن می کند .

دکتر جزایری می گوید : انجیر کبد را تقویت نموده ، ورم طحال را سرد می نشاند و خوردن آن با گردو مقاومت بدن را در برابر سموم بالا می برد ، بوی بد دهان را از بین می برد .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 325 تاريخ : پنجشنبه 19 دی 1392 ساعت: 12:22

چکیده : ... با عنوان : استتار نظامیان بخوانید :

 استتار نظامیان

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 258 تاريخ : پنجشنبه 19 دی 1392 ساعت: 12:19

چکیده : ... با عنوان : عکس های زیبا بخوانید :

 عکس های زیبا

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 292 تاريخ : پنجشنبه 19 دی 1392 ساعت: 12:12

چکیده : ... با عنوان : 13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن توصیه شماره 1: مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشی بخوانید :

 13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن

توصیه شماره 1: مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشید

گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه مي‌گیرند. بنابراین، زمانیکه یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعاً به آن نیاز دارید، مي‌توانید به دریافت مقادیر اضافی کالری پایان دهید. چنانچه آب ساده جواب نداد، یک فنجان چای میوه‌ای را امتحان کنید. 
 

توصیه شماره  2: در مورد میان وعده‌های شب هنگام، محتاط و انتخاب‌گر باشید
غالباً خوردن‌های بدون تفکر، مکرراً بعد از شام اتفاق می افتند، زمانیکه شما نهایتا مي‌خواهید بنشینید و استراحت کنید و البته در مقابل تلویزیون، میان‌وعده خوردن یکی از آسان‌ترین راه‌های دور شدن از رژیم غذایی سالم است. در چنین مواردی یا بعد از ساعت مشخصی آشپزخانه را ببندید یا به خودتان فقط اجازه مصرف یک میان‌وعده کم‌کالری مانند یک تكه كوچك شیرینی خانگی را بدهيد. 
 

توصیه شماره 3 : از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید
غذاهای مورد علاقه‌تان را حذف نكنيد، ولي تعادل را رعايت كنيد. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آبنبات بخرید. شما همچنان مي‌توانید از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید. کلید، رعایت اعتدال است. 
 

توصیه شماره 4 : چندین میان‌ وعده کوچک در طول روز استفاده کنید
چنانچه کالری کمتر از آنچه می سوزانید دریافت کنید، وزن از دست خواهید داد؛ اما اگر همواره گرسنه هستید، خوردن کالری‌های کمتر می تواند یک چالش باشد. مطالعات نشان مي‌دهند افرادی که 5-4 وعده و میان وعده در روز استفاده مي‌کنند بهتر قادر به کنترل اشتها و وزن خود هستند. توصیه می شود که کالری روزانه خود را به وعده‌ها و میان‌وعده‌های کوچک‌تری تقسیم کرده و از آنها در طول روز لذت ببرید. 


توصیه شماره 5 : در هر وعده‌ای پروتئین بخورید

پروتئین، بسیار سیرکننده‌تر از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها است و به شما برای مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری و پری مي‌دهد. همچنین به حفظ توده ماهیچه‌ای كمك کرده و سوزاندن چربی را تسهیل مي‌كند، بنابراین مطمئن شوید که پروتئین‌های سالم مانند سفیده تخم‌مرغ، غذاهای دریایی، ماست، گوشت بدون چربی، پنیر، سویا، مغزها یا حبوبات را در وعده‌ها و میان‌وعده‌های خود گنجانده باشید.
 


توصیه شماره 6 : در رستوران‌ها سفارش غذای سایز کوچک (سایز غذای کودکان) بدهید

سفارش یک غذای سایز کودک یک راه عالی برای کاهش دریافت کالری است و در عین حال این سایزها (در برخی رستوران‌ها) متعارف نیز هستند و امروزه تا حدی این روش به یک رویه معمول تبدیل شده است. راه حل بعدی این است که از بشقاب و ظروف کوچک استفاده کنید. این روش کمک مي‌کند که سهم غذایتان بیشتر به نظر بیاید و چنانچه ذهن شما راضی باشد، شکم شما نیز راضی خواهد شد. 
 


توصیه شماره 7 : یک فنجان پاستا را با یک فنجان سبزیجات جایگزین کنید

خیلی راحت با خوردن کمتر پاستا یا نان و در عوض خوردن بیشتر سبزیجات مي‌توانید یک سایز لباسی شلوار یا پیراهن را در سال کم کنید. با کاهش سهم نشاسته موجود در بشقاب خود و افزایش سهم سبزیجات مي‌توانید 100 تا 200 كيلوکالری کمتر مصرف کنید. 
 

توصیه شماره 8 : همیشه صبحانه بخورید

 

« صبحانه را حذف کرده و وزن خود را کاهش دهید » این جمله يک تغيير ساده رژيمی منجر به موفقيت در امر کاهش وزن به نظر مي‌آید؛ اما بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که عکس این قضیه صادق است. در حقیقت نخوردن صبحانه کمي‌ بعدتر شما را گرسنه کرده و منتهی به ریزه‌خواری بیشتر و بد‌خوری در وعده ناهار و شام مي‌شود. برای کاهش وزن و جلوگیری از برگشت آن، برای خوردن یک صبحانه سالم وقت بگذارید؛ يك صبحانه‌ کامل شامل شیر کم‌چرب، غلات صبحانه پر فیبر و میوه مي‌باشد. 
 

توصیه شماره 9 : فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید
فیبر کمک به هضم، جلوگیری از یبوست و کاهش کلسترول خون مي‌کند و مي‌تواند در کاهش وزن نیز کمک کننده باشد. برای به دست آوردن خواص فیبر، زنان باید در حدود 25 گرم فیبر را روزانه دریافت کنند و این مقدار برای مردان در حدود 38 گرم است (یعنی 14 گرم به ازای 1000 كيلوکالری). منابع خوب فیبر عبارتند از جو دوسر، لوبیاها، غلات کامل و انواع میوه‌ها و سبزیجات. 
 

توصیه شماره 10: قفسه‌ها را از اقلام چاق‌کننده پاک کنید
چنانچه در کابینت، چیپس و در فریزر، بستنی دارید، وزن کم کردن را سخت‌تر از آنچه که هست، مي‌کنید. وسوسه را با پاکسازی قفسه‌ها از خوراکی‌های چاق کننده کاهش دهید. آیا گاهی اوقات یک لذت از جنس خوراکی مي‌خواهید؟ سعی کنید برای به دست آوردن آن از خانه خارج شوید (ترجیحاً با پیاده‌روی). 
 

توصیه شماره  11: آهسته وزن کم کنید
چنانچه وزن کم می کنید، ولی سرعت کاهش وزنتان را دوست ندارید، ناامید نشوید. وزن از دست دادن زمان مي‌برد، همان طور که اضافه کردن آن زمان برده است. کارشناسان علم تغذیه توصیه مي‌کنند که هدف واقع‌گرایانه حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته را برای خود در نظر بگیرید. اگر انتظار بالایی را تعیین کنید، زمانیکه با سرعت کافی وزن کم نکنید خیلی زود دلسرد و تسلیم خواهید شد. به یاد داشته باشید زمانیکه تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را کم مي‌کنید، شروع به حس کردن فواید سلامتی خواهید کرد. 
 

توصیه شماره 12 : یادداشت غذایی روزانه داشته باشید
یک کاغذ و مداد ساده می توانند به طور چشمگیری در کاهش وزنتان کمک کننده باشند. مطالعات نشان مي‌دهند که نوشتن چیزی که مي‌خورید و مي‌آشامید منجر به آگاه‌تر شدن شما از چیزی که مي‌خورید و زمانی که مي‌خورید و میزان مصرفی‌تان مي‌شود که نهایتاً منتهی به دریافت کالری کمتر خواهد شد. یک مطالعه نشان داده است افرادی که یادداشت غذایی در 6 روز هفته دارند دو برابر بیشتر از کسانی وزن کم مي‌کنند که تنها یک روز هفته یا کمتر یادداشت غذایی دارند. 
 

توصیه شماره  13: به اندازه کافی بخوابید
زمانیکه کمبود خواب دارید بدنتان تولید بیشتری از هورمون گرلین (هورمون محرک اشتها) دارد و در عین حال تولید کمتری از هورمون لپتین (هورمونی که در زمان سیر شدنتان، خبر سیری را به شما مي‌دهد) را خواهد داشت. داشتن خواب کافی به شما احساس راحتی و سیری مي‌دهد و شما را از خوردن تنقلات غیرضروری باز مي‌دارد.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 306 تاريخ : پنجشنبه 19 دی 1392 ساعت: 12:08

چکیده : ... با عنوان : معجزه 9 ادویه در لاغری! بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، بخوانید :

 

معجزه 9 ادویه در لاغری! 


بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، فقط چند مورد از معجزات ادویه‌هاست، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می‌شود. ما به شما می‌گوییم که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید.ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به آنها می‌بخشد، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می‌شود که شما نیاز دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید. یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است.

نمک موجب احتباس آب در بدن شده و وزن را بالا می‌برد. با استفاده از ادویه به جای نمک، مصرف آن را کم کرده و علاوه بر کاهش وزن با کاهش فشار خون به سلامت قلبی خود نیز کمک می‌کنید.همچنین، یک مطالعه نشان داد که ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین، فلفل قرمز و... سوخت و ساز را بالا برده و می‌توانند منجر به سوزاندن چربی در بدن شده و مانع تجمع چربی اضافی در بدن می‌شوند.

ادویه‌جات با ایجاد احساس سیری میل شدید به غذا را کنترل و ظاهر و طعم غذا را بهتر می‌کنند. غذاهای خوشمزه و با ظاهر خوب احساس رضایت خاطر بیشتری ایجاد می‌کنند. اگر غذا رضایت بخش نباشد، احتمال پرخوری در شما افزایش می‌یابد.

عادت کنید به خوراکی‌ها و میان وعده‌هایی که قبلا درست می‌کردید ادویه اضافه کنید. مثلا اگر می‌خواهید رنگ سبز بد سوپ عدس را تغییر دهید، به آن زردچوبه اضافه کنید تا زرد شود.اگر می‌خواهید مزه خوراک مرغ شیرین خود را تغییر دهید کمی فلفل به آن اضافه کنید و...


9 ادویه زیر می‌توانند به کاهش وزن کمک کرده و عطر و طعم طبیعی را به غذای شما اضافه کنند:


جینسینگ


برخی از انواع جینسینگ می‌تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و انرژی را افزایش دهد. با توجه به تحقیق دانشگاه مریلند، جینسینگ Panax به طور خاص دارای خواص کاهش وزن است.


فلفل قرمز

فلفل قرمز با عنصر اصلی خود یعنی، کپسایسین، بدن را گرم کرده و به سوزاندن چربی کمک و اشتها را سرکوب می‌کند. همچنین با توجه به پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه پاردو، با افزایش سوخت و ساز بدن، سبب می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند.
 

دارچین

دارچین، قند خون و کلسترول LDL (نوع بد) را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که این ماده می‌تواند سوخت و ساز بدن و سطح انسولین را افزایش دهد و این یعنی کاهش احتمال ابتلا به دیابت. برای ایجاد طعم شیرینی از دارچین استفاده کنید.


فلفل سیاه


این ادویه محبوب خانواده‌ها می‌تواند سوخت و ساز بدن را از طریق ماده اصلی آن، یعنی پپرین افزایش دهد. فلفل سیاه نه تنها به بهبود هضم غذا کمک می‌کند بلکه موجب افزایش سرعت سوزاندن چربی نیز می‌گردد. بر اساس تحقیق دانشگاه اوکلاهما، در واقع، فلفل سیاه می‌تواند به طور بالقوه به اندازه راه رفتن به مدت 20 دقیقه، کالری بسوزاند.


خردل


خردل در واقع یک ماده عالی برای کاهش وزن است. محققان موسسه پلی تکنیک دانشگاه آکسفورد انگلستان می‌گویند که یک قاشق چایخوری می‌تواند سرعت متابولیسم را تقریبا 25 درصد افزایش دهد.


زردچوبه

زردچوبه، این ادویه نارنجی روشن، به شکستن چربی و به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند. با توجه به تحقیقات دانشگاه کلمبیا زردچوبه همچنین در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر است.


زنجبیل


مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند اشتها را سرکوب کرده و به هضم غذا کمک کند، سموم را از بدن خارج کرده و با بالا بردن درجه حرارت بدن به افزایش متابولیسم منجر شود. چه کسی می‌دانست که زنجبیل این همه قدرت دارد؟


هل


هل موجب افزایش متابولیسم و کاهش چربی اشباع شده می‌گردد. همچنین می‌تواند به هضم سالم غذا کمک کند.


زیره


زیره ضمن اینکه به مراحل هضم غذا و تولید انرژی کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. با توجه به برخی از پژوهش‌ها همچنین ممکن است برای کسانی که مبتلا به آسم، ورم مفاصل، بیماری‌های کلیه و سرطان روده بزرگ هستند نیز مفید باشد.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 239 تاريخ : دوشنبه 16 دی 1392 ساعت: 14:14

چکیده : ... با عنوان : پـانزده مـاده خـوراکی بـرای تسکین درد احساس درد جدای اینکه می تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد بخوانید :

 پـانزده مـاده خـوراکی بـرای تسکین درد

احساس درد جدای اینکه می تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن باشد، حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود. در این ایمیل بعضی از مواد غذایی که برای تسکین دردهای مختلف به کار می روند را برای شما دوستان یادآوری می کنیم:

1. گرفتگی عضله پا > آب گوجه فرنگی:
نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر ۵ نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسیم است، خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ۱۰ روز کاهش می یابد.

2. درد سینه > دانه کتان:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به غذای روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سینه زنان را کاهش می دهد. محققان معتقدند، فیتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن میزان استروژن که درد سینه را ایجاد می کند، می شود.

3. آفت یا زخم دهان > عسل:
روزی ۴ بار کمی عسل طبیعی را روی آفت یا زخم ها بمالید تا از بین برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت می بخشد. محققان می گویند: آنزیم های طبیعی موجود در عسل طبیعی، التهاب را از بین می برد؛ با ویروس های مهاجم مقابله می کند و التیام بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد.

4. سینوزیت > ترب کوهی:
سینوزیت که بسیار شایع است علاوه بر گرفتگی بینی و درد پیشانی و صورت باعث می شود بیمار احساس درد وسیع تر و بیشتری داشته باشد. به گفته محققان آلمانی، ترب کوهی جریان خون به حفره های سینوزیت ها را تقویت می کند، سینوزیت های گرفته را باز می کند و عفونت های سینوزیت را نسبت به اسپری های رفع احتقان سریع تر درمان می کند.

5. دردمفصل > آب:
درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزی ۸ لیوان آب در عرض یک هفته برطرف کنید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن و دیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند.

6. کمردرد > انگور:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد. بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است.

7. درد عضله > نعناع:
۳ بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید. آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد. تاثیر ترکیب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بیشتر از داروهای شیمیایی است.

8. ناراحتی گوارشی > آناناس:
مصرف روزی یک پیمانه آناناس تازه، نفخ های دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش می دهد. آناناس سرشار از آنزیمی است که با کمک به سیستم گوارشی پروتئین های دردزا در معده و روده کوچک را سریع تر می شکند.

9. دردو عفونت پا > نمک:
برای رفع درد ناخن های فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوی نمک خیس کنید تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبیعی التهاب را از بین می برد، خاصیت ضدباکتریایی آن نیز به سرعت میکروب هایی را که باعث ورم می شود از بین می رود. کافی است در هر یک لیوان آب ولرم، یک قاشق مرباخوری نمک اضافه کنید و روزی ۲ بار به مدت ۲۰ دقیقه پا را خیس کنید تا عفونت از بین برود.

10. درد مزمن > زردچوبه:
نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید.

11. علایم قاعدگی > ماست:
۸۰ درصد زنان به علایم ناراحت کننده قاعدگی مبتلا می شوند، زیرا سیستم عصبی به بالا و پایین رفتن استروژن و پروژسترون که به طور طبیعی هر ماه رخ می دهد، حساس است. اما با مصرف روزی ۲ پیمانه ماست این علایم ۴۸ درصد کاهش پیدا می کند. به گفته محققان ماست غنی از کلسیم است که به طور طبیعی سیستم عصبی را آرام می کند و مانع از بروز علایم دردناک می شود.

12. ناراحتی معده > ماهی:
سوءهاضمه، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری التهاب روده را با خوردن هفته ای نیم کیلوگرم ماهی برطرف کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب موجود در ماهی به نام های "DHA" و "EPA"، به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند. در برخی موارد همانند داروها به فرد تسکین می بخشد. "DHA" و "EPA"ضد التهابی قوی، طبیعی و بدون عارضه است که به طور موثر عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.

13. گوش درد > روغن سیر:
محققان معتقدند، مواد فعال در سیر به طور طبیعی باکتری های دردزا را از بین می برد. برای تهیه روغن سیر، ۳ حبه سیر را در نصف پیمانه روغن زیتون به مدت ۲ دقیقه به آرامی بپزید، صاف کنید. این روغن به مدت ۲ هفته قابل نگه داری در یخچال است.

14. درد مفصل و سردرد > گیلاس:
نتایج بررسی ها نشان می دهد از هر ۴ زن حداقل یک نفر به درد آرتریت، نقرس و سردردهای مزمن مبتلاست. آنتوسیانین ترکیبی که رنگ قرمز به گیلاس می دهد خاصیت ضدالتهابی دارد و ۱۰ برابر از آسپرین قوی تر است. آنتوسیانین، آنزیم های ایجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف می کند و در نتیجه مانع از بروز دردهای متفاوت می شود. مصرف روزی ۲۰ دانه گیلاس(تازه، یخ زده یا خشک) تا برطرف شدن درد، توصیه می شود.

15. درد عضله > زنجبیل:
ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض ۲ ماه تا ۶۳ درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا ۲ قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 271 تاريخ : دوشنبه 9 دی 1392 ساعت: 12:47

چکیده : ... با عنوان : پخش زنده و مستقیم حرم مطهر امام رضا علیه السلام بخوانید :

http://razavitv.aqr.ir

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 268 تاريخ : پنجشنبه 5 دی 1392 ساعت: 10:30