##@بهاران@##

ساخت وبلاگ
چکیده : ... با عنوان : پیشاپیش سال نو مبارک بخوانید :

 پیشاپیش سال نو مبارک

norooz2

 
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 460 تاريخ : چهارشنبه 21 اسفند 1392 ساعت: 13:21

چکیده : ... با عنوان : قبل ازدواج به این سوالات حتما پاسخ دهید ! قبل از ازدواج باید چند سوال مهم از خودتان بپرسید: بخوانید :

 قبل ازدواج به این سوالات حتما پاسخ دهید !

قبل از ازدواج باید چند سوال مهم از خودتان بپرسید:          

آیا به مفهوم عشق و ازدواج اعتقاد دارید؟            

 برای داشتن یک رابطه موفق لازم است هم خودتان و هم شریک زندگی‌تان به عشق و ازدواج اعتقاد داشته باشید. این سوال را از خودتان بپرسید و به آن پاسخ منطقی دهید.          

آیا واقعا آماده ازدواج  هستید؟      

 این سوال یکی از مهم‌ترین سوالات  قبل از ازدواج است. برای داشتن یک زندگی موفق و طولانی و البته باثبات، بسیار ضروری است که هر دو نفر به یک اندازه از نظر روحی و ذهنی آماده پذیرش این مساله باشند. ازدواج برای زوج‌هایی که هنوز آماده انجام این کار نشده‌اند، تبدیل به یک معضل بزرگ خواهد شد.           

مسائل مالی بعد از ازدواج  را چگونه باید مدیریت کرد؟             

 عشق و علاقه مهم‌ترین عامل داشتن یک رابطه بادوام و پایدار است؛ اما برای داشتن یک زندگی محترمانه پول نیز اهمیت بسیار زیادی دارد؛ پس بهتر است راجع به درآمد و دارایی خود بدون پرده و پنهان کاری با همسرتان صحبت کنید. به هر حال مسوولیت پرداخت قبوض، مالیات‌ها و کلیه مخارج بعد از ازدواج فقط با شما دو نفر است و شما باید برای هر کدام برنامه‌ریزی کنید.         

 در مورد کودکان؟        

این سوال نیز اهمیت بسیاری دارد. بزرگ کردن کودک یک مسوولیت بزرگ و مهم است که نیاز به مشارکت و رفتارهای مسوولانه دارد؛ بنابراین لازم است قبل از ازدواج راجع به آن با هم حرف بزنید و به یک نتیجه شفاف برسید.                          

آیا سیگار می‌کشید؟               

 اگر شما عادت به سیگار کشیدن و یا چیزهای دیگر دارید، باید قبل از ازدواج راجع به این موضوع با هم به طور شفاف حرف بزنید و این را بدانید که حق شریک زندگی‌تان است که از این موضوع آگاهی داشته باشد.                

 چه‌طور بفهمید که آمادگی ازدواج دارید؟             

 چگونه می‌توان مطمئن شد که ۱۰۰ درصد آمادگی برای ازدواج وجود دارد؟ به نظر می‌رسد برای پاسخ دادن به این سوال باید خیلی عمیق فکر کرد.            

 وقتی از کسی که دوستش دارید و شریک زندگی‌تان است فاصله می‌گیرید، دلتان برایش واقعا تنگ می‌شود و او جایگاه یک دوست را برای شما ندارد بلکه جایگاه بهترین دوست‌تان را دارد.          

 وقتی  که مفهوم وفادار بودن را درک کرده باشید و این کار را نه به خاطر اینکه نمی‌خواهید قلب او را بشکنید، بلکه فقط به خاطر اینکه باید در زندگی مشترک وفادار باشید، انجام نمی‌دهید و او تنها کسی است که می‌خواهید نزدیکش شوید..           

 وقتی که دریابید هیچ‌کس در دنیا به اندازه کسی که انتخابش کرده‌اید برای شما مناسب نیست.             

وقتی که بعد از گذشت هفت سال از زندگی مشترکتان شب‌ها وقتی که همسرتان در خواب است به صورتش نگاه کنید و لبخندی بزنید و از اینکه با او هستید راضی باشید.                  

وقتی که اعتماد و اطمینان بیشتر از هر زمان دیگری در زندگی‌تان وجود دارد .         

 وقتی که بپذیرید ازدواج‌تان نباید هرگز به جدایی بینجامد. و پایه‌های این زندگی را هر دو با هم بنا می‌کنید.                

به‌طور کلی ازدواج یک مقوله کاملا مشخص و تعیین یک سنی به عنوان سن ایده‌آل ازدواج کار دشواری است. بهترین پیشنهاد برای انتخاب زمان و سن ازدواج وقتی است که خودتان را از نظر روحی و مالی آماده ازدواج ببینید.               

در سال‌های اخیر، سن ازدواج به طور قابل ملاحظه‌ای بالا رفته و دلیل این مساله نیز ناشی از اهمیتی است که جوان‌ترها به ثبات مسائل مالی و کاری می‌دهند. پیشرفت و رشد قابل توجه خانم‌ها در زمینه تحصیلی و کاری نیز نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش سن ازدواج داشته است. در ضمن، توقعاتی که افراد از شریک زندگی‌شان دارند، تغییر کرده است. در حال حاضر سن ازدواج در کشورهای توسعه نیافته و در حال توسعه کمتر از کشورهای توسعه یافته است. آداب و رسوم مختلف، معیار‌های اجتماعی و سنت‌ها نیز از دیگر عوامل تاثیر گذار در سن ازدواج هستند.           

میانگین سن ازدواج                 

  میانگین سن ازدواج در آمریکا در میان آقایان ۲۷ سالگی و در خانم‌ها ۲۶ سالگی است. در سال ۱۹۹۰، میانگین ازدواج در میان آقایان ۲۶ و در خانم‌ها ۲۳ بود. در سال ۲۰۰۷، این عدد به ۲۷ در میان آقایان و ۲۶ در خانم‌ها افزایش یافت. در کشوری مثل هند، میانگین ازدواج برای آقایان ۲۵ و برای خانم‌ها ۲۱ است. میانگین ازدواج برای کسانی که در شهرهای بزرگ آمریکا و سایر کشورها زندگی می‌کنند، بیشتر از شهرستان‌ها و شهرهای کوچک‌‌تر است. مردم شهرهای بزرگ‌تر بیشتر به هزینه‌های ازدواج و زندگی مشترک می‌پردازند. در دانمارک میانگین سن ازدواج برای مردها ۳۳ و برای خانم‌ها ۳۱ است. هر چه هوشیاری و آگاهی و سطح دانش مردم بیشتر می‌شود، سن ازدواج نیز در میان آنها بالاتر می‌رود.            

انتخاب همسر موضوعی چند بعدی و معیارها و شرایط انتخاب همسر متعدد است. توصیه می‌شود در انتخاب همسر به چند مساله کلی بیشتر توجه کنید:           

  1-  فرد مورد نظر شما باید به‌طور کلی مطلوب باشد؛ نه اینکه تک‌تک ویژگی‌های او بهترین باشند.               

  2-  همسرتان می‌بایست معیارهای اصلی شما را برای تدوام یک زندگی مشترک داشته باشد.             

 3-  این ویژگی هرگز به این معنی نیست که تمام پارامترهای او صددرصد و کامل باشد؛ بلکه همسر شما باید به طور کلی از ویژگی‌هایی که شما در نظر دارید برخوردار باشد.

تفاوت سن زوج                         

 به‌طور کلی، در اکثر جوامع مردها ترجیح می‌‌دهند با دختران جوانتر و دخترها نیز می‌خواهند با مردان بزرگ‌تر از خود ازدواج کنند. زن‌ها به دنبال مردان موفق هستند و این مساله باعث می‌شود آنها درصدد ازدواج با مردان بزرگ‌تر از خودشان باشند. البته هنوز هم مشخص نیست که آیا اختلاف سنی زوج‌ها روی میزان خوشبختی آنها تاثیر می‌گذارد یا خیر؟                  

با یک نظر کلی به آمار و ارقام چند سال اخیر می‌توان نتیجه گرفت که اختلاف سنی زوج‌ها در سال‌های اخیرا (طی ۱۰ سال گذشته) بسیار کاهش یافته است. با افزایش دانش خانم‌ها، استقلال مالی آنها و درک بهتر از ازدواج، جایگاه زن و مرد در اجتماع برابر شده و همین مساله اختلاف سنی ازدواج را در میان جوانان کاهش داده است. به نظر بسیاری از افراد، یکی از معیارهای انتخاب همسر، هماهنگی و تناسب بین زوجین و فاصله سنی است. هر چه جامعه توسعه‌یافته‌تر باشد، فاصله سنی بین زوجین کمتر خواهد بود. این وضعیت در بسیاری از جوامع توسعه یافته دنیا قابل مشاهده است. اکنون در چنین جوامعی، روابط سلطه‌گرانه و پدرسالارانه‌ای که در جوامع کوچک‌تر دیده‌ می‌شود، کمتر وجود دارد. به اعتقاد بسیاری افراد، از آنجا که زمان بلوغ دختر و پسر متفاوت است، رسیدن به آمادگی برای ازدواج نیز در آنها همزمان نخواهد بود. از طرفی اگر تفاوت سنی زن و مرد زیاد و سن مرد خیلی بیشتر از زن باشد، ممکن است با همسر خود مثل دخترش رفتار کند و همسر جوان نیز شوهرش را به جای پدرش بگیرد و در نتیجه رابطه آنها چندان دوستانه نباشد.                 

 همچنین اگر سن زن خیلی بیشتر از مرد باشد، زن بیشتر نقش مادر و پرستار مرد را ایفا می‌کند و بی‌تفاوتی مرد می‌تواند خشم و دلزدگی زن را برانگیزد و برعکس؛ زیرا چنین زوج‌هایی قادر به درک یکدیگر نیستند. افرادی که در محدوده سنی نزدیک به هم هستند، تجربه‌ها و خاطره‌های یکسانی دارند و پیش‌زمینه‌ فرهنگی مشابهی برای درک یکدیگر خواهند داشت. اختلاف سنی بین زن و شوهر یک مساله قراردادی و سن عقلی بسیار مهم‌تر از سن شناسنامه‌ای است. بهترین و معمولی‌ترین حالت این است که سن پسر کمی از سن دختر بیشتر یا حداقل مساوی باشد؛ زیرا دوره باروری خانم‌ها محدود است و البته قدرت باروری خانم‌ها زودتر از آقایان شروع می‌شود. داشتن استقلال مالی علاوه بر بلوغ جسمی و فکری نیز برای آقایان لازم است.

اختلاف سنی ایده‌آل بین زوج‌ها                 

به‌طور ایده‌آل گفته می‌شود که اختلاف سنی بین زوج‌ها بهتر است بین ۳-۵ سال باشد و از آنجایی که تقریبا تمام زنان می‌خواهند تحت حمایت کامل مالی همسرانشان باشند، بهتر است سن مرد بیشتر از زن باشد تا بتواند از عهده مسوولیت‌های مالی خود برآید.                      

 

 به هر حال گذشته از آمار و ارقام مربوط به سن ازدواج و نیز آمار و ارقام مربوط به طلاق، می‌توان گفت که زندگی زوجین را این اعداد نمی‌سازند؛ بلکه آنچه بیش از همه ضامن خوشبختی و رضایت است، تلاش آنهاست.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 397 تاريخ : چهارشنبه 21 اسفند 1392 ساعت: 13:06

چکیده : ... با عنوان : ۱۰ قایق تفریحی شگفت‌انگیز تعداد قایق های تفریحی که در دنیا وجود دارد بسیار زیاد است اما برخی از آ بخوانید :

   ۱۰ قایق تفریحی شگفت‌انگیز

تعداد قایق های تفریحی که در دنیا وجود دارد بسیار زیاد است اما برخی از آن ها با دیگر قایق ها تفاوت هایی نیز دارند برای مثال امکانات بیشتر و همچنین طراحی جذاب تری دارند. این قایق ها البته زیاد نیستند و معمولا بر اساس سفارش ها خاص ساخته می شوند.

قایق جزیره ای

این قایق به عنوان یکی از لوکس ترین قایق هایی شناخته می شود که قرار است تا چند سال آینده ساخته شود. این قایق تفریحی توسط یک شرکت انگلیسی ساخته خواهد شد و نام آن نیز قایق جزیره ای است. طراحی این قایق بسیار شگفت انگیز است چرا که از نظر زیبایی هیچ چیز کم ندارد و امکانات آن نیز مانند سینما و کتابخانه مجهز و… واقعا بی نظیر است. نکته جالب در مورد این قایق وجود یک آبشار و یک کوه آتش فشان بر روی آن است.

قایق “Turanor”

این قایق شاید از نظر ظاهری خیلی زیبا نباشد اما یکی از لوکس ترین و منحصر به فردترین قایق های دنیا است. این قایق به عنوان بزرگترین قایق خورشیدی دنیا شناخته می شود و می تواند برای مدت سه روز شارژ را در دل خودش ذخیره سازی کند. این قایق با سیستم ذخیره سازی خوبی که دارد به شما این امکان را می دهد تا شب ها نیز به حرکت خودتان ادامه دهید. این قایق نزدیک به ۸.۵ تن وزن دارد.

قایق”Adastra”

این قایق در کنار ظاهر بسیار عجیب و البته زیبای که دارد یک نکته بسیار جالب نیز دارد که آن هم سیستم کنترلی آن است. این قایق به وسیله آیپد کنترل می شود. این قایق که اندازه ای ۴۲ متری دارد و می تواند با یک بار سوخت گیری عرض اقیانوس اطلس را بپیماید. در این کشتی از آخرین تکنولوژی های استفاده شده است و البته قیمت آن نیز نزدیک به ۱۵ میلیون دلار است و ۵ سال زمان برای ساخت آن نیاز است.

خانه قایقی

این قایق بیشتر یک خانه است تا اینکه یک قایق تفریحی باشد. این قایق به عنوان یک خانه ویلایی مدرن که بر روی آب شناور است شناخته می شود و تمام امکانات در آن موجود است. در این قایق آشپزخانه، دستشویی، اتاق خواب و حتی اتاق پذیرایی نیز می توانید ببینید. این قایق ۲۰ متر طول دارد و عرض آن نیز ۶.۷ متر است.

شهر شناور

این شهر شناور یک قایق بسیار بزرگ و بسیارلوکس است که قرار است تا سال ۲۰۱۳ به آب انداخته شود. این قایق می تواند به عنوان بزرگترین قایق تفریحی در دنیا شناخته شود و در آن از آخرین امکانات وجود دارد. هزینه زندگی در این شهر ماهی ۱۶۰۰ دلار تخمین زده شده است.

قایق “Oculus”

این قایق بسیار منحصر به فرد است و نزدیک به ۷۵ متر طول آن است. این قایق که البته در حد یک طرح است می تواند۱۲ نفر را در خودش جای دهد و امکانات آن درحد بسیار عالی و در سطح بهترین خانه های شهری است و تمامی امکانات حتی اینترنت بی سیم نیز دارد. این قایق در سه طبقه طراحی شده است و در میان آن نیز یک آسانسور برای ارتباط طبقات قرار دارد.

قایق “Vertigo”

قایق ورتیگو یکی از بلندترین و بزرگترین قایق های تفریحی و بادبانی دنیا است و توسط فردی به نام ” فیلپ برند” طراحی شده است. این قایق نیز به تمامی امکانات مجهز است و از آن به عنوان مجلل ترین قایق بادبانی و ماهیگیری دنیا نیز نام برده می شود.

قایق “Iguana 29″

این قایق شاید به نظر خیلی مجلل نباشد اما بسیار سریع و باقدرت است. همچنین دارای برخی از امکانات اولیه نیز هست. نکته اصلی در مورد این قایق این است که می تواند در خشکی و آب حرکت کند. این بدین منظور است که این قایق یک هاورکرافت نیز هست.

قایق “Eclipse”

این قایق به عنوان بلندترین و گرانترین قایق دنیا شناخته می شود چرا که قیمت آن در حدود ۸۰۰ میلیون دلار تخمین زده می شود و توسط یک میلیونر روسی و مالک باشگاه چلسی رومن آبراموویچ خریداری شده است. این قایق دارای دو محل فرود هلیکوپتر و همچنین ۲۴ اتاق مهمان است. این قایق ۱۶۴ متر طول دارد و از امکانات آن می توان به یک زیر دریایی کوچک و دو استخر اشاره کرد

قایق “ORSOS”

شرکت المانی ORSOS  طرح هایی از یک قایق بسیار لوکس با قیمتی نزدیک به ۴.۶ میلیون دلار را ارائه کرده است که در آن شما می توانید استخر، اشپزخانه، اتاق پذیرایی و حتی سینما اشاره کرد. این قایق با استفاده از سیستم های خورشیدی کار می کند و همچنین توانایی جابه جا کردن ۱۲ نفر را دارد.

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 358 تاريخ : چهارشنبه 21 اسفند 1392 ساعت: 12:51

چکیده : ... با عنوان : کاریکاتورهای جالب و دیدنی عید نوروز بخوانید :

 کاریکاتورهای جالب و دیدنی عید نوروز 

fu4431.jpg

fu4432.jpg 
fu4433.jpg

fu4434.jpg

fu4435.jpg

fu4436.jpg

fu4437.jpg

fu4448.jpg

fu4449.jpg

fu4503.jpg

fu4504.jpg

fu4505.jpg

fu4506.jpg

fu4507.jpg

fu4508.jpg

fu4509.jpg

fu4510.jpg

fu4511.jpg

fu4512.jpg

fu4513.jpg

k202.jpg

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 353 تاريخ : سه شنبه 20 اسفند 1392 ساعت: 11:04

چکیده : ... با عنوان : آب درمانی خوب یا بد؟ آب از گذشته‌های برای درمان‌های مورد استفاده قرار می‌گرفت بر این اساس از زمان بخوانید :

  آب درمانی خوب یا بد؟ 

آب از گذشته‌های برای درمان‌های مورد استفاده قرار می‌گرفت بر این اساس از زمانی که قبایل بدوی و ملت‌های متمدن شکل گرفت از آب برای درمان بیماری استفاده می‌شد. آب درمانی در طب سنتی و از سرزمین‌هایی مانند چین به وجود آمده است که از آن در اشکال مختلف گرم، سرد، روان و... با توجه به نوع بیماری و درمان آن تجویز می‌شد، خوب است بدانید که مصرف صحیح آب نه تنها تندرستی ما را حفظ می‌کند، بلکه در صورت از دست رفتن تندرستی یا بروز اختلال در سلامتی بدن از طریق پاکسازی مواد زاید از بدن، می‌تواند بدنی سالم را برای ما به ارمغان بیاورد.

البته در صورتی که از این ماده حیاتی به صورت غیراصولی استفاده شود می‌تواند به همان اندازه به بدن آسیب برساند، در این زمان است که بیان می‌شود آب درمانی مضر است و هیچ کس به سراغ آن نرود.

افزایش جریان خون و آب درمانی
خوب است بدانید که حالت بدن در آب با خشکی متفاوت است؛ زیرا به طور کلی زمانی که انسان در آب قرار می‌گیرد تغییراتی در بافت‌ها و اندام‌های بدن ایجاد می‌شود و همین موضوع موجب بروز تغییرهایی در درجه حرارت بدن خواهد شد. البته این حالت هنگام شنا کردن بیشتر دیده می‌شود و همین موضوع با افزایش حرارت بافت‌های مختلف بدن میزان سوخت و ساز با متابولیسم عمومی همراه است که در نتیجه همه این رویدادها افزایش درجه حرارت بدن و تند شدن جریان خون نیز را به همراه دارد.

تقویت عضلات نتیجه آب درمانی
البته کسانی که در آب قرار می‌گیرند احساس بی‌وزنی می‌کنند که همین بی‌وزنی موجب کاهش وزن اندام و در نتیجه انجام بهتر و راحت‌تر انواع تمرین‌ها می‌شود. به کسانی که از دچار کمردرد هستند توصیه می‌کنیم که گاهی با مشورت پزشک در استخر فقط راه بروند؛ بنابراین به طور کلی کاهش درد و گرفتگی عضلانی، تقویت عضلات، جلوگیری از پوکی استخوان، ارتقاء بهداشت پوست و مو و جلوگیری از ایجاد زخم فشاری و... از جمله مزایای آب درمان است.

هر بیماری با آب درمان نمی‌شود
خوب است بدانید که همه دردهای مفصلی با ورزش در آب درمان نمی‌شود زیرا تجویز آب درمانی دارای شرایطی است که پزشک با توجه به آن درمان را برای بیمار تجویز می‌کند. به طور مثال در بیماری روماتوئید آرتریت رطوبت آب موجب فعال شدن روماتیسم می‌شود و این زمان است که درد با فعالیت در آب افزایش می‌یابد. بنابراین بدون تجویز پزشک نباید به آب درمانی روی بیاوریم.

مبتلایان به دیسک کمر! آب درمانی با احتیاط
در دیسک‌های شدید بیشتر از 50% یا تنگی شدید کانال نخاعی انجام هرگونه فعالیت آب درمانی با احتیاط باید صورت گیرد، زیرا این نوع ورزش‌ها موجب افزایش درد و بی‌حسی اندام‌ها می‌شود. بنابراین این گونه فعالیت خودسرانه نه تنها دردی را دوا نمی‌کند بلکه دردهای جدیدی به بیمار تحمیل خواهد کرد به طوری که فرد مجبور است برای درمان آن به روش‌های دیگر متوسل شود.

کوچک کردن شکم با پیاده‌روی در آب
باید توجه داشته باشید که انجام هر نوع تمرین با بیماری همخوانی داشته باشد. به طوری که راه رفتن در آب با حرکت پا به سمت جلو و عقب به تقویت عضله‌های کمر، لگن و شکم خواهد شد که در موارد کمردرد‌های مزمن و کوچک کردن شکم کاربرد دارد.

قبل از آب، تمرین کنید
خوب است بدانید که بهترین راه برای تسکین دردها انجام تمرین‌های ورزشی متناسب با مشکل بیمار است به طوری که ابتدا تمرین‌های سبک آغاز می‌شود و به مرور با توجه به توان بیمار افزایش یابد.

بنابراین توصیه می‌شود افراد بیمار پیش از ورود به استخر در جکوزی یا سونا به مدت 5 دقیقه به نرمش‌های بی‌ضرر و بدون پرش اقدام کنند. البته باید توجه داشته باشید که انجام این حرکت‌ها منوط به وجود نداشتن عارضه‌های محدود کننده مانند: مشکلات قلبی و حساسیت‌های پوستی و... است. بنابراین باید بیماران با توجه به وضعیت جسمانی خود و در میان گذاشتن آن با پزشک معالج چنین درمان‌هایی را انجام دهند.

توصیه‌های نهایی
در آب‌های خنک‌تر مدت زمان کوتاه‌تری باید حضور داشت، بنابراین توصیه می‌شود آب ولرم، نه سرد و نه گرم، در درمان بعضی بیماری‌ها موثر است، به شرط آنکه توسط پزشکی مجرب در زمینه آب درمانی تجویز شده باشد؛ بنابراین برای درمان هرگونه درد در دست و پا نباید آب درمانی انجام شود.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 375 تاريخ : سه شنبه 20 اسفند 1392 ساعت: 11:01

چکیده : ... با عنوان : عکس: این ها همه خوراکی هستند یک هنرمند ساکن لندن با استفاده از مواد غذایی مناظر زیر را خلق کرده و ا بخوانید :

 عکس: این ها همه خوراکی هستند

یک هنرمند ساکن لندن با استفاده از مواد غذایی مناظر زیر را خلق کرده و از آن ها

عکاسی می کند. به عنوان نمونه در تصویر زیر درختان از کلم بروکلی، ابرها از گل کلم
و آب آبشار از شکر درست شده است. 

 روستایی از نان

 روستای آب نباتی!

  این روستای کوچک از نوعی شیرینی ساخته شده

  کلبه هایی از جنس سیر

 قارچ، برنج و لوبیا

 دریایی از کاهو

 صخره هایی از جنس پنیر و درختانی از جنس کاهو

  جزیره ماکارونی!

 رودخانه کالباس (سالامی)

 این اثر هنری از ماست و خیار درست شده

 دیوار بزرگ چین از جنس آناناس 

  معبد مایاها با فلفل قرمز

 تاج محل با پیاز

 انواع محتلف گوشت

  تصاویری از پشت صحنه و روش کار:

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 342 تاريخ : پنجشنبه 15 اسفند 1392 ساعت: 9:51

چکیده : ... با عنوان : والدین نمونه بخوانید :

 والدین نمونه

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 286 تاريخ : پنجشنبه 15 اسفند 1392 ساعت: 9:46

چکیده : ... با عنوان : مار پیتون در استرالیا یک کروکودیل بزرگ را بلعید مار پیتون در استرالیا یک کروکودیل را در آب هدف قرار بخوانید :

 مار پیتون در استرالیا یک کروکودیل بزرگ را بلعید

مار پیتون در استرالیا یک کروکودیل را در آب هدف قرار داد و بعد از کشتن کروکودیل در آب , آن را به خشکی آورد و در عرض 15 دقیقه کرکودیل را بلعید. 

python_eating_crocodile_01.jpg


python_eating_crocodile_02.jpg
python_eating_crocodile_03.jpg
python_eating_crocodile_04.jpg
python_eating_crocodile_05.jpg
python_eating_crocodile_06.jpg
python_eating_crocodile_07.jpg
python_eating_crocodile_08.jpg
python_eating_crocodile_09.jpg
python_eating_crocodile_10.jpg
python_eating_crocodile_11.jpg
python_eating_crocodile_12.jpg
python_eating_crocodile_13.jpg
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 350 تاريخ : سه شنبه 13 اسفند 1392 ساعت: 15:04

چکیده : ... با عنوان : همه چیز در مورد اشک و گریه کردن! فواید گریه کردن اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها بخوانید :

 

همه چیز در مورد اشک و گریه کردن!

فواید گریه کردن

 اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و شستشوی سطح چشم، ضد عفونی کردن چشمها، لغزنده کردن چشمها برای حرکت آسان کره چشم و پلک ها، جلوگیری ازخشک شدن چشم ها و پلک ها ، ایجاد ارتباط میان انسان ها، دفع مواد تجمع یافته حاصل از فرآیند پاسخ به استرس میباشد. فقدان اشک باعث ایجاد سوزش، خارش و قرمزی در چشمها، احساس وجود شن در چشم ها، حساسیت به نور، از دست رفتن شفافیت قرنیه، ایجاد زخم در قرنیه، عفونت های مکرر و شدید چشم ها، خشکی چشم ها و در نهایت منجر به نابینایی می گردد. 

فیلم (پرده) اشک از سه لایه مجزا تشکیل یافته است: 

1-لایه موکوس(mucous): داخلی ترین لایه فیلم اشک میباشد. چسبناک و لزج بوده و از موسین تشکیل یافته است. این لایه توسط سلولهای ملتحمه و قسمت داخلی پلک ها ترشح میشود. این لایه قرنیه را میپوشاند تا یک لایه آبگریز برای پخش و گسترش یکنواخت لایه آبی فراهم آید. این لایه فیلم اشک را روی سطح چشم می چسباند. بدون این لایه، فیلم اشک بصورت قطره های ریز در خواهد آمد. 

2-لایه آبی(aqueus):آبکی بوده و 90 درصد فیلم اشک را تشکیل میدهد. حاوی آب و دیگر مواد نظیر پروتئین های لاکتوفرین، لیزوزیم و لیپوکالین، الکترولیت ها، آنتی اکسیدانها و برخی ویتامینها میباشد. این لایه عمدتا توسط غدد اشکی ترشح میشود. وظایف این لایه شامل: اکسیژن رسانی به سطح چشم، مبارزه با عفونت توسط آنتی بیوتیک های طبیعی (لیزوزیم و لاکتوفرین)، صاف کردن سطح چشم، شستن چشمها ازسلولهای مرده، گردوغبار، مواد محرک و حساسیت زا است. 

3-لایه (چربی) لیپید(lipid): این لایه روغنی است و خارجی ترین لایه فیلم اشک را تشکیل میدهد. این لایه توسط غدد میبومین(meibomian) که در لبه پلک ها ی فوقانی و تحتانی واقع میباشند ترشح میشود. این لایه با ایجاد یک حایل آبگریز از تبخیر لایه اصلی فیلم اشک (لایه آبی) جلوگیری میکند. وظایف دیگر این لایه شامل: افزایش کشش سطحی و جلوگیری از سر ریز شدن اشک از پلک ها و لغزنده کردن چشم و تسهیل عمل بازو بسته کردن پلک ها میباشد. 




غدد اشکی(lacrimal glands): 


غدد اشکی در گوشه خارجی چشمها و پشت پلک های فوقانی قرار گرفته اند. غدد اشکی هر کدام به اندازه یک بادام بوده و 2 سانتی متر طول دارند. مایع اشکی از طریق 6-12 مجاری کوچک ترشحی به فضای میان چشم و پلک فوقانی وارد میگردد. با هر بار باز و بسته کردن چشم ها اشک ازمجاری ترشحی غدد اشکی مکیده شده و به سمت مجرای اشکی-بینی که به صورت دو سوراخ بسیار ریز در گوشه داخلی چشمها قرار گرفته هدایت میگردد. در انتها اشک به کیسه اشک و سپس به حفره بینی می ریزد. به همین علت است که هنگام گریه کردن ممکن است دچار آبریزش بینی گردید.


انواع اشک: 


1-اشک پایه (basal tears): درچشمان پستانداران سالم قرنیه پیوسته (24 ساعته) توسط اشک های پایه خیس و تغذیه میگردد. این اشک باعث لغزنده شدن چشم ها و شستشوی چشمها از ذرات خارجی میگردد. مایع اشک حاوی آب+موسین+چربی ها+لیزوزیم+لاکتوفرین+لیپوکالین+ایمنوگلوبولین ها+گلوکز+سدیم کلراید+کلراید پتاسیم+آنتی اکسیدان ها+برخی ویتامینها میباشد. 

2-اشک رفلکس(reflex tears):هر چزی که باعث تحریک و یا خشک شدن چشم شود، میتواند تولید این نوع اشک را افزایش دهد.این نوع اشک بطورغیرارادی و در پاسخ به مواد محرک چشم نظیر ذرات خارجی،گردوغبار،آلرژن ها،پاتوژن ها و مواد محرک دیگری همچون بخارات پیاز،گاز اشک آور و افشانه فلفل ترشح میگردد.این اشک ها سعی میکنند تا مواد محرک و آزاردهنده را از چشم ها پاک کنند.باد شدید و نور شدید خورشید نیز میتواند باعث تولید اشک رفلکس گردند.این اشک بیشتر آبکی بوده و از لیزوزویم و ایمنوگلوبولین بیشتری برخورداراست. 

3-اشک احساسی و یا گریه(emotional tears/crying): این اشک هنگام احساساتی شدن انسان ها (استرس هیجانی ) و یا احساس درد فیزیکی ترشح میگردد. آغازگرهای هیجانی این نوع اشک معمولا خشم، اندوه، شادی، ترس، شوخ طبعی و ناکامی میباشند. ترکیبات شیمیایی این نوع اشک با ترکیبات دو اشک قبلی متفاوت است. اشک احساسی حاوی هورمونها و پروتئین های بیشتری میباشد. این اشک حاوی هورمونهای پرولاکتین، هورمون رشد، آدرنوکورتیکوتروپین، آندروفین و فلز منگنز میباشد.



نکات جالب درباره اشک و گریه : 


1-به غیر از انسانها برخی معتقدند فیل ها و گوریل ها نیز میتوانند گریه کنند اما نه به پیچیدگی گریه انسانها. حیوانات دیگر اغلب هنگام درد کشیدن، وارد شدن اجسام خارجی در چشمها و یا خشک شدن چشمها دچار اشک ریزش میشوند. حیوانات (به ویژه نوزادان آنها) بصورت آوایی و مانند نوزادان تازه متولد شده گریه میکنند بدون تولید اشک. 

2-غدد اشکی روزانه در حدود 2 قاشق پر چایخوری اشک تولید میکنند. 

3-هر پلک زدن (باز و بسته کردن چشم) در حدود 100-150 میلی ثانیه بطول می انجامد. انسانها بطور متوسط هر 2 تا 10  ثانیه یکبار و 10 بار در دقیقه پلک میزنند. 

4-شور بودن اشک عمدتا به علت وجود کلراید سدیم و پتاسیم در اشک میباشد. میزان نمک موجود در اشک با میزان نمک پلاسمای خون برابراست. 

5-از آنجایی که جنین نیز در درون رحم قادر به گریه کردن است بنابراین گریه کردن نمیتواند یک رفتارآموختنی باشد. اما فرهنگ، سن، جنسیت، فرآیند اجتماعی شدن، شخصیت، روابط و بافت اجتماعی همگی میتوانند در شکل بیان گریه تعیین کننده باشند.

6-PH اشک اندکی قلیایی و خود اشک ترش و شور مزه میباشد. 

7-سرفه شدید، استفراغ، احتقان بینی، آلرژی بینی، التهاب یا عفونت بینی و یا چشم و اختلالات عصبی نیز میتواند باعث اشک ریزش گردند. 

8-گریه کردن در برخی فرهنگها عملی کودکانه و غیر موقر محسوب شده و گریستن در انظارعمومی تقبیح میگردد. 

9-علت اشک ریزش هنگام خمیازه کشیدن و یا خندیدن وارد شدن فشار به غدد و کیسه اشکی میباشد. علت دیگر آن میتواند این مسئله باشد که غدد اشکی تحت کنترل سیستم عصبی خود مختار میباشند. این سیستم عصبی تمام کارکردهای غیرارادی را کنترل می کند. هنگامی که این اعصاب تحریک میشوند (هنگام خمیازه) غدد اشکی نیز اندکی تحریک میگردند. 

10-بسیاری از افراد به علت مبتلا بودن به خشکی چشم قادر به گریه کردن نمیباشند. اما دراختلال دیگری که در پی آسیب به مغزایجاد میگردد فرد مبتلا ممکن است بطور مداوم برای ساعتها بدون علت گریه کند. 

11-علت سوزش و اشک ریزش چشمها هنگام خرد کردن پیاز به علت وجود آنزیمها و آمینو اسید سولفوکساید موجود در سلولهای پیاز میباشد. آمینو اسید سولفوکساید توسط آنزیمهای پیاز به سولفینیک اسید تبدیل میشود، که بسیار ناپایدار بوده و فورا به گازی فرار تبدیل میگردد. هنگامی که این گاز با آب درون چشم (اشک) ترکیب میگردد تولید اسید سولفوریک ملایمی را میکند که باعث سوزش و اشک ریزش میشود. با افزایش تولید اشک بدن سعی میکند تا اسید سولفوریک را رقیق و از چشمها بشوید. برای جلوگیری از سوزش و اشک ریزش چشمها هنگام خرد کردن پیاز به توصیه های زیر عمل کنید: 

* دستان خود وپیاز را قبل از خرد کردن با آب خیس کنید تا گاز متصاعد شده با، آب روی دستها و پیاز واکنش نشان دهد نه با اشک چشمها. 

* تنها با دهان خود تنفس کنید. عمل دم گازها را به درون ریه کشانده و عمل بازدم نیز باعث پراکنده شدن گاز میشود. 

* از چاقوی تیز برای بریدن و خرد کردن پیاز استفاده کنید تا سلولهای کمتری در پیاز دچار پارگی شوند. 

* قبل از خرد کردن پیاز آن را نیم ساعت درون یخچال قرار دهید. چراکه کاهش دما فعالیت آنزیمهای پیاز و انتشار گاز را کاهش میدهد.



علل گریه کردن: 


1-نوزادان از گریه به عنوان ابزار بقا استفاده میکنند. گریه کودکان یک وسیله ارتباطی با مادر بوده و از طریق آن طلب کمک میکنند. علل اصلی گریه نوزادان گرسنگی، پوشک خیس، کثیف و یا نامناسب، نیاز به تماس بدنی و نوازش، درد ناشی از گاز معده و روده، سرما و گرمای شدید، کسالت و بی حوصلگی، استرس، محیط پر ازدحام، درد و جلب توجه میباشد. 

2-علل گریه در افراد بزرگسال عمدتا شامل غم و اندوه(49%)، شادی و خوشی(21%)، خشم(10%)، همدردی(7%)، اضطراب(5%) و ترس(4%) میباشد. 

3-انسان ها برای تحت تاثیر قرار دادن و برانگیختن احساسات و ترحم دیگران نیز متوسل به گریه میشوند. 

فواید گریه کردن: 

1-هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند. 

2-اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند. 

3-اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد. غلظت منگنز اشک احساسی 30 برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است. 

4-اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی 24 درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد. 

5-گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی  و محصولات زائد بدن میشود. 

6-گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد. 

7- هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند. 

8-ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند. همین امر باعث کاهش استرس میگردد. این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline)، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که  یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد. 

9-نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید. 

10-گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است. 

11-گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد. 

12-خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی ازاحساسات منفی میباشند. 

13-هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند. 

14- به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد. 

15-انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد) 

16-گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی. 

17-گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند. 



تفاوت گریه در مردان و زنان: 


1-زنان 4 تا 5 برابر بیشتر از مردان گریه میکنند.5.4  بار در ماه. 

2-دختران وپسران تا قبل از بلوغ به یک میزان گریه میکنند، چراکه ترشح هورمون پرولاکتین که باعث تحریک تولید اشک میشود به یک میزان در هر دو جنس تولید میشود. 

3-پس از بلوغ میزان ترشح پرولاکتین که در تولید و تناوب گریه موثر است در زنان 60 درصد بیشتر از مردان میشود. 

4- غدد اشکی مردان از لحاظ ساختاری متفاوت و کوچکتر از غدد اشکی زنان میباشد. شاید یکی از دلایل بیشتر گریه کردن زنان نیزهمین مسئله باشد. مردان و زنان نمیتوانند یکدیگر را بخاطر چگونه گریه کردنشان مورد سرزنش قرار دهند. 

5-یکی دیگر از علل بیشتر گریه کردن زنان باورهای فرهنگی میباشند، که اجتماع گریه کردن زنان را بیشتر مورد پذیرش قرار میدهد. 

6-مردان آرام، بدون صدا و با اندکی اشک گریه میکنند. بطوری که معمولا کاسه چشمان آنها از اشک پر میشود، اما بندرت اشک به گونه ها سرازیر میگردد. 

7-اما زنان معمولا  پر سرو صدا و با اشک های فراوان گریه میکنند. 

8-مردان اغلب در نتیجه احساسات مثبت و زنان پس از درگیری و مشاجره با دیگران و یا در نتیجه احساس بی کفایتی گریه میکنند. 

همچنان علت و فرآیند اشک های احساسی مبهم و رازآلود باقی مانده است. کماکان پرسشهای بدون پاسخ مانده ی بسیاری وجود دارند نظیر: چنانچه گریه کردن به منظور کاهش استرس طراحی گردیده پس فلسفه اشک شوق و شادی چیست؟ و یا اگر گریه یک وسیله ارتباطی با دیگر همنوعان است پس چرا انسانها در خلوت وتنهایی خود نیز گریه میکنند؟

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 415 تاريخ : سه شنبه 13 اسفند 1392 ساعت: 14:58

چکیده : ... با عنوان : برای درمان قدکوتاه باید زود بجنبید کوتاهی قد یکی از دقدقه‌های اصلی والدین برای آینده فرزندشان ا بخوانید :

 

برای درمان قدکوتاه باید زود بجنبید


 

کوتاهی قد یکی از دقدقه‌های اصلی والدین برای آینده فرزندشان است. آیا واقعاً راهکاری برای درمان کوتاهی قد وجود دارد ؟

عوامل موثر در کوتاهی قد

علل مختلفی وجود دارد که باعث کوتاهی یا بلندی قد افراد می شود. دکتر مسعود رحمانیان، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم نیز با اشاره به این مطلب به «جام جم» می گوید: میزان رشد قدی کودکان تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و محیطی است، ولی متاسفانه در بسیاری از موارد، مسائل ژنتیکی نادیده گرفته می شود و والدین چندان توجهی به آن ندارند.

بروز بیماری های مختلف و شیوه تغذیه از جمله مسائل محیطی است که می تواند در رشد قدی بچه ها تاثیرگذار باشد؛ اما به گفته این پزشک متخصص، موضوع ژنتیک که بیشتر نادیده گرفته می شود، به این معنی است که اگر پدر و مادری قدشان متوسط یا کوتاه باشد، نباید انتظار داشته باشند فرزندشان خیلی قد بلند شود.

وی می افزاید: نتایج مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، نشان می دهد قد بچه ها به اندازه میانگین قد پدر و مادرشان است. البته این میزان برای پسرها ممکن است کمی بیشتر از مقدار میانگین باشد و برای دخترها کمی کمتر، ولی به طور کلی اندازه قد پدر و مادر هم در این زمینه بسیار تاثیرگذار است.

هر کوتاهی قدی غیرطبیعی نیست

هر کوتاهی قدی نشان دهنده مشکل نیست و نیازی به بررسی و درمان هم ندارد. دکتر رحمانیان ضمن بیان این مطلب می گوید: در صورتی که کودکی با افزایش سن، روند طبیعی ای را که براساس منحنی های رشد انتظار می رود طی نکند، باید بررسی های بیشتری را برای او انجام داد؛ بنابراین زمانی که با افزایش سن، قد کودک ثابت می ماند یا میزان افزایش قدش به حدی نیست که طبیعی حساب شود، به بررسی های دقیق تر نیاز خواهد بود.

وی می گوید: البته در صورتی که کودک تغذیه خوبی داشته باشد و به اندازه کافی ورزش کند و به دیگر مسائل محیطی هم توجه شود، ممکن است قدش از میانگین قد پدر و مادر هم بلندتر شود، اما اگر به همان اندازه میانگین قد والدینش بود نیز اتفاقی غیرطبیعی رخ نداده و جای نگرانی ندارد. به همین دلیل هم توصیه می شود والدین میزان قد کودک را با آرزوها و تمایلات خودشان مقایسه نکنند.

دیر کنید کاری از دست تان برنمی آید

خیلی می دانند قد فرزندشان کوتاه تر از حالت طبیعی است، اما دست روی دست می گذارند و کاری انجام نمی دهند تا زمانی که فرصت داشته باشند یا وقتی کوتاهی قد، کودک شان را آزار دهد. در صورتی که دکتر رحمانیان می گوید برای درمان کوتاهی قد کودکان باید بموقع به پزشک مراجعه شود.

وی با بیان این مطلب خاطرنشان می کند: بیشتر موارد کوتاهی قد را در صورتی که بموقع تشخیص داده شود، می توان درمان کرد؛ بنابراین حتما پیش از پایان بلوغ و قبل از بسته شدن صفحات رشد استخوانی باید مشکل کوتاهی قد را تشخیص داده و آن را درمان کرد.

این فوق تخصص غدد ادامه می دهد: به عنوان نمونه برای درمان کوتاهی قد دختری که از شروع قاعدگی اش گذشته یا پسری که در سنین حدود شانزده سالگی است و تاکنون از نظر کوتاهی قد بررسی نشده ، کار زیادی نمی توان انجام داد و حتی اگر مشکل تشخیص داده شود هم دیگر دیر شده است؛ زیرا در این سنین صفحات رشد بسته شده و استخوان ها دیگر رشد طولی نخواهند داشت؛ بنابراین پس از این سنین حتی اگر بخواهند نوجوان را درمان کنند و از هورمون رشد کمک بگیرند باز هم استخوان ها رشد طولی ندارد و فقط عرض آنها زیاد می شود، در نتیجه بر میزان قد تاثیری نمی گذارد.

هورمون رشد برای هر کوتاهی قدی نیست

این روزها نه تنها پدر و مادرها که گاهی خود نوجوانان هم به محض این که احساس می کنند قدشان کوتاه است به فکر هورمون رشد می افتند و می خواهند با استفاده از این هورمون مشکل کوتاهی قدشان را درمان کنند. در صورتی که استفاده از این هورمون برای همه مناسب نیست و نباید خودسرانه از آن استفاده کرد.

دکتر رحمانیان در این باره توضیح می دهد: استفاده از هورمون رشد برای بچه هایی که واقعا با مشکل کمبود هورمون رشد مواجه هستند، در صورتی که از سوی پزشک تجویز شود، موثر است و می تواند قد آنها را افزایش دهد، اما برای بچه هایی که عامل کوتاهی قدشان کمبود هورمون رشد نیست، استفاده از این هورمون هم موثر نخواهد بود.

وی می افزاید: استفاده از هورمون رشد برای کسانی که علت کوتاهی قدشان موارد دیگری مانند بلوغ زودرس یا مسائل ژنتیکی است یا افرادی که دیر به پزشک مراجعه کرده اند، نه تنها به افزایش قد کمکی نمی کند که حتی ممکن است به بروز عوارض ناخوشایندی مانند افزایش فشار خون، دیابت و بدشکل شدن استخوان ها هم منجر شود.

براین اساس، وی به پدر و مادرهایی که احساس می کنند فرزندشان قد کوتاهی دارد، توصیه می کند بموقع به پزشک مراجعه کنند و بررسی های لازم را انجام دهند تا مشخص شود کوتاهی قد کودک واقعا نگران کننده و نشانه مشکل است یا موضوعی طبیعی به حساب می آید. همچنین به هیچ عنوان نباید برای استفاده از هورمون رشد بی دلیل به پزشک اصرار کنند، زیرا این هورمون در مواردی که نباید استفاده شود، فقط عارضه برجای خواهد گذاشت و فایده ای ندارد.

دکتر رحمانیان به افرادی اشاره می کند که در باشگاه های بدنسازی از این هورمون ها استفاده می کنند و می گوید: این روزها متاسفانه برخی ورزشکاران هم از این هورمون کمک می گیرند، اما باید بدانند استفاده از این هورمون ها از طرفی دوپینگ به حساب می آید و از طرف دیگر عوارضی هم برایشان برجای می گذارد.

وی تاکید می کند: اگر هورمون رشد در مواردی استفاده شود که به آن نیاز است و اثر درمانی دارد، ممکن است عوارض بسیار کمی برای فرد داشته باشد، اما وقتی جنبه درمانی ندارد و به عنوان مکمل استفاده می شود، عوارض بسیار زیادی برجای خواهد گذاشت.

توصیه هایی برای افزایش قد کودکان

دکتر رحمانیان به والدین توصیه می کند برای افزایش رشد قدی بچه ها به تغذیه آنها اهمیت دهند و سعی کنند موادی را که برای رشد استخوان ها لازم است بویژه در سنین کودکی و نوجوانی و حین بلوغ در برنامه غذایی شان بگنجانند.

همچنین وضع خواب کودکان هم باید طوری باشد که هورمون رشد بخوبی ترشح شود. وی با بیان این مطلب توضیح می دهد: بیشترین میزان ترشح هورمون رشد در طول شبانه روز، در زمان خواب شبانه اتفاق می افتد و به همین دلیل خوب است بچه ها حتما حداکثر تا ساعت ۱۱ شب خواب باشند، چون اگر در زمان اوج ترشح هورمون رشد که حدود ۱۲ نیمه شب است، نخوابیده باشند این هورمون هم به اندازه کافی ترشح نمی شود، بنابراین کودکانی که دچار اختلالات خواب هستند با مشکل کوتاهی قد نیز روبه رو خواهند شد. موضوع دیگری که برای رشد قدی بچه ها باید در نظر گرفته شود، ایجاد محیطی آرام برای کودک است که می تواند در میزان ترشح هورمون رشد اثر بگذارد.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 337 تاريخ : دوشنبه 12 اسفند 1392 ساعت: 16:01

چکیده : ... با عنوان : گل های زیبا و معنی آن ها برای هدیه دادن رز قرمز گل رز بهترین نوع گل برای هدیه دادن به کسی می باشد بخوانید :

 

گل های زیبا و معنی آن ها برای هدیه دادن

رز قرمز
 گل رز بهترین نوع گل برای هدیه دادن به کسی می باشد که عاشق او هستید . یک دسته گل رز با رنگ های گوناگون معانی متفاوتی هم دارد. رز سفید به معنی فروتنی و معصومیت ; گل رز زرد به معنای شادی و دوستی; گل رز صورتی قدردانی یا تحسین و گل رز بنفش نشانه ای از عاشق شدن در نگاه اول می باشد.
 در ایالات متحده  گل رز مناسب برای هدیه به متولدین ماه ژوئن و هم چنین کسانی است که 15 امین سالگرد ازدواجشان می باشد.

S A L I  J O O N

پیئونی صورتی 
 این گل صورتی رنگ به معنای ثروت و افتخار است.این گل که به شکل مجموعه ای از شکوفه های زیبا لابه لای هم می باشد به معنای رفاه و عشقی خوب به همراه ثروت فراوان می باشد و علاوه بر اینها برای روز ولنتاین بسیار مناسب بوده و همچنین به عنوان یک هدیه ی بسیار زیبا برای 12 امین سالگرد ازدواج هم بسیار مورد استفاده می باشد.

S A L I  J O O N

بابونه سفید
 گلبرگ های سفید گل بابونه نشانه ای از وفاداری و خلوص به عشق و صبر و سادگی می باشد .این یک دسته گل زیبا برای هدیه به همسر در 5 امین سالگرد ازدواج می باشد.

S A L I  J O O N

لاله  قرمز
 لاله  نشانه ای از ظرافت و فضل و بخشش می باشد ، اما لاله های قرمز نمادی از عشق کامل است. داخل لاله که تیره می باشد نشانه ای از تجمع عشق و حرارت و شور عشق می باشد. لاله زرد  نشانه ای از افکار شاد و لاله سفید نشانه ای از بخشش و لاله بنفش نماد یک خانواده ی سلطنتی می باشد که می توانید هر کدام از آنها را که مناسب می دانید به عنوان یک هدیه ی زیبا برای کسانی که دوستشان دارید انتخاب کنید.

 S A L I  J O O N

میخک قرمز
 در حالی که میخک قرمز مناسب ترین گل برای روز مادر می باشد و به معنای عشق به مادر است اما باید گفت در کل به معنای تحسین عمیق عشق و محبت است. از آنجایی که این نمونه گل به معنای عشق پاک وموفق می باشد باید گفت میخک سفید هم یک گل کاملا عاشقانه می باشد و میخک زرد هم نمادی بر رد کردن و عدم قبولی یک عشق می باشد. در ضمن گل میخک قرمز هدیه ای مناسب برای اولین سالگرد ازدواج هم می باشد.

S A L I  J O O N

آفتابگردان
 جای تعجب ندارد که زیبایی قابل توجه و نهفته ی گل  آفتابگردان نشان دهنده گرمی و شادی و ستایش و طول عمر می باشد.یک دسته گل آفتابگردان با ساقه های بسیار بلند نه تنها یک هدیه ی بسیار زیبا برای می باشد بلکه مناسب برای 3 امین سالگرد ازدواج می باشد.

S A L I  J O O N

گل مینای ارغوانی
 گل مینا زیبایی خاصی به دلیل مدل وحشیانه بودن خود دارد و در رنگ های متفاوتی می باشد . گلبرگ های زیبای آن نمادی از مسحور کردن و طلسم می باشد و قرمز، صورتی، سفید، و آبی و زرد آن هم نمادی از عشق و صبر و شکیبایی است و یک هدیه ی بسیار مناسب برای 20 امین سالگرد ازدواج و فخر به این همه سال زندگی مشترک می باشد.

S A L I  J O O N

گلهای داوودی سفید
 گلبرگ های نازک گل داوودی نماد خوش بینی و شادی می باشد. گلبرگ سفید نشانه ای ازحقیقت یا عشق وفادار می باشد و گلبرگ های زرد میان آن هم نشانی از عشق جاویدان می باشد.

S A L I  J O O N

یاس بنفش 
 کسی که شکوفه های یاس بنفش را به عنوان یک هدیه در نظر می گیرد می خواهد احساسات اولیه ای از عشق خود را بیان دارد. شکوفه های یاس سفید نمادی ازمعصومیت می باشد که بهتر است دو شاخه از آن در کنار هم قرار گیرد و در مجموع باید گفت یاس بنفش هم مانند  رز ارغوانی برای نشان دادن عشق در نگاه اول  می باشد.

S A L I  J O O N

ارکیده صورتی 
 گل ارکیده از ظرافت خاصی برخوردار است و این مهمترین ویژگی آن می باشد و علاوه بر این به معنای عشق و زیبایی و قدرت می باشد .ارکیده ی صورتی  برای ابراز محبت های خالص و هم چنین مناسبت های فرهنگی بسیار مورد استفاده می باشد و رنگ صورتی آن نشانه ای از عقل و تدبیر است.

S A L I  J O O N

زنبق بنفش
 گلبرگ های ظریفی که این گل دارد نمادی از ایمان و شجاعت و عقل  می باشد .البته این در مورد زنبق آبی و بنفش می باشد و گل زنبق زرد نشان دهنده شور و هیجان و زنبق سفید نشانه ای از خلوص می باشد. قدمت این گل به دوران باستان باز می گردد و الهه ی یونان از آن به عنوان نمادی برای ارتباط بین آسمان و زمین  نام برده است.

S A L I  J O O N

شب بو سفید
 یک دسته گل شب بو سفید علاوه بر نشانه ای از عشق نمادی است از داشتن یک زندگی شاد و رضایتمندی از زندگی و علاوه بر آن باید گفت به دلیل بوی خوش و خاصی که دارد طرفداران زیادی دارد.

S A L I  J O O N

نرگس زرد
 این گل یک هدیه ی بسیار مناسب برای دهمین سالگرد ازدواج می باشد. گلبرگ های روشن آن نمادی از تولد دوباره و جوانمردی و صمیمیت درعشق می باشد.  اما دقت داشته باشید یک شاخه ی تنها از این مدل گل نشانه ای از بدشانسی می باشد و باید دسته ای از این گل را تهیه کرده و اهدا کرد.

S A L I  J O O N

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 353 تاريخ : پنجشنبه 8 اسفند 1392 ساعت: 10:16

چکیده : ... با عنوان : چربی سوزهای خوشمزه محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرف بخوانید :

 چربی سوزهای خوشمزه

 

 محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند.


توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنید. در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید.

کلسیم و محصولات لبنی

اگر شیر نوش جان می‌کنید تا استخوان‌هایتان محکم‌تر شود این نکته را هم در نظر داشته باشید که شیر ضد اشتهاست. یعنی به راحتی شما را سیر می‌کند. باید بدانید افرادی که با کمبود کلسیم مواجه هستند چربی‌های بیشتری ذخیره می‌کنند و کمتر می‌توانند اشتهای خود را کنترل کنند. خانم‌های زیر 50 سال و آقایان زیر 70 سال باید روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسیم جذب کنند. حتماً می‌دانید که محصولات لبنی منبع فوق‌العاده کلسیم هستند. باید این را هم بدانید که این مواد غذایی مفید باعث تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی‌ها می‌شوند.

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد میزان چربی‌های افراد چاقی که روزانه 3 محصول لبنی مصرف کرده‌اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری‌های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می‌کنید. نتایج پژوهش‌هایی که در سال 2010 انجام شده نشان می‌دهد نوشیدن شیر بدون خامه بعد از ورزش نه تنها به آب شدن چربی‌ها کمک می‌کند بلکه باعث می‌شود که قدرت عضلانی بالا رفته و بافت‌های استخوانی تقویت شود. توصیه می‌کنیم روزانه سه پیاله از محصولات لبنی بدون چربی میل کنید و ورزش را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید.

روغن نارگیل

در دنیای لاغری و خوش اندامی چربی‌های اشباع شده آوازه‌ خوبی ندارند اما چربی‌های موجود در نارگیل می‌تواند به لاغری شما کمک کند. نتایج پژوهشی که در سال 2009 در برزیل انجام شد نشان داد مصرف روغن نارگیل تأثیر خوبی روی آب شدن چربی‌های شکمی افراد چاق داشته است. البته توجه داشته باشید میزان چربی‌های اشباع شده نباید بیش از 10 درصد چربی‌های دریافتی روزانه را تشکیل دهند. بهتر است روغن نارگیل یا شیر در الویت قرار بگیرد.

اسیدهای چرب اشباع نشده

اسیدهای چرب اشباع نشده مونو، انباشتگی چربی‌های دور شکم را کاهش می‌دهند. برای همین توصیه می‌کنیم که روزانه مقداری از این چربی‌ها را مصرف کنید. برای یادآوری باید بگوییم که این اسیدهای چرب در زیتون، روغن زیتون، گردو، دانه ها و مغزها، شکلات سیاه و آووکادو وجود دارد. توجه داشته باشید که اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی موجود در ماهی و دانه ها و مغزهای روغنی نیز به خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کنند. در واقع افرادی که چربی‌های اشباع نشده ی بیشتری مصرف می‌کنند متابولیسم بدنشان بالاتر است و کالری‌های بیشتری می‌سوزانند.

توجه داشته باشید در حالت کلی سوخت و ساز این چربی‌ها راحت‌تر و سریع‌تر از چربی‌های اشباع شده صورت می‌گیرد. معمولاً ما اسیدهای چرب امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 ها مصرف می‌کنیم. حتماً سعی کنید مصرف امگا 3 ها را بالا ببرید. برای این کار از مصرف تخم کتان، گردو، لوبیا، ماهی آزاد و روغن زیتون غافل نشوید. توجه داشته باشید که امگا 3 ها خواص ضدالتهابی دارد و برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و افسردگی موثراست.

پروتئین‌ها

پروتئین برای سلامت پوست، مو، ناخن، استخوان‌ها، عضلات و غیره لازم و ضروری است. از این گذشته این مواد مغذی مفید برای کاهش وزن و خوش اندامی نیز موثرند. نتایج پژوهشی که در سال 2002 در آمریکا انجام شد نشان می‌دهد که پروتئین‌ها باعث ایجاد سیری شده و سرعت متابولیسم را بعد از صرف غذا بالا می‌برند. به عقیده متخصصان میزان نیاز روزانه خانم‌ها به پروتئین 40 گرم و برای آقایان 56 گرم می‌باشد.

ویتامین C

از همان کودکی شنیده‌اید که مصرف ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. اما آیا می‌دانید همین ویتامین برای لاغری هم موثر است؟ نتایج پژوهش‌هایی که در کانادا انجام شده نشان می‌دهد که کمبود برخی از مواد مغذی ضروری بدن باعث بروز چاقی و اضافه وزن می‌شود. در واقع افرادی که از کمبود منیزیم، زینک، ویتامین C و یا ویتامین E رنج می‌برند میل بیشتری به ذخیره چربی‌ها داشته و چاق‌تر می‌شوند. این ذخیره چربی‌ها به ویژه در ناحیه شکم بیشتر است. باید بدانید که خانم‌ها باید روزانه 75 میلی گرم و آقایان 90 میلی گرم ویتامین C دریافت کنند.

عسل

به عقیده برخی از متخصصان اگر عسل که یک ماده قندی طبیعی است جایگزین قند شود سرعت افزایش وزن و ذخیره چربی‌ها کاهش می‌یابد. عسل خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد و برای خوش اندامی نیز مفید است. باید بدانید که این ماده غذایی شیرین و پرطرفدار میزان قند خون را ثابت نگه می‌دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اگر مقداری دارچین هم به عسلتان اضافه کنید تأثیر چربی سوزی آن چند برابر می‌شود.

کاکائو

شکلات‌های سیاهی که کاکائوی بیشتری دارند سرشار از آنتی اکسیدان های فنولیک بوده و خدمت زیادی به سلامتی ما می‌کنند. به عقیده متخصصان کاکائو عصب‌ها را از آسیب و التهاب دور می‌کند، مقاومت پوست را در برابر آسیب‌های اشعه های ماورای بنفش بالا می‌برد، سیری طولانی مدتی ایجاد کرده و خلق و خوی شما را بهتر می‌کند. اگر می‌خواهید ذخیره و انباشتگی چربی‌ها را کاهش دهید از مصرف کاکائو غافل نشوید و در عین حال در مصرف آن زیاده‌روی هم نکنید.

فیبرها

سالیان سال است که متخصصان لاغری توصیه می‌کنند وعده غذایی را با مصرف سالاد آغاز کنید. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه سالاد سرشار از فیبر بوده و برای همین احساس سیری ایجاد می‌کند و شما را از پرخوری و زیاده‌روی دور نگه می‌دارد. از مصرف سالاد در وعده های غذایی خود غافل نشوید. در این صورت علاوه بر جذب ویتامین‌های لازم گام موثری برای لاغری و خوش اندامی خود نیز بر می‌دارید.

   فواید نوشیدن آب گرم و لیمو

 

 طوری که روزتان را شروع می‌کنید خیلی مهم است. چه مادر باشید، چه یک معلم، نویسنده، یک مربی یوگا یا در کار آزاد مشغول باشید، اولین کاری که صبح‌ها انجام می‌دهید اهمیت زیادی دارد.


براساس فلسفه اورودیک، انتخاب‌هایی که برطبق برنامه روزانه‌تان می‌کنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد یا آن را به طور کل از بین می‌برد.

آیورودا از ما دعوت می‌کند تا با متمرکز شدن بر آداب صبحگاهی که بدن را با ریتم طبیعت هم‌تراز می‌کند، زندگی خود را تعادل بخشیده و اعتماد‌به‌نفس را درکنار نظم شخصی در خود تقویت کنیم.

ممکن است مغزتان بگوید باید ایمیل‌هایتان را چک کنید، سگتان را برای پیاده‌روی بیرون ببرید، بچه‌ها را به مدرسه برسانید، و نباید دیر سر کارتان حاضر شوید و به همین دلیل وقتی برای انجام این آداب صبحگاهی باقی نمی‌ماند.

اما، اگر قرار است فقط برای یکی از این آداب که سلامتتان را تقویت می‌کند، وقت بگذارید، این خواهد بود:

روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید.

کار آسانی است و اینقدر فایده دارد که واقعاً نمی‌توان از آنها گذشت.

۱. سیستم‌ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی خوب است و پتاسیم عملکرد مغز و اعصاب را تقویت کرده و به کنترل فشارخون کمک می‌کند.


۲. pH را تنظیم می‌کند.


لیمو یک ماده‌غذایی شدیداً قلیایی است. بله، اسیدی هم هست اما وقتی وارد بدن می‌شود قلیایی می‌شود (اسید سیتریک وقتی گوارش می‌شود، خاصیت اسیدی تولید نمی‌کند). یک بدن قلیایی یکی از رمزهای داشتن بدنی سالم است.


۳. به کاهش وزن کمک می‌کند.

لیمو سرشار از فیبر پکتین است که به مقابله با ولع خوردن کمک می‌کند. همچنین مشخص شده است که افرادیکه یک رژیم‌غذایی قلیایی دارند، سریعتر وزن کم می‌کنند.


۴. به گوارش کمک می‌کند.


آب گرم دستگاه گوارش و حرکات حلقوی آن --موج انقباضات عضلانی در دیواره‌های روده-- را تحریک می‌کند. لیمو همچنین سرشار از موادمعدنی و ویتامین‌هاست ، به دفع سموم در دستگاه گوارش کمک می‌کند.


۵. یک ادرارآور ملایم و طبیعی است.

آب لیمو به بیرون کردن مواد ناخواسته از بدن کمک می‌کند زیرا لیمو ادرار را افزایش می‌دهد. درنتیجه سموم با سرعت بیشتری از بدن خارج می‌شوند و دستگاه ادراری شما سالم می‌ماند.


۶. پوست را صاف می‌کند.


ویتامین C به کاهش چین و چروک‌ها و لکه‌های پوست کمک می‌کند. آب لیمو سموم را از خون بیرون می‌کند و این باعث می‌شود پوست صاف و شفاف شود.

 


یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن می‌رساند و از بروز کم‌آبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می‌کند. وقتی بدنتان کم‌آب می‌شود، نمی‌تواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می‌شود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه‌ها هستند و در کنار تیروئید به ساخت انرژی بدن کمک می‌کند. همچنین هورمون‌های مهمی ازجمله آلدوسترون ترشح می‌کند. آلدوسترون هورمونی است که سطح آب و غلظت موادمعدنی مثل سدیم را بدنتان تنظیم می‌کند و کمک می‌کند مایعات بدن همیشه در حد تعادل باشد. آدرنال همچنین مسئول تنظیم واکنش استرس بدن نیز هستند. مطمئناً دوست ندارید با کم‌آب شدن بدن خودتان را دچار مشکل کنید!

می‌توانید با ایجاد عادت نوشیدن یک لیوان آب گرم و لیمو در صبح برای یک ماه، تفاوتی که در زندگیتان ایجاد خواهد کرد را مشاهده کنید. 

درست کردن آن هم واقعاً راحت است -- یک لیوان آب گرم (نه داغ) و آب یک نصفه لیموی تازه.

کدامیک از این فواید باعث می‌شود این عادت صبحگاهی را امتحان کنید؟ یا اگر قبلاً این کار را کرده‌اید، چه فوایدی را در خود مشاهده نموده‌اید؟

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 385 تاريخ : پنجشنبه 1 اسفند 1392 ساعت: 10:08

چکیده : ... با عنوان : چربی سوزهای خوشمزه محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرف بخوانید :

 چربی سوزهای خوشمزه

 

 محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند.


توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنید. در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید.

کلسیم و محصولات لبنی

اگر شیر نوش جان می‌کنید تا استخوان‌هایتان محکم‌تر شود این نکته را هم در نظر داشته باشید که شیر ضد اشتهاست. یعنی به راحتی شما را سیر می‌کند. باید بدانید افرادی که با کمبود کلسیم مواجه هستند چربی‌های بیشتری ذخیره می‌کنند و کمتر می‌توانند اشتهای خود را کنترل کنند. خانم‌های زیر 50 سال و آقایان زیر 70 سال باید روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسیم جذب کنند. حتماً می‌دانید که محصولات لبنی منبع فوق‌العاده کلسیم هستند. باید این را هم بدانید که این مواد غذایی مفید باعث تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی‌ها می‌شوند.

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد میزان چربی‌های افراد چاقی که روزانه 3 محصول لبنی مصرف کرده‌اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری‌های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می‌کنید. نتایج پژوهش‌هایی که در سال 2010 انجام شده نشان می‌دهد نوشیدن شیر بدون خامه بعد از ورزش نه تنها به آب شدن چربی‌ها کمک می‌کند بلکه باعث می‌شود که قدرت عضلانی بالا رفته و بافت‌های استخوانی تقویت شود. توصیه می‌کنیم روزانه سه پیاله از محصولات لبنی بدون چربی میل کنید و ورزش را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید.

روغن نارگیل

در دنیای لاغری و خوش اندامی چربی‌های اشباع شده آوازه‌ خوبی ندارند اما چربی‌های موجود در نارگیل می‌تواند به لاغری شما کمک کند. نتایج پژوهشی که در سال 2009 در برزیل انجام شد نشان داد مصرف روغن نارگیل تأثیر خوبی روی آب شدن چربی‌های شکمی افراد چاق داشته است. البته توجه داشته باشید میزان چربی‌های اشباع شده نباید بیش از 10 درصد چربی‌های دریافتی روزانه را تشکیل دهند. بهتر است روغن نارگیل یا شیر در الویت قرار بگیرد.

اسیدهای چرب اشباع نشده

اسیدهای چرب اشباع نشده مونو، انباشتگی چربی‌های دور شکم را کاهش می‌دهند. برای همین توصیه می‌کنیم که روزانه مقداری از این چربی‌ها را مصرف کنید. برای یادآوری باید بگوییم که این اسیدهای چرب در زیتون، روغن زیتون، گردو، دانه ها و مغزها، شکلات سیاه و آووکادو وجود دارد. توجه داشته باشید که اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی موجود در ماهی و دانه ها و مغزهای روغنی نیز به خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کنند. در واقع افرادی که چربی‌های اشباع نشده ی بیشتری مصرف می‌کنند متابولیسم بدنشان بالاتر است و کالری‌های بیشتری می‌سوزانند.

توجه داشته باشید در حالت کلی سوخت و ساز این چربی‌ها راحت‌تر و سریع‌تر از چربی‌های اشباع شده صورت می‌گیرد. معمولاً ما اسیدهای چرب امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 ها مصرف می‌کنیم. حتماً سعی کنید مصرف امگا 3 ها را بالا ببرید. برای این کار از مصرف تخم کتان، گردو، لوبیا، ماهی آزاد و روغن زیتون غافل نشوید. توجه داشته باشید که امگا 3 ها خواص ضدالتهابی دارد و برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و افسردگی موثراست.

پروتئین‌ها

پروتئین برای سلامت پوست، مو، ناخن، استخوان‌ها، عضلات و غیره لازم و ضروری است. از این گذشته این مواد مغذی مفید برای کاهش وزن و خوش اندامی نیز موثرند. نتایج پژوهشی که در سال 2002 در آمریکا انجام شد نشان می‌دهد که پروتئین‌ها باعث ایجاد سیری شده و سرعت متابولیسم را بعد از صرف غذا بالا می‌برند. به عقیده متخصصان میزان نیاز روزانه خانم‌ها به پروتئین 40 گرم و برای آقایان 56 گرم می‌باشد.

ویتامین C

از همان کودکی شنیده‌اید که مصرف ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. اما آیا می‌دانید همین ویتامین برای لاغری هم موثر است؟ نتایج پژوهش‌هایی که در کانادا انجام شده نشان می‌دهد که کمبود برخی از مواد مغذی ضروری بدن باعث بروز چاقی و اضافه وزن می‌شود. در واقع افرادی که از کمبود منیزیم، زینک، ویتامین C و یا ویتامین E رنج می‌برند میل بیشتری به ذخیره چربی‌ها داشته و چاق‌تر می‌شوند. این ذخیره چربی‌ها به ویژه در ناحیه شکم بیشتر است. باید بدانید که خانم‌ها باید روزانه 75 میلی گرم و آقایان 90 میلی گرم ویتامین C دریافت کنند.

عسل

به عقیده برخی از متخصصان اگر عسل که یک ماده قندی طبیعی است جایگزین قند شود سرعت افزایش وزن و ذخیره چربی‌ها کاهش می‌یابد. عسل خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد و برای خوش اندامی نیز مفید است. باید بدانید که این ماده غذایی شیرین و پرطرفدار میزان قند خون را ثابت نگه می‌دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اگر مقداری دارچین هم به عسلتان اضافه کنید تأثیر چربی سوزی آن چند برابر می‌شود.

کاکائو

شکلات‌های سیاهی که کاکائوی بیشتری دارند سرشار از آنتی اکسیدان های فنولیک بوده و خدمت زیادی به سلامتی ما می‌کنند. به عقیده متخصصان کاکائو عصب‌ها را از آسیب و التهاب دور می‌کند، مقاومت پوست را در برابر آسیب‌های اشعه های ماورای بنفش بالا می‌برد، سیری طولانی مدتی ایجاد کرده و خلق و خوی شما را بهتر می‌کند. اگر می‌خواهید ذخیره و انباشتگی چربی‌ها را کاهش دهید از مصرف کاکائو غافل نشوید و در عین حال در مصرف آن زیاده‌روی هم نکنید.

فیبرها

سالیان سال است که متخصصان لاغری توصیه می‌کنند وعده غذایی را با مصرف سالاد آغاز کنید. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه سالاد سرشار از فیبر بوده و برای همین احساس سیری ایجاد می‌کند و شما را از پرخوری و زیاده‌روی دور نگه می‌دارد. از مصرف سالاد در وعده های غذایی خود غافل نشوید. در این صورت علاوه بر جذب ویتامین‌های لازم گام موثری برای لاغری و خوش اندامی خود نیز بر می‌دارید.

   فواید نوشیدن آب گرم و لیمو

 

 طوری که روزتان را شروع می‌کنید خیلی مهم است. چه مادر باشید، چه یک معلم، نویسنده، یک مربی یوگا یا در کار آزاد مشغول باشید، اولین کاری که صبح‌ها انجام می‌دهید اهمیت زیادی دارد.


براساس فلسفه اورودیک، انتخاب‌هایی که برطبق برنامه روزانه‌تان می‌کنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد یا آن را به طور کل از بین می‌برد.

آیورودا از ما دعوت می‌کند تا با متمرکز شدن بر آداب صبحگاهی که بدن را با ریتم طبیعت هم‌تراز می‌کند، زندگی خود را تعادل بخشیده و اعتماد‌به‌نفس را درکنار نظم شخصی در خود تقویت کنیم.

ممکن است مغزتان بگوید باید ایمیل‌هایتان را چک کنید، سگتان را برای پیاده‌روی بیرون ببرید، بچه‌ها را به مدرسه برسانید، و نباید دیر سر کارتان حاضر شوید و به همین دلیل وقتی برای انجام این آداب صبحگاهی باقی نمی‌ماند.

اما، اگر قرار است فقط برای یکی از این آداب که سلامتتان را تقویت می‌کند، وقت بگذارید، این خواهد بود:

روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید.

کار آسانی است و اینقدر فایده دارد که واقعاً نمی‌توان از آنها گذشت.

۱. سیستم‌ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی خوب است و پتاسیم عملکرد مغز و اعصاب را تقویت کرده و به کنترل فشارخون کمک می‌کند.


۲. pH را تنظیم می‌کند.


لیمو یک ماده‌غذایی شدیداً قلیایی است. بله، اسیدی هم هست اما وقتی وارد بدن می‌شود قلیایی می‌شود (اسید سیتریک وقتی گوارش می‌شود، خاصیت اسیدی تولید نمی‌کند). یک بدن قلیایی یکی از رمزهای داشتن بدنی سالم است.


۳. به کاهش وزن کمک می‌کند.

لیمو سرشار از فیبر پکتین است که به مقابله با ولع خوردن کمک می‌کند. همچنین مشخص شده است که افرادیکه یک رژیم‌غذایی قلیایی دارند، سریعتر وزن کم می‌کنند.


۴. به گوارش کمک می‌کند.


آب گرم دستگاه گوارش و حرکات حلقوی آن --موج انقباضات عضلانی در دیواره‌های روده-- را تحریک می‌کند. لیمو همچنین سرشار از موادمعدنی و ویتامین‌هاست ، به دفع سموم در دستگاه گوارش کمک می‌کند.


۵. یک ادرارآور ملایم و طبیعی است.

آب لیمو به بیرون کردن مواد ناخواسته از بدن کمک می‌کند زیرا لیمو ادرار را افزایش می‌دهد. درنتیجه سموم با سرعت بیشتری از بدن خارج می‌شوند و دستگاه ادراری شما سالم می‌ماند.


۶. پوست را صاف می‌کند.


ویتامین C به کاهش چین و چروک‌ها و لکه‌های پوست کمک می‌کند. آب لیمو سموم را از خون بیرون می‌کند و این باعث می‌شود پوست صاف و شفاف شود.

 


یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن می‌رساند و از بروز کم‌آبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می‌کند. وقتی بدنتان کم‌آب می‌شود، نمی‌تواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می‌شود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه‌ها هستند و در کنار تیروئید به ساخت انرژی بدن کمک می‌کند. همچنین هورمون‌های مهمی ازجمله آلدوسترون ترشح می‌کند. آلدوسترون هورمونی است که سطح آب و غلظت موادمعدنی مثل سدیم را بدنتان تنظیم می‌کند و کمک می‌کند مایعات بدن همیشه در حد تعادل باشد. آدرنال همچنین مسئول تنظیم واکنش استرس بدن نیز هستند. مطمئناً دوست ندارید با کم‌آب شدن بدن خودتان را دچار مشکل کنید!

می‌توانید با ایجاد عادت نوشیدن یک لیوان آب گرم و لیمو در صبح برای یک ماه، تفاوتی که در زندگیتان ایجاد خواهد کرد را مشاهده کنید. 

درست کردن آن هم واقعاً راحت است -- یک لیوان آب گرم (نه داغ) و آب یک نصفه لیموی تازه.

کدامیک از این فواید باعث می‌شود این عادت صبحگاهی را امتحان کنید؟ یا اگر قبلاً این کار را کرده‌اید، چه فوایدی را در خود مشاهده نموده‌اید؟

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 385 تاريخ : پنجشنبه 1 اسفند 1392 ساعت: 10:08

چکیده : ... با عنوان : تصاویری رویایی و زیبا از طبیعت 36Yfyc1A29.jpg UnjAT3oiSG.jpg onk64HAAkc.jpg j2f9ZQD4jk.jpg بخوانید :

 تصاویری رویایی و زیبا از طبیعت

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 255 تاريخ : پنجشنبه 1 اسفند 1392 ساعت: 10:02

چکیده : ... با عنوان : ۶ مــاده غذایــی مهــم در تناســب انــدام برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه بخوانید :

  ۶ مــاده غذایــی مهــم در تناســب انــدام 


 

برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.

یکی از دلایل اصلی اضافه وزن، ورود مواد غذایی صنعتی به برنامه‌ غذایی مردم است.

مواد غذایی‌ای که در این مقاله معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهد. برای همین جلوی اشتها را گرفته و به لاغری و زیبایی اندام شما کمک می‌کند.


کلم قرمز

در طول قرن‌ها مردم و به ویژه کشاورزان از کلم به عنوان یک ماده غذایی اصلی و مفید استفاده کرده‌اند. اما امروزه سبزیجات متنوع دیگر جای کلم را گرفته‌اند. باید بدانید کلم کم کالری (هر نصف فنجان حاوی ۱۶ کالری ) و سرشار از فیبر است. برای همین یک ماده غذایی لاغر کننده‌ جادویی به شمار می‌رود. کلم و به ویژه کلم قرمز سرشار از ویتامین C است و از خطر ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری می‌کند.

میزان مصرف:
روزانه نصف فنجان کلم پخته یا یک فنجان کلم خام. ابتکار به خرج داده و غذا و سالادهای متنوع تهیه و میل کنید.


سیب

سیب سرشار از فیبرهای حلال است و می‌تواند میزان قند خونتان را ثابت نگه دارد. یک عدد سیب متوسط حاوی ۴ گرم فیبر به ویژه پکتین است که می‌تواند میزان کلسترول را کاهش دهد.
برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.
نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد مصرف سیب نه تنها باعث کاهش وزن در زنان می‌شود بلکه میزان گلیسمی خون آن‌ها را نیز کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم سیب را پوست میل کنید.

میزان مصرف:
روزانه یک عدد سیب میل کنید. سیب حاوی ۸۰ کالری است و یک عصرانه‌ی ایده آل محسوب می‌شود.


دارچین

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که دارچین باعث کاهش گلیسمی خون می‌شود. در واقع بعضی از ترکیبات طبیعی موجود در این ادویه‌ی معطر مانند انسولین عمل می‌کند و باعث می‌شود سلول‌ها گلوکز را جذب کرده و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کند و گلیسمی خون را کاهش دهد.

مصرف روزانه یک چهارم یا نصف یک قاشق چای‌خوری کافی است تا میزان قند خون به میزان ۱۸ تا ۲۰ درصد کاهش یابد.

میزان مصرف :
روزانه نصف قاشق چای‌خوری دارچین مصرف کنید. این میزان برای بهره‌مندی از خواص آن کافی است. اما اگر شما از طرفداران این ادویه‌ی معطر هستید می‌تواند تا یک یا دو قاشق چای‌خوری در روز نیز مصرف کنید.
توجه داشته باشید که در مصرف دارچین نیز دچار افراط نشوید زیرا در صورت زیاده‌روی ترکیبات موجود در آن باعث مسمومیت می‌شود.


تخم‌مرغ

تخم‌ مرغ یکی از منابع پروتئین است. این ماده‌ غذایی همچنین سرشار از اسیدهای آمینه است. از آن جایی که تخم‌مرغ از پروتئین و چربی تشکیل شده است کمترین تأثیر را روی گلیسمی خون می‌گذارد و برای همین بهترین گزینه برای صبحانه است. چون باعث ایجاد احساس سیری شده و اشتها را کاهش می‌دهد.

محققان مشاهده کرده‌اند زنانی که برای صبحانه دو عدد تخم‌مرغ و نان کامل می‌خورند در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده و کالری‌های کمتری دریافت می‌کنند.

میزان مصرف:
یک عدد تخم‌مرغ کافی است. یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حاوی حدوداً ۷۵ کالری و ۵ گرم چربی است که کمتر از ۲ گرم آن چربی اشباع شده است. شما می‌توانید برای صبحانه املت (تهیه شده با دو عدد تخم‌مرغ ) و یک برش نان کامل ( سبوس‌دار ) میل کنید.


دانه‌های روغنی

تخمه‌ کدو، تخمه‌ آفتابگردان، بادام، گردو، کنجد و غیره جزو مواد غذایی فوق‌العاده محسوب می‌شوند. این مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید و فیبر هستند که به تدریج باعث تثبیت گلیسمی و کنترل اشتها می‌شود.

با وجود این که این دانه‌های روغنی سرشار از چربی‌اند (۱۲ تا ۱۴ گرم در ۳۰ گرم) باید بدانید این چربی‌ها چربی‌های اشباع نشده‌ی مونو و چربی‌های اشباع نشده ی پُلی‌اند که برای قلب مفید است. علاوه بر این در هر ۳۰ گرم از این دانه‌های روغنی ۴ تا ۹ گرم پروتئین وجود دارند.

در نهایت باید بگوییم این مواد غذایی حاوی استرول است که با کلسترول بالا مقابله می‌کند. محققان با بررسی ۲۷ میوه و دانه روغنی مختلف دریافتند که دانه‌های کنجد حاوی بیشترین میزان استرول است.

میزان مصرف:
یک یا دو قاشق غذاخوری از این دانه‌های روغنی کافی است. توجه داشته باشید دانه‌های روغنی پرکالری است پس در مصرف آن‌ها زیاده‌روی نکنید. می‌توانید برای عصرانه یک مشت تخمه‌ی کدو یا تخمه‌ی آفتاب‌گردان میل کنید.


سرکه

بسیاری از فواید این چاشنی هنوز برای مردم ناشناخته است. افزودن سرکه به غذاها، ۱۹ تا ۵۵ درصد گلیسمی موجود در این غذاها را کاهش می‌دهد. اسید موجود در سرکه نمی‌گذارد گلوسیدهای غذا به قند خون تبدیل شود.

نتیجه‌ پژوهش‌ها نشان داده است که سرکه می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و برای همین همیار لاغری بسیار خوبی محسوب می‌شود. خوش طعم بوده و عملاً کالری ندارد.

در خصوص سرکه بالزمیک مراقب باشید زیرا به اکثر این محصولات صنعتی قند اضافه می‌کنند.

میزان مصرف:
۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری. توجه داشته باشید در مصرف سرکه نیز دچار افراط نشوید.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 284 تاريخ : چهارشنبه 30 بهمن 1392 ساعت: 12:46

چکیده : ... با عنوان : ۶ مــاده غذایــی مهــم در تناســب انــدام برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه بخوانید :

  ۶ مــاده غذایــی مهــم در تناســب انــدام 


 

برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.

یکی از دلایل اصلی اضافه وزن، ورود مواد غذایی صنعتی به برنامه‌ غذایی مردم است.

مواد غذایی‌ای که در این مقاله معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهد. برای همین جلوی اشتها را گرفته و به لاغری و زیبایی اندام شما کمک می‌کند.


کلم قرمز

در طول قرن‌ها مردم و به ویژه کشاورزان از کلم به عنوان یک ماده غذایی اصلی و مفید استفاده کرده‌اند. اما امروزه سبزیجات متنوع دیگر جای کلم را گرفته‌اند. باید بدانید کلم کم کالری (هر نصف فنجان حاوی ۱۶ کالری ) و سرشار از فیبر است. برای همین یک ماده غذایی لاغر کننده‌ جادویی به شمار می‌رود. کلم و به ویژه کلم قرمز سرشار از ویتامین C است و از خطر ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری می‌کند.

میزان مصرف:
روزانه نصف فنجان کلم پخته یا یک فنجان کلم خام. ابتکار به خرج داده و غذا و سالادهای متنوع تهیه و میل کنید.


سیب

سیب سرشار از فیبرهای حلال است و می‌تواند میزان قند خونتان را ثابت نگه دارد. یک عدد سیب متوسط حاوی ۴ گرم فیبر به ویژه پکتین است که می‌تواند میزان کلسترول را کاهش دهد.
برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.
نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد مصرف سیب نه تنها باعث کاهش وزن در زنان می‌شود بلکه میزان گلیسمی خون آن‌ها را نیز کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم سیب را پوست میل کنید.

میزان مصرف:
روزانه یک عدد سیب میل کنید. سیب حاوی ۸۰ کالری است و یک عصرانه‌ی ایده آل محسوب می‌شود.


دارچین

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که دارچین باعث کاهش گلیسمی خون می‌شود. در واقع بعضی از ترکیبات طبیعی موجود در این ادویه‌ی معطر مانند انسولین عمل می‌کند و باعث می‌شود سلول‌ها گلوکز را جذب کرده و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کند و گلیسمی خون را کاهش دهد.

مصرف روزانه یک چهارم یا نصف یک قاشق چای‌خوری کافی است تا میزان قند خون به میزان ۱۸ تا ۲۰ درصد کاهش یابد.

میزان مصرف :
روزانه نصف قاشق چای‌خوری دارچین مصرف کنید. این میزان برای بهره‌مندی از خواص آن کافی است. اما اگر شما از طرفداران این ادویه‌ی معطر هستید می‌تواند تا یک یا دو قاشق چای‌خوری در روز نیز مصرف کنید.
توجه داشته باشید که در مصرف دارچین نیز دچار افراط نشوید زیرا در صورت زیاده‌روی ترکیبات موجود در آن باعث مسمومیت می‌شود.


تخم‌مرغ

تخم‌ مرغ یکی از منابع پروتئین است. این ماده‌ غذایی همچنین سرشار از اسیدهای آمینه است. از آن جایی که تخم‌مرغ از پروتئین و چربی تشکیل شده است کمترین تأثیر را روی گلیسمی خون می‌گذارد و برای همین بهترین گزینه برای صبحانه است. چون باعث ایجاد احساس سیری شده و اشتها را کاهش می‌دهد.

محققان مشاهده کرده‌اند زنانی که برای صبحانه دو عدد تخم‌مرغ و نان کامل می‌خورند در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده و کالری‌های کمتری دریافت می‌کنند.

میزان مصرف:
یک عدد تخم‌مرغ کافی است. یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حاوی حدوداً ۷۵ کالری و ۵ گرم چربی است که کمتر از ۲ گرم آن چربی اشباع شده است. شما می‌توانید برای صبحانه املت (تهیه شده با دو عدد تخم‌مرغ ) و یک برش نان کامل ( سبوس‌دار ) میل کنید.


دانه‌های روغنی

تخمه‌ کدو، تخمه‌ آفتابگردان، بادام، گردو، کنجد و غیره جزو مواد غذایی فوق‌العاده محسوب می‌شوند. این مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید و فیبر هستند که به تدریج باعث تثبیت گلیسمی و کنترل اشتها می‌شود.

با وجود این که این دانه‌های روغنی سرشار از چربی‌اند (۱۲ تا ۱۴ گرم در ۳۰ گرم) باید بدانید این چربی‌ها چربی‌های اشباع نشده‌ی مونو و چربی‌های اشباع نشده ی پُلی‌اند که برای قلب مفید است. علاوه بر این در هر ۳۰ گرم از این دانه‌های روغنی ۴ تا ۹ گرم پروتئین وجود دارند.

در نهایت باید بگوییم این مواد غذایی حاوی استرول است که با کلسترول بالا مقابله می‌کند. محققان با بررسی ۲۷ میوه و دانه روغنی مختلف دریافتند که دانه‌های کنجد حاوی بیشترین میزان استرول است.

میزان مصرف:
یک یا دو قاشق غذاخوری از این دانه‌های روغنی کافی است. توجه داشته باشید دانه‌های روغنی پرکالری است پس در مصرف آن‌ها زیاده‌روی نکنید. می‌توانید برای عصرانه یک مشت تخمه‌ی کدو یا تخمه‌ی آفتاب‌گردان میل کنید.


سرکه

بسیاری از فواید این چاشنی هنوز برای مردم ناشناخته است. افزودن سرکه به غذاها، ۱۹ تا ۵۵ درصد گلیسمی موجود در این غذاها را کاهش می‌دهد. اسید موجود در سرکه نمی‌گذارد گلوسیدهای غذا به قند خون تبدیل شود.

نتیجه‌ پژوهش‌ها نشان داده است که سرکه می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و برای همین همیار لاغری بسیار خوبی محسوب می‌شود. خوش طعم بوده و عملاً کالری ندارد.

در خصوص سرکه بالزمیک مراقب باشید زیرا به اکثر این محصولات صنعتی قند اضافه می‌کنند.

میزان مصرف:
۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری. توجه داشته باشید در مصرف سرکه نیز دچار افراط نشوید.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 311 تاريخ : چهارشنبه 30 بهمن 1392 ساعت: 12:46

چکیده : ... با عنوان : نعناع و عسل، معجون بی نظیر پیش از شب امتحان یک کارشناس تغذیه گفت: در شب قبل از امتحان بهتر است از د بخوانید :

 

نعناع و عسل، معجون بی نظیر پیش از شب امتحان

 

یک کارشناس تغذیه گفت: در شب قبل از امتحان بهتر است از دمنوش رقیق عسل و نعناع به جای کافئین به منظور افزایش هوشیاری استفاده کرد.

مریم شیرمستی ، با تاکید بر ارتباط مستقیم تغذیه بر عملکرد حافظه افراد، اظهار کرد: لازم است در ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنند تا بتوانند از حافظه خود حداکثر استفاده را داشته باشند.

وی استفاده از غذاهای پرحجم، چرب و نفاخ را برای ایام امتحانات نامناسب دانست و افزود: این غذاها مدت بیشتری در معده باقی می مانند که این امر خونرسانی به سایر قسمت های بدن از جمله سلول های مغزی را کاهش می دهد و خواب آلودگی را نیز در پی خواهد داشت.

شیرمستی غذاهای سرخ کردنی، فست فود و کله پاچه را از جمله این غذاها دانست که مصرف آنها برای ایام امتحانات مناسب نیست.

این کارشناس تغذیه معتقد است: استفاده از غذا در ایام امتحانات باید در وعده های متعدد و با حجم کمتری در هر وعده باشد تا قندخون فرد نیز در طی روز و زمان درس خواندن متعادل بماند.

وی ادامه داد: در ایام امتحانات لازم است به منظور جلوگیری از افت فشار خون، آب کافی به بدن فرد برسد و همچنین از بروز گرسنگی پیشگیری شود.

این کارشناس تغذیه خواب کافی را نیز از دیگر اصول مهمی عنوان کرد که افراد باید در ایام امتحانات مد نظر داشته باشند و در خصوص کسانی که شب قبل از امتحان برای بیدار ماندن طولانی از کافئین استفاده می کنند، تاکید کرد: مصرف این مواد ممکن است در کوتاه مدت تا حدی توان جسمی افراد را بالا ببرد اما به مرور باعث افت عملکرد سلول های مغزی خواهد شد.

دم نوش رقیق نعناع و عسل توصیه شیرمستی برای افزایش هوشیاری در ایام امتحانات بود که اثر دائمی تری بر سلول های مغزی دارد.

وی گفت: استفاده از سیب قرمز و فلفل سیاه نیز در ایام امتحانات برای بهبود عملکرد حافظه مفید است.

این کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت وعده صبحانه قبل از امتحان نیز، خاطرنشان کرد: استفاده از شیره خرما و انگور، عسل، حلواشکری یا یک بشقاب فرنی همراه با بادام پودر شده برای این وعده مناسب است.

شیرمستی یادآوری کرد: یک لیوان آب میوه طبیعی و لقمه نان و پنیر و گردو نیز برای وعده صبحانه قبل از امتحان مفید است.

وی تصریح کرد: استفاده از مواد غذایی چرب از جمله کره و خامه برای وعده صبحانه قبل از امتحان توصیه نمی شود. 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 373 تاريخ : دوشنبه 28 بهمن 1392 ساعت: 16:19

چکیده : ... با عنوان : alt 5 بار بگو : دستم در دبه بود دبه درش دستم بود ! 5 بار بگو : لای رولت رنده ی لیمو رفته اگه م بخوانید :

 alt

 
5 بار بگو :
دستم در دبه بود دبه درش دستم بود !


5 بار بگو :
لای رولت رنده ی لیمو رفته


اگه میتونی 5 بار بگو :
چیپس ، چسب ، سوسک


این جمله رو اگه 2 بار هم بتونی بگی هنر کردی ! :
چه ژست زشتی


3 بار تکرار کن :
دل به دلت دله این دله دل مرده بده بده دل که بد آورده


5 بار سریع بگو :
سه دزد رفتن به بز دزدی ُ یه دزد یه بز دزدید ُ یه دزد دو بز دزدید


3 بار بگو :
سه سیر سرشیر سه شیشه شیر!



3 مرتبه تکرار کن :
لیره رو لوله لوله رو لیره


این جمله رو 5 بار تکرار کن :
ششلیک شنسل شنسل ششلیک


3 بار پشت سر هم بگو :
سپر عقب ماشین جلویی زد به سپر جلو ماشین عقبی


این جمله رو 5 بار تکرار کن :
کانال کولر تالار تونل



با رعایت ادب ! 5 بار بگو :
گاز دوغ دار ، دوغ گازدار


جمله سخت زیر رو 5 بار تکرار کن
قوری گل قرمزی


5 بار سریع بگو :
افسر ارشد ارتش اتریش


5 بار بگو :
اگزیستانسیالیسم !


7 بار بگو :
شست ، سشوار کرد


پنج بار تکرار کن :
شیخ شمس علی در شمس آباد



سه بار سریع بگو :
6 سیخ جیگر سیخی 6 هزار


3 مرتبه سریع بگو :
تاجر تو چه تجارت می کنی ، تو را چه که چه تجارت می کنم؟


هفت بار سریع بگو :
لورل روی ریل راه میرفت


سه بار تکرار جمله سخت :
دختر خر ما تو دخل و خرج خیط کاشته بود


سریع و پشت سر هم چند بار بگو :
کارل و لرل کارها رو رله کردن


5 بار سریع بگو :
دزدی دزدید ز بز دزدی بزی عجب دزدی که دزدید ز بز دزدی بزی


5 بار تکرار کن :
سه دزد رفتن به بز دزدی یه دزد یه بز دزدید یه دزد دو بز دزدید


3 بار سریع بگو :
ششلیک شنسل ، شنسل ششلیک


7 بار بگو سریع :
دستِ راستِ ماستِ سُسه
 

سریع 3 بار بگو :
کوکتل کتلت ، کتلت کوکتل


هفت بار سریع بگو :
رالی لاری


به لنکنت زبون نیوفتی ! 5 بار بگو :
سمسار تو سمساریش پوست سوسمار داشت


حالا جمله زیر رو تکرار کن چند بار :
منوچهر با یه بقچه پر تربچه، توی باغچه، خورد پیازچه!


پشت سر هم 5 بار بگو :
ریله رو روله روله رو ریله

جمله زیر رو 3 بار تکرار کن :
انگور انبه ازگیل اورانگوتان


سین و شینت نزنه ایشالا 5 بار بگو :
سه سیخ سوشی ، سیخی شیش هزار

سریع 5 بار بگو :
زیرۀ ریزه میزه از زیر میز می ریزه

زود ، تند ، سریع 3 بار بگو :
غولارو با قند گول می زنیم


7 بار زود بگو :
ریش شیری سیبیل شیری ، سیبیل شیری ریش شیری


3 بار سریع بگو :
این باد چه بد باد بدی بود که من باد به بد بادی این باد دگر باد ندیدم


5 بار تکرار کن :
به نام وجودی که وجودم از وجود پر وجودش بوجود آمده است.


این جمله ترکی هست ، 5 بار بگو :
سانجلاندرانلاردانده 
یعنی : این از اونها (میوه یا هر چیز دیگه ای) هست که اگه بخوریش دل درد میگیری.

و در آخر جمله انگلیسی زیر رو یه بار هم بتونی بگی قبوله !
Three witches watch three Swatch watches.Which witch watch which Swatch watch
یعنی : سه جادوگر به سه ساعت سواچ نگاه میکنند؛کدام جادوگر به کدام ساعت نگاه میکند
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 296 تاريخ : دوشنبه 28 بهمن 1392 ساعت: 10:15

چکیده : ... با عنوان : آیـا میـدانستیـد ؟! دانستنی هایی جالب در مورد حیوانات آیا میدانستید که دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در بخوانید :

 آیـا میـدانستیـد ؟!

دانستنی هایی جالب در مورد حیوانات

 آیا میدانستید که دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند ؟


آیا میدانستید که یک خرس قادر است با سرعت یک اسب بدود ؟

آیا میدانستید که موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند ؟

آیا میدانستید که اختاپوس سه قلب دارد ؟

آیا میدانستید که مورچه ها هرگز نمی خوابند ؟

آیا میدانستید که حلزون ها می توانند تا سه سال بخوابند و در این مدت هیچ غذایی نخورند ؟

آیا میدانستید که موریانه ها وقتی به موسیقی هوی متال گوش می دهند چوب را با سرعت دو برابر می خورند ؟

آیا میدانستید که مقاومت موش صحرایی در برابر بی آبی بیشتر از شتر است ؟

آیا میدانستید که صدای نهنگ آبی بلندترین صدایی است که یک موجود زنده می تواند تولید کند ؟

آیا میدانستید که یک اسب در طول یک سال ۷ برابر وزن بدن خود غذا مصرف می کند ؟

آیا میدانستید که کانگورو ها قادرند ۳ متر به سمت بالا و ۸ متر به سمت جلو بپرند ؟

آیا میدانستید که فیل ها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب و ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند ؟

آیا میدانستید که جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نمی باشند ؟

آیا میدانستید که موش های صحرائی سالانه ۱/۳ منابع و ذخائر غذائی جهان را نابود می سازند ؟

آیا میدانستید که عمر سنجاقک ها تنها ۲۴ ساعت است ؟

آیا میدانستید که پلنگ ها قادرند تا ارتفاع ۵ متر به بالا بپرند ؟

آیا میدانستید که نود درصد سم مارها از پروتئین تشکیل شده است ؟

آیا میدانستید که تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس می باشد ؟

آیا میدانستید که گونه ای از خرگوش قادر است ۱۲ ساعت پس از تولد جفت گیری کند ؟

آیا میدانستید که موش دو پای آفریقایی از میدان دید ۳۶۰ درجه برخوردار است ؟

آیا میدانستید که زرافه میتواند با زبانش گوشهایش را تمیز کند ؟

آیا میدانستید که مورچه ها هم شمردن بلدند و قدم هایشان را برای مسیریابی میشمارند ؟

آیا میدانستید که نوعی عنکبوت میتواند ۳۰۰ برابر وزنش را بلند کند ؟

آیا میدانستید که لاشخورها قادر به دیدن یک موش کوچک از ارتفاع ۴ کیلومتری میباشند ؟

آیا میدانستید که فقط قورباغه های نر قور قور می کنند ؟

آیا میدانستید که کواک اردک تنها صدایی است که بازتاب ندارد و هیچ کسی هم دلیل آنرا نمی داند ؟

آیا میدانستید که در بین انواع خرس، خرس پاندا بزرگترین جمجمه را دارد ؟

آیا میدانستید که خرس با تمام سنگینی خود میتواند با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت بدود ؟

آیا میدانستید که زرافه تازه متولد شده ۲ متر قد دارد ؟

آیا میدانستید که عقرب ها دو دشمن دارند که یکی از آنها یک نوع سار و دیگری مگس است ؟

آیا میدانستید که 60 گاو قادر هستند در عرض کمتر از ۱ روز ۱ تن شیر تولید کنند ؟

آیا میدانستید که پروانه ها ۱۲۰۰ چشم دارند ؟

آیا میدانستید که گربه و سگ می توانند راست دست یا چپ دست باشند ؟

آیا میدانستید که فیلها از بوی عسل بدشان می آید. حتی بوی عسل فیل ها را فراری می دهد ؟

آیا میدانستید که هشتاد درصد موجودات دنیا را حشرات تشکیل داده اند ؟

آیا میدانستید که تنها حیوانی که نمی تواند شنا کند شتر است ؟

آیا میدانستید که قلب میگو ها در سر آنها قرار دارد ؟

آیا میدانستید که یک سوسک حمام می‌تواند ۹ روز بدون سر زندگی کند تا اینکه از گرسنگی بمیرد ؟

آیا میدانستید که پروانه‌ها با پاهایشان می‌چشند ؟

آیا میدانستید که گربه‌‌ها می‌توانند ۱۰۰ صدا با حنجره خود تولید کنند در حالیکه سگ‌ها کمتر از ۱۰ نوع ؟

آیا میدانستید که مورچه نسبت به بدنش بزرگترین مغز را دارد ؟

آیا میدانستید که خرگوش و طوطی تنها حیواناتی اند که بدون برگشتن به عقب پشت سر خود را می بینند ؟

آیا میدانستید که گربه و سگ ۵ نوع گروه خون دارند در حالیکه انسان ۴ نوع گروه خون دارد ؟

آیا میدانستید که حس بویایی خرس تقریباً ۱۰۰ برابر قوی تر از حس بویایی انسان است ؟

آیا میدانستید که خرس کوالا هرگز آب نمی‌نوشد و آب مورد نیاز خود را با خوردن برگ گیاهان تامین می‌کند ؟

آیا میدانستید که هر چشم مگس دارای ۱۰ هزار عدسی میباشد ؟

آیا میدانستید که مقاومت موش صحرایی در برابر بی آبی بیشتر از شتر میباشد ؟

آیا میدانستید که زنبور عسل ۲ معده دارد یکی برای جمع آوری عسل و دیگری برای هضم غذا ؟

آیا میدانستید که وقتی ملکه زنبور عسل وارد کندو می شود، آواز خاصی را زمزمه می کند، به این منظور که زنبورهای کارگر را تحریک کرده تا اگر ملکه دیگری وجود دارد به خاطر وی بجنگند ؟

آیا میدانستید که خرس های قطبی با توجه به جنس موی بدنشان، توسط دوربین های مادون قرمز قابل تشخیص نیستند ؟

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 344 تاريخ : دوشنبه 28 بهمن 1392 ساعت: 10:11

چکیده : ... با عنوان : عکس های زیبا از کاخ کرملین در روسیه بخوانید :

 عکس های زیبا از کاخ کرملین در روسیه

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 270 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392 ساعت: 13:43

چکیده : ... با عنوان : دانستنی ها: زمین و زمان تصور کنید که بتوانیم سن زمین را فشرده کنیم و هر صد میلیون سال آن را یک سال بخوانید :

دانستنی ها: زمین و زمان

تصور کنید که بتوانیم سن زمین را فشرده کنیم و هر صد میلیون سال آن را یک سال در نظر بگیریم. در این صورت:

کره زمین مانند فردی 46 ساله خواهد بود!

هیچ اطلاعی در مورد هفت سال اول این فرد وجود ندارد و درباره ی سال های میانی زندگی او نیز اطلاعات کم و بیش پراکنده ای داریم!

اما این را می دانیم که در سن 42 سالگی، گیاهان و جنگل ها پدیدار شده و شروع به رشد و نمو کرده اند.

اثری از دایناسورها و خزندگان عظیم الجثه تا همین یک سال پیش نبود!

یعنی زمین آن ها را در سن 45 سالگی به چشم خود دید و تقریبا 8 ماه پیش پستانداران را به دنیا آورد.

در اوایل هفته ی پیش میمون های آدم نما به آدم های میمون نما تبدیل شدند!

و آخر هفته گذشته دوران یخبندان سراسر زمین را فرا گرفت.

انسان جدید فقط حدود 4 ساعت است که روی زمین می باشد و طی همین یک ساعت گذشته کشاورزی را کشف کرده است!

بیش از یک دقیقه از عمر انقلاب صنعتی نمی گذرد و...

حالا ببینید انسان در این یک دقیقه چه بلائی بر سر این بیچاره ی 46 ساله آورده است! او از این بهشت یک آشغالدانی کامل ساخته است. او خودش را به نسبت های سرسام آوری زیاد کرده، و نسل 500 خانواده از جانداران را منقرض کرده است. سوخت های این سیاره را مال خود کرده و همه را به یغما برده است و الان هم مثل کودکی معصوم و بی تقصیر ایستاده و به این حمله ی برق آسا نگاه می کند!

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 327 تاريخ : شنبه 12 بهمن 1392 ساعت: 12:11

چکیده : ... با عنوان : کاریکاتور یادش به خیر اون وقتها بخوانید :

  کاریکاتور یادش به خیر اون وقتها


 
fu4203.jpg
 
fu4204.jpg
 
fu4205.jpg
 
fu4206.jpg
 
fu4207.jpg
 
fu4231.jpg
 
fu4232.jpg
 
fu4233.jpg
 
fu4234.jpg
 
fu4235.jpg
 
fu4236.jpg
 
fu4237.jpg
 
fu4238.jpg
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 247 تاريخ : شنبه 5 بهمن 1392 ساعت: 10:55

چکیده : ... با عنوان : تبليغ جالب خدمات تشییع جنازه! +عکس يك شركت خدماتي مراسم تشییع جنازه در ژاپن تبليغات جالبي منتشر كر بخوانید :

 

 
 
 
 يك شركت خدماتي مراسم تشییع جنازه در ژاپن تبليغات جالبي منتشر كرده است. در اين تبليغ با گلبرگ هاي رنگارنگ اسكلت يك جسد شبيه سازي شده است. شايد اين گل هاي رنگارنگ  براي تغيير ديد كساني كه مرگ را با تيرگي و سياهي مشترك ميدانند به گونه اي روحيه بخش باشد. مخصوصا بعد از اتفاقات سال گذشته زمين لرزه در ژاپن كه هزاران نفر در آن جان باختنداين حركت بتواند كمي روحيه مردم آسيب ديده را تغيير دهد.









##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 287 تاريخ : شنبه 5 بهمن 1392 ساعت: 10:42

چکیده : ... با عنوان : غذاهای مفید برای کلیه را بشناسید افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید از گوشتهای بدون چربی بیشتر ا بخوانید :

 

غذاهای مفید برای کلیه را بشناسید

غذاهای مفید برای کلیه را بشناسید
افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید از گوشتهای بدون چربی بیشتر استفاده کنند.
یک متخصص طب سنتی برای کاهش دردهای کلیه و پیشگیری از تشکیل سنگکلیه توصیه کرد که آب پرتقال، گوجه فرنگی، گوشت ماهی، میگو و مرغ بسیار استفاده شود و در مقابل مصرف نان، ماکارونی و قهوه در برنامه غذایی به حداقل برسد.
علی حسینی گفت وجود سنگ در کلیه با درد زیادی همراه است و با علائمی مثل دل‌درد، تهوع، استفراغ و تب دیده می‌شود. وی ادامه داد: درمان و پیشگیری از ابتلا به این بیماری در طب سنتی به روش های مختلفی انجام می شود به عنوان مثال مصرف آبلیموی تازه و لیموترش برای درمان سنگ کلیه موثر است چراکه آبلیموی تازه در صورتی که با آب ترکیب شود موجب پیشگیری از تجمع و تشکیل مواد مضر در ادرار، سیستم ادراری به ویژه کلیه‌ها می شود. این متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از ابتلا به دردهای کلیه و سنگ کلیه باید برخی مواد خوراکی را از برنامه غذایی خارج کرد. به عنوان مثال مصرف خوراکی‌هایی مانند نان، ماکارونی و شکر فرآوری شده را در برنامه رژیم غذایی خود باید به حداقل رساند.
حسینی ادامه داد: باید مصرف خوراکی‌ها و غذاهایی که در آنها از لبنیات و ذرت استفاده شده را تا حد امکان کاهش داد چون احتمال سنگ‌سازی را در کلیه افزایش می‌دهد.

این متخصص طب سنتی گفت: افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید از گوشتهای بدون چربی بیشتر استفاده کنند و به جای گوشت قرمز از گوشت سفید مثل گوشت ماهی، میگو و مرغ استفاده شود. وی بر کاهش مصرف نوشیدنی‌هایی مثل چای و قهوه در این افراد تأکید کرد و گفت: در مقابل برای تقویت کلیه‌ها می‌توان،چای سبز عصاره گیاه قره قاط، دم نوش کاکل ذرت و جوشانده خارمریم مصرف کرد.
حسینی تصریح کرد: مصرف آب پرتقال نیز موجب افزایش سیترات پتاسیم در ادرار شده و از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می‌کند. این متخصص طب سنتی افزود: در برنامه غذایی بهتر است از سبزی و میوه‌های حاوی آنتی اکسیدان مثل گیلاس، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای و سبزیجات تازه استفاده کرد. همچنین نکته مهم در کاهش درد و پیشگیری از سنگ کلیه مصرف زیاد آب است
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 255 تاريخ : سه شنبه 1 بهمن 1392 ساعت: 10:49

چکیده : ... با عنوان : لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید نور، رنگ، فرش‌ها، مبل‌ها، وسائل تزئینی و غیره عناصری هستن بخوانید :

  لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید


 

alt
 
نور، رنگ، فرش‌ها، مبل‌ها، وسائل تزئینی و غیره عناصری هستند که کنار هم قرار می‌گیرند و دکوراسیون یک خانه را تشکیل می‌دهند. همه ما، حتی اگر خوش سلیقه و خوش ذوق باشیم، برای داشتن یک دکوراسیون خوب به کمک نیاز داریم. کار‌شناسان بعضی از رایج‌ترین اشکالات دکوراسیون منزل را معرفی کرده و روش‌هایی را برای اجتناب از آن‌ها ارائه می‌دهند.
 

 

1 - با برنامه و هدفمند کار کنید
اگر تصویری از آنچه که واقعا می‌خواهید در ذهن نداشته باشید، به مشکل برخواهید خورد. مهم است که از چیزی یا کسی الهام گرفته باشیم و بدانیم که می‌خواهیم چه کنیم. اولین گام برای ایجاد تغییر در دکوراسیون منزل، رجوع به منابعی مانند مجلات و اینترنت است.
 
2 - اول وسائل را انتخاب کنید
یافتن رنگی که با وسائل خانه هماهنگی داشته باشد آسان‌تر از یافتن وسائلی است که با رنگ خانه هماهنگ باشد. بنابراین ابتدا وسائل را بخرید و از تصمیم‌های عجولانه بپرهیزید. می‌توانید قسمتی از دیوار را رنگ بزنید و چند روز با آن زندگی کنید، و در صورتی که آن را باب میل تان یافتید کل اتاق را رنگ بزنید.
 
3 - به جزئیات اهمیت بدهید
افراد مدت‌ها به انتخاب رنگ دیوار‌ها فکر می‌کنند ولی هرگز به فکر سقف یا حاشیه‌ها نیستند. اگر رنگ دیوار تیره است حاشیه‌ها باید سفید باشد. رنگ سقف یا باید با رنگ دیوار‌ها در تضاد باشد یا سایه رنگی روشن از رنگ دیوار باشد.
 
alt

4 - محیطی صمیمی به وجود آورید

هرگز اجازه ندهید اتاق مثل ایستگاه اتوبوس به نظر برسد. همه صندلی‌ها را در مقابل دیوار نچینید. خلاقیت به خرج دهید و مبل‌ها را طوری بچینید که فضایی برای دور هم نشستن و گفتگو فراهم شود. گذاشتن یک صندلی به تنها در گوشه اتاق توصیه نمی‌شود آن را با یک چراغ مطالعه همراه کنید تا فضایی برای مطالعه ایجاد کند.
 
alt

5 - از رنگ‌ها به خوبی استفاده کنید

اگر جزو کسانی هستید که استفاده از رنگ‌های خنثی را بی‌دردسر‌تر و راحت‌تر می‌دانید سعی کنید کم کم وارد دنیای رنگ‌ها شوید و آن‌ها بیشتر بشناسید. مثلا اگر سراسر اتاق به رنگ بژ است، چند بالش یا کوسن با رنگ شاد و روشن به اتاق بیفزایید یا از آثار هنری رنگی استفاده کنید.
 
alt

اندازه تابلو باید با اندازه دیوار همخوانی داشته باشد. تابلوی کوچک روی دیوار بزرگ جلوه‌ای نخواهد داشت. بهتر است آثار هنری در اتاق قاب‌های مشابه داشته باشند چون نقطه اصلی خود آثار هستند نه قاب آن‌ها.
 
6 - از آشپزخانه غافل نشوید
معمولا کاربردی‌ترین فضای خانه نادیده گرفته می‌شود. برای گرم‌تر و زیبا‌تر نشان دادن آشپزخانه از وسائل مناسب استفاده کنید. به عنوان مثال سینی‌های نقره‌ای، سبدهای زیبا و چراغ‌های رنگی.
 
alt

7 - افراط نکنید

اکثر افراد وقتی با یک اتاق خالی روبرو می‌شوند سعی می‌کنند هر گوشه آن را پر کنند. حتی در زیبا‌ترین اتاق‌ها هم چشم‌ها به فضایی برای استراحت نیاز دارند. پس هرگز اتاق را با اسباب و اثاثیه پر نکنید.
 

8 - به فکر پنجره‌ها هم باشید

هنگام انتخاب پرده فقط به زیبایی فکر نکنید بلکه کاربرد آن‌ها را هم در نظر بگیرید. مثلا استفاده از پرده‌های نازک برای اتاق خواب شاید زیبا‌تر باشد ولی برای کنترل نور به پرده‌های ضخیم یا کرکره احتیاج داریم.
 
alt
 
9 - راحتی نکته کلیدی است
بسیاری از افراد وسائلی را می‌خرند که زیبا است ولی برای استفاده روزمره مناسب نیست. اگر معمولا در اتاق نشیمن یا غذاخوری با سایر اعضای خانه گفتگو و صحبت می‌کنید مراقب باشید صندلی‌ها یا مبل‌ها خیلی سفت نباشند. یک صندلی سفت برای مکالمات طولانی مناسب نیست.
 
alt

10 - شکل اتاق را هم در نظر بگیرید

لازم است ابتدا درمورد اندازه، شکل و خصوصیات کلی اتاق فکر کنید. آیا در اتاق یک نقطه کانونی (مثلا یک شومینه یا پنجره‌ای با یک منظره) وجود دارد؟ کف اتاق را هم بررسی کنید مثلا آن را روی کاغذ بکشید و جای مبل‌ها و سایر وسائل را در نظر بگیرید تا بهترین شیوه را برای چیدمان اتاق پیدا کنید.
 
11 - آثار هنری را به صورت صحیح استفاده کنید
همه ما قانون اصلی را می‌دانیم: آثار هنری باید هم سطح چشم قرار بگیرند. اما چیزهای دیگری هم هست که باید در نظر گرفته شود. اندازه هم مهم است. اندازه تابلو باید با اندازه دیوار همخوانی داشته باشد. تابلوی کوچک روی دیوار بزرگ جلوه‌ای نخواهد داشت. بهتر است آثار هنری در اتاق قاب‌های مشابه داشته باشند چون نقطه اصلی خود آثار هستند نه قاب آن‌ها.
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 300 تاريخ : شنبه 28 دی 1392 ساعت: 10:42

چکیده : ... با عنوان : دوست خوب تلاش کن تا دوستی را بیابی که قلبی به وسعت دریا داشته باشد، در آن صورت برای وارد شدن به بخوانید :

تلاش کن تا دوستی را بیابی که

قلبی به وسعت دریا داشته باشد،

در آن صورت برای وارد شدن

به قلب او نیازی به کوچک

کردن خود نداری ... 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 275 تاريخ : پنجشنبه 26 دی 1392 ساعت: 11:28

چکیده : ... با عنوان : اس ام اس های فلسفی و جملات پند آموز از بزرگان شاید صداقت باعث شود دوستان زیادی نداشته باشی اما با بخوانید :

 اس ام اس های فلسفی و جملات پند آموز از بزرگان 

 

شاید صداقت باعث شود دوستان زیادی نداشته باشی

اما باعث میشود دوستانت واقعی باشند . . .

.
.
.

کسی رو که با دروغ به دست بیاری ، قطعا با خیانت از دست میدی . . .

.
.
.

حقیقت چیزی نیست که نوشته می‌شود

آن چیزی است که سعی می‌شود پنهان بماند . . .

.
.
.

ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺭﻭ نکن

ﺍﺳﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ، سیر ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . . .

.
.
.

وقتی نمیتونی جهت باد راعوض کنی

جهت بادبانها را عوض کن . . .

.
.
.

صادق باش ، هنگامی که فقیری

ساده باش ، وقتی ثروتمندی

مودب باش ، وقتی در قدرتی

و سکوت کن ، هنگامی که عصبانی هستی . . .

.
.
.

به درخت نگاه کن

قبل از اینکه شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند

ریشه هایش تاریکی را لمس کرده

گاه برای رسیدن به نور ، باید از تاریکی‌ها گذر کرد . . .

.
.
.

کسی که بینایی را خلق کرده است، یقینا بیناست

یک کور نمی تواند بینایی را خلق کند ، پس او تو را می بیند ، از او کمک بخواه

(الهی قمشه ای)

.
.
.

بترسید از گناه در حضور شاهد

آن هم شاهدی که فردا خودش "قاضی" است . . .

.
.
.

کسی که همه کار انجام می‌دهد

استاد هیچ‌ کاری نیست . . .

.
.
.

نه مرگ آنقدر ترسناک است و نه زندگی آنقدر شیرین

که آدمی پای برشرافت خود گذارد . . .

.
.
.

حتی یک ثانیه از وقت خود را برای دوست و رفیقی که

وقتی سودی برایش نداری خبری ازش نیست ، تلف نکنید . . .

.
.
.

هیچ وقت فکر نکن که در یک مکان تنها هستی

چون هیچ وقت انسان تنها نمی‌ماند

یا با "خدایی" یا با "شیطان"

.
.
.

از آدم دروغگو نپرس چرا دروغ گفتی

چون حتما با یک دروغ دیگر پاسخ خواهد داد . . .

(مارک تواین)

.
.
.

با مردم آنچنان معاشرت کنید که اگر بمیرید

بر مرگ شما اشک ریزند

و اگر زنده بمانید به شما عشق ورزند . . .

.
.
.

دوست راستین کسی‌ست که زمانی که باید جایی دیگر باشد

برای خاطر شما در کنارتان باشد . . .

(ویکتور هوگو)

.
.
.

زندگی کن

حتی اگر بهترین هایت را از دست داده ای

زیرا این زندگی کردن است که بهترین های دیگر را برایت می سازد . . .

.
.
.

گرگ ها را دوست دارم

مرگ را قبول میکنند ، اما هیچ گاه تن به قلاده نمیدهند . . .

.
.
.

رویِ کره ی زمین، چه چیزی می تواند مجلل تر از یک صندلی راحتی، یک کتاب و یک فنجان قهوه باشد!

"آنتونی ترولوپ"

.
.
.

اگر کسی را دوست داری باید او را آن طور که هست دوست داشته

باشی نه آن جور که گمان می کنی باید باشد!

.
.
.

به سلامتی کاج که تو اوج یخ بندون زمستون ذات سبزش رو نشون میده

وگرنه توی تابستون که هر علف هرزی ادعای سبزی داره . . .

.
.
.

وقتی که از تلف کردن آن لذت می بری وقت تلف شده نیست!

(برتراند راسل)

.
.
.

آن روز که همدیگر را یافتیم ، یافتنمان هنر نبود !

هنر این است که همدیگر را گم نکنیم

.
.
.

چه سنگدل است سیری که گرسنه ای را نصیحت می کند

تا درد گرسنگی را تحمل نماید . . .

( جبران خلیل جبران )

.
.
.

امام صادق علیه السلام :

خداوند عز و جل خانهاى را که در آن عروسى باشد دوست دارد و خانهاى را که در

آن طلاق باشد ، دشمن دارد و نزد خداوند عز و جل چیزى منفورتر از طلاق نیست . . .

.
.
.

تمام پوزش ها به خاطر این جمله ی بیمار گونه است :

" این کار را انجام دادم ، چون دیگران آن را انجام می دادند . . . "

.
.
.

گوسفند هر رنگی باشه باز همون گوسفندِ

اگه عقاید آدمی احمقانه باشه

با کروات و کت شلوار روشنفکر نمیشه

.
.
.

تنها یک چیز هست که برآورده شدن رویایی را ناممکن می سازد

و آن ، ترس از شکست است . . .

(پائولو کوئیلو)

.
.
.

آنجا که نور بیشتر است ، سایه های سیاه تری می توان یافت . . .

(گوته)

.
.
.

سواد ، حاصل خواندن زیاد نیست

بلکه حاصل تعمق و تفکر در آن چیزیست که خوانده شده . . .

(کارل هیلتى)

.
.
.

اگر میخواهی بدانی ثروتت چقدر است، پولهایت رانشمار!

قطره اشکی بر روی گونه ات بریز... تعداد دستانی که آنرا پاک میکنند ثروت توست . . .

.
.
.

یادت باشد

تو یادگار روزهایی هستی که نه فراموش میشوند و نه تکرار . . .

.
.
.

بهترین و حقیقی ترین دوستانم از تهی دستانند

توانگران از دوستی چیزی نمی دانند . . .

(موزارت)

.
.
.

مهم نیست اکنون زندگی ام چگونه میگذرد

عاشق آن خاطراتی هستم که تصادفی از ذهنم عبور میکنند و باعث لبخندم میشوند . . .

(پابلو نرودا)

.
.
.

ﻭﻗــﺘﯽ "ﺷــﻤﺎ "ﺟــﺮﺃﺕ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ " ﺍﻭ" ﺭﺍ ﻧــﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑــﺎﺷﯿﺪ

ﺩﯾــﺮ ﯾﺎ ﺯﻭﺩ ﺳـﺮ ﻭ ﮐﻠﻪﯼ ﯾــﮏ ﺷـﺠﺎﻉ ﭘــﯿﺪﺍ ﺧــﻮﺍﻫﺪ ﺷــﺪ !

.
.
.

آدامـــــس ها بزرگترین اساتیـــــد معنویـــــت هستند

از کودکیمان تلاش می کنند به مـــــا بفهمانند :

"هیچ شیرینـــــی ای ماندگار نیســـــت"

.
.
.

دوستان واقعی هر طور بتوانند به اندازه ی هم درمی آیند

بیشترهایشان را به رخ کمترهای دیگری نمی کشند

دوستان واقعی هم اندازه اند . . .

.
.
.

فکر نو بسیار ظریف و حساس است

با یک ریشخند کوچک می‌میرد و کنایه‌ای کوچک آن را بسختی مجروح می‌کند . . .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 325 تاريخ : سه شنبه 24 دی 1392 ساعت: 10:51

چکیده : ... با عنوان : بخاری اتومبیل در روسیه بخوانید :

  بخاری اتومبیل در روسیه
alt

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 250 تاريخ : سه شنبه 24 دی 1392 ساعت: 10:29

چکیده : ... با عنوان : 7 راه پول درآوردن بدون سرمايه وقتي حرف از راه انداختن يک شغل جديد و يک کسب و کار مي شود سريع ياد بخوانید :

 7 راه پول درآوردن بدون سرمايه

وقتي حرف از راه انداختن يک شغل جديد و يک کسب و کار مي شود سريع ياد يک مغازه ،دفتر کار شيک، کلي کارمند و برو بيا مي افتيم که چندين ميليون سرمايه مي خواهد. بعد هم منصرف مي شويم و دچار افسردگي مي شويم!!

راه انداختن هر کار تازه اي سرمايه مي خواهد اما نه سرمايه ميلياردي، سرمايه اصلي افرادي که اين روزها به اسم موفق و سرمايه دار مي شناسيمشان هوش، زمان سنجي ، ابتکار و ريسک پذيري شان است.

در اين گزارش به برخي از اين کارها اشاره مي کنيم.البته ما به شما ماهيگيري ياد مي دهيم فقط ايده مي دهيم اين شما هستيد که بايد توانايي هايتان را بسنجيد و با اين ايده ها کسب خودتان را راه بيندازيد.

1. اينترنت

راه انداختن يک سايت چندان هم پول نمي خواهد حتي سرايه هنگفتي ام لازم ندارد به شرط اينکه ابتکار داشته باشيد و وارد حوزه اي بشويد که تخصصش را داريد و مي توانيد از آن کسب درآمد کنيد.

بعدش هم بازاريابي موثر و فعال مي خواهدکه از عهده اش بربياييد.

اينترنت منبع درآمد خيلي خوبي است به شرط اينکه سعي کنيد از زير و بم آن اطلاعات بدست بياوريد و هر روز به دانشتان بيفزاييد.

2. صنايع دستي

هنر هميشه بازار دارد به شرط آنکه نياز سنجي کنديد بدانيد چه چيزي در چه زماني و براي چه کساني جذابيت دارد آن وقت است که به راحتي مي توانيد هنر دست خودتان را به بالاترين قيمت بفروشيد و کلي سود کنيد.

3.صنايع غذايي

خوردني هميشه بازار دارد به شرط اينکه مبتکر باشيد و سبک ارائه محصولاتتان متفاوت باشد جالب است بدانيد گرفتن مجوز فعاليت از اتحاديه هاي مختلف مرتبط به صنايع غذايي خيلي هم دشوار نيست به شرط آنکه اهل نظافت باشيد.

4. خدمات

حوزه خدمات اين روزها بازار خوبي دارد به شرط آنکه ابتدا موقعيت سنجي کنيد که در چه منطقه اي از تهران چه خدمتي کم و يا محدود است.

سنگ بزرگ برنداريد در سطح توان خودتان وارد عرصه شويد و به مرور خدماتتان را توسعه و بهبود بخشيد.

5. بهداشت و سلامت

در اين فضاي آلوده و هواي نامطبوع مردم به دنبال هر چيزي هستند که سلامت و شادابي را به آنها باز گرداند و دقايقي به آنها آرامش بدهد اگر کمي زرنگ باشيد مي توانيد پول خوبي به جيب بزنيد

6.بازاريابي وفروش

حتما لازم نيست شما خودتان توليد کننده باشيد اگرچه اين بخش ايده آل ماجرا باشد اما اگر بتوانيد براي ديگران مشتري و بازار هاي تازه پيدا کنيد اطمينان داشته باشيد که براي سود خوبي خواهد داشت . خيلي ها هستند که توليدات خوبي دارند اما راه فروشش را نمي دانند.

7.اطلاع رساني

حجم وسيع اخبار، اطلاعات و دانسته ها مردم را در سيلي از اطلاعات گرفتار کرده که نمي دانند کدام مناسب و برايشان کارآمد است اگر بتوانيد اين نياز آنها را برآورده کنيد سپاسگذار شما خواهند بود و حاضرند هزينه آن را هم بپردازند.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 265 تاريخ : دوشنبه 23 دی 1392 ساعت: 11:43

چکیده : ... با عنوان : خانواده های محترم داغدیده فلاح،جوادی،اعلمی،شرف نیا،کیمیایی،بخشایش بخوانید :

 

خانواده های محترم داغدیدهفلاح،جوادی،اعلمی،شرف نیا،کیمیایی،بخشایشوفامیل وابسته

 تسلیت واژه کوچکیست در برابر غم بزرگ شما

از خداوند صبر برای شما و خانواده محترم خواهانم
امیدوارم که غم آخر زندگیتان باشد

درگذشت مرحومه مغفوره حاجی خانم سیده نجمه سلیمانیرا به شماو خانواده های سوگوارو سایر بستگان تسلیت عرض نموده واز درگاه ایزد مهربان برایتان صبری جزیل و برای آن مرحومه غفران الهی را مسئلت می نمایم.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 727 تاريخ : شنبه 21 دی 1392 ساعت: 12:26

چکیده : ... با عنوان : طب سنتی و اسلامی ما همچنان که از مرگ می ترسیم برای مردن نوبت می گیریم! همه چیز درباره خواص انجیر د بخوانید :

 

طب سنتی و اسلامی

ما همچنان که از مرگ می ترسیم برای مردن نوبت می گیریم!

 

همه چیز درباره خواص انجیر در کتب و روایات

" والتین و... لَقَد خلقنا الإنسانَ فی أحسَنِ تَقویم " سوره تین آیه (3-1)

سوگند به انجیر ، ما انسان را به بهترین قوام آفریدیم .

و قرآن به دنبال قسم به انجیر و زیتون و سینا و شهر امن مکه می فرماید:

" وَ لَقَد خَلَقنا الإنسان فی أحسَنِ تقویم "

این مسأله نشانگر رابطه ای است بین انجیر و زیتون و امنیت و قوام بدن و سلامتی انسان .

امام رضا (ع)  می فرمایند :

" يشد العظم و یَنبِت الشَعر و یذهب بالداء حتّی لا یِحتاج معه الی الدواء "

[1] انجیر استخوان ها را که ( قوام بدن است) استحکام می بخشد و موی را می رویاند و درد را از بین می برد ، تا جایی که با وجود آن به دارو نیاز نیست .

انجیر تازه حاوی 90درصد و انجیر خشک حاوی 24 درصد آب می باشد .

مشخصات گیاه انجیر                                                   

اندام مورد استفاده : برگ و میوه

مشخصات گیاه : درختی است که بابرگ های پهن ، بزرگ و پنچه ای شکل ، میوه انجیر از نظر گیاه شناسی محفظه ای گیاهی است که گلهای نر و ماده در درون آن واقع شده اند و موقع رسیدن میوه ، دنباله گلهای ماده و کاسه گل و قسمت تختانی آن گوشتی ضخیم و خوردنی می شود . تکثیر انجیر از طریق خوابانیدن شاخه های آن انجام می گیرد .

خواص درمانی :

مقوی نیروی جسمی ، دارای طبیعت گرم ، نیروزا ، رفع کننده خشونت سینه ، درد سینه ، سرفه ، خنک کنندة 
قبل ، ملین ملایم ، مسکن حرارت و تشنگی و رفع کننده ورم طحال ، مفید در معالجه بواسیر .

محققان انزیمی را در انجیر به نام فیین کشف کرده اند که در هضم غدا کمک می کند . اخیراً نیز یک ماده شیمیایی ضدسرطانی از انجیر جدا کرده اند . که این ماده در مورد تومورهای بدخیم انسان اثرش خیلی بیشتر و محسوس تر از تومورهای بدخیم موشهای مورد آزمایش بوده است .

ترکیبات شیمیایی :

میوه : فیین ، مالیک اسید ، کاروتن ، مواد ازته ، مواد قندی ، پروئوز ، آمینواسید ، تایروزین ، کراوین ، آنزیم لیپاز ، پروتئاز ، سروتی نیک اسید .

مواد معدنی : کلسیم ، آهن ، فسفر و ... ویتامین A ، تیامین ، رایبوفلاوین دیناسین

برگها : برگاتین ، پیسین ، ماده تلخ فیکوسین ، اوره آز ، پاپائین ، تایروزین ، نوعی گلوکوزید ، روتین که حاوی گلوز

 

طریقه مصرف :

میوه انجیر :

انجیر نیروزا ، مقوی نیروی جسمی ، کمک کننده به هاضمه ، ملین و تسکین دهندة تشنگی و حرارت است .

دمکردة میوه انجیر:

اگر مقداری انجیر را با شنبلیله دم کرده و در چند نوبت به طور منظم مصرف نمائید ، برای رفع خشونت سینه ، سرفه و دردسینه مفید است .

محلول غرغره :

برای رفع ورم حلق ، 50 گرم انجیر زرد را به مدت 15 دقیقه در نیم لیتر شیر بجوشانید ، سپس محلول را صاف کرده و در صورت تمایل آن را شیرین کنید . این محلول برای رفع ورم های حلق به طور مرتب غرغره نمائید ؛ بسیار مفید است .

قهوه انجیر :

مقداری انجیر را بو داده و بسائید و به صورت قهوه در آورید . این قهوه برای سیاه سرفه ، برونشیت ، ذات الریه حاد و نزله تجویز 
می شود .

انجیر یا میوه بهشتی :

در قرآن کریم از انجیر تعریف شده حتی به آن قسم خورده شده است . و این کلام آسمانی ارزش انجیر را نشان می دهد .

چه بسا کسانی که در زمستان انجیر را خیسانده و برای اشتها به کودکان خود می دهند . دانش پزشکی به همه این مطالب و تجربیات صحه می گذارد و این واقعیات را از نظر علمی تأیید می کند که انجیر میوه با ارزشی است و از لحاظ تأمین سلامتی برای همه ضروریست .

وجود مقدار زیادی فسفر این حقیقت را نشان می دهد که انجیر در پرورش هوش و حافظه بسیار مفید است . سرشار بودن انجیر از پتاسیم تأمین کنندة سلامتی کودکان ضعیف و کم خون و بی اشتها است . وقتی بدانیم که گذشته از مواد زندگی و حیاتی ، انجیر به مقدار کافی دارای ویتامین B6 , B2,B1,A و ویتامین ث می باشد . آن وقت قبول خواهیم کرد که چرا در کتاب آسمانی ما این میوه این قدر مورد تجلیل قرار گرفته است . انجیر می تواند در بیماران مبتلا به نقرس و عدم کفایت کبد و رماتیسم مزمن مؤثر باشد » .

روایات درباره مصرف انجیر

امام رضا(ع) : "یشّد الغم و العظم" انجیر ، دهان و استخوان را محکم می کند .

( محاسن جلد (2)- ص 554 - مکارم الاخلاق- ص198- اصول کافی- جلد6- ص 358- طب الائمه - ص137 )

امام رضا(ع) : " هویجد للقولنج " انجیر برای قولنج خوب است.

( همان )

امام باقر(ع) از امام علی(ع) که فرمودند نقل می کنند : انجیر را بخورید که برای قولنج نافع است. ولی گوشت کاهی را کم بخورید که بدن را از بین می برد و بلغم را زیاد می نماید و نفس روح را غلیظ می کند ( همان ) .

امام(ع) : " اکل الّتین یلین السدود و هو نافع لریاح القولنج "

خوردن انجیر سده های بدن را نرم می کند . برای بادهای قولنج مفید است . بعد فرمود : شبها از آن کم بخورید .

دانشمندان طب می گویند : انجیر مزاج را ملین می دهد دمل های چرکینرا درمان میکند. شیرابه آن را اگر به ریشه دندان بمالند درد را ساکن می کند .

دکتر جزایری می گوید : انجیر کبد را تقویت نموده ، ورم طحال را سرد می نشاند و خوردن آن با گردو مقاومت بدن را در برابر سموم بالا می برد ، بوی بد دهان را از بین می برد .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 325 تاريخ : پنجشنبه 19 دی 1392 ساعت: 12:22

چکیده : ... با عنوان : استتار نظامیان بخوانید :

 استتار نظامیان

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 258 تاريخ : پنجشنبه 19 دی 1392 ساعت: 12:19

چکیده : ... با عنوان : عکس های زیبا بخوانید :

 عکس های زیبا

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 292 تاريخ : پنجشنبه 19 دی 1392 ساعت: 12:12

چکیده : ... با عنوان : 13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن توصیه شماره 1: مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشی بخوانید :

 13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن

توصیه شماره 1: مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشید

گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه مي‌گیرند. بنابراین، زمانیکه یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعاً به آن نیاز دارید، مي‌توانید به دریافت مقادیر اضافی کالری پایان دهید. چنانچه آب ساده جواب نداد، یک فنجان چای میوه‌ای را امتحان کنید. 
 

توصیه شماره  2: در مورد میان وعده‌های شب هنگام، محتاط و انتخاب‌گر باشید
غالباً خوردن‌های بدون تفکر، مکرراً بعد از شام اتفاق می افتند، زمانیکه شما نهایتا مي‌خواهید بنشینید و استراحت کنید و البته در مقابل تلویزیون، میان‌وعده خوردن یکی از آسان‌ترین راه‌های دور شدن از رژیم غذایی سالم است. در چنین مواردی یا بعد از ساعت مشخصی آشپزخانه را ببندید یا به خودتان فقط اجازه مصرف یک میان‌وعده کم‌کالری مانند یک تكه كوچك شیرینی خانگی را بدهيد. 
 

توصیه شماره 3 : از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید
غذاهای مورد علاقه‌تان را حذف نكنيد، ولي تعادل را رعايت كنيد. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آبنبات بخرید. شما همچنان مي‌توانید از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید. کلید، رعایت اعتدال است. 
 

توصیه شماره 4 : چندین میان‌ وعده کوچک در طول روز استفاده کنید
چنانچه کالری کمتر از آنچه می سوزانید دریافت کنید، وزن از دست خواهید داد؛ اما اگر همواره گرسنه هستید، خوردن کالری‌های کمتر می تواند یک چالش باشد. مطالعات نشان مي‌دهند افرادی که 5-4 وعده و میان وعده در روز استفاده مي‌کنند بهتر قادر به کنترل اشتها و وزن خود هستند. توصیه می شود که کالری روزانه خود را به وعده‌ها و میان‌وعده‌های کوچک‌تری تقسیم کرده و از آنها در طول روز لذت ببرید. 


توصیه شماره 5 : در هر وعده‌ای پروتئین بخورید

پروتئین، بسیار سیرکننده‌تر از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها است و به شما برای مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری و پری مي‌دهد. همچنین به حفظ توده ماهیچه‌ای كمك کرده و سوزاندن چربی را تسهیل مي‌كند، بنابراین مطمئن شوید که پروتئین‌های سالم مانند سفیده تخم‌مرغ، غذاهای دریایی، ماست، گوشت بدون چربی، پنیر، سویا، مغزها یا حبوبات را در وعده‌ها و میان‌وعده‌های خود گنجانده باشید.
 


توصیه شماره 6 : در رستوران‌ها سفارش غذای سایز کوچک (سایز غذای کودکان) بدهید

سفارش یک غذای سایز کودک یک راه عالی برای کاهش دریافت کالری است و در عین حال این سایزها (در برخی رستوران‌ها) متعارف نیز هستند و امروزه تا حدی این روش به یک رویه معمول تبدیل شده است. راه حل بعدی این است که از بشقاب و ظروف کوچک استفاده کنید. این روش کمک مي‌کند که سهم غذایتان بیشتر به نظر بیاید و چنانچه ذهن شما راضی باشد، شکم شما نیز راضی خواهد شد. 
 


توصیه شماره 7 : یک فنجان پاستا را با یک فنجان سبزیجات جایگزین کنید

خیلی راحت با خوردن کمتر پاستا یا نان و در عوض خوردن بیشتر سبزیجات مي‌توانید یک سایز لباسی شلوار یا پیراهن را در سال کم کنید. با کاهش سهم نشاسته موجود در بشقاب خود و افزایش سهم سبزیجات مي‌توانید 100 تا 200 كيلوکالری کمتر مصرف کنید. 
 

توصیه شماره 8 : همیشه صبحانه بخورید

 

« صبحانه را حذف کرده و وزن خود را کاهش دهید » این جمله يک تغيير ساده رژيمی منجر به موفقيت در امر کاهش وزن به نظر مي‌آید؛ اما بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که عکس این قضیه صادق است. در حقیقت نخوردن صبحانه کمي‌ بعدتر شما را گرسنه کرده و منتهی به ریزه‌خواری بیشتر و بد‌خوری در وعده ناهار و شام مي‌شود. برای کاهش وزن و جلوگیری از برگشت آن، برای خوردن یک صبحانه سالم وقت بگذارید؛ يك صبحانه‌ کامل شامل شیر کم‌چرب، غلات صبحانه پر فیبر و میوه مي‌باشد. 
 

توصیه شماره 9 : فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید
فیبر کمک به هضم، جلوگیری از یبوست و کاهش کلسترول خون مي‌کند و مي‌تواند در کاهش وزن نیز کمک کننده باشد. برای به دست آوردن خواص فیبر، زنان باید در حدود 25 گرم فیبر را روزانه دریافت کنند و این مقدار برای مردان در حدود 38 گرم است (یعنی 14 گرم به ازای 1000 كيلوکالری). منابع خوب فیبر عبارتند از جو دوسر، لوبیاها، غلات کامل و انواع میوه‌ها و سبزیجات. 
 

توصیه شماره 10: قفسه‌ها را از اقلام چاق‌کننده پاک کنید
چنانچه در کابینت، چیپس و در فریزر، بستنی دارید، وزن کم کردن را سخت‌تر از آنچه که هست، مي‌کنید. وسوسه را با پاکسازی قفسه‌ها از خوراکی‌های چاق کننده کاهش دهید. آیا گاهی اوقات یک لذت از جنس خوراکی مي‌خواهید؟ سعی کنید برای به دست آوردن آن از خانه خارج شوید (ترجیحاً با پیاده‌روی). 
 

توصیه شماره  11: آهسته وزن کم کنید
چنانچه وزن کم می کنید، ولی سرعت کاهش وزنتان را دوست ندارید، ناامید نشوید. وزن از دست دادن زمان مي‌برد، همان طور که اضافه کردن آن زمان برده است. کارشناسان علم تغذیه توصیه مي‌کنند که هدف واقع‌گرایانه حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته را برای خود در نظر بگیرید. اگر انتظار بالایی را تعیین کنید، زمانیکه با سرعت کافی وزن کم نکنید خیلی زود دلسرد و تسلیم خواهید شد. به یاد داشته باشید زمانیکه تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را کم مي‌کنید، شروع به حس کردن فواید سلامتی خواهید کرد. 
 

توصیه شماره 12 : یادداشت غذایی روزانه داشته باشید
یک کاغذ و مداد ساده می توانند به طور چشمگیری در کاهش وزنتان کمک کننده باشند. مطالعات نشان مي‌دهند که نوشتن چیزی که مي‌خورید و مي‌آشامید منجر به آگاه‌تر شدن شما از چیزی که مي‌خورید و زمانی که مي‌خورید و میزان مصرفی‌تان مي‌شود که نهایتاً منتهی به دریافت کالری کمتر خواهد شد. یک مطالعه نشان داده است افرادی که یادداشت غذایی در 6 روز هفته دارند دو برابر بیشتر از کسانی وزن کم مي‌کنند که تنها یک روز هفته یا کمتر یادداشت غذایی دارند. 
 

توصیه شماره  13: به اندازه کافی بخوابید
زمانیکه کمبود خواب دارید بدنتان تولید بیشتری از هورمون گرلین (هورمون محرک اشتها) دارد و در عین حال تولید کمتری از هورمون لپتین (هورمونی که در زمان سیر شدنتان، خبر سیری را به شما مي‌دهد) را خواهد داشت. داشتن خواب کافی به شما احساس راحتی و سیری مي‌دهد و شما را از خوردن تنقلات غیرضروری باز مي‌دارد.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 306 تاريخ : پنجشنبه 19 دی 1392 ساعت: 12:08

چکیده : ... با عنوان : معجزه 9 ادویه در لاغری! بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، بخوانید :

 

معجزه 9 ادویه در لاغری! 


بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، فقط چند مورد از معجزات ادویه‌هاست، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می‌شود. ما به شما می‌گوییم که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید.ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به آنها می‌بخشد، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می‌شود که شما نیاز دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید. یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است.

نمک موجب احتباس آب در بدن شده و وزن را بالا می‌برد. با استفاده از ادویه به جای نمک، مصرف آن را کم کرده و علاوه بر کاهش وزن با کاهش فشار خون به سلامت قلبی خود نیز کمک می‌کنید.همچنین، یک مطالعه نشان داد که ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین، فلفل قرمز و... سوخت و ساز را بالا برده و می‌توانند منجر به سوزاندن چربی در بدن شده و مانع تجمع چربی اضافی در بدن می‌شوند.

ادویه‌جات با ایجاد احساس سیری میل شدید به غذا را کنترل و ظاهر و طعم غذا را بهتر می‌کنند. غذاهای خوشمزه و با ظاهر خوب احساس رضایت خاطر بیشتری ایجاد می‌کنند. اگر غذا رضایت بخش نباشد، احتمال پرخوری در شما افزایش می‌یابد.

عادت کنید به خوراکی‌ها و میان وعده‌هایی که قبلا درست می‌کردید ادویه اضافه کنید. مثلا اگر می‌خواهید رنگ سبز بد سوپ عدس را تغییر دهید، به آن زردچوبه اضافه کنید تا زرد شود.اگر می‌خواهید مزه خوراک مرغ شیرین خود را تغییر دهید کمی فلفل به آن اضافه کنید و...


9 ادویه زیر می‌توانند به کاهش وزن کمک کرده و عطر و طعم طبیعی را به غذای شما اضافه کنند:


جینسینگ


برخی از انواع جینسینگ می‌تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و انرژی را افزایش دهد. با توجه به تحقیق دانشگاه مریلند، جینسینگ Panax به طور خاص دارای خواص کاهش وزن است.


فلفل قرمز

فلفل قرمز با عنصر اصلی خود یعنی، کپسایسین، بدن را گرم کرده و به سوزاندن چربی کمک و اشتها را سرکوب می‌کند. همچنین با توجه به پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه پاردو، با افزایش سوخت و ساز بدن، سبب می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند.
 

دارچین

دارچین، قند خون و کلسترول LDL (نوع بد) را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که این ماده می‌تواند سوخت و ساز بدن و سطح انسولین را افزایش دهد و این یعنی کاهش احتمال ابتلا به دیابت. برای ایجاد طعم شیرینی از دارچین استفاده کنید.


فلفل سیاه


این ادویه محبوب خانواده‌ها می‌تواند سوخت و ساز بدن را از طریق ماده اصلی آن، یعنی پپرین افزایش دهد. فلفل سیاه نه تنها به بهبود هضم غذا کمک می‌کند بلکه موجب افزایش سرعت سوزاندن چربی نیز می‌گردد. بر اساس تحقیق دانشگاه اوکلاهما، در واقع، فلفل سیاه می‌تواند به طور بالقوه به اندازه راه رفتن به مدت 20 دقیقه، کالری بسوزاند.


خردل


خردل در واقع یک ماده عالی برای کاهش وزن است. محققان موسسه پلی تکنیک دانشگاه آکسفورد انگلستان می‌گویند که یک قاشق چایخوری می‌تواند سرعت متابولیسم را تقریبا 25 درصد افزایش دهد.


زردچوبه

زردچوبه، این ادویه نارنجی روشن، به شکستن چربی و به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند. با توجه به تحقیقات دانشگاه کلمبیا زردچوبه همچنین در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر است.


زنجبیل


مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند اشتها را سرکوب کرده و به هضم غذا کمک کند، سموم را از بدن خارج کرده و با بالا بردن درجه حرارت بدن به افزایش متابولیسم منجر شود. چه کسی می‌دانست که زنجبیل این همه قدرت دارد؟


هل


هل موجب افزایش متابولیسم و کاهش چربی اشباع شده می‌گردد. همچنین می‌تواند به هضم سالم غذا کمک کند.


زیره


زیره ضمن اینکه به مراحل هضم غذا و تولید انرژی کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. با توجه به برخی از پژوهش‌ها همچنین ممکن است برای کسانی که مبتلا به آسم، ورم مفاصل، بیماری‌های کلیه و سرطان روده بزرگ هستند نیز مفید باشد.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 239 تاريخ : دوشنبه 16 دی 1392 ساعت: 14:14

چکیده : ... با عنوان : پـانزده مـاده خـوراکی بـرای تسکین درد احساس درد جدای اینکه می تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد بخوانید :

 پـانزده مـاده خـوراکی بـرای تسکین درد

احساس درد جدای اینکه می تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن باشد، حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود. در این ایمیل بعضی از مواد غذایی که برای تسکین دردهای مختلف به کار می روند را برای شما دوستان یادآوری می کنیم:

1. گرفتگی عضله پا > آب گوجه فرنگی:
نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر ۵ نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسیم است، خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ۱۰ روز کاهش می یابد.

2. درد سینه > دانه کتان:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به غذای روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سینه زنان را کاهش می دهد. محققان معتقدند، فیتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن میزان استروژن که درد سینه را ایجاد می کند، می شود.

3. آفت یا زخم دهان > عسل:
روزی ۴ بار کمی عسل طبیعی را روی آفت یا زخم ها بمالید تا از بین برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت می بخشد. محققان می گویند: آنزیم های طبیعی موجود در عسل طبیعی، التهاب را از بین می برد؛ با ویروس های مهاجم مقابله می کند و التیام بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد.

4. سینوزیت > ترب کوهی:
سینوزیت که بسیار شایع است علاوه بر گرفتگی بینی و درد پیشانی و صورت باعث می شود بیمار احساس درد وسیع تر و بیشتری داشته باشد. به گفته محققان آلمانی، ترب کوهی جریان خون به حفره های سینوزیت ها را تقویت می کند، سینوزیت های گرفته را باز می کند و عفونت های سینوزیت را نسبت به اسپری های رفع احتقان سریع تر درمان می کند.

5. دردمفصل > آب:
درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزی ۸ لیوان آب در عرض یک هفته برطرف کنید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن و دیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند.

6. کمردرد > انگور:
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد. بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است.

7. درد عضله > نعناع:
۳ بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید. آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد. تاثیر ترکیب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بیشتر از داروهای شیمیایی است.

8. ناراحتی گوارشی > آناناس:
مصرف روزی یک پیمانه آناناس تازه، نفخ های دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش می دهد. آناناس سرشار از آنزیمی است که با کمک به سیستم گوارشی پروتئین های دردزا در معده و روده کوچک را سریع تر می شکند.

9. دردو عفونت پا > نمک:
برای رفع درد ناخن های فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوی نمک خیس کنید تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبیعی التهاب را از بین می برد، خاصیت ضدباکتریایی آن نیز به سرعت میکروب هایی را که باعث ورم می شود از بین می رود. کافی است در هر یک لیوان آب ولرم، یک قاشق مرباخوری نمک اضافه کنید و روزی ۲ بار به مدت ۲۰ دقیقه پا را خیس کنید تا عفونت از بین برود.

10. درد مزمن > زردچوبه:
نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید.

11. علایم قاعدگی > ماست:
۸۰ درصد زنان به علایم ناراحت کننده قاعدگی مبتلا می شوند، زیرا سیستم عصبی به بالا و پایین رفتن استروژن و پروژسترون که به طور طبیعی هر ماه رخ می دهد، حساس است. اما با مصرف روزی ۲ پیمانه ماست این علایم ۴۸ درصد کاهش پیدا می کند. به گفته محققان ماست غنی از کلسیم است که به طور طبیعی سیستم عصبی را آرام می کند و مانع از بروز علایم دردناک می شود.

12. ناراحتی معده > ماهی:
سوءهاضمه، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری التهاب روده را با خوردن هفته ای نیم کیلوگرم ماهی برطرف کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب موجود در ماهی به نام های "DHA" و "EPA"، به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند. در برخی موارد همانند داروها به فرد تسکین می بخشد. "DHA" و "EPA"ضد التهابی قوی، طبیعی و بدون عارضه است که به طور موثر عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.

13. گوش درد > روغن سیر:
محققان معتقدند، مواد فعال در سیر به طور طبیعی باکتری های دردزا را از بین می برد. برای تهیه روغن سیر، ۳ حبه سیر را در نصف پیمانه روغن زیتون به مدت ۲ دقیقه به آرامی بپزید، صاف کنید. این روغن به مدت ۲ هفته قابل نگه داری در یخچال است.

14. درد مفصل و سردرد > گیلاس:
نتایج بررسی ها نشان می دهد از هر ۴ زن حداقل یک نفر به درد آرتریت، نقرس و سردردهای مزمن مبتلاست. آنتوسیانین ترکیبی که رنگ قرمز به گیلاس می دهد خاصیت ضدالتهابی دارد و ۱۰ برابر از آسپرین قوی تر است. آنتوسیانین، آنزیم های ایجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف می کند و در نتیجه مانع از بروز دردهای متفاوت می شود. مصرف روزی ۲۰ دانه گیلاس(تازه، یخ زده یا خشک) تا برطرف شدن درد، توصیه می شود.

15. درد عضله > زنجبیل:
ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض ۲ ماه تا ۶۳ درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا ۲ قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 271 تاريخ : دوشنبه 9 دی 1392 ساعت: 12:47

چکیده : ... با عنوان : پخش زنده و مستقیم حرم مطهر امام رضا علیه السلام بخوانید :

http://razavitv.aqr.ir

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 268 تاريخ : پنجشنبه 5 دی 1392 ساعت: 10:30

چکیده : ... با عنوان : شام را کی بخوریم؟ پژوهشگران علوم پزشكی میگویند نتایج بررسیهای صورت گرفته نشان داده است كه خوردن بم بخوانید :

 

شام را کی بخوریم؟

شام را کی بخوریم؟
پژوهشگران علوم پزشكی میگویند نتایج بررسیهای صورت گرفته نشان داده است كه خوردن بموقع شام در حفظ سلامتی افراد اثر ویژه‌ای دارد.
 
محققین میگویند علاوه بر فاكتور مهم انتخاب مواد خوراكی سالم، انتخاب زمان مناسب برای غذا خوردن به ویژه در مورد وعده غذایی شام نیز در هضم سریع غذا و رفع اختلالات گوارشی نقش چشمگیری دارد.
 
پزشكان بر این باورند كه خوردن بموقع و زودهنگام وعده غذایی شام موجب می شود معده زمان كافی برای هضم ماده خوراكی پیش از آن كه فرد به خواب برود، داشته باشد. به همین دلیل توصیه میشود كه شام را اول شب بخورید.
 
بیشتر مشكلات گوارشی و هضم مواد غذایی را میتوان با مصرف بموقع شام برطرف كرد. همچنین افراد باید حداقل دو ساعت پیش از آن كه به خواب بروند وعده غذایی شام را مصرف كنند. یكی از شایعترین اختلالات مصرف دیرهنگام وعده غذایی شام، اسیدی شدن معده است. 
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 194 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:48

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :

الا ای چاه یارم را گرفتند                                                       

           گلم ، باغم ، بهارم را گرفتند                       

                               میان کوچه ها با ضرب سیلی           

                                               همه دار و ندارم را گرفتند 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 169 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : عید بخوانید :

سلام آقا
خیلی دلمون می خواست امسال عید رو با شما باشیم.بیایم پیشتون به قدم هاتون بیفتیم و تبریک عرض کنیم.ام نشد.نشد که چشمامون به دیدارتون روشن بشه.خواستم بگم میدونم همیشه دعامون میکنی.مگه میشه آقا نوکراشو فراموش کنه.آقا می دونی شرمنده ام ولی خواستم بگم عیدتون مبارک.ببخشی که جسارت میکنم اما میشه عیدی مارو بدیین.ممون آقا
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 192 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : راز طولاني بودن عمر امام زمان عج بخوانید :

آيت‌الله سبحاني در پاسخ سوالي، رازطولاني‌بودن عمر امام عصر (عج) را تشريح کرد.
اين مرجع تقليد در پاسخ به اين سوال که«حضرت مهدي (عج) در سال ‌٢٥٥ق. ديده به جهان گشوده است و اكنون از تولد او بيش از ‌١٠٠٠سالمي‌گذرد؛ چگونه بشر مي‌تواند چنين عمر طولاني داشته باشد؟»، مي‌گويد:
اين سؤال را از دو راه مي‌توان پاسخگفت:
‌١- روش غيبي: با توجه به آنچه قرآن مجيد وروايات، از طولاني‌بودن عمر گروهي گزارش مي‌دهد كه هرگز با مقياس‌هاي ما تطبيق نمي‌كند،مي‌توان به اين سؤال پاسخ داد. قرآن درباره نوح (ع) مي‌فرمايد: «فَلَبِثَ فِيِهِأَلْفَ سَنَة إِلاّ خَمْسينَ عاماً».[1] «او در ميان قوم خود ‌٩٥٠ سال زيست». اينآيه تنها به دوران تبليغ آن حضرت اشاره دارد اما اين كه پس از طوفان چه مقدار عمركرد و يا قبل از تبليغ چه مقدار عمر كرده بود، آيه متذكر آن نيست.
همچنين قرآن درباره يونس (ع) يادآور مي‌شودكه اگر او در شكم ماهي خدا را تسبيح‌ نمي‌گفت، تا روز رستاخيز در شكم آن ماهي مي‌ماند:«وَلَوْلا انّهُ كانَ مِنَ المُسَبِّحينَ * لَلَبِثَ في بَطْنِهِ إِلي يَومِيُبْعَثُون».[2] «اگر از تسبيح‌گويان نبود تا روز رستاخيز در شكم آن مي‌ماند
بنابراين، همان خدايي كه اين دو ولي راتا اين حد زنده نگاه داشته يا مي‌توانست زنده نگاه دارد، چرا آخرين وصي و ذخيرهخود را تحت عنايات خود، زنده نگاه ندارد؟ در اين مورد به آيه شريفه توجه كنيد:«وَما قَدَرُوا اللّهَ حَقَّ قَدْرِهِ».[3] «آنها خدا را چنان كه شايسته اوستنشناختند
مساله طول عمر حضرت ولي عصر (عج)،مساله عنايات الهي است و اگر عنايات او نبود، رويدادهاي بي‌شمار و مصائب روزگار وپيامدهاي بد در كمين آن حضرت بود. خداست كه او را از اين حوادث حفظ كرده و عمرطولاني بخشيده است و به قول شاعر: خدايي كه جهان پاينده دارد، تـواند حجتي را زندهدارد.
‌٢- روش طبيعي: از آنجا كه در علم طب وزيست‌شناسي، براي عمر انسان حدي معين نشده كه تجاوز از آن امكان نداشته باشد، مي‌توانبا يافتن علل پيري و مرگ زودرس و مقابله با آنها، طول عمر بشر را افزايش داد، چنان‌كههم‌اكنون بر اثر پيشرفت‌هاي علم طب و بهداشت عمومي در كشورهاي پيشرفته، متوسط طولعمر انسان‌ها افزايش يافته است؛ مثلا در آمريكا در سال ‌١٩٠١، عمر متوسط مردان ‌٢٣/‌٤٨ سال و زنان ‌٨٠/ ‌٥١ سال بوده ولي در سال ‌١٩٤٤ عمر متوسط مردان به ‌٥٠/ ‌٦٣‌و زنان به ‌٩٥/ ‌٦٨ سال رسيده است. اين افزايش بيشتر شامل وضع تغذيه و بهداشت دردوران كودكي و بهبود وضع درمان و پيشگيري مخصوصا در بيماري‌هاي واگيردار است، وليدر بيماري‌هاي استحاله‌اي مانند تصلب شرايين هنوز پيشرفت چنداني حاصل نشده است. [4]
در بخش پاياني پاسخ آيت‌الله سبحانيآمده است: اين آمار مربوط به اعصار پيشين است ولي اكنون وسايل بهداشت و درمان وتغذيه بهبود يافته و حتي در ايران، ميانگين عمر بالا رفته است. طول عمر بيشتر بهوراثت، محيط زيست، نوع كار و شغل از نظر فشار روحي و عصبي و نيز تغذيه صحيح بستگيدارد. افزايش طول عمر به خودي خود علت مرگ نيست، بلكه بر اثر بيماري‌ها و عاداتمضر، اعضاي اصلي بدن فرسوده شده و از كار مي‌افتند. هم‌اكنون عمر بالاي صد سالفراوان ديده مي‌شود و در كشورهايي نظير تركيه و قفقاز و كشورهاي بالكان، به علتشرايط زيست‌محيطي و تغذيه طبيعي و سالم، افراد بالاي صد سال فراوان ديده مي‌شوند.در تاريخ زندگي انسان، افراد معمر فراوان ديده شده‌اند و حتي كتاب‌هايي تحت عنوان«المعمرون» نوشته شده است.
پی نوشت:
[1] .
عنكبوت/‌١٤.
[2] .
صافات/‌١٤٣ـ ‌١٤٤.
[3] .
انعام/‌٩١.
[4] .
دادگستر جهان، ص‌١٧٧ تا ‌١٨٢.
منبع» مرکز خبر حوزه

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 190 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : ذکرهای قدسی بخوانید :

ذکرهایقدسی زیر در وضعیتها و اتفاقات پیش آمده خوش و ناگوار جهت ایجا ارتباط صمیمیباخداوند توصیه شده است پیامبر اسلام(ص) از خداوند تبارک وتعالی در یک حدیث قدسیچنین نقل کرده اند که خداوند فرمود :
آماده ام کرده ام برای :
1- هر هول و هراسی : لا اله الا الله
2- هر هم و غمی: ماشاء الله
3- هرنعمتی: الحمدلله
4- هرحاجتی: الشکر الله
5- هرگناهی: استغفرالله
6- هر مصیبتی: انا لله و انا الیه راجعون
7- هر تنگنایی: حسبی الله
8- هرقضا وقدری: توکلت علی الله
9- هر دشمنی: اعتصمت بالله
10- هر طاعت ومصیبتی : لاحول ولا قوه الابالله العلی العظیم
11- هر چیز شگفت آوری: سبحان الله

"
ودر هر زمان صلوات بر محمد و آل محمد فراموش نشود"  

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 198 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : راز فریاد آیت‌الله بهجت (ره) هنگام سلام نماز بخوانید :
فریادهای آقای بهجت (ره) هنگام سلام نماز برای من سئوال شده بود، گفتم اگر ندانم چرا فریاد می‌کشد دیگر برای نماز به قم نمی‌روم.
«تهران زندگی می‌کردم، کارم در زمینه کامپیوتر بود، روزی از تلویزیون یکی از نمازهایی را که آیت‌الله بهجت (ره) می‌خواندند را دیدم و لذت بردم.

تصمیم گرفتم به قم بروم و نماز جماعتم را به امامت آیت‌الله بهجت (ره) بخوانم، همین کار را هم کردم، به قم رفتم، دیدم بله همان نماز باشکوهی که در تلویزیون دیدم در قم اقامه می‌شود، نمازهای پشت آقا بسیار برایم شیرین و لذت بخش بود، برنامه‌ام را طوری تنظیم کردم که هر روز صبح بروم قم و نماز صبحم را به امامت آقای بهجت بخوانم و به تهران برگردم.

یک سال کارم همین شده بود، هر روز صبح می‌رفتم قم نماز می‌خواندم و برمی‌گشتم، در این زمان شیطان هم بیکار ننشسته بود، هر روز مرا وسوسه می‌کرد که چرا از کار و زندگی می‌زنی و به قم می‌روی؟ خوب همین نماز را در تهران بخوان و … .

کم کم نسبت به فریادهای آیت‌الله بهجت (ره) هنگام سلام دادن آخر نماز حساس شده بودم، آخه چرا آقا فریاد می‌کشه؟ چرا داد می‌زنه؟ چرا با درد سلام می‌ده؟ حساسیتم طوری شده بود که خودم قبل از سلام‌های آقا سلام می‌دادم.

به خودم گفتم من اگر نفهمم چرا آقا موقع سلام آخر نماز فریاد می‌کشه دیگه نمیام قم نماز بخونم، همون تهران می‌خونم، این هفته هفته آخرمه …

یک روز آومدم و رفتم دم درب منزل آقا، در زدم، گفتم باید بپرسم دلیل این فریادهای بلند چیه، رفتم دیدم آقا میهمان داشتند، گوشه اتاق نشستم و در افکار خودم غوطه‌ور شدم، تو ذهن خودم با آقا حرف می‌زدم، آقا اگر بهم نگی می‌رم هان! آقا دیگه نمیام پشتت نماز بخونم هان! تو همین افکار بودم که آیت‌الله بهجت انگار حرفامو شنیده باشه سر بلند کرد و به من خیره شد، به خودم لرزیدم، یعنی آقا فهمیده من چی می‌گفتم؟ من که تو دلم گفتم، بلند حرفی نزدم، چطور شنید؟

سرم را پایین انداختم و آرام از مجلس خارج شدم و به تهران برگشتم، در راه دائما با خودم می‌گفتم آقا چطور حرف‌های من را شنید؟ در همین افکار بودم تا اینکه شب شد و خوابیدم، در خواب دیدم پشت آیت‌الله بهجت (ره) ایستادم و در صف اول نماز می‌خوانم، متعجب شدم، در بیداری اصلا نمی‌توانستم به چند صف جلو برسم چه برسد به اینکه برم صف اول!

خوشحال بودم و پشت آقا نماز می‌خواندم، یک دفعه تعجب کردم، دیدم در جلوی آقا، روبروی محراب یک دربی باز است به یک باغ بزرگ و آباد، آخه این در رو کی باز کردند؟ اصلا قم چنین باغ بزرگی نداره، تعجب کردم، باغ سر سبز و پر از میوه‌ای بود، خدای من این باغ کجا بوده؟ در همین افکار بودم که به سلام آخر نماز رسیدیم، در انتهای نماز و هنگام سلام نماز درب باغ محکم بسته شد، یک لحظه از خواب پریدم.

یعنی من خواب بودم؟ آقا جواب سئوال من رو در خواب دادند، پس راز این فریاد بلند آقا هنگام سلام نماز درد دل کندن از آن باغ آباد و بازگشت به زمین خاکی بود؟ به دلیل این درد آقا فریاد می‌کشید، من جواب سئوالم رو گرفته بودم و پس از آن سه سال دیگر عاشقانه هر روز صبح برای نماز به قم می‌رفتم و سپس به تهران بازمی‌گشتم تا آقا رحلت کردند.»

این مطالب خاطرات یکی از نمازگزاران حضرت آیت‌الله العظمی بهجت (ره) بود که توسط پسر این مرجع تقلید فقید در مراسم سالگرد حضرت آیت‌الله بهجت (ره) در مسجد صاحب الزمان (عج) ورامین بازگو شد. ##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 156 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : سید بزرگوار بخوانید :
آیت الله بهجت : کسی که عرضه اداره خانواده را ندارد حالا علیه این سید بزرگوار که جهان اسلام را اداره میکنند حرف میزند
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 181 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : مقامات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیه بخوانید :

مقامات و منزلتهای معنوی کمتر امام زاده ای به اندازه حضرت معصومه(ع)مورد توجّه و سفارش امامان معصوم قرار گرفته است. حضرت عبدالعظیم حسنی با آن همهعظمت، بیش از یکی دو روایت در موردش وارد نشده است، ولی در باره عظمت و مقاماتفاطمه معصومه (ع) حدود یازده روایت وارد شده است، حتی سالها قبل از ولادت آن حضرت(حدود 45 سال قبل) امام صادق(ع) سخنان بسیار ارزشمندی درباره عظمت و فضیلت آن بانوبیان داشته است که نشان از اوج عظمت و فضیلت آن حضرت دارد.یکی از شیعیان به محضرامام صادق(ع) شرفیاب شد و مشاهده کرد که آن حضرت در کنار گهواره با کودکی سخن میگوید، تعجب کرد و عرض کرد: آیا با کودک نوزاد سخن می گویی؟ حضرت صادق(ع) فرمود:اگر تو هم مایل هستی می توانی نزد او بیایی و با او گفتگو کنی. او می گوید: نزدگهواره آن نوزاد رفتم، سلام کردم، جواب سلام را داد و به من فرمود: نامی که برای دخترتازه به دنیا آمده ات برگزیده ای عوض کن، زیرا خداوند آن نام را دشمن می دارد (سخننوزاد اشاره به نام دختری بود که به تازگی، خداوند به من عنایت فرموده بود، که اورا «حمیرا» نامگذاری کرده بودم).سخنان آن نوزاد و اطلاع او از اخبار پنهانی و نهیاز منکر او، مرا بیشتر به تعجب واداشت و بهت زده شدم، امام صادق(ع) فرمود: تعجبنکن! این کودک فرزندم موسی است خداوند از او دختری به من عنایت کند که نامش فاطمهاست او در سرزمین قم به خاک سپرده می شود، و هر کس او را زیارت کند، بهشت بر اوواجب می شود.(4)و در جای دیگر فرمود: «ستُدْفنُ فیها امْرأةٌ منْ اوْلادی تُسمّیفاطمةُ فمنْ زارها وجبتْ لهُ الجنّةُ؛ به زودی بانویی از فرزندان من به نام فاطمهدر آن (قم) دفن می شود، هر کس او را زیارت کند، بهشت برای او واجب می گردد.»در ذیلروایت آمده است که امام صادق(ع) این سخن را قبل از ولادت امام کاظم (ع) فرمود.(5)با توجه به این که امام کاظم(ع) در سال 128 (هـ.ق)چشم به جهان گشوده است و تولدحضرت معصومه در سال 173 رخ داده است امام صادق(ع) این سخن را 45 سال قبل از تولدحضرت معصومه فرموده است.

در صورت تمایل به مطالعه مختصر اما بسیار مفید در مورد زندگی این بانوی بزرگوار به ادامه مطلب مراجعه کنید.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 200 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : میلاد امام حسن عسگری (ع) مبارک بخوانید :
زمین را بیارایید و ثانیه ها را در عطر شکوفه های عشق بپیچید. هلهله کنید و پای بکوبید که اینک،
یازدهمین فصل کتاب شیعه، با دست های سبز مردی از تبار ملکوت، ورق می خورد.

ولادت امام حسن عسکری(ع) مبارک باد
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 203 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : باز هم گناه؟! بخوانید :

آیت الله بهجت (ره):

 از ما، عمل چندانی نخواسته اند!

 مهم تر از عمل کردن، "عملنکردن" است!

تقوا یعنی "عمل گناه را مرتکب نشدن!

 همه میپرسند چه کار کنیم؟

 من میگویم:بگویید چه کار نکنیم؟

 و پاسخ اینست:

 گــــــــنــــــــــــاه نــــکــنــیــد.

 

 شاه کلید اصلی رابطه با خدا" گــنــاه نــکــردن " است.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 177 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : بزرگی پروردگار عشق بخوانید :

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 185 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 16:43

چکیده : ... با عنوان : مسایل اخلاقی بخوانید :

تقوا


قال رسولُ اللَّهِصلى الله عليه و آله:

«خَصْلَةٌمَنْ لَزِمَها أطاعَتْهُ الدُّنْيا وَالآخِرَةُ، وَرَبِحَ الْفَوْزَ في الْجَنَّةِقيلَ: وَما هيَ يا رَسُولَ اللَّهِ؟ قالَ: التَّقْوى‏، مَنْ أرادَ أنْ يَكونَاعزَّ النّاسِ فَلْيَتَّقِ اللَّهَ عَزَّوَجَلَّ، ثُمَّ تَلا: «مَنْ يَتَّقِاللَّهَ ...»».

رسولاكرم صلى الله عليه و آله می فرمايد: «صفتى هست كه اگر در كسى باشد، دنيا و آخرتمطيع او می شوند و از بهشت بهره‏مند می شود. عرض كردند اين خصلت چيست؟ فرمود: تقوا؛ كسى كه بخواهد نزد مردم عزّت داشته باشدتقواى الهى پيشه كند،» سپس اين آيه را تلاوت فرمود:  « «وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَّهُمَخْرَجاً* وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَايَحْتَسِبُ»؛ هر كس تقواى الهى پيشه كند،خداوند راه نجاتى براى او فراهم می كند، و او را از جايى كه گمان ندارد، روزى می ‏دهد».

 

تقوا در قرآن بهشكل‏هاى مختلفى بيان شده است :

الف) زاد و توشه‏

قرآن می ‏فرمايد : ««وَتَزَوَّدُوا فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَى‏»؛ و زاد و توشه توشه تهيّهكنيد كه بهترين زاد و توشه پرهيزكارى است».

زاد و توشه چيزىاست كه انسان را از مرگ و هلاكت نجات می دهد. سفرهاى سابق غير از سفرهاى امروزىبود؛ امروز بدون زاد و توشه می شود سفر كرد چون در راه وسايل مورد نياز هست؛ امّادرگذشته چنين نبود.

 

حضرت امام على عليهالسلام می ‏فرمايد: «اهْلُ الدُّنيا كَرَكْبٍ يُسارُ بِهِمْ وَهُم نِيامٌ؛ اهل دنياهمچون سوارانى هستند كه آنها را می برند در حالى كه در خوابند». اگرچه خيالمی ‏كنند كه ايستاده ‏اند ولى مسافر دنيا به آخرت هستند، بنابراين زاد و توشه لازماست و بهترين زاد و توشه آنها تقواست.

 

ب) لباس‏

قرآن می ‏فرمايد :«وَلِبَاسُ التَّقْوَى‏ ذَلِكَ خَيْرٌ» .

اين تشبيه بسياررسا و گوياست، زيرا همان‏طور كه لباس بدن انسان را از سرما و گرما حفظ می كند، ومحافظى است در برابر بسيارى از خطرها، و عيوب جسمانى را پوشانده و زينتى براىانسان است، روح تقوا و پرهيزكارى نيز علاوه بر پوشاندن بشر از زشتى گناهان و حفظاز بسيارى انحرافات فردى و اجتماعى، زينت بسيار بزرگى براى او محسوب می ‏شود، و برشخصيّت او می ‏افزايد.

 

منظور از لباس تقواچيست؟ بعضى آن را به معناى «عمل صالح» و بعضى «حيا» و بعضى به معناى «لباس عبادت»گرفته‏اند، تمام اين معانى را مى‏توان از آيه استفاده كرد.

 

در ادامه حديث موردبحث می ‏فرمايد : اگر می ‏خواهيد عزيزترين مردم باشيد، سراغ تقوا برويد. در اينجا فقطعزّت آخرت مراد نيست بلكه عزّت دنيا هم هست،چرا كه انسان خائن، دروغگو و ظالم،منفور است، ولى انسان با تقوا عزيز است، حتّى آدم بى تقوا هم از انسان باتقوا خوششمی آيد.

 

ج) كليد بهشت‏

قرآن می ‏فرمايد: مابهشت را مخصوص باتقوايان قرار داديم :

 «تِلْكَ الْجَنَّةُالَّتِى نُورِثُ مِنْ عِبَادِنَا مَنْ كَانَ تَقِيّاً».

 

خداوند در آيات قبلنعمتهاى مادّى و معنوى بهشت را برشمرده و می ‏فرمايد :

كليد درِ بهشت باتمام آن نعمتها كه گذشت چيزى جز تقوا نيست.

 

در اين آيه به كلمه«ارث» بر می ‏خوريم كه معمولا به اموالى گفته مى‏شود كه بعد از مرگ از كسى به ديگرىانتقال می ‏يابد، در حالى كه بهشت مال كسى نبوده وظاهراً انتقالى در كار نيست.

 

به دو شيوه مى‏تواناين مسأله را توضيح و تفسير كرد:

1. «ارث» از نظر لغت به معناى تمليك هم آمده است و منحصر به انتقالمالى از ميّت به بازماندگانش نمی باشد.

2. در حديثى از پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله می ‏خوانيم : «مَامِنْ أحَدٍ إلّاوَلَهُ مَنْزِلٌ فِي الجَنَّةِ وَمَنْزِلٌ فِي النّارِ، فَأمّاالكافِرُ فَيَرِثُ الْمُؤْمِنَ مَنْزِلَهُ مِنَ النّارِ، وَالْمُؤْمِنُ يَرِثُالْكافِرَ مَنْزِلَهُ مِنَ الْجَنَّةِ؛ هر كس منزلگاهى در بهشت و منزلگاهى دردوزخدارد، كافران منزلگاه دوزخى مؤمنان را به ارث می ‏برند و مؤمنان جايگاه بهشتىكافران را».

 

راه تحصيل تقوا قبلاز هر چيز، معرفة اللَّه و سپس ايمان به معاد است. بسيارى از بى تقوايی‏ها به خاطراين است كه خدا را خوب نشناخته‏ايم؛ كسى كه معتقد باشد خدا روزى می ‏دهد، چرا دزدىكند؛ كسى كه معتقد باشد عزّت و ذلّت به دست خداست، چرا از كس ديگرى عزّت بخواهد؟!

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 185 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : امام زمان بخوانید :

یابن الحسن ، مهدی جان

همهعبدیم و تو مولا ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی

     به تو داری تولّا ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی

تابه کی وصف تو را گفتن و ، روی تو ندیدن

            پرده بردار ز سیما ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی

قائمآل نبی ، مهدی موعود ، تویی تو

                  ای جگر گوشه زهرا ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی

بروجود تو جهان باقی و ، افسوس که باشد

           جای تو دامن صحرا ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی

ازغم ، اینَک که بمیرم و نبینم رویت

                  همه نالیم به شبها ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی

ایاثر بخش دعا ، خود تو دعا کن که سرآید

         دگر این غیبت کبری ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی

طعنهخصم ز یکسو ، غم روی تو ز یکسو

           کرده خونین دل ما را ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی

دیدنروی تو و درک حضورت چو مویِّد

                 همه را ، هست تمنّا ، بِاَبِی اَنتَ وَ اُمِّی


به امید ظهورش


##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 192 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : سوالات اعتقادی بخوانید :

یک سوال یک جواب


      غسل شب عاشورابا آب بوده یا تیمم؟ ( در صورتی که با آب بوده ،


     چرا آب را برای نوشیدن باقی نگذاشته بودند و برای غسل تیمم


     نکردند)؟  


     منطقه کربلا زمینش آهکی و شور میباشد و اگر چاهی حفر شود


آبش برای آشامیدن نمی باشد(چون آهکی و شور است) ولی برای


غسل کردن یامصارف دیگر می توان مورد استفاده قرار داد .


##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 150 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : اخبار حوزه بخوانید :
حضرت آيت الله العظمي مكارم شيرازي (مدظله العالی) در ديدار با وزير ورزش و جوانان:

فعاليت وزارت خانه ورزش و جوانان بايد جنبه عملي داشته باشد


دشمن سعي دارد با انواع ترفندها همچون ايجاد شبهات، ترويج مفاسد اخلاقي و تهاجم فرهنگي و اعتياد جوانان كشور را تحت تاثيرقرار دهد و اين امر ميطلبد كه دستگاه هاي مسئول از جوانان غافل نشوند
حضرت آيت الله العظمي مكارم شيرازي در ديدار با وزير ورزش و جوانان طي سخناني با تاكيد براينكه مسائل جوانان در كشور مهمتر از ورزش است به نام اين وزارت خانه اشاره و عنوان كردند: وزرات خانه ورزش و جوانان و تقدم نام ورزش اينگونه در ذهن تداعي ميكند كه مساله ورزش مهمتر از مسائل جوانان است و بهتر بود كه اين نامگذاري جا به جا مي شد.
ایشان در ادامه با بيان اينكه وظايف وزارت ورزش و جوانان بايد از حالت ستادي خارج و جنبه عملي به خود بگيرد ادامه دادند: در اين زمينه مجلس و دولت بايد برنامه كامل و جامعي را تنظيم كنند كه فعاليت هاي اين وزارت خانه جنبه عملي داشته و حتي اين وزارت خانه مطالبات و مسائل جوانان را از ساير دستگاه ها مطالبه كند.
معظم له با اشاره به مسائل مهم جوانان همچون تحصیل، اشتغال، ازدواج و مسكن ادامه دادند: جوانان كشور در بسياري از عرصه ها حضور چشمگيري دارند وكشور مديون فعاليت هاي جوانان است و وزارت خانه ورزش و جوانان بايد براي حل مشكلات و خواسته هاي جوانان فعاليت بيشتري داشته باشد.
حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی با اشاره به برنامه ريزي هاي فرهنگي و عملي دشمن براي تاثيرگذاري بر جوانان كشور ابراز داشتند: دشمن سعي دارد با انواع ترفندها همچون ايجاد شبهات، ترويج مفاسد اخلاقي و تهاجم فرهنگي و اعتياد جوانان كشور را تحت تاثيرقرار دهد و اين امر ميطلبد كه دستگاه هاي مسئول از جوانان غافل نشوند.
ایشان با اشاره به اينكه تشكيل وزارت ورزش و جوانان بايد زودتر از اينها صورت ميگرفت فرمودند: در حال حاضر نيز بايد مجلس و دولت برنامه ريزي مناسبي براي اين وزارت خانه داشته و با در اختيار قرار دادن بودجه كافي اين وزارت خانه را در رسيدن به اهداف و حل مشکلات جوانان ياري كنند.
معظم له در ادامه به مبحث ورزش و فوايد آن اشاره و ابراز كردند: ورزش براي همه سنين لازم و به نوعي پيشگيري كننده از انواع بيماري ها است.
آيت الله العظمی مكارم شیرازی بر توجه بيشتر به ورزش همگاني همان طور که رهبر معظم انقلاب فرمودند تاكيد كرده و ادامه دادند: ‌ورزش همگاني در حال حاضر در حاشيه قرار گرفته كه اين امر ميطلبد كه مسئولين و رسانه ها در اين زمينه و نهادينه كردن آن تلاش بيشتري داشته باشند.
ایشان با اشاره به قهرماني ورزشكاران در ميادين مختلف فرمودند: ورزشكاران عزیز بايد بدانند كه از سوي جمهوري اسلامي در مسابقات شركت كرده و بايد شئونات اسلامي را در عرصه هاي مختلف رعايت كنند.
معظم له با تاكيد بر اخلاق مداري ورزشكاران در تمامي فعاليت ها ابراز كردند:‌ بايد دائما ورزشكاران را به رعايت اخلاق اسلامي  سفارش كنيم زيرا كه اين افراد پس از قهرماني زير ذره بين جوانان قرار گرفته و به الگو تبديل مي شوند.
ایشان ادامه دادند: در گذشته ورزشكاران سنتي الگوي اخلاقي براي محله هاي خود بودند و بايد با ترويج و تاكيد بر مسائل اخلاقي و ديني قهرمانان امروز نيز مانند ورزشكاران سنتي گذشته نمونه ايثار و جوانمردي باشند.
آيت الله العظمی مكارم شيرازي با اشاره به درآمد ورزشكاران در برخي از رشته هاي ورزشي ادامه دادند: در حال حاضر اين مساله و سخن گفتن راجع به آن بسيار زياد شده به گونه اي كه برخي از مردم درآمد ورزشكاران را با ساير افراد مقايسه كرده و به نتيجه گيريهاي تأمل برانگیزی ميرسند كه در اين زمينه نيز بايد برنامه ريزي و تفكري صورت گيرد تا بتوان اين مشكل را حل كرد تا ورزش در مسائل مادی خلاصه نشود .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 204 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : حکایت بخوانید :

منصور دوانيقي هرچند يك بار به بهانه‏ هاي مختلف ، امام صادق(ع) را از مدينه به عراق مي‏ طلبيد وتحت نظر قرار مي‏ داد . گاهي مدت زيادي مانع بازگشت امام ‏به حجاز مي‏ شد . در يكياز اين اوقات كه امام در عراق بود يكي از سران سپاه منصور پسر خود را ختنه كرد ،عده زيادي را دعوت كرد و وليمه مفصلي داد. اعيان و اشراف و رجال همه حاضر بودند.از جمله كساني كه در آن وليمه دعوت شده بودند امام صادق(ع) بود. سفره حاضر شد ومدعوين سر سفره نشستند و مشغول غذا خوردن شدند. در اين بين يكي از مدعوين آبخواست. به بهانه آب ، قدحي از شراب به دستش دادند. قدح كه به دست او داده شد ،فورا امام صادق(ع) نيمه كاره از سر سفره حركت كرد و بيرون رفت. خواستند امام رامجددا برگردانند، امام برنگشتدو فرمودند : رسول خدا(ص) فرموده است : «هر كس بر سر سفره‏ايبنشيند كه در آن‌جا شراب است لعنت‏ خدا بر او است».
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 192 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : اخبار حوزه بخوانید :

هشدار حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی (مدظله) به دولتمردان پاکستان
 

پیام ما به دولت پاکستان این است که اگر نمی توانید جان شهروندان تان را حفظ کنید پست خود را به افراد نیرومندتری بدهید .
حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی در آغاز درس خارج فقه خود در مسجد اعظم قم ‌ کشتار شیعیان پاکستان در حادثه تروریستی کراچی را شدیدا محکوم کردند.
ایشان این حادثه تروریستی را جنایتی بزرگ دانسته و فرمودند: چندی قبل در کویته از سوی وهابیون تکفیری جنایتی بزرگ به وقوع پیوست و عده زیادی به خاک و خون کشیده شدند و اخیرا نیز در کراچی آن جنایت بزرگ را آفریدند که منجر به زخمی و کشته شدن صدها نفر شد.
معظم له با اشاره به این که ما نمی توانیم در قبال این مساله سکوت کرده و آن را محکوم نکنیم، از تصمیم مراجع تقلید و مدیران حوزه های علمیه برای تعطیلی روز شنبه کلیه دروس سطوح مختلف حوزه علمیه قم و از برگزاری اجتماع بزرگ اعتراض آمیز حوزویان در مسجد اعظم خبر داد.
حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی تأکیدکردند: پیام ما به دولت پاکستان این است که اگر نمی توانید جان شهروندان تان را حفظ کنید پست خود را به افراد نیرومندتری بدهید.
ایشان با بیان این که شیعیان دنیا همه باید نسبت به این جنایات اعتراض کنند، اظهار داشتند: این چه وضعیت است که یک عده آدم وحشی تکفیری در دنیا به وجود آورده اند و هر روز جنایت تازه ای خلق می کنند و افراد بیگناه را به خاک و خون می کشند.
حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی تاکید کردند: دولت جمهوری اسلامی ایران نیز باید مراتب اعتراض خود را قوی تری بیان کند، آهسته از کنار این مسائل رد نشوند،‌ بلکه باید فریاد بزنند.
ایشان همچنین به طرح کاهش تعطیلات مذهبی کشور واکنش نشان داده و فرمودند: اخیرا زمزمه هایی در مجلس از ناحیه برخی نمایندگان شروع شده که ایام تعطیل مربوط به امام رضا(ع)، امام صادق(ع) و حضرت زهرا(س) حذف شود و به جای آن بین التعطیل،‌ تعطیل شود.
معظم له بیان داشتند: ما برای نمایندگان محترم مجلس احترام قائلیم اما آنهایی که این فکر خام را می کنند بدانند تمام ملت در برابر آنها خواهند ایستاد و این کار نیز شدنی نیست.
حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی تاکید کردند: آنها آبروی خودشان را نبرند، این اقدام کاری است که به هیچ قیمت عملی نخواهد شد، این افراد پیشنهاداتی می دهند که انسان تعجب می کند.
ایشان اضافه کردند: پنجاه روز در سال پنج شنبه است که یا  بسیاری از مناطق تعطیل و یا نیمه تعطیل است،‌ بهتر است افرادی که به دنبال کاهش تعطیلات هستند سراغ این ایام بروند نه مناسبت های مذهبی که مردم نسبت به آنها حساس هستند.
حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی ابراز داشتند: ما فعلا تذکر دادیم و اگر آنها تعقیب کنند ما وظیفه دیگری داریم.
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 212 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : مناجات بخوانید :

ای خدا

یا رب ببین حال مرا ، بی صبر و تابم ای خدا
                                         در منجلاب اثمم و ، یاری ندارم ای خدا
یا رب به من صبری بده ، طاقت ندارم ای خدا
                               صبری که با آن بشکنم ، بی طاقتی را ای خدا
عالم سراسر حکمت است ، آیاتی از تو ای خدا
                                     آیات تو نورانی است ، نور وجودت ای خدا
از بس که با بی طاعتی ، جرمم زیاد است ای خدا
                                  عفوی نما از بنده ات ، به حق ذاتت ای خدا

شاعر : نویسنده

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 213 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : تربیت کودک بخوانید :

اسلام و کودک


حضرت علي (ع) مي فرمايد: «كودك هفت سال آزاد است و هفتسال مورد ادب و توجه و هفت سال ديگر مورد خدمت و ياور است» (بحار الانوار ج 23 ص65)

از روايات اسلامي استفاده مي شود كه آغاز تعليممدرسه اي كودك در هفت سالگي است.امام صادق (ع) مي فرمايد: «كودك هفتسال بازي مي كند و هفت سال خواندن و نوشتن مي آموزد و هفت سال (مقررات زندگي) حلالو حرام را ياد مي گيرد».(اصول كافي ج 6 ص 47 و 46)

در هفت سال دوم كودك آمادگي لازم را براي فراگيري معلوماتو آداب اسلامي پيدا مي كند. نكته اي كه بايد در همه مراحل در نظر گرفته شود، اين استكه محتواي آموزشي و تعليم بايد با مسائل روز و مورد نياز فراگيران و نيز شرايطمحيطي و اجتماعي آنها مرتبط باشد. علي (ع) مي فرمايد: «فرزندان خود را به عادات وآداب خود مجبور نكنيد؛ زيرا آنها براي زماني غير از زمان شما خلق شده اند.» (نهجالبلاغه گفتار 240)

 تربيتو پرورش كودكان يكي از اموري است كه در سنت اسلامي بسيار مورد اهميت واقع شده است.اين در حالي است كه بيشتر والدين تنهابه طور غريزي به تربيت كودكان خود مي پردازند و هيچ آموزش يا مطالعه اي در اينزمينه ندارند. براي رفع اين كمبود، كارهاي بسيار زياد و عميقي لازم است تا پاسخگويمشكلات روزمره كودكان و نوجوانان باشد. آنچه در اين نوشتار خواهد آمد، نگاهي بسياركوتاه به ديدگاه هاي سنت اسلامي در زمينه تعليم و تربيت است.

1- فطرت كودكان : از جمله مهمترين نكاتي كه درخصوص آموزش ديني كودكان درروايات آمده است ، مساله فطري بودن توجه به دين و خداست.رسول اكرم (ص) فرمود: «هرنوزادي با فطرت خدايي به دنيا مي آيد و پرورش مي يابد ، مگر اين كه پدر و مادر اورا به سوي يهودي گري يا مسيحي گري بكشانند.» (بحارالانوار ج 3 ص 281)

و نيز آمده است كه موسي به خدا عرض كرد: «پروردگارا! كداميك از اعمال نزد تو برتر است؟ خطابرسيد: محبت به كودكان ؛ چرا كه من فطرت آنها را بر پايه اعتماد به يگانگي خود قراردادم.» (آيين تربيت ص 381)

تمام اين احاديث نشان مي دهد كه بايد پدر و مادر محيطيمناسب براي كودك فراهم آورند تا حقايقي يا عقايدي كه ريشه هاي آن در نهاد و فطرتكودك نهفته است ، به منصه ظهور برسد.

2- كنجكاوي و چراجويي : كودك از دنياي بسته پا به دنياي وسيع مي گذارد، بنابراين ميخواهد از اسرار آنها سر در آورد. بدين سان غريزه اوست كه از منشا پديده ها بپرسد.از روابط علت و معلولي آن سوال كند. اين زمينه مناسبي براي كودك است كه والدين ؛ فرصترا غنيمت شمارند و واقعيت ها را براي او توضيح دهند.

3- رغبتها : انسانبه طور كلي موجودي است اجتماعي و خواهان زيستن در اجتماع است ؛ از اين رو اگربخواهد با آنها بجوشد و در پس آنها عرض وجود كند، بايد تقليد كند. اين زمينه ايمناسب براي آموزش جنبه هاي مذهبي است.كودك مي خواهد رفتار افراد بزرگتر راتقليد كند؛ پس در حضور او نمازتان را بخوانيد و يا او را همراه خود به مسجد ببريد.كودك رغبت دارد خود را در جاي بزرگترها قالب بزند، پس زمينه ارتباط او را بابزرگتران فراهم كنيد. تا آداب زندگي ؛ معاشرتي ، اخلاقي و در كل آداب و رسوم مذهبيرا از اين طريق بياموزد.

4- ارائه الگوهاي مثبت :در اين روش از داستان انبيا و ائمه بخصوص دورانطفوليت امام حسن (ع) و امام حسين (ع) استفاده مي شود.

5- حس غرور و خودپسندي :امري است كه بدون شك در بين تمام انسانها وجود داردمي توان از حس غرور مثبت كودك استفاده كرد مثلا به او گفت كه من مطمئنم كه تو ميتواني نماز بخواني.

6- مراحل پرورش مذهبي كودك:رسول خدا (ص) فرموده اند:«فرزندان خود را به سه خصلت تربيت كنيد: محبت پيامبرتان و محبت خاندان او و قرائتقرآن». شك نيست كه هر سني مقتضايي براي خودش دارد و بايد طبق آن برنامه ريزي كرد.در كتب روايتي دوره 21ساله تعيين شده است كه به 3دوره 7ساله تقسيم مي شود و هركدام به دوره جزيي تري قابل تقسيم است.


7سال اول : دوره تكوين استپرورش مذهبي در حقيقت از همان روزتولد با گفتن اقامه و اذان در دو گوش كودك آغاز مي شود و بتدريج اين آموزش ها تا3سالگي تكامل مي يابد. مرحله رشد ديگري از 5سالگي آغاز مي شود كه در اين مرحلهبايد متوجه تفاوت كودكان در امر رشد و نمو باشيم.تحقيقات روان شناسي ، تفاوت هايكودكان را از نظر ميزان و ظرفيت يادگيري و نيز رشد و نمو عقلي آنها، مدنظر قرارداده است.اصول تربيتي اسلام از همان ابتدا توجه و نظر خود را به وجود تفاوت هاي رشديدر 5سالگي با مطرح كردن سوال زير جلب كرده است.اليهما يمينك من شمالك؟ راستت ازچپت كدام است؟ اگر كودك بتواند به اين سوال پاسخ بدهد ، مرحله رشد قبلي خود را پشتسر گذاشته است.امام صادق (ع) سفارش كرده اند كه در 5سالگي ، به كودك ، سجده آموزش داده شود. همچنين امام ميفرمايند: «كودك خود را تا 6سالگي فرصت دهيد، سپس او را در فراگيري كتاب به مدت ششسال تربيت كنيد. (وسائل باب 82 حديث 2)

 شارعاسلام در زمينه هاي ديگر تشريعي نيز به تفاوت بين كودكان توجه دارد مانند حديثي كهدرباره اقامه نماز ميت براي كودك متوفاي 5ساله وارد شده است.از حضرت صادق (ع) سوالشد؟ «آيا اگر كودك 5ساله اي بميرد، بايد نماز ميت بر او خواند؟ حضرت فرمود: اگرنماز را فهميد و درك مي كرد، بر او نماز خوانده شود». (وسائل باب 13حديث 4).


7 سال دوم ، دوره پرورش ديني استدر اين دوره است كه كودك از حكم وضعيبه حكم تكليفي بايد عمل كند. علاوه بر آموزش اعمال واجب اعم از روزه و نماز در7سالگي ، امام صادق (ع) در زمينه تعليم احاديث اسلامي مي فرمايند: «احاديث اسلاميرا به فرزندان خود هر چه زودتر بياموزيد ، قبل از آن كه مخالفان بر شما سبقتگيرند». (كافي ج 6 ص 76)

 امامصادق (ع) درباره روزه گرفتن كودكان مي فرمايند: «ما به كودكان خود در 7سالگي ميآموزيم كه هر قدر طاقت دارند، نصف روز باشد ، يا بيشتر و يا كمتر روزه بگيرند وهرگاه گرسنگي بر تشنگي بر آنان غلبه كرد، افطار كنند ، تا اين كه به روزه گرفتنعادت كنند و آن را تحمل نمايند. پس شما از كودكان خود بخواهيد كه در 9سالگي هر قدركه طاقت روزه دارند، روزه بگيرند و هرگاه كه تشنگي بر آنان غلبه كرد، افطار كنند».(فروع كافي ج 2 ، ص 124)

ايمان واقعي به مذهب از حدود 12سالگي در كودك پيدامي شود و در اين سن تا حدود قابل توجهي مي توان معناي اصيل مذهب را به او منتقلكرد. ضمنا مباني اخلاقي و تربيتي ، به آداب معاشرت و رسوم و سنن در همين دوره بايدبه كودك آموزش داده شود. پايان اين دوره همزمان با دوره نوجواني است و كودك باتجاربي كه در زمينه هاي مختلف به دست آورده ، بالنسبه به فردي مستقل و صاحب نظر ميشود.


7 سالسوم ، دوره تمرين و عمل است در اين دوره نيز كه خود به 3مرحله پاياني نوجواني ، دورانبلوغ و دوره جواني تقسيم مي شود، بيشتر توجه والدين بايد به دوران بلوغ باشد كهدوره رشد احساسات و نوعي تولد مجدد است و دوره اي است كه نياز آنان به راهنمايي ،به اوج خود مي رسد. ايمان به مذهب از 16سالگي اوج مي گيرد و در صورتي كه به الگويكاذبي برخورد كردند، در جنبه مذهب ، خطراتي برايشان وجود خواهد داشت.
پايان بلوغ و از حدود 18سالگي ، دوره استقلال تقريبي است.
دقت و استدلال منطقي در او رشد مي كند و مي توان از اينطريق به آموزش مذهبي و ديني او پرداخت

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 202 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : حسن عاقبت بخوانید :

حسنعاقبت

فرازیاز زیارت حضرت معصومه (س) :

اَللّهُّمَ اِنّی اَسئَلُکَ اَن تَختِمَ لِی بِالسَّعادَه، فَلا تَسلُب مِنِّی ما اَنا فِیه [1]

 ******************************************

* یکی از مسائلی کهاهمیت فوق العاده زیادی دارد و سفارش زیادی در مورد آن شده است مسئله عاقبت به خیری است .

* به قدری این مسئلهاهمیت دارد که در دستورات دینی ما ، بیان شده است که در لیست دعاهایمان این مسئلهرا فراموش نکنیم و برای عاقبت به خیریمان دعا کنیم .

* اصلاً در مورد دعا چند نکته را رعایت کنیم تا انشاء دعاهایمان بهتر مستجاب شود :

1.  دعاهای خودمان را مابین دو صلوات قرار دهیم که طبق فرمایش امیرالمومنین [2] ،صلوات ، دعایی است که مستجاب شده است ، اگر دعاهایمان را مابین دو صلوات قرار دهیمو دعاهای ما مستجاب نشود برای خدا قبیح است که ایتدای دعا ، مستجاب شود و آخر دعاهم مستجاب شود و در این بین اگر دعایی وجود داشته باشد مستجاب نکند .

2. ابتدای دعاهایمان ، دعا برای فرج آقایمام امام زمان(عج) باشد ،چون خود آقا فرموده اند برای فرج من دعا کنید من هم دعا می کنم مشکلات شما بر طرفشود یعنی اگر برای فرج آقا دعا کنیم پشتوانه استجابت دعاهای خودمان می باشد .

3.دعا کنیم که خدایا آنی کمتر از آن ما را به خودمان وا مگذار .(الهی لاتکلنی الی نفسی طرفه عین ابداً) که اگر انسان یک چشم به هم زدن به خودش واگذاشته شود از مسیر حق منحرف می گردد .

4.دعا کنیم که خدایا عاقبت ما را ختم به خیر بفرما ، خیلی هابوده اند در اول کار خوب بودند ولی آخرالامر عاقبت به شر از دنیا رفته اند وبالعکس ، پس برای عاقبت به خیری خود زیاد دعا کنیم .

5.خدایا آنچه خیر دنیا و آخرت هست به ما برسان و آنچه شر دنیا وآخرت هست از ما دفع و دور بفرما ، (مضمون دعای ماه رجب) .

6.و بعد دعاهای دیگری هم داشته باشیم .

7. دعاهایمان را باصلوات بر محمد و آل محمد به پایان برسانیم .


* یکی از این دعاهایی که بیان شد ، دعابرای عاقبت به خیری است .

* گاهی انسان یک عمر درمسیر حق و حقیقت و صراط مستقیم هست اما با یک حادثه و بهتر بگویم یک غفلت، از آن مسیر منحرف می شود و بی ایمان از دار دنیا می رود مانند «برصیصای عابد»که بعد از یک عمر عبادت و اطاعت از حضرت حق ، و رسیدن به مرحله استجابت دعا، با یکغفلت و بی توجهی ، مرتکب زنا و قتل شد و بی ایمان از عالمدنیا رفت و خَسِرَ الدُنیا وَ الآخِرَه شد .

* همانطوری که می دانیدرسیدن به مرحله استجابت دعا ، کار آسانی نیست اما اگر کسی به این مرحله رسید حتماًجهاد بزرگی انجام داده است تا به این مرحله رسیده است .

* برصیصای عابد به این مرحله رسید ولی غفلت و بی توجهیباعث شد و مرتکب زنا و قتل شد و کافر از دنیا برود .

* داستان : در میان بنی اسرائیل عابدی بود به نام(برصیصا) که زمانی طولانی عبادت کرده بود، و به آن حد از مقام قرب رسیده بود کهبیماران روانی را نزد او می آوردند، و با دعای او سلامت خود را باز می یافتند،روزی زن جوانی را از یک خانواده با شخصیت، به وسیله برادرانش نزد او آوردند، و بناشد مدتی بماند تا شفا یابد، شیطان در اینجا به وسوه گری مشغول شد، و آنقدر صحنه رادر نظر او زینت داد، تا به او تجاوز کرد! چیزی نگذشت، معلوم شد آن زن باردار شده،(و از آنجا که گناه همیشه سرچمه گناهان عظیمتر است) زن را به قتل رسانید، و درگوشه ای از بیابان دفن کرد. برادرانش از این ماجرا با خبر شدند که: مردعابد دست بهچنین جنایت هولناکی زده، این خبر در تمام شهر پیچیده، به گوش امیر رسید، او باگروهی از مردم حرکت کرد تا از نزدیک از ماجرا با خبر شود، هنگامی که جنایات عابد ،مسلم شد او را از عبادتگاهش فرو کشیدند، پس از اقرار به گناه ، دستور داد او را بهدار بیاویزند، هنگامی که بر بالای چوبه دارقرار گرفت، شیطان در نظرش مجسم شد، گفت:من بودم که تو را به این روز افکندم! و اگر آنچه را می گویم، اطاعت کنی، موجباتنجات تو را فراهم خواهم کرد! عابد گفت: چه کنم؟ گفت: تنها یک سجده برای من کافیاست! عابد گفت : در این حالتی که می بینی، توانائی ندارم، شیطان گفت : اشاره ایکفایت می کند، عابد با گوشه چشم ، یا با دست خود، اشاره ای کرده سجده به شیطانآورد، و در دم جان سپرد و کافر از دنیا رفت [3].

* و یا بر عکس ابتدادر مسیر باطل بوده است ولی پایانش به سعادت ختم می شود ، مثل «حُرّ بنِ زِیادِ ریاحی» که ابتدا برای بستن راه بر امامحسین(ع) فرستاده شده بود و بعد به خود آمد و در رکاب امام به شهادت رسید و جمله ایآقا درباره او می گویند که برای کس دیگری نگفته اند ، امام حسین (ع) درباره ی اومی فرماید : بِاَبِی اَنتَ وَاُمِّی(پدر و مادرم فدای تو باد ) - پس مسئله عاقبت به خیری، مسئله خیلیمهمی است که باید توجه ویژه ای به آن داشته باشیم.

*در دستورات دینی ما وهمچنین سفارشات بزرگانمان توصیه شده است که در دعاهایمان این مسئله را فراموشنکنیم و همه ماها آرزو داریم عاقبت به خیر شود ولی چون انسان موجودی مختار است واز عاقبت کارش خبر ندارد باید برای رسیدن به حسن عاقبت ، دعا کند .

* در دعاهایمان هم بهاین مطلب اشاره شده است .

* خدا قسمت و روزی همهماها کند وقتی به زیارت حضرت فاطمه معصومه(س) میرویم و  زیارتنامه آن حضرت را می خوانیم :

اَللّهُّمَ اِنّیاَسئَلُکَ اَن تَختِمَ لِی بِالسَّعادَه ، فَلا تَسلُب مِنِّی ما اَنا فِیه

پروردگارا من از تودرخواست میکنم که عاقبت مرا به سعادت ختم کنی و ایمانی را که اکنون دارم از من سلبنکنی

* داستان : شخصی نقل می کرد در مشهد، شب ولادت امام رضا(ع) بود و بزرگانیمشرف شده بودند با سه نفر از بزرگان برخورد کردم و از هرکدام جداگانه پرسیدم : اگرهمین حالا یک دعای مستجاب داشته باشید چه چیز از خدا می خواهید؟ گفتند : از خدا میخواهیم که عاقبت ما را به خیر کند .

* یکی از فلسفه هایتاکید زیاد به این موضوع این است که زمان مرگ و کوچ کردن ما معلوم نیست، لذا دعامی کنیم که لحظات پایانی عمر ما لحظات خوبی باشد .

* و چه زیباست که مرگانسان در بهترین حالت باشد و در بهترین حالت به سراغ انسان بیاید ، گاهی مرگ هنگامطاعت می آید، مثلاً سر به سجده می گذارد و بلند نمی شود و گاهی مرگ هنگام معصیت میآید، به عنوان مثال یک عمر در صف عزاداران است اما آخر در حال ارتکاب گناه جان میدهد.

*پس دعا کنیم دربهترین حالت از دنیا برویم.

* امام صادق(ع) درحدیثی می فرمایند که اگر خواسته باشی در بهترین حالت و با عاقبت به خیری از دنیابروی چند کار را انجام بده : کَتَبَالصادِقُ (ع) اِلی بَعضِ الناس ، اِن اَرَدتَ اَن تُختَمَ بِخَیرٍ عَمَلُک حَتّیتُقبَضَ وَ اَنتَ فِی اَفضَلِ الاَعمال :

1.        فَعَظِّم لِلّهِ حَقَّهُ اَن لاتَبذُلَ نَعماءَهُ فِیمَعصِیَتِهِ (حق خدا را بزرگ دارو نعمتهایی که به تو عطا کرده را در معصیتش خرج نکن ) .

-         اگر کسی نعمتهای خدا را در غیر راهی که خداوند فرموده صرف کندمانند کسی است که از کسی پولی بگیرد و خنجر بخری و در شکم او فرو کند .

-         اعضاء و جوارح ما نعمتی از جانب خداوند است اگر با آنها گناهانجام شود کفران نعمت است .

-         پس نعمتهای خدا را در مسیرش خودش مصرف کنیم تا عاقبت به خیر ازدنیا بیرون رویم .

2.       وَ اَن تَغتَرَّ بِحِلمِهِ عَنکَ (انسان گناه می کند و خدا صبور و بردبار است و مجال توبه میدهد ، انسان خیال نکن که گناه نکرده و مغرور شود).

-         انسان وقتی کار خوبی انجام می دهد سریع خطاب می شود که ثبتکنید و وقتی کار بدی انجام می دهد هفت ساعت مهلت داده می شود که یا کار خوبی انجامدهد که اِنّ الحَسَنات یُذهِبنَ السَیِّئات- کارهای خوب کارهای بد را از بین میبرد و یا اینکه توبه کند .

3.       وَ اَکرِم کُلَّ مَن وَجَدتَهُ یَذکُرَنا اَو یَنتَحِلُّمَوَدَّتَنا (کسانی که به ما محبتدارند و فضایل ما را می گویند محترم بشمار) .

* همانطوری که می دانید یکی از چیزهایی کهموجب عاقبت به خیری می شود دوستی اهل بیت پیامبر (ص) ، خصوصاً امیرالمومنین (ع)است .

*رسول خدا (ص) میفرمایند : اگر تمام مردم دوستدار علی بن ابیطالب می شدند خداوند جهنم را خلق نمیکرد .

* داستان : روزى پيامبر اكرم (ص) با عدّه‏اى از مسلمانان بيرون مسجدنشسته بودند، در اين هنگام چهار نفر سياه‏پوست، تابوتى را به سمت گورستانمى‏بردند. پيامبر صلى الله عليه و آله به آنها فرمود: جنازه را بياوريد، حضرت روىآن را گشود و فرمود: اى على اين شخص رياح غلام سياه پوست بنى‏نجّار است. على عليهالسلام با ديدن آن غلام فرمود: هر وقت اين غلام مرا مى‏ديد شاد مى‏شد و مى‏گفت: منتو را دوست دارم. وقتى پيامبر اين سخن را شنيد، برخاست و دستور داد جنازه را غسلدهند، سپس لباس خود را به عنوان كفن بر تن او نمود و در تشييع جنازه او به راهافتاد. در بين راه صداى عجيبى از آسمان بلند شد، پيامبر صلى الله عليه و آلهفرمود: اين صداى نزول هفتاد هزار فرشته است كه براى تشييع جنازه اين غلام آمدند؛سپس خود حضرت در قبر رفت و صورت غلام را برخاك نهاد و سنگ لحد را چيد و در پايانفرمود: ياعلى، نعمتهاى بهشتى كه به اين غلام مى‏رسد همه به خاطر محبّت و دوستداشتن توست.

*  پس محبت اهل بیت فریاد رس ماست البتهباید این محبت واقعی باشد .

* این سه راه موجب میشود که انسان در بهترین حالت از دنیا برود و عاقبتش به خیر می شود .

*انشاء الله خدا بههمه ماها توفیق بصیرت و معرفت و توجه و عنایت مرحمت بفرماید .

«والسلام»

 



[1] مفاتیح الجنان زیارت حضرت معصومه(س) .

[2] نهج البلاغه - کلمات قصار .

[3] تفسیر نمونه ج 23 ص 553 .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 324 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : اخبار حوزه بخوانید :
دیدار حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی (مدظله) با جانشین فرماندهی کل سپاه و جمعی از سرداران سپاه و ...


حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی دردیدار جانشین فرماندهی کل سپاه و جمعی از سرداران سپاه و مسئولان بنیاد شهید کشور،با تاکید بر ضرورت توجه نخبگان و اندیشمندان به عوامل پیشرفت اسلام در آغاز و عقبگرد در برهه های دیگر، اظهار داشتند: بحمدلله امروز مسلمانان بیدار شده اند و میخواهند عقب ماندگی شان را در پرتو بیداری اسلامی جبران کنند.


ایشان با استناد به حدیثی از پیامبراسلام تاکید کردند: آنچه عامل پیشرفت مسلمانان صدر اسلام شد سادگی در زندگی،زهد  و یقین به آیین حق اسلام بود.

ایشان تاکید کردند: آرزوهای دور ودراز، زندگی های پرزرق و برق و دلبستگی به دنیا انسان را خدا غافل می کند؛ آرزو وشک سبب می شود که مبانی اعتقادی متزلزل شود و این مساله نیز عامل عقب ماندگی است.

حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازیتصریح کردند: این که گفته می شود ایرانیان را مجبور کردند تا مسلمان بشوند دروغاست، سپاه اسلام آمد و ایران را از استعمار ساسانیان نجات داد،‌ تا سالها بعدآتشکده ها روشن بود و ایرانیان بعد از آشنایی با اسلام مسلمان شدند.

معظم له تجمل گرایی را یک آفت دانستهو گفتند: یکی از شیطنت های غرب این است که سعیمی کنند کشورهای دیگر را با وسائل تجملاتی و تشریفاتی، انواع زندگی های پرزرق وبرق، وسائل مختلف صنعتی وابسته کنند و وقتی وابسته شدند می توانند بر آنها حکومتمی کنند.

ایشان با بیان این که باید سعی کنیمآن عقیده محکم در جوانان ما همچنان باقی بماند، فرمودند: اگر مبانی اسلامی درجوانان ما محکم باشد و عشق به شهادت در آنها وجود داشته باشد دشمن هیچ کاری نخواهدتوانست بکند.

حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازیروحیه ایمانی جوانان ایران اسلامی را عامل هراس دشمنان ارزیابی کرده و تاکیدکردند: دشمنان ما بارها گفتند که می خواهند به ایران حمله کنند ولی می دانستندجوانان جان برکف بسیج، سپاه و ارتش، با آنها مقابله خواهند کرد.

ایشان زندگی بدون هدف را پوچ توصیفکرده و فرمودند: سربازان آمریکایی در عراق و افغانستان مبتلا به بیماری های روانیشده اند و دست به خودکشی می زنند چون هدفی ندارند و مسؤولان شان آنها را به وسیلهتطمیع مالی به میدان جنگ می فرستند.

معظم له با بیان این که جوانان ما باعشق و علاقه پای به میدان جبهه ها می گذاشتند، فرمودند:‌ در تمام جنگ 8 ساله ما یکمورد خودکشی نداشتیم، چون جوانان ما با عشق و شور به میدان جنگ می رفتند، خانودهها شهدای شان را با عشق تشییع می کردند که خود عامل مهمی در مقابل دشمنان است.

ایشان خطاب به مسؤولان حاضر در جلسهفرمودند: اینها را باید زنده نگه داریم و وظیفه شما فرماندهان سپاه و بخش هایفرهنگی این است که این شعله ایمان را زنده نگه دارید و ساده زیستی را ترویج کنید.

 حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی بااشاره به فشارهای دشمنان خاطرنشان کردند: در شرایط محاصره اقتصادی اگر ساده زیستیداشته باشیم می توانیم به راحتی با تحریم ها مبارزه کنیم و هیچ اتفاقی هم در زندگیو جامعه ما نخواهد افتاد.

ایشان با تاکید بر این که باید روحیهمقاومت و ایستادگی در برابر دشمن را روز به روز در خود و جامعه تقویت کنیم،فرمودند: بر اثر همین مقاومت و ایستادگی است که دشمنان مجبور به عقب نشینی در عرصههای مختلف می شوند و ما امروز در سوریه و عرصه انرژی هسته ای نیز شاهد این اتفاقهستیم.
 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 168 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:20

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟

برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم،
 
انتظارات همیشه صدمه زننده هستند ..
زندگی کوتاه است ..
پس به زندگی ات عشق بورز ..

خوشحال باش .. و لبخند بزن .. فقط برای خودت زندگی کن و ..

قبل از اینکه صحبت کنی » گوش کن

قبل از اینکه بنویسی » فکر کن

قبل از اینکه خرج کنی » درآمد داشته باش

قبل از اینکه دعا کنی » ببخش

قبل از اینکه صدمه بزنی » احساس کن

قبل از تنفر » عشق بورز

زندگی این است ... احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 165 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :

انگار دستام سرد سردن
انگار
چشمام شب تارن
آسمون سیاه ابر پاره پاره
شرشر بارون داره میباره
حالا رفتی و من تنهاترین عاشقم رو زمین
تنها خاطراتم تو بودی فقط همین…
گفتی برو تنها بمون
با غصه ها همراه بمون
دیگه نمیتونم
خسته خسته ام
طلسم غم رو زدم شکستم
آره چشمام ابر بارون
رو گونه هام شده روون
رفتی و رفتی تنها میمونم
تا آخر عمر واست میخونم
حالا رفتی و من تنهاترین عاشقم رو زمین
تنها خاطراتم تو بودی فقط همین

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 156 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :

هيچ كس نمي‌دونسته زندگيش چجوري قراره باشه، با تلاش ساخته مي‌شه، با صبر محكم مي‌شه، با اميد زيبا مي شه...دوستان گلم نظر شما چی

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 153 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : نضر خودم شما چي بخوانید :
کشتن یک آدم فقط این نیست که شاه رگ حیاتی او را بزنی

و یا اینکه با یک گلوله آرامش کنی ...

گاهی کشتن یک آدم ساده تر از این حرف هاست ...

کافی است وادارش کنی احساسش را گردن بزند ،

قلبش را حلق آویز کند

و از همه بدتر به انزوایی تبعیدش کنی

که در آن بجای یک بار روزی یک بار بمیرد ...

کشتن یک آدم فقط این نیست که دستت را روی دهانش بگذاری

و تا لحظه ی نفس بریدن ، برنداری !

کشتن یک آدم بعضی وقتها ، خیلی خیلی ساده تر است

کافی است به او بفهمانی همه ی زندگی برایت مهم است جز او ...

کافی است میان اشک و تنهایی رهایش کنی ،

ظاهری منطقی بخود بگیری و بجای عشق

به او خودخواهی نشان دهی ...

کشتن یک آدم فقط این نیست که

با ماشین از روی تن اش رد شوی

حتی راحت تر از این ها هم می توان یک آدم را کشت ...

رد شد و رفت و برگشت وبه عقب نگاه کرد و با خود گفت

میخواست سر راه من سبز نشود ...

خلاصه ما راحت آدمها را می کشیم و راحت رد می شویم

و از آن راحت تر در دادگاه درون خودمان تبرئه می شویم !!!!!
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 170 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
ﺿﺮﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﯾﻢ ﻭﺷﮑﺴﺘﯿﻢ ﻭ ﻧﮕﻔﺘﯿﻢ ﭼﺮﺍ؟!
ﻣﺎ ﺩﻫﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻠﻪ ﺑﺴﺘﯿﻢ ﻭ ﻧﮕﻔﺘﯿﻢ ﭼﺮﺍ؟ !
ﺟﺎﯼ "ﺑﻨﺸﯿﻦ " ﻭ " ﺑﻔﺮﻣﺎ ", " ﺑﺘﻤﺮﮔﯽ " ﮔﻔﺘﻨﺪ ..!
ﻣﺎ ﺷﻨﯿﺪﯾﻢ ﻭ ﻧﺸﺴﺘﯿﻢ ﻭ ﻧﮕﻔﺘﯿﻢ ﭼﺮﺍ؟
" ﺗﻮ " ﻧﮕﻔﺘﯿﻢ ﻭ " ﺷﻤﺎﯾﯽ " ﻧﺸﻨﯿﺪﯾﻢ ﻭ ﻫﻨﻮﺯ ,
ﺳﺎﺩﻩ ﻣﺜﻞ ﮐﻒ ﺩﺳﺘﯿﻢ ﻭ ﻧﮕﻔﺘﯿﻢ ﭼﺮﺍ؟!
ﺩﻝ ﺳﭙﺮﺩﯾﻢ ﺑﻪ ﺁﻥ "ﺩﺍﻝ " ﺳﺮ ﺩﺷﻤﻦ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ,
ﺩﺷﻤﻦ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﭘﺮﺳﺘﯿﻢ ﻭ ﻧﮕﻔﺘﯿﻢ ﭼﺮﺍ؟!
ﭼﻪ "ﭼﺮﺍﻫﺎ" ﮐﻪ ﺷﻨﯿﺪﯾﻢ ﻭ ﻧﺪﺍﻧﯿﻢ ﭼﺮﺍ ;
ﻣﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻭ ﻧﮕﻔﺘﯿﻢ ﭼﺮﺍ .
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 174 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : بخونی بدنیس بخوانید :

از دردهای کوچک است که انسان می نالد

وقتی ضربه سهمگین باشد

لال می شوی

 

هستند

کسانیکه روی شانه هایتان گریه می کنند

و وقتی شما گریه می کنید

دیگر وجود ندارند

 

اونی که زود میرنجه

زود میره، زود هم برمی گرده

اما اونی که دیر میرنجه

                                             دیر میره ، اما دیگه بر نمی گرده

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 169 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
نمی دانم چرا امشب واژه هایم خیس شده اند
 مثل آسمانی که امشب می بارد....
 و اینک باران
 بر لبه ی پنجره ی احساسم می نشیند
 و چشمانم را نوازش می دهد
 تا شاید از لحظه های دلتنگی گذر کنم
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 179 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : گذر زمان بخوانید :
زندگی فقط لحظه ای از یک فصل است

زندگی یک بارش برف است

زندگی یک روز پاییزی است

زندگی سایه ی ضعیف دری است که بسته می شود

زندگی حرکات کوتاه دست ها و پاهاست

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 239 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : براي من بخوانید :


دوست داشتن


آخرین دلیل دانایی است
اما هوا همیشه آفتابی نیست
عشق همیشه علامت رستگاری نیست
و من گاهی اوقات مجبورم
به
آرامش عمیق سنگ حسادت کنم
چقدر خیالش آسوده است
چقدر
تحمل سکوتش طولانی ست
چقدر…من خسته ام همين

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 183 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : زخم یک پروانه بخوانید :
 

میشود با بال سرخ عاطفه تا فرا سوی افق پرواز کرد

میشود با یاری حسی لطیف عشق را با یک تپیش آغاز کرد

میشود در بیکران آسمان شعر سرخ یک شقایق را سرود

میشود در رمز یک آشفتگی جان فدای غنچه ای تنها نمود

میشود با یک نگاه ماندگار از طلوع شهر رویا شعر گفت

میشود گلهای دل را آب داد

میشود تا آبی دریا شگفت

معنی این حرفها یعنی بیا از تمام کینه هاعاری شویم

زخم یک پروانه را درمان کنیم

در کویر سینه ای جاری شویم

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 161 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 13:17

چکیده : ... با عنوان : سخنـان نــاب و پرمعنــای زنـدگی در روزگاری که خنده ی مردم از زمین خوردن توست، پس برخیز تا چنین م بخوانید :

 سخنـان نــاب و پرمعنــای زنـدگی

 در روزگاری که خنده ی مردم از زمین خوردن توست،
پس برخیز تا چنین مردمی بگریند ...

いいいいいいいい

درصد کمی از انسانها نود سال زندگی می کنند
مابقی یک سال را نود بار تکرار می کنند

いいいいいいいい

نصف اشباهاتمان ناشی از این است که
وقتی باید فکر کنیم، احساس می کنیم
و وقتی که باید احساس کنیم، فکر می کنیم

いいいいいいいい

سر آخر، چیزی که به حساب می آید تعداد سالهای زندگی شما نیست
بلکه زندگی ای است که در آن سالها کرده اید

いいいいいいいい

همیشه در زندگیت جوری زندگی کن که
"ای کاش"
تکیه کلام پیریت نشود

いいいいいいいい

چه داروی تلخی است وفاداری به خائن،
صداقت با دروغگو،
و مهربانی با سنگدل ...

いいいいいいいい

مشکلات امروز تو برای امروز کافی ست،
مشکلات فردا را به امروز اضافه نکن ...

いいいいいいいい

اگر حق با شماست، خشمگین شدن نیازی نیست
و اگر حق با شما نیست، هیـچ حقی برای عصبانی بودن ندارید ...

いいいいいいいい

ما خوب یاد گرفتیم در آسمان مثل پرندگان باشیم و در آب مثل ماهیها،
اما هنوز یاد نگرفتیم روی زمین چگونه زندگی کنیم

いいいいいいいい

فریب مشابهت روز و شب*ها را نخوریم
امروز، دیروز نیست
و فردا امروز نمی*شود ...

いいいいいいいい

یادمان باشد که : آن هنگام که از دست دادن عادت می شود
به دست آوردن هم دیگر آرزو نیست ...

いいいいいいいい

زنده بودن حرکتی افقی است از گهواره تا گور
و زندگی کردن حرکتی عمودی است از زمین تا آسمان

いいいいいいいい

برای دوست داشتن وقت لازم است،
اما برای نفرت
گاهی فقط یک حادثه یا یک ثانیه کافی است.

いいいいいいいい

گاه در زندگی، موقعیت هایی پیش میآید که انسان
باید تاوان دعاهای مستجاب شده خود را بپــردازد.

いいいいいいいい

به یاد ندارم نابینایی به من تنه زده باشد
اما هر وقت تنم به جماعت نادان خورد گفتند: "مگه کوری؟"

いいいいいいいい

مادامی که تلخی زندگی دیگران را شیرین می کنی،
بدان که زندگی می کنی ...

いいいいいいいい

هیچ انتظاری از کسی ندارم!
و این نشان دهنده ی قدرت من نیست !
مسئله، خستگی از اعتمادهای شکسته است

いいいいいいいい

برای زنده ماندن دو خورشید لازم است؛
یکی در آسمان و یکی در قلب ...

いいいいいいいい

در جستجوی قلبِ زیبا باش نه صورتِ زیبا
زیرا هر آنچه زیباست همیشه خوب نمی ماند
امـا آنچه خوب است همیشه زیباست ...

いいいいいいいい

هیچ وقت رازت رو به کسی نگو؛
وقتی خودت نمیتونی حفظش کنی،
چطور انتظار داری کس دیگه ای برات راز نگه داره؟

いいいいいいいい

هیچ انسانی دوست نداره بمیره !
اما همه آرزو میکنن برن به بهشت.
اما، یادمون میره که برای رفتن به بهشت اول باید مرد ...

いいいいいいいい

از 3 نفر هرگز متنفر نباش :
فروردینی ها، مهری*ها، اسفندی ها
چـون بهتـرین هستند

سه نفر را هرگز نرنجون :
اردیبهشتی ها، تیری ها، دی ـی ها
چـون صادق هستند

سه نفر رو هیچوقت نذار از زندگیت بیرون برن :
شهریوری* ها، آذری* ها، آبانی ها
چـون به درد دلت گوش میدهند

سه نفر رو هرگز از دست نده :
مرداد ـی ها، خرداد ـی ها، بهمن ـی ها
چـون دوست ِ واقعی هستند

いいいいいいいい

زیباترین عکس ها در اتاق های تاریک ظاهر می ‏شوند؛
پس هر موقع در قسمتی تاریک از زندگی قرار گرفتی،
بدان که خدا می‏ خواهد تصویری زیبا از تو بسازد.

いいいいいいいい

نتیجه زندگی، چیزهایی نیست که جمع میکنیم
بلکه قلبهایی است که جذب میکنیم

いいいいいいいい

عجیب است که پس از گذشت یک دقیقه به پزشکی اعتماد می کنیم؛
بعد از گذشت چند ساعت به کلاهبرداری !
بعد از چند روز به دوستی
بعد از چند ماه به همکاری
بعد از چند سال به همسایه ای ...
اما بعد از یک عمر به خدا اعتماد نمی کنیم !
دیگر وقت آن رسیده که اعتمادی فراتر آنچه می بایست را به او ببخشیم.
او که یگانه است و شایسته ...

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 217 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 11:55

چکیده : ... با عنوان : این میوه ها خواص بیشتری دارند میوه ها نقش مهمی در تغذیه سالم داشته و از منابع غنی ویتامین ها و موا بخوانید :

 

این میوه ها خواص بیشتری دارند

میوه
میوه ها نقش مهمی در تغذیه سالم داشته و از منابع غنی ویتامین ها و مواد معدنی، فیبر، فیتوکمیکال ها و بسیاری از ترکیبات حیاتی دیگر به شمار می روند.
 
تحقیقات نشان می دهند که میوه های قرمز رنگ نسبت به سایر میوه ها خواص بیشتری دارند و متخصصان علم تغذیه بر مصرف روزانه آنها تاکید می نمایند. 

انواع میوه های قرمز رنگ، آنتی اكسیدان های مورد نیاز بدن را تامین نموده و با اثرات منفی رادیکال های آزاد از جمله سرطان مقابله می کنند، عفونت های مجاری ادراری و بیماری های التهابی را نیز بهبود می بخشند. 

به طور کلی هر چه رنگ این دسته از میوه ها تیره تر باشد، حاوی ترکیبات سودمند بیشتری است.

هندوانه، توت فرنگی، شاتوت، آلبالو و گیلاس میوه های قرمز رنگی هستند که به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های مختلف کمک می کنند.
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 191 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 11:27

چکیده : ... با عنوان : 10 گل زیبا و خطرناک بخوانید :

10 گل زیبا و خطرناک

ناآشنایی بسیاری از مردم با این گیاهان كه برخی از آنها در آپارتمانها و خانه‌ها نیز نگهداری میشوند نه تنها خطرآفرین است بلكه كمترین اثرش، مسمومیت بوده، باید در كمترین زمان فرد را نزد پزشك یا به بیمارستان برد.

گل‌های زیبا با آن ظاهر دل‌فریبشان می‌توانند بسیار سمی باشند. آنقدرسمی كه حتی باعث مرگ انسان شوند.
 
با این گلهای خطرناك آشنا شوید و از آنها دوری كنید:
1 - گل نرگس : 
این گل زیبای زرد و سفید رنگ كه رویشش نوید آمدن بهار رامی‌دهد، اگر به مقدار زیاد خورده شود، جزو سمی‌ترین گیاهان جهان است.
برخی مردم پیاز گل نرگس را با پیازهای خوراكی اشتباه می‌گیرند. خوردن پیاز نرگس زرد سبب تهوع، دل‌پیچه و اسهال می‌شود. با دیدن این علائم حتما به پزشك مراجعه كنید.

2 - گل صد تومانی : 
گل صد تومانی و بوته‌های آزالیا در رده نهم سمی‌ترین گیاهان جهان قرار دارند. این دو گیاه با گل‌های به شكل زنگشان، در حیاط و باغچه بسیار زیبا به نظر می‌رسند اما برگ‌هایشان و در نتیجه عسلی كه از شیره آنها تهیه می‌شود سمی است.
خوردن هر یك از این دو سبب می‌شود دهانتان بسوزد و ترشح بزاق دهانتان زیاد شود وپوستتان دچار خارش شود. تهوع و اسهال هم از دیگر نشانه‌های مسمومیت با این گیاهانه میشه سبز است.
سردرد، ضعف عضلانی و ضعف در دید هم می‌تواند در شما به دنبال مسمومیت با این گیاهان پدیدار شود. ضربان قلبتان ممكن است آهسته شود و  یا قلبتان با شدت بتپد و به كمابروید. قبل از اینكه این اتفاقات برای شما روی دهد بهتر است به پزشك مراجعه كنید.

3 - فیكوس : 
این گیاه 800 نوع دارد و همه آنها هم صمغی شیری رنگ دارند كه سمی است. بسیاری از انواع فیكوس در داخل خانه‌ها پرورش داده می‌شود و آنهایی هم كه در خارج از خانه رویانده می‌شوند باید محیطی گرم داشته باشند.
بدترین تاثیری كه فیكوس می‌تواند بر بدن شما بگذارد، خارش و ورم است و تجویزمعمول دكترها هم برای آن داروهای ضد حساسیت و داروهایی برای از بین بردن ور ماست.

4 - خرزهره : 
سانتی‌متر به سانتی‌متر این گیاه زهر است. حتی استنشاق تصادفی خرزهره‌ای كه سوزانده می‌شود هم دردسرساز است.
استفاده از  شاخه‌های آن برای كباب كردن یا خوردن آب از محلی كه در آن خرزه‌هایی با گل‌های قرمز، صورتی یا سفید رنگ روییده هم خطرناك است. تغییر در ضربان قلب ( آرام شدن یا با سرعت تپیدن) بارزترین نشانه مسمومیت با این گیاه است.
دكترها تلاش می‌كنند ضربان قلب را با كمك داروها كنترل كنند و احتمالا معده‌ راهم شست‌و‌شو دهند.


5 - گل داوودی : 
بین 100 تا 200 نوع گل داوودی در دنیا وجود دارد كه اغلب بوته‌های كوتاه و نزدیك به زمینی دارند. باغبان‌ها معمولا این گیاه رامی‌كارند تا خرگوش‌ها را از باغشان دور كنند.
گل‌های سمی این گیاه كه خرگوش‌ها را از باغ‌ها می‌راند، برای انسان‌ها هم سمی است. البته نه چندان قوی. لمس آن سبب خارش و ورم پوست می‌شود و با پمادهای ضد حساسیت و ورم از بین می‌رود.


6 - آنتریوم : 
برگ‌های چرمی و سبز تیره رنگ و ساقه این گل وهم‌انگیز سمی است. خوردن آنتریوم گرمسیری می‌تواند سبب احساس سوزش در دهان و سپس تورم و تاول زدن بشود.
همچنین صدایتان ممكن است بگیرد و در قورت دادن غذا هم مشكل پیدا كنید. در این موارد نوشیدنی سرد بنوشید و قرص مسكن بخورید.

7 - لی‌لی : 
این گیاه دوست‌داشتنی و زیبا هم سمی است. آن گل‌های زنگوله مانند زیبایش كه آویزان شده‌اند هم سمی هستند.
ذره‌ای كوچك از این لی‌لی‌ها ممكن است زیاد آسیبی به شما نرساند اما اگر مقدارزیادی بخورید تهوع، درد در دهان، دردهای شكمی، اسهال و گرفتگی عضلات را تجربه خواهید كرد.
ضربان قلبتان هم ممكن است آرام یا نامنظم شود. برای خارج كردن سم از بدن معمولاپزشكان معده را تخلیه می‌كنند.

8 - گل ادریسی : 
این بوته گل هم سمی است. خارش پوست، تهوع، ضعف و تعرق برخی از نشانه‌های مسمومیت ناشی از گل ادریسی است.
برخی گزارش‌ها حاكی از این است كه برخی بیماران به كما رفته‌اند. تشنج و نقص در سیستم خون‌رسانی بدن هم در بعضی از بیماران دیده شده است.

9 - گل انگشتانه : 
این گیاه زیبا گل‌هایی كوچك به رنگ‌های بنفش، صورتییا سفید دارد كه در برخی از انواع آن دانه‌هایی دیده می‌شود.
از این گل برای تولید برخی از انواع داروهای قلبی استفاده می‌شود. به همین دلیل خوردن هر بخش از این گیاه خود می‌تواند سبب بروز بیماری‌های قلبی شود.
تهوع، درد در دهان و اسهال از نشانه‌های این مسمومیت است.

10 - ویستریا : 
این گیاه باغچه‌ای زیبا با آن گل‌های آویزان آبی و سفیدش هم تماما سمی است.
 البته بعضی‌ها می‌گویند كه گل‌های این گیاه سمی نیست اما كسی را نمی‌شناسم كه حاضر شده‌ باشد این موضوع را آزمایش كند. درد شكم، تهوع،‌دل آشوب و اسهال از نشانه‌های مسمومیت با ویستریاست.


منبع : jamejamonline.ir
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 194 تاريخ : چهارشنبه 28 فروردين 1392 ساعت: 11:20

چکیده : ... با عنوان : کفش هایم بخوانید :

دلبسته ی کفشهایم بودم !

کفش هایی که یادگار سال های نو جوانی ام بودند ، دلم نمی آمد دورشان بیندازم...

هنوز همان ها را می پوشیدم اما کفش ها تنگ بودند و پایم را می زدند

قدم از قدم اگر بر می داشتم زخمی تازه نصیبم می شد

سعی می کردم کمتر راه بروم زیرا که رفتن دردناک بود

می نشستم و زانوهایم را بغل می گرفتم و می گفتم......

چقدر همه چیز دردناک است ، چرا خانه ام کوچک است و شهرم و دنیایم ..؟!

می نشستم و می گفتم : زندگیم بوی ملالت می دهد و تکرار و می گفتم:  خوشبختی تنها یک دروغ قدیمی است ...

می نشستم و به خاطر تنگی کفشهایم جایی نمیرفتم ، قدم از قدم بر نمیداشتم ، می گفتم و می گفتم ...

پارسایی از کنارم رد شد

عجب ! پارسا پا برهنه بود و کفشی بر پا نداشت و مرا که دید لبخندی زد و گفت: خوشبختی دروغ نیست اما شاید تو خوشبخت نشوی زیرا خوشبختی خطر کردن است و زیباترین خطر، از دست دادن...

تا تو به این کفش های تنگ آویخته ای ، برایت دنیا کوچک است و زندگی ملال آور .جرات کن و کفش تازه به پا کن.شجاع باش و باور کن که بزرگتر شده ای ...

رو به پارسا کردم ، پوزخندی زدم و گفتم  : اگر راست می گویی پس خودت چرا کفش تازه به پا نمی کنی تا پا برهنه نباشی؟!!

پارسا فروتنانه خندید و پاسخ داد :من مسافرم و تاوان هر سفرم کفشی بود که هر بار که از سفر برگشتم تنگ شده بود و پس هر بار دانستم که قدری بزرگتر شده ام ...

هزاران جاده را پیمودم و هزارها پای افزار را دور انداختم تا فهمیدم بزرگ شدن بهایی دارد که باید آن را پرداخت و حالا دیگر هیچ کفشی اندازه ی من نیست ...

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 196 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : اربعین بخوانید :

جهان شد از چه رو کانون ماتم                           مگر از نو عزای شاه دین است 

حسین آن کو به راه حق پرستی                        چو بابش فرد بی مثل و قرین است

دلا کوی حسین عرش زمین است                      مطاف و کعبه دلها همین است 

اگر خیل شهیدان حلقه باشند                           حسین بن علی، آن را نگین است

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 157 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : بهشت و جهنم بخوانید :
مردی در عالم رویا فرشته ای دید که در یک دستش مشعل و در دست دیگرش سطل آبی گرفته بود و در جاده ای روشن و تاریک راه می رفت. مرد جلو رفت و از فرشته پرسید: این مشعل و سطل آب را کجا می بری؟ فرشته جواب داد: می خواهم با این مشعل بهشت را آتش بزنم و با این سطل آب جهنم را خاموش کنم. آن وقت ببینم چه کسی واقعا خدا را دوست دارد.

مهمترین عنصر ایجاد رابطه با پروردگار

عشق است.عشق مراتبی دارد که ابتدایی ترین آن عشق به والدین و نهایت آن عشق به خداست.انجام امور خیر به نیت بهشت یا فرار از جهنم طلبیدن خدا به یک نوع کاسبی است.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 160 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : قرآن ! من شرمنده توام بخوانید :

قرآن ! من شرمنده‌ی توام اگر از تو آواز مرگی ساخته‌ام که هر وقت در کوچه‌مان آوازت بلند می‌شود همه از هم می‌پرسند ” چه کس مرده است؟

” چه غفلت بزرگی که می پنداریم خدا ترا برای مردگان ما نازل کرده است.

قرآن! من شرمنده‌ی توام اگر تو را از یک نسخه عملی به یک افسانه موزه نشین مبدل کرده‌ام.

یکی ذوق می‌کند که تو را بر روی برنج نوشته،‌ یکی ذوق می‌کند که تو را فرش کرده، ‌یکی ذوق می‌کند که تو را با طلا نوشته، ‌یکی به خود می‌بالد که تو را در کوچک‌ترین قطع ممکن منتشر کرده و … آیا واقعا خدا تو را فرستاده تا موزه سازی کنیم؟

قرآن! من شرمنده‌ی توام اگر حتی آنان که تو را می خوانند و ترا می شنوند،‌ آن چنان به پایت می‌نشینند که خلایق به پای موسیقی‌های روزمره می‌نشینند.

اگر چند آیه از تو را به یک نفس بخوانند مستمعین فریاد می زنند ” احسنت …! ” گویی مسابقه نفس است … قرآن!‌ من شرمنده‌ی توام اگر به یک فستیوال مبدل شده‌ای.

حفظ کردن تو با شماره صفحه، ‌خواندن تو آز آخر به اول، ‌یک معرفت است یا یک رکورد گیری؟ ای کاش آنان که تو را حفظ کرده‌اند، ‌حفظ کنی، تا این چنین تو را اسباب مسابقات هوش نکنند.

خوشا به حال هر کسی که دلش رحلی است برای تو.


##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 174 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : من وپیرمرد بخوانید :
تلفن همراه پیرمردى كه توى اتوبوس كنارم نشسته بود زنگ خورد...
پیرمرد به زحمت تلفن ... را با دستهاى لرزان از جیبش درآورد، هرچه تلفن را در مقابل
صورتش عقب و جلو كرد نتوانست اسم تماس گیرنده را بخواند... رو به من كرد و گفت، ببخشید ، چه نوشته؟
گفتم نوشته
"همه چیزم"
پیرمرد: الو، سلام
عزیزم... یهو دستش را
جلوى تلفن گرفت و
با صداى آرام و
لبخندى زیبا و قدیمى
به من گفت،
همسرم است...

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 171 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : ارتباط بستنی و شخصیت بخوانید :

چـه طـعـمی از بسـتـنـی را دوسـت داریــد؟ جالب است
بدانید که ارتباط مستقیمی بین ویژگی های شخصیتی
شـمـا با طعم بستنی دلخواهتان وجود دارد. در حقیقت
ایـن تست خودشناسی بر پایه ی تحقیقات یک شرکت
امـریکـایـی تولـید کننده ی بستنی به نام "ادیس گراند"
شـکـل گـرفـتـه اسـت. پـس از مـدتـی تـیـــم محققان به
سـرپـرسـتی دکـتر آلـن.آر.هیـــرش
رئیس بخش عصب
شناسی موسسه تحقیقاتی بویایی چشایی شیکاگو
مـوفق شدند که به ارتباط بین شخصیت افراد و طعم
بستنی مورد علاقه آنها پی ببرند. نتایج این بررسی ها
در حال حاضر پیش روی شماست. پس بدون معطلی از
بیـن بسـتـنی هـای زیــر طعم مورد علاقه تان را انتخاب
کنید تا به نتایج جالبی درباره ویژگی های شصیت خود
برسید. بفرمایید بستنی!

  • بستنی وانیلی
  • بستنی شکلاتی
  • بستنی گردویی
  • بستنی موزی
  • بستنی توت فرنگی

 

بستنی وانیلی

اگر بستنی وانیلی دوست دارید، فردی شاد و پرهیجان هستید که از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی عمل می کنید. در زندگی خطرات زیادی را می پذیرید و اهداف بزرگی در سر دارید. انتظار شما از خودتان بسیار زیاد است و از ارتباط با اقوام نزدیک خود لذت می برید. به طور کلی شخصی خونگرم، پرتلاش، آرمانگرا، بااحساس و درمواردی درونگرا هستید.

بستنی شکلاتی

اگر بستنی شکلاتی را می پسندید، فردی سرزنده و بانشاط، خلاق، خوش لباس، برون گرا و فریبنده هستید. زندگی شما سرشار از شور و هیجان است و به سادگی روی دیگران تاثیر می گذارید. به طور کلی طرفداران این بستنی از اینکه در مرکز توجه دیگران باشند، لذت می برند و گرفتار شدن در روال عادی زندگی برایشان کسالت آور است.

بستنی گردویی

اگر به بستنی گردویی علاقه مندید، شخصی منظم، بادقت و کمال گرا هستید که به جزئیات بسیار اهمیت می دهید. در مسائل مالی محافظه کارید و اطرافیانتان شما را فردی باوجدان و وظیفه شناس می پندارند. علاوه بر این، پر جنب و جوش و پرتکاپوئید و در ورزش ها اغلب در پست مهاجم ظاهر می شوید تا گوی سبقت را از دیگران بربایید.

بستنی موزی

اگر طعم موزی را دوست دارید، شخص راحتی هستید که مسائل را ساده در نظر می گیرید. سخاوتمندید و در فعالیت هایتان متعادل عمل می کنید. صداقت در شخصیت شما دیده می شود و در عین حال دلسوز و مهربانید.

بستنی توت فرنگی

اگر بستنی توت فرنگی را انتخاب می کنید، فردی خجالتی هستید. با اینحال احساسات نیرومندی دارید. شکاک، مستبد، خودرای، و درون گرایید که به نکات جزئی و ظریف بسیار توجه می کنید. در قبال بسیاری از مسائل به راحتی خودتان را مقصر می دانید و درمواردی بداخلاق و بدبین می شوید. ازجمله ابعاد دیگر شخصیت شما این است که اعتماد به نفس کمی دارید.

توافق و سازگاری

بررسی این محققان نکته ی جالب توجه دیگری را نیز مطرح می کند، اینکه سازگاری افراد با یکدیگر نسبت به انتخاب طعم بستنی دلخواهشان چگونه است.

وانیلی:  فردی که طعم وانیلی را می پسندد به احتمال زیاد با شخصی که او نیز همین طعم را انتخاب می کند، بهترین شکل سازگاری را دارد.

شکلاتی:  شخصی که طعم شکلاتی را انتخاب می کند، با کسی که بستنی گردویی را دوست دارد، بیشترین توافق را نشان می دهد.

گردویی:  چنین افرادی با دوستداران بستنی شکلاتی و گردویی هماهنگی خوبی دارند.

موزی:  اشخاصی که طعم موز را می پسندند، قدرت سازگاری با هر نوع ذائقه و سلیقه را دارند و می توان گفت که خود را به خوبی با سایرین هماهنگ می کنند.

توت فرنگی:  دوستداران بستنی توت فرنگی با شکلات دوستان بهتر کنار می آیند تا با سایرین .

منبع:http://www.mardoman.com/life/icecream.aspx

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 207 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : برف بخوانید :

هرگز کسی نداد بدین سان نشان برف

گویی که لقمه ایست زمین در دهان برف

مانند پنبه دانه که در پنبه تعبیه است

اجرام کوه هاست نهان در میان برف

ناگه فتاد لرزه بر اطراف روزگار

از چه ؟ زبیم تاختن ناگهان برف

گشتند نا امید هم جانور ز جان

با جان کوهسار چو پیوست جان برف

گرچه سپید کرد همه خان و مان ما

یارب سیاه باد همه خان و مان برف

وقتی چنین نشاط کسی را مسلم است

کاسباب عیش دارد اندر زمان برف

هم نان و گوشت دارد و هم هیزم و شراب

هم مطربی که برزندش داستان برف

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 182 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : ملاقات.. بخوانید :
بارانی که روزها
بالای شهر ایستاده بود
عاقبت بارید
تو بعدِ سال ها به خانه ام می آمدی…

تکلیفِ رنگ موهات
در چشم هام روشن نبود
تکلیفِ مهربانی، اندوه، خشم
و چیزهای دیگری که در کمد آماده کرده بودم
تکلیفِ شمع های روی میز
روشن نبود

من و تو بارها
زمان را
در کافه ها و خیابان ها فراموش کرده بودیم
و حالا زمان داشت
از ما انتقام می گرفت

در زدی
باز کردم
سلام کردی
اما صدا نداشتی
به آغوشم کشیدی
اما
سایه ات را دیدم
که دست هایش توی جیبش بود

به اتاق آمدیم
شمع ها را روشن کردم
ولی
هیچ چیز روشن نشد
نور
تاریکی را
پنهان کرده بود…

بعد
بر مبل نشستی
در مبل فرو رفتی
در مبل لرزیدی
در مبل عرق کردی

پنهانی، بر گوشه ی تقویم نوشتم:
نهنگی که در ساحل تقلا می کند
برای دیدن هیچ کس نیامده است

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 178 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
باران می‌بارد که می‌بارد
روی چتر من حساب نکن.
بیا و برنگرد
برگشتنت
همه چیزهایی که ساخته‌ام
خراب می‌کند.
چانه می‌زنی چرا؟!
ارزان شده
گرانیت برایم دیگر.
فکر نکن دوستت دارم
تو فعلا دست آویز تنها نبودنی
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 178 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:55

چکیده : ... با عنوان : خانه ی دوست کجاست !؟ بخوانید :
هنوز کامل روی صندلی ننشسته بودم که پرسید : آقای فلانی سابقه کم خونی هم دارید ؟
منکه با شنیدن این سوال میدانستم پشت سرش چه سوالی پرسیده خواهد شد در پاسخ گفتم نه کم خون نیستم ولی همه می گویند رنگ و رویت پریده است !
پیش بینی ام درست بود چرا که خانم دکتر بلافاصله گفت به خاطر همین پرسیدم، رنگ و روی پریده ای داری!
بند لاستیکی را بست دور بازویم و داشت دنبال رگم میگشت که با خنده ای مهربان گفت : ایرادی ندارد زن که بگیری درست میشود!
در پاسخ خنده ای کردم و گفتم : فعلا با این اوضاع فکر نکنم بهتر بشود !
در حین اینکه خون بنده را در شیشه می کرد گفت : میفهمم، از ما که گذشت، توکلتون به خدا، همینکه تن سالمی دارید خدا رو شکر کنید و زیاد نگران نباشید ؛

به خانه که رسیدم کمی بی حال بودم، سریع صبحانه ام را خوردم و دراز کشیدم، چشمانم را بستم و ماشین ذهنم را روشن کردم و با سرعت زیاد حرکت کردم به جاهای مختلف، اما مثل همیشه به جای همیشگی رسیدم، همان دوراهی همیشگی ، یک سمت نوشته بود " سنت " ، سمت دیگر نوشته بود " مدرنیته " !
ولی من هیچ یک از این سمتها را نمیخواستم، من راه سومی را میخواهم، راهی که ترکیب شده باشد از سنت و مدرنیته ، چرا هیچوقت راه سوم را نمیبینم!؟ همیشه تنها دو راه را پیش رویم میبینم ، . . .
مینشینم کنار آن دوراهی روی تخته سنگی و به راهها خیره میشوم، خیره میشوم و تنها منتظر میمانم، منتظر آن راه سوم، انتظار ارزشمندیست، منتظرش میمانم . . .
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 184 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : بانوی خوبی ها سلام ؛ بخوانید :

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 216 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : گر ز حال دل خبر داری بگو . . . بخوانید :
این مدت تمام وقتم به بدن درد و تب و لرز و سرفه های شدید گذشت و چنان ضعف و بی حالی پیدا کرده بودم که نمیتونستم خیلی بایستم و همش درازکش بودم و خواب و خوراک نداشتم، خداوند نصیب هیچ کس نکند انشالله، فعلا خدا رو شکر بهترم و در حال پرتاب ته مانده های سرفه های خشکم به بیرون هستم !
توی این مدت از بی حالی زیاد پای اینترنت نتونستم بیام، یه بار اومدم و به دوستان سر زدم ، البته نتونستم کامنتی بذارم، منتها مطالب را خواندم، چیزی که خیلی ناراحتم کرد خواندن وبلاگ دوست خوبمون الناز خانم بود که متاسفانه برای مادرشون مشکلی پیش اومده و بستری هستن ، واقعا از ته دلم براشون آرزوی سلامتی و بهبودی دارم، مادر دوست داشتنی ترین انسان زندگی هر آدمیه، برای مادر الناز خانم و همه مادران دیگه حتما دعا کنید ؛

+ زاینده رود به برکت وجود کشاورزان عزیز دوباره پر آب شده و میتونم بگم که اصفهان در عرض یک روز از این رو به اون رو شده، نشاط عصرگاهی کنار زاینده رود براستی دیدنی و لذت بخش است، مردم گویی هرروزشان روز طبیعت شده و با خانواده هایشان کنار زنده رود بساط پهن کرده اند :)  دوست دارم ساعتها بنشینم و تماشایشان کنم، خدایا شکرت . . .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 180 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : عصر پنجشنبه من ؛ بخوانید :
مدتها بود که خریده بودمش و همیشه در ذهنم بود که جای مناسبی در اتاقم برایش پیدا کنم، حالا دو سه روزیست که بالاخره جایش را پیدا کرده و روزانه نگاهم را دقایق زیادی به خودش جلب میکند و ذهنم را درگیر مسایلی میکند که تا به حال طور دیگری در موردشان فکر میکردم، قبلا فکر میکردم که دنیا خیلی بزرگ است اما حالا برایم خیلی کوچک شده است و احساس بهتری نسبت به مناطق مختلف دارم، مرزها دیگر خیلی برایم معنا ندارد و بیشتر به معنی آن جمله پی میبرم که همیشه در ذهنم زمزمه میکردم : " و من هرگز نخواهم دانست بشر چگونه در جنگ نشانی از خِرد میبیند !؟ "

چند روز پیش که نصبش کردم بالای میزم هرگز فکر نمیکردم یک نقشه جهان بتواند اینطور روی ذهنم تاثیر بگذارد و نگاهم را تغییر دهد! اما تاثیرش را گذاشت و از این بابت خوشحالم، کشورهای آلمان و هلند را روی نقشه پیدا میکنم و به آنها خیره میشوم، به دو دوستی فکر میکنم که کمی آنطرف تر شبها آنجا در سرزمین ژرمن ها سر به بالین میگذارند و من و دکتر اینجا کمی اینطرف تر در کشر خودمان ، چقدر نزدیک بودند و فکر میکردم خیلی دور هستند ! امیدوارم روزی نه چندان دور تجره ی کمی آنطرف تر ها را داشته باشم ؛

عصر پنج شنبه است و عصر خودم را با این آهنگ در حال سپری کردن هستم، احساس تنهایی و غربت میکنم، خانه ای در کوچه پشتی صدای آن موسیقی بی محتوا را تا آنجا که در توانشان بوده بالا برده و به قولی در حال شادی برای مراسم عقد فرزندشان هستند! کاش روزی به این درک برسیم صداها وقتی از حدی بالاتر بروند ایجاد مزاحمت برای دیگران میکنند و گاهی ناسزاهایی را هم همراه خود به سمت صاحب مجلس انعکاس میدهند!!!
آهنگ شاهرخ تموم میشه و میرسه به آهنگ فرهاد عزیز که همیشه آهنگهایش حس دیگری برایم داشته ، روحش شاد ، موسیقی را زیر لب همراهی میکنم : " ای‌ كاش آدمی وطنش را همچون بنفشه‌ها می‌شد با خود ببرد هر كجا كه خواست . . . "
آخیش ، صداهای مزاحم همسایه قطع شد و حالا میتوانم لحظه ای را به دور از آن موج آزاردهنده و مسخره ی کیبورد آقای نوازنده در آرامشی کوتاه سپری کنم !
از همین جا به تمام عروس و دامادهایی که فراتر از این مدل موجهای موسیقی فکر میکنند درود میفرستم و برایشان آرزوی بهترینها را دارم !

عصر پنجشنبه من با خبری خوب از تلویزیون تمام میشود :
زاینده رود را باز کرده اند و تا یکشنبه آب به داخل اصفهان میرسد :)

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 164 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : Netherlands بخوانید :
نمایشگاه دو ماهه گل که سالانه در هلند برگزار میشه دیروز گویا شروع شده ، هلند کشور زیبا و آرومیه، دوست دارم یه روز حتما برم خصوصا وقتی این نمایشگاه برپاست، خب آرزو بر جوانان عیب نیست !
کاش الان اونجا بودم :(





+ بعد از حدود 15 سال کچل کردم !
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 187 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : آخه ؛ بخوانید :
میگه : تو که زنم نداری ، بِکَن برو !
میگم : آخه . . .
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 199 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : دل بستی به چی !؟ بخوانید :
این آهنگ از سینا حجازی و دیگر هیچ . . .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 176 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : هر یک نفر یک نماینده ! بخوانید :
همانطور که میدانیم کشورمان از قومیت های مختلفی تشکیل شده است ، با آداب و رسوم و فرهنگهای متفاوت ، یکی از زمانهایی که بیش از هر زمان دیگری این فرهنگها به هم میرسند و بیشتر به چشم می آیند ایام تعطیل است ، خصوصا تعطیلاتی چون نوروز که به دلیل محدودیت زمان نسبت به تعطیلات تابستان این قضیه فشردگی بیشتری پیدا میکند ، از آنجایی که من در شهری بزرگ شده ام که همیشه پذیرای مسافرین مختلف از داخلی گرفته تا خارجی بوده و خواهد بود به موارد زیادی در این زمینه برخورده ام ، امروز وقتی داشتم همراه دوستم در کنار سی و سه پل و چهارباغ قدم میزدیم گهگاه رفتارهایی مشاهده میشد که کمی ناراحت کننده بود ، متاسفانه وقتی این رفتارها از سوی دیگران دیده میشود به اسم تمام آن قومیت ثبت میشود (که البته درست نیست) ، مثلا میگویند فلانی ها رو ببین چه جوری اند !
یادمان باشد وقتی به سفری میرویم درحقیقت ما نماینده شهر و قومیت و فرهنگ منطقه مان هستیم ، دیگران ناخواسته ما را میبینند و چه بخواهیم و چه نخواهیم قضاوت خواهند کرد، پس چه بهتر که آنقدر خوب رفتار کنیم که قضاوتهای خوب در مورد فرهنگ و قومیتمان بشود و به نیکی از ما یاد شود ، این قضیه خیلی مهم است و باید حواسمان باشد که اگر در کشور دیگری هر یک نماینده کشورمان هستیم در داخل کشورمان هم نماینده شهر خودمان هستیم ؛
برای همه دوستان با فرهنگ و خوبم سفرهایی خوب و سلامت و لذت بخش را آرزو میکنم . . .


زاینده رود همچنان خشک است :(

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 203 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : بیش از اندازه زود گذشت ! بخوانید :
وقتی بله را گفت هیچ کس باورش نمیشد ، تازه وارد دانشگاه شده بود و با خصوصیاتی که اطرافیان از او سراغ داشتند احدی به ذهنش خطور نمیکرد که به این زودی قصد ازدواج داشته باشد، همه شگفت زده شده بودند از تصمیمش، همیشه او را قبول داشتم و تنها کسی است که میتوانم به پاکی و عفتش بین آشنایان و فامیل قسم بخورم، همه جا هم این را گفته ام !
حالا درست چند ساعت مانده به تحویل سال و آغاز سال 1392 میشنوم باردار است ! باز هم شگفت زده میشوم، درست مثل دو سال پیش که خبر ازدواجش را شنیدم !  انگار همین چند وقت پیش بود که می آمد خانه ما و بازی میکرد با من و برادرم که مثل برادرهای بزرگتر و نداشته اش بودیم ، خیلی زود بزرگ شد، خیلی ، با اینکه هنوز سن زیادی ندارد ولی بزرگ شده است ، زودتر از آنچه که فکر میکردم بزرگ شده است، دخترخاله کوچک من قرار است تا چند ماه دیگر مادر شود ! قرار است فرزندی را تحویل جامعه بدهد ، خدایا چه کسی فکرش را میکرد ؟! آیا این همان دختر کوچولوی مهربان و تنهاست که با هم بازی میکردیم ؟!
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 151 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : کلاه قرمزی! بخوانید :
کی امشب قسمت اول کلاه قرمزی رو دید!؟
کدوم شخصیت ها رو بیشتر دوست دارید ؟


##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 155 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:41

چکیده : ... با عنوان : چه حیف شد.... بخوانید :
چه حیف شد... دیرفهمیدم برای عاشقی چرب زبانی کافی است

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 188 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : انسان ها هرگز.... بخوانید :

انسانها هرگز دو چیز را از یاد نمیبرند....


اوّلین نفری که عاشقش شدند و نخستین شخصی که در آغوشش


خوابیدند...


نخستین عشق با افسوس، نفرت و اشک به یاد میآید...


و اوّلین عشقبازی با حسرت، لذت و لبخند. ..و بیچاره انسانی که


اشک و لبخندش به یاد یک نفر باشد...

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 164 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : به کسانی که... بخوانید :
جملات قصار زیبا از بزرگان   جملات کوتاه و آموزنده و جالب جدید ##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 169 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : بگذاشتی ام... بخوانید :
تصاویری زیبا به همراه متن و اشعار عاشقانه ##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 188 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : به تو می اندیشم... بخوانید :
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 183 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : اهای روزگار!! بخوانید :
 اهای روزگار!!

برایم مشخـــص کن

 

اینبــار کــدام سازت را کوک کــرده ایی تا برایم بزنـــی

 

می خواهـــم رقصــم را با سازت

 

هماهنگ کنم … !!

 

normal love persianv com %2810%29 تكه متن هاي كوتاه عاشقانه و رمانتيك همراه عكس
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 183 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : تـــــــو نیــســتــی ............. بخوانید :
تـــــــو نیــســتــی هـــفـــت ســــینـم چـــیـــــــــدن نـــــداره…   مــــی گـــن عــــیـــــــــده ولــــی دیــــــدن نــــــداره…  

 

959 تكه متن هاي كوتاه عاشقانه و رمانتيك همراه عكس

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 163 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : چه زخم هایی .... بخوانید :
چه زخم هایی بر دلم خورد

 

تا یاد گرفتم که هیچ نوازشی

 

بی درد نیست

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 164 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : بگذار سر به سینه من... بخوانید :
کارت پستال های عاشقانه با متن فارسی - www.jazzaab.ir ##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 220 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : من از این پس.... بخوانید :
من از این پس به همه عشق جهان میخندم

 

به هوس بازی این بی خبران می خندم

 

هرکه آرد سخن از عشق به او می خندم

 

خنده ی من از گریه غمگین تر است

کارم از گریه گذشته است به آن می خندم

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 191 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:32

چکیده : ... با عنوان : اسلام علیک یا بنت رسول الله لعنه الله علی من قتلک بخوانید :

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 204 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : تا آن جا که برایت آسان است قرآن بخوان بخوانید :

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 198 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
کلامی است از خودم با آقا

اربعینت تسلیت یا ثارالله

عالم همگی مست گل روی حسین است           

این دین و شریعت ثمر خون حسین است         

در راه خدا داده سر و دست برادر             

آنکس که در افلاک امیر است حسین است    

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 203 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
شعر محمدرضا شفیعی کدکنی برای امام حسین(ع)
باز در خاطره‌ها، یاد تو ای رهرو عشق
شعلة سرکش آزادگی افروخته است
یک جهان، بر تو و بر همت و مردانگی‌ات
از سر شوق و طلب، دیدة جان دوخته است

نقش پیکار تو، در صفحة تاریخ جهان
می‌درخشد، چو فروغ سحر از ساحل شب
پرتواش بر همه کس تابد و می‌آموزد
پایداری و وفاداری، در راه طلب

چهر رنگین شفق، می‌دهد از خون تو یاد
که ز جان، بر سر پیمان ازل ریخته شد
راست، چون منظرة تابلوی آزادی‌ست
که فروزنده به تالار شب آویخته شد

رسم آزادی و، پیکار حقیقت‌جویی
همه جا، صفحة تابندة آیین تو بود
آنچه بر ملّت اسلام، حیاتی بخشید
جنبش عاطفه و نهضت خونین تو بود

جان به قربان تو ای رهبر آزادی و عشق
که روانت سر تسلیم نیاورد فرود
زان فداکاریِ مردانه و جانبازی پاک
جاودان بر تو و بر عشق و وفای تو درود!

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 213 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :

بسم الله الرحمن الرحیم/هست صلای سر خوان کریم

عید غدیر برشما عاشقان و محبان امیرمومنان مبارک باد

خلاصه‏اى از واقعه غدير برگرفته از سایت ولی عصر(عج)
      
اعلان عمومى براى سفر حج


در سال دهم هجرت، به دستور الهى، آخرين سفر پيامبر اكرم (صلى الله عليه و آله) به مكه براى تعليم حج و اعلام ولايت ائمه (عليهم السلام) آغاز شد. در اين سفر بيش از يكصد و بيست هزار نفر آن حضرت را همراهى كردند كه در شرايط آن زمان سابقه نداشت.

بلافاصله پس از پايان مراسم حج، اعلام شد همه حجاج از مكه خارج شوند و براى برنامه اى مهم در غدير خم - كه كمى قبل از محل جدا شدن كاروان ها بود ـ حضور يابند.

سه روز پس از پايان مراسم حج، سيل جمعيت به سوى غدير حركت كردند.

 
اجتماع عظيم در غدير


با رسيدن به محل موعود،فرمان توقف از سوى پيامبر (صلى الله عليه و آله) صادر شد و مركب ها از حركت ايستادند و مردم پياده شدند و هر كس جايى براى توقف سه روزه آماده كرد.

به دستور پيامبر (صلى الله عليه و آله)، سلمان و ابوذر و مقداد و عمار زير چند درخت كهنسال را آماده كردند و روى درختان، پارچه اى به عنوان سايبان قرار دادند. در زير سايبان، منبرى به بلندى قامت پيامبر (صلى الله عليه و آله) از سنگ ها و روانداز شتران ساختند به طورى كه حضرت هنگام خطبه بر همه مردم مشرف باشند.

هنگام ظهر، پس از اداى نماز جماعت، پيامبر (صلى الله عليه و آله) بر فراز منبر ايستادند و اميرالمؤمنين (عليه السلام) را فرا خواندند تا بر فراز منبر در سمت راست حضرت بايستند. قبل از شروع خطابه، اميرالمؤمنين (عليه السلام) بر فراز منبر يك پله پائين تر در طرف راست آن حضرت ايستاده بودند.

 
سخنرانى پيامبر اكرم (صلى الله عليه و آله)


پيامبر اكرم نگاهى به سمت راست و چپ جمعيت نمودند و منتظر شدند تا همه مردم در مقابل منبر اجتماع كنند. سپس سخنرانى تاريخى و آخرين خطابه رسمى خود را براى جهانيان آغاز كردند. با در نظر گرفتن اين شكل خاص از منبر و سخنرانى كه دو نفر بر فراز منبر در حال قيام ديده مى شوند به استقبال سخنان حضرت مى رويم كه آن را مى توان در يازده بخش ترسيم نمود:

پيامبر (صلى الله عليه و آله) در اولين بخش سخن به حمد و ثناى الهى پرداختند و صفات قدرت و رحمت خداوند را ذكر فرمودند، و به بندگى خود در مقابل ذات الهى شهادت دادند.

در بخش دوم، حضرت سخن را متوجه مطلب اصلى نمودند و تصريح كردند كه بايد فرمان مهمى درباره على بن ابى طالب عليه السلام ابلاغ كنم، و اگر اين پيام را نرسانم رسالت الهى را نرسانده ام و ترس از عذاب او دارم.

در سومين بخش، حضرت امامت دوازده امام (عليهم السلام) را تا آخرين روز دنيا اعلام نمودند تا همه طمع ها يكباره قطع شود. از نكات مهم در سخنرانى حضرت، اشاره به عموميت ولايت آنان بر همه انسان ها در طول زمان ها و در همه مكان ها و نفوذ كلماتشان در جميع امور بود، و نيابت تام ائمه (عليهم السلام) را از خدا و رسول در حلال و حرام و جميع اختيارات اعلام فرمودند.

براى آن كه هرگونه ابهامى از بين برود و دست منافقين از هر جهت بسته باشد، در بخش چهارم خطبه، پيامبر (صلى الله عليه و آله) با دست هاى مبارك بازوان اميرالمؤمنين (عليه السلام) را گرفتند و آن حضرت را از جا بلند كردند تا حدى كه پاهاى آن حضرت محاذى زانوان پيامبر قرار گرفت. در اين حال فرمودند: «من كنت مولاه فهذا على مولاه، اللهم وال من والاه و عاد من عاداه وانصر من نصره واخذل من خذله»؛ «هر كس من نسبت به او از خودش صاحب اختيارتر بوده ام اين على هم نسبت به او صاحب اختيارتر است. خدايا دوست بدار هر كس على را دوست بدارد، و دشمن بدار هر كس او را دشمن بدارد، و يارى كن هر كس او را يارى كند، و خوار كن هر كس او را خوار كند.»

سپس كمال دين و تمام نعمت را با ولايت ائمه (عليهم السلام) اعلام فرمودند و بعد از آن خدا و ملائكه و مردم را بر ابلاغ اين رسالت شاهد گرفتند.

در بخش پنجم حضرت صريحا فرمودند: «هر كس از ولايت ائمه (عليهم السلام) سر باز زند اعمال نيكش سقوط مى كند و در جهنم خواهد بود.» بعد از آن شمه اى از فضائل اميرالمؤمنين (عليه السلام) را متذكر شدند.

مرحله ششم از سخنان پيامبر (صلى الله عليه و آله) جنبه غضب الهى را نمودار كرد. حضرت با تلاوت آيات عذاب و لعن از قرآن فرمودند: «منظور از اين آيات عده اى از اصحاب من هستند كه مأمور به چشم پوشى از آنان هستم، ولى بدانند كه خداوند ما را بر معاندين و مخالفين و خائنين و مقصرين حجت قرار داده است، و چشم پوشى از آنان در دنيا مانع از عذاب آخرت نيست.»

سپس به پيشوايان گمراهى كه مردم را به جهنم مى كشانند اشاره كرده فرمودند: «من از همه آنان بيزارم.» اشاره اى رمزى هم به «اصحاب صحيفه ملعونه» داشتند و تصريح كردند كه بعد از من مقام امامت را غصب مى كنند و سپس غاصبين را لعنت كردند.

در بخش هفتم، حضرت تكيه سخن را بر اثرات ولايت و محبت اهل بيت (عليهم السلام) قرار دادند و فرمودند: «اصحاب صراط مستقيم در سوره حمد شيعيان اهل بيت (عليهم السلام) هستند.»

سپس آياتى از قرآن درباره اهل بهشت تلاوت كردند و آنها را به شيعيان و پيروان آل محمد (عليهم السلام) تفسير فرمودند. آياتى هم درباره اهل جهنم تلاوت نمودند و آنها را به دشمنان آل محمد (عليهم السلام) معنى كردند.

در بخش هشتم مطالبى اساسى درباره حضرت بقية الله الاعظم حجة بن الحسن المهدى (ارواحنا فداه فرمودند و به اوصاف و شئون خاص حضرتش اشاره كردند و آينده اى پر از عدل و داد به دست امام زمان عجل الله فرجه را به جهانيان مژده دادند.

در بخش نهم فرمودند: پس از اتمام خطابه شما را به بيعت با خودم و سپس بيعت با على بن ابى طالب (عليه السلام) دعوت مى كنم. پشتوانه اين بيعت آن است كه من با خداوند بيعت كرده ام، و على هم با من بيعت نموده است. پس از اين بيعتى كه از شما مى گيرم از طرف خداوند و بيعت با حق¬ تعالى است.

در دهمين بخش، حضرت درباره احكام الهى سخن گفتند كه مقصود بيان چند پايه مهم عقيدتى بود: از جمله اين كه چون بيان همه حلال ها و حرام ها توسط من امكان ندارد با بيعتى كه از شما درباره ائمه (عليهم السلام) مى گيرم به نوعى حلال و حرام را تا روز قيامت بيان كرده ام. ديگر اين كه بالاترين امر به معروف و نهى از منكر، تبليغ پيام غدير درباره امامان (عليهم السلام) و امر به اطاعت از ايشان و نهى از مخالفتشان است.

در آخرين مرحله خطابه، بيعت لسانى انجام شد. حضرت با توجه به آن جمعيت انبوه و شرائط  غير عادى زمان و مكان و عدم امكان بيعت با دست براى همه مردم، فرمودند: «خداوند دستور داده تا قبل از بيعت با دست، از زبان هاى شما اقرار بگيرم.»

سپس مطلبى را كه مى بايست همه مردم به آن اقرار مى كردند تعيين كردند كه خلاصه آن اطاعت از دوازده امام (عليهم السلام) و عهد و پيمان بر عدم تغيير و تبديل و بر رساندن پيام غدير به نسل هاى آينده و غائبان از غدير بود. در ضمن بيعت با دست هم حساب مى شد زيرا حضرت فرمودند: «بگوييد با جان و زبان و دستمان بيعت مى كنيم.»

بيعت عمومى

پس از اتمام خطابه پيامبر (صلى الله عليه و آله)، دو خيمه بر پا شد كه در يكى خود آن حضرت و در ديگرى اميرالمؤمنين (عليه السلام)، جلوس فرمودند. مردم دسته دسته وارد خيمه حضرت مى شدند و پس از بيعت و تبريك، در خيمه اميرالمؤمنين (عليه السلام) حضور مى يافتند و با آن حضرت بيعت مى كردند و تبريك مى گفتند.

زنان نيز، با قرار دادن ظرف آبى كه پرده اى در وسط آن بود بيعت نمودند. به اين صورت كه اميرالمؤمنين (عليه السلام) دست مبارك را در يك سوى پرده داخل آب قرار مى دادند و در سوى ديگر زنان دست خود را در آب قرار مى دادند.
وقايع سه روز در غدير


در طول سه روز توقف در غدير، پس از ايراد خطابه چند جريان به عنوان تأكيد و به نشانه اهميت غدير به وقوع پيوست كه شرح آن چنين است:

پيامبر (صلى الله عليه و آله) در اين مراسم، عمامه خود را ـ كه «سحاب» نام داشت به عنوان افتخار بر سر اميرالمؤمنين (عليه السلام) قرار دادند.

حسان بن ثابت از پيامبر (صلى الله عليه و آله) درخواست كرد تا در مورد غدير شعرى بگويد، و با اجازه حضرت اولين شعر غدير را سرود.

جبرئيل عليه السلام به صورت انسانى ظاهر شد و خطاب به مردم فرمود: «پيامبر براى على بن ابى طالب عهد و پيمانى گرفت كه جز كافر به خدا و رسولش آن را بر هم نمى زند.»

مردى از منافقين گفت: «خدايا اگر آنچه محمد مى گويد از طرف توست سنگى از آسمان بر ما ببار يا عذاب دردناكى بر ما بفرست.» در همين لحظه سنگى از آسمان بر سر او فرود آمد و او را هلاك كرد، و اين معجزه غدير تأييد الهى را بر همگان روشن كرد.

پس از سه روز مراسم پر شور غدير پايان يافت، و آن روزها به عنوان «ايام الولاية» در صفحات تاريخ نقش بست. مردم پس از وداع با پيامبرشان و معرفت كامل به جانشينان آن حضرت تا روز قيامت، راهى شهر و ديار خود شدند. خبر واقعه غدير در شهرها منتشر شد و به سرعت شايع گرديد و خداوند بدينگونه حجتش را بر همه مردم تمام كرد.
چگونگي بيعت مردان


با پايان يافتن خطابه پيامبر اكرم، مردم به سوى پيامبر(صلي الله عليه و آله)و امير المؤمنين(عليه السلام) هجوم آوردند، و با ايشان به عنوان بيعت دست مى دادند و تبريك و تهنيت مى گفتند.

پيامبر اكرم(صلي الله عليه و آله) دستور دادند تا دو خيمه بر پا شود. در يكى خود نشستند و به امير المؤمنين (عليه السلام) دستور دادند تا در خيمه ديگر بنشينند. مردم دسته دسته در خيمه پيامبر (صلي الله عليه و آله) حضور مى يافتند و پس از بيعت و تبريك به خيمه اميرالمؤمنين (عليه السلام) مى آمدند و به عنوان امام و خليفه بعد از پيامبرشان با حضرتش بيعت مى كردند و با لقب «امير المؤمنين» بر آن حضرت سلام مى كردند، و اين مقام والا را تبريك و تهنيت مى گفتند. برنامه بيعت و تهنيت تا سه روز ادامه داشت و حضرت اين مدت را در منطقه غدير اقامت داشتند.

مسئله جالب در اين بيعت آن است كه كسانى كه در غدير پيش از همه با اميرالمؤمنين بيعت نمودند و خود را از ديگران جلو انداختند؛ زودتر از همه بيعت خود را شكستند و پيمان خود را زير پا گذاشتند.

در تاريخ آمده كه خليفه دوم بعد از بيعت، اين كلمات را بر زبان مى راند: «افتخار برايت باد، گوارايت باد، اى پسر ابى طالب! خوشا به حالت اى اباالحسن، اكنون مولاى من و مولاى هر مرد و زن مؤمنى شده اى»!!!
چگونگي بيعت زنان با اميرالمومنين


از طرف ديگر، پيامبر (صلي الله عليه و آله) دستور دادند تا ظرف آبى آورده و پرده اى بر روى آن زدند. امير المؤمنين(عليه السلام) دست خود را در ظرف آب نهاده و زنان در سوى ديگر پرده با قرار دادن دست خود در ظرف آب، با آن حضرت بيعت كردند.

يادآورى مى شود كه حضرت صديقه طاهره فاطمه زهرا (عليهاالسلام) در غدير حضور داشتند، و كليه همسران پيامبر (صلي الله عليه و آله) نيز در آن مراسم حاضر بودند.
عمامه سحاب پيامبر


در اين مراسم، پيامبر اكرم(صلي الله عليه و آله) عمامه خود را كه «سحاب» نام داشت، به عنوان تاج افتخار بر سر اميرالمؤمنين (عليه السلام) گذاشتند و انتهاى عمامه را از پشت سر بر دوش آن حضرت قرار دادند.
شعر غدير


در مراسم پر شور غدير، حسان بن ثابت از پيامبر اكرم(صلي الله عليه و آله) اجازه خواست تا به مناسبت اين واقعه عظيم شعرى درباره اميرالمؤمنين حضرت علي(عليه السلام) بسرايد.

حضرت فرمودند: بگو به بركت خداوند.

حسان در جاى بلندى قرار گرفت و گفت: «اى بزرگان قريش، سخن مرا به گواهى و امضاى پيامبر (صلي الله عليه و آله) گوش كنيد.» سپس اشعارى را كه همانجا سروده بود خواند كه به عنوان يك سند تاريخى از غدير ثبت شد و به يادگار ماند.
جبرئيل در غدير


اتمام حجت ديگر اين بود كه مردى زيباروى در كنار مردم مى گفت:

«به خدا قسم روزى مانند اين روز هرگز نديدم. چقدر كار پسر عمويش را محكم نمود! براى او پيمانى بست كه جز كافر به خدا و رسولش آن را بر هم نمى زند. واى بر كسى كه پيمان او را بشكند.»

عمر نزد پيامبر(صلي الله عليه و آله) آمد و گفت: شنيدى اين مرد چه مى گفت؟! حضرت فرمودند: او را شناختى؟ گفت: نه. حضرت فرمودند.

«او روح الامين جبرئيل بود. تو مواظب باش اين پيمان را نشكنى. اگر چنين كنى خدا و رسول و ملائكه و مؤمنان از تو بيزار خواهند بود!»
معجزه غدير


امضاى الهى بر غدير، معجزه اى بود كه پس از اعلام ولايت توسط پيامبر(صلي الله عليه و آله) به وقوع پيوست. حارث فهرى نزد حضرت آمد و معترضانه پرسيد: آيا اين ولايت كه امروز اعلام كردى از جانب خدا بود؟ پيامبر(صلي الله عليه و آله) فرمود: آرى از جانب خدا بود.

در اينجا حارث خطاب به خداوند گفت: «خدايا! اگر آنچه محمد مى گويد حق و از جانب توست سنگى از آسمان بر ما ببار يا عذاب دردناكى بر ما بفرست!!»

همين كه سخن حارث تمام شد و به راه افتاد، خداوند سنگى از آسمان بر او فرستاد كه از مغزش وارد و از پشتش خارج گرديد و همانجا او را هلاك كرد.

با اين معجزه، بار ديگر بر همگان مسلم شد كه «غدير» از منبع وحى سرچشمه گرفته و فرمان الهى است و منكرين آن مستحق عذاب اند.
پايان مراسم غدير


پس از سه روز، مراسم غدير پايان پذيرفت و آن روزها به عنوان «ايام الولاية» در ذهن ها نقش بست. گروه ها و قبائل عرب، پس از وداع با پيامبر(صلي الله عليه و آله) و معرفت كامل به جانشين آن حضرت راهى شهر و ديار خود شدند و پيامبر(صلي الله عليه و آله) عازم مدينه گرديدند.

خبر واقعه غدير در شهرها منتشر شد و به سرعت شايع گرديد و به گوش همگان رسيد، و بدينگونه خداوند حجتش را بر مردم تمام كرد.

 اتمام حجت جهانى در غدير


جا داشت بيش از يكصد و بيست هزار نفر حاضر در غدير، هر يك به سهم خود خطبه غدير را حفظ كنند و متن آن را در اختيار فرزندان و فاميل و دوستان خود قرار دهند.

البته فضاى جامعه مسلمين پس از رحلت پيامبر(صلي الله عليه و آله) - كه گفتن و نوشتن معارف و سنن پيامبر كه سال هاى متمادى در آن ممنوع بود ـ سبب شد كه مردم نتوانند سخنان سرنوشت ساز پيامبر دلسوزشان در آن مقطع حساس را بازگو كنند و در فكر اجراى آن در عينيت جامعه باشند. پيداست كه مطرح كردن غدير مساوى با برچيدن بساط غاصبين خلافت بود، و آنان هرگز اجازه چنين كارى را نمى دادند.

اما غدير، به صورتى در سينه ها جاى گرفت كه عده زيادى خطابه غدير يا قسمتى از آن را حفظ كردند و براى نسل هاى آينده به يادگار گذاشتند، و هيچ كس را قدرت منع از انتشار چنين خبر مهمى نبود. لذا بين اكثريت مسلمين، هيچ حديثى به اندازه «حديث غدير» روايت كننده ندارد، و گذشته از تواتر آن، از نظر رجال و درايت فوق العاده است.

پيامبر(صلي الله عليه و آله) با توجه به آينده بلندمدت دين الهى تا آخرين روز دنيا و دامنه وسيع مسلمين در حد جهانى، جانشينان خود تا روز قيامت را در اين خطابه رسمى به جهانيان معرفى فرمودند.

اگر گروه هايى از مسلمين در طول زمان ها همچنان در مقابل جانشينان حقيقى پيامبرشان سر تعظيم فرود نياورده و نمى آورند، ولى جمع عظيم شيعيان در طول تاريخ، فقط على بن ابى طالب و يازده امام(عليهم السلام) از فرزندان او را جانشينان پيامبر(صلي الله عليه و آله) مى دانند.

اگر اجتماع آن روز مسلمين، خلافت بلافصل اميرالمؤمنين(عليه السلام) را در مرحله عمل نديدند، ولى بسيارى از نسل هاى بعدى مسلمانان وصى واقعى پيامبرشان را شناختند كه اين بالاترين هدف از «غدير» بود.

منبع: كتاب غدير در آيينه


محمد انصارى
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 218 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :

اصول کافی /جلد4/باب المحاسبه العمل

 عـلى بـن الحـسين عليهما السلام فرمود: پيوسته اميرالمؤ منين عليه السلام مى فرمود: همانا روزگار سه روز است كه تو در ميانه آنهائى : ديروز كه گذشت با هر آنچه در آن بود، و هرگز بر نگردد، پس اگر كار نيكى در آن انجام داده اى از رفتنش ‍ اندوهى ندارى و بـدانـچـه بـدان بـا وى روبـرو شـدى (يـعـنـى بـكـار نـيـكـى كـه در آن انـجـام دادى ) خوشحال و شاد هستى ، و اگر تو در آن تقصير روا داشته اى افسوس سختى برفتن آن و بتقصيريكه در آن كرده اى دارى . و تو در روزيكه هستى درباره فردايت غافلى و ندانى چـه شـود؟ شـايـد بـدان نـرسـى و اگـر هـم بـرسـى شـايـد بهره ات از لحاظ تقصير و كوتاهى كردن مانند بهره ديروز گذشته ات باشد.
 پـس يـكـى از آن سـه روز كـه گذشته است و تو در آن كوتاهى كردى ، و يكى روز آينده اسـت كـه انتظار آمدنش را دارى و يقين ندارى كه در آن كوتاهى نكنى ، و همانا توئى و آن روزى كـه در آن هـسـتـى ، و تـو را سـزاوار اسـت اگـر تـعـقـل كـنـى و در كوتاهى كردن گذشته ات بينديشى كه چه حسناتى از دستت رفته تا (اكنون در اين روز) بدست آرى ، و چه گناهى كرده اى كه در آن كوتاهى كنى (و مرتكب آن نـشـوى ) و تـو با اينحال رو بفردائى هستى كه اطمينان ندارى كه بدان برسى ، و يقين ندارى كه در آن كار نيكى بدست آورى (و انجام دهى ) يا چيزى تو ار از گناهى تباه كننده (كـه نـيكيها را تباه سازد) باز دارد، پس تو نسبت بروزى كه در جلو در دارى مانند روزى هـسـتـى كـه پشت سر گذاشته اى ، پس كار كن مانند آن مرديكه از همه روزها اميد ندارد جز بـهـمـان روزى كـه در آنست و شبش ، پس كار كن يا (اگر نخواهى ) واگذار و خدا بر كار تو كمك كند.

دوستان بزرگوار برای مدتی قلیل به زیارت مولایمان علی بن موسی میروم لطفا حلال بفرمایید.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 201 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
تمام راه ظهور تو با گنه بستم
دروغ گفته ام آقا كه منتظر هستم

كسي به فكر شما نيست راست مي گويم

دعا براي تو بازيست راست مي گويم

اگرچه شهر براي شما چراغان است

براي كشتن تو نيزه هم فراوان است

من از سرودن شعر ظهور مي ترسم

دوباره بيعت و بعدش عبور مي ترسم

من از سياهي شب هاي تار مي گويم

من از خزان شدن اين بهار مي گويم

درون سينه ما عشق يخ زده آقا

ت تمام مزرعه هامان ملخ زده آقا

كسي كه با تو بماند به جانت آقا نيست

ب براي آمدن اين جمعه هم مهيّا نيست

(سیدامیرحسین میرحسینی-میلادامام زمان؛ اراک)

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 133 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :



##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 178 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
 
قال الله تبارك و تعالى:

يا ايها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون.

خداوند تبارك و تعالى مي ‏فرمايد:

اى كسانى كه ايمان آورده‏ايد روزه بر شما نوشته (واجب) شد، چنانكه بر آنان كه پيش از شما بوده‏اند واجب شده بود باشد كه پرهيزگار شويد.

سوره بقره آيه 183

 


 ماه رمضان

ماه رمضان نهمين ماه از ماههي قمري و بهترين ماه سال است. واژه رمضان از ريشه «رمض» و به معني شدت تابش خورشيد بر سنگريزه است.
می‌گويند چون به هنگام نامگذاري ماه هي عربي، ين ماه در فصل گرمي تابستان قرار داشت، ماه «رمضان» ناميده شد، ولي از سوي ديگر، «رمضان» از اسماء الهي است. ين ماه ماه نزول قرآن و ماه خداوند است و شب‌هي قدر در آن قرار دارد. فضيلت ماه رمضان بسيار زياد و نامحدود است.
 به برخي از حوادث و رويدادهي مهم ين ماه اشاره می‌شود:
وفات حضرت خديجه در دهم رمضان سال دهم بعثت.
ولادت امام حسن مجتبي عليه السلام نيمه رمضان سال دوم هجرت.
جنگ بدر در سال دوم هجرت.
فتح مکه در سال هشتم هجرت.
مراسم عقد اخوت و پيمان برادري ميان مسلمان، و يجاد اخوت اسلامي بين پيامبر و امام علي عليه السلام.
بيعت مردم به وليت‌عهدي امام رضا عليه السلام در سال 201 قمري.
 

منابع :
هدية الانام الي وقيع اليام، محدث قمي، ص 21


فضيلت ماه رمضان:

ماه رمضان ماه خداوند، ماه نزول قرآن و از شريف‌ترين ماه‌هي سال است. در ين ماه درهي آسمان و بهشت گشوده و درهي جهنم بسته می‌شود، و عبادت در يکي از شب‌هي آن ( شب قدر ) بهتر از عبادت هزار ماه است.
رسول خدا صلي الله عليه و آله و سلم در خطبه شعبانيه خود درباره فضيلت و عظمت ماه رمضان فرموده است: «ي بندگان خدا! ماه خدا با برکت و رحمت و آمرزش به سوي شما روي آورده است؛ ماهي که نزد خداوند بهترين ماه‌ها است؛ روزهيش بهترين روزها، شب‌هيش بهترين شب‌ها و ساعاتش بهترين ساعات است.
بر مهماني خداوند فرا خوانده شديد و از جمله اهل کرامت قرار گرفتيد. در ين ماه، نفس‌هي شما تسبيح، خواب شما عبادت، عمل‌هيتان مقبول و دعاهيتان مستجاب است.
پس با نيت‌ي درست و دلي پاکيزه،‌ پروردگارتان را بخوانيد تا شما را بري روزه داشتن و تلاوت قرآن توفيق دهد. بدبخت کسي است که از آمرزش خدا در ين ماه عظيم محروم گردد. با گرسنگي و تشنگي در ين ماه، به ياد گرسنگي و تشنگي قيامت باشيد.»
آن گاه پيامبر اکرم وظيفه روزه‌داران را برشمرد و از صدقه بر فقيران، احترام به سالخوردگان، ترحم به کودکان، صله ارحام، حفظ زبان و چشم و گوش از حرام، مهرباني به يتيمان و نيز عبادت و سجده هي طولاني، نماز، توبه، صلوات، تلاوت قرآن و فضيلت اطعام در ين ماه سخن گفت.
 

منابع :
مفاتيح الجنان،‌ تفسير نمونه، ‌ج 1، ص 634؛ الميزان، ‌ج 2، ص 15

 

 فوايد روزه:

روزه فوايد جسمي و روحي فراوان دارد، شفا بخش جسم و توان بخش جان است، پاک کننده آدمي از رذايل حيواني، در ساختن فرد صالح و اجتماع بسامان بسيار موثر است، در تهذيب و تزکيه نفس و رهاندن انسان از روزمرگي و واماندگي در نياز هاي تن تأثير بسزايي دارد. فوايد طبي و بهداشتي روزه که از سودمنديهاي کوچک اين فريضه انسان ساز است به حدي است که شايد نياز به توضيح و تکرار نداشته باشد و بيشتر مردم کم و بيش از آن آگاهند. ما به اختصار به گوشه اي از اين فوايد انسان ساز اشاره ميکنيم: معده و دستگاه گوارش از اندام پرکار بدن آدمي است، با سه وعده غذا که معمول مردم است؛ تقريباً در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحليل و جذب و دفع مشغول است. روزه باعث ميشود از يکسو اين اعضا استراحت کنند و از فرسودگي مصون بمانند و نيروي تازه اي بگيرند و از سوي ديگر ذخاير چربي که زيانهاي مهلکي دارند تحليل رفته و کاسته شوند.

 در روايات اسلامي حتي به فوايد جسمي روزه نيز تصريح شده تا برخي از سست عنصران، اگر نه با ايمان کامل لااقل با توجه به فوايد بهداشتي روزه اين فريضه ثمر بخش را بجاي آورند و از سودمنديهاي گوناگون آن در حد خود بهره ور شوند. پيامبر گرامي اسلام در همين رابطه فرموده اند: «صوموا تصحوا» روزه بگيريد تا سالم بمانيد. و نيز در روايات بسياري پيشوايان گرامي اسلام فرموده اند: « معده آدمي خانه بيماريهاي اوست و پرهيز از غذا درمان آن است»

 بديهي است آنگاه فوايد بهداشتي روزه بهتر به دست ميآيد که روزه دار امساک روز را با زياده روي در شب تلافي نکند، که پر خوري خود موجب زيانهاي چشم گيري براي دستگاه گوارش است. با پيشرفت دانش پزشکي، برخي از پزشکان و متخصصان دريافته اند که امساک از خوردن و آشاميدن، عالي ترين روش درماني است، يکي از پزشکان ميگويد: « طرح درمان به وسيله روزه بسيار چنان معجزه آساست که بکار بستن آن مسير، طرحها و برنامه هاي طب عملي و جراحي را تغيير خواهد داد، زيرا روزه راه تازه اي به روي دانش پزشکي ميگشايد؛ و سلاح موثري براي مبارزه با بيماريها به اين دانش ميبخشد سلاحي که  ميتوان آن را از راههاي گوناگون مورد استفاده قرار داد تا انسان را در مبارزه با علت بيماريها براي بهبود بيماران به نتيجه مطلوب و آشکار رسانند. »

با روزه و امساک ميتوان بيماريها را بهبود بخشيد و معالجه کرد البته در صورتي که با اعتدال و ميانه روي مقرون باشد و در هنگام سحر و افطار در خوردن و آشاميدن افراط نشود.بررسي فوايد بهداشتي و طبي روزه در اين مختصر نميگنجد، آنانکه به توضيح بيشتر علاقمندند ميتوانند به کتابهايي که در اين زمينه تأليف شده است مراجعه نمايند. بايد توجه داشت، بر خلاف تصور کوتاه انديشان، روزه هيچگونه ضرري براي افراد سالم مکلف ندارد و اگر کسي بيمار باشد و نتواند روزه بگيرد و با اين کار بيمار تر شود و يا روزه باعث گردد که بيماريش ادامه يابد کار حرامي مرتکب شده و روزه اش نزد خدا پذيرفته نيست، بيماري که روزه براي او ضرر دارد نبايد روزه بگيرد و فقط لازم است در روزهاي ديگر قضاي آن را بجا آورد و جبران کند.

 افراد سالم بايد بدانند که روزه نه تنها زياني برايشان ندارد بلکه چنان که گفتيم، موجب تندرستي و صحت مزاج است و بگفته برخي شکم پرستان که خود روزه نميگيرند و ديگران را نيز از روزه باز ميدارند و تلقين ميکنند که روزه موجب زخم معده ميشود، نبايد اعتنا کرد، اينگونه دروغها تنها بهانه افراد سست عنصري است که که اسير شکم خويشند و از عزم و اراده انساني در آنان خبري نيست. « روزه باعث استراحت معده است و در حال روزه اسيد معده بجاي غذا به وسيله صفرا خنثي ميشود و زخم ايجاد نميگردد»

اکثريت غريب به اتفاق مسلمانان متدين ماه مبارک رمضان را روزه ميدارند و به هيچ وجه شکايتي از اين بيماري ندارند و نسبت بيماري زخم معده روزه داران بيشتر از ديگران نيست همانطور که گفتيم فوايد جسمي و بهداشتي روزه اگرچه چشمگير و غير قابل انکار است ولي مهمترين فوايد روزه اثرات بهداشتي آن نيست، متأسفانه برخي در بررسي فوايد روزه تنها به همين اثرات بهداشتي آن بسنده کرده اند، درحاليکه فوايد برتر روزه به جنبه هاي معنوي آن مربوط ميشود، فوايد جسمي روزه با اثرات معنوي آن در سازندگي تربيت و تزکيه انسان قابل مقايسه نيست، اگر چه همان فوايد طبي هم گواهي است بر اصالت اسلام عزيز، چرا که اين آيين فطري و آسماني چهارده قرن پيش با ژرف بيني و احاطه اي که جز از خداي متعال نميتواند بود در محيط جاهليت عرب دستوراتي براي انسانها وضع کرده است که دانش پزشکي انسان متمدن عصر ما با پيشرفت خود روز به روز بر گوشه هايي از حکمت آن پي ميبرد.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 146 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : <no title> بخوانید :
امشب ای ماه به درد دل من تسکینی

آخر ای ماه تو همدرد من مسکینی

کاهش جان تو من دارم و من می دانم

که تو از دوری خورشید چها می بینی

تو هم ای بادیه پیمای محبت چون من

سر راحت ننهادی به سر بالینی

هر شب از حسرت ماهی من و یک دامن اشک

تو هم ای دامن مهتاب پر از پروینی

همه در چشمه مهتاب غم از دل شویند

امشب ای مه تو هم از طالع من غمگینی

من مگر طالع خود در تو توانم دیدن

که توام آینه بخت غبار آگینی

باغبان خار ندامت به جگر می شکند

برو ای گل که سزاوار همان گلچینی

نی محزون مگر از تربت فرهاد دمید

که کند شکوه ز هجران لب شیرینی

تو چنین خانه کن و دلشکن ای باد خزان

گر خود انصاف کنی مستحق نفرینی

کی بر این کلبه طوفان زده سر خواهی زد

ای پرستو که پیام آور فروردینی

شهریارا گر آئین محبت باشد

جاودان زی که به دنیای بهشت آئینی
 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 178 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:22

چکیده : ... با عنوان : لقب امیرالمومنین بخوانید :

Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

در مكه جبرئيل، لقب اميرالمؤمنين را بهعنوان اختصاص آن به علي بن ابي طالب عليه السلام از جانب الهي آورد، اگر چه اين لقبقبلاً نيز براي آن حضرت تعيين شده بود.

پيامبر صلي الله عليه و اله و سلم هم دستوردادند تا يك يك اصحابش نزد علي عليه السلام بروند و به عنوان اميرالمؤمنين بر او سلامكنند و السلام عليك يا اميرالمؤمنين بگويند، و بدينوسيله در زمان حيات خود، از آناناقرار بر امير بودن علي عليه السلام گرفت.

در اينجا ابوبكر و عمر به عنوان اعتراضبه پيامبر صلي الله عليه و اله و سلم گفتند: آيا اين حقي از طرف خدا و رسولش است؟ حضرتغضبناك شده فرمودند: حقي از طرف خدا و رسولش است، خداوند اين دستور را به من داده است.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 214 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:15

چکیده : ... با عنوان : خطبه دوم درمسجد خیف در منی بخوانید :
در روز سوم از توقف در مني، بار ديگر حضرتفرمان دادند تا مردم در مسجد خيف اجتماع كنند. در آنجا نيز خطابه اي ايراد فرمودندكه ضمن آن صريحاً از مردم خواستند كه گفته هاي ايشان را خوب به خاطر بسپارند و به غائبانبرسانند.

 در اين خطبه به اخلاص عمل و دلسوزي برايامام مسلمين و تفرقه نينداختن سفارش فرمودند و تساوي همه مسلمانان در برابر حقوق وقوانين الهي را اعلام كردند. بعد از آن بار ديگر متعرض مسئله خلافت شدند و حديث ثقلينبر لسان حضرت جاري شد، و بار ديگر براي غدير زمينه را آماده كردند.

 در اين مقطع، منافقين كاملاً احساس خطركردند و قضيه را جدي گرفتند و برنامه هاي خود را آغاز كردند و پيمان نامه نوشتند وهم قسم شدند.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 164 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:15

چکیده : ... با عنوان : خطابه اول در منی بخوانید :

در عرفات دستور الهي نازل شد كه علم و ودايعانبياء عليهم السلام را به علي بن ابي طالب عليه السلام منتقل كند و او را به عنوانخليفه و جانشين خود معرفي كند.

 در مني پيامبر صلي اله عليه و اله و سلماولين خطابه خود را ايراد فرمودند كه در واقع يك زمينه سازي براي خطبه غدیر بود. دراين خطبه ابتدا اشاره به امنيت اجتماعي مسلمين از نظر جان و مال و آبروي مردم نمودند،و سپس خونهاي بناحق ريخته شده و اموال بناحق گرفته شده در جاهليت را رسماً مورد عفوقرار دادند تا كينه توزيها از ميان برداشته شود و جوّ اجتماع براي تامين امنيت آمادهشود. سپس مردم را برحذر داشتند كه مبادا بعد از او اختلاف كنند و بر روي يكديگر شمشيربكشند.

 در اينجا تصريح فرمودند كه:

 اگر من نباشم علي بن ابي طالب در مقابلمتخلفين خواهد ايستاد.

 سپس حديث ثقلين بر لسان مبارك حضرت جاريشد و فرمودند:

 من دو چيز گرانبها در ميان شما باقي ميگذارم كه اگر به اين دو تمسك كنيد هرگز گمراه نمي شويد: كتاب خدا و عترتم يعني اهلبيتم.

 اشاره اي هم داشتند به اينكه عده اي ازهمين اصحاب من روز قيامت به جهنم برده مي شوند.

 نكته جالب توجه اينكه در اين خطابه، اميرالمومنينعليه السلام سخنان حضرت را براي مردم تكرار مي كردند تا آنان كه دورتر بودند بشنوند.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 190 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:15

چکیده : ... با عنوان : آغاز سفر حج بخوانید :

پس از اعلان عمومي، مهاجرين و انصار و قبايلاطراف مدينه و مكه و حتي بلاد يمن و غير آن بسوي مكه سرازير شدند تا جزئيات احكام حجرا شخصاً از پيامبرشان بياموزند و در اولين سفر رسمي حضرت، به عنوان حج شركت داشتهباشند. اضافه بر آنكه حضرت اشاراتي فرموده بودند كه امسال سال آخر عمر من است و اينمي توانست باعث شركت همه جانبه مردم باشد.

 جمعيتي حدود يكصد و بيست هزار نفر (گاهيبيشتر از آن را هم نقل كرده اند) در مراسم حج شركت كردند كه فقط هفتاد هزار نفر آناناز مدينه به همراه حضرت حركت كرده بودند، بطوريكه لبيك گويان از مدينه تا مكه متصلبودند.

 حضرت چند روز به ماه ذي الحجه مانده ازمدينه خارج شدند و بعد از ده روز طي مسافت در روز سه شنبه پنجم ذي الحجه وارد مكه شدند.

 اميرالمومنين عليه السلام هم كه قبلاً ازطرف حضرت به يمن و نجران براي دعوت به اسلام و جمع آوري خمس و زكات و جزيه رفته بودندبه همراه عده اي در حدود دوازده هزار نفر از اهل يمن براي ايام حج به مكه رسيدند.

 با رسيدن ايام حج در روز نهم ذي الحجه حضرتبه موقف عرفات رفتند و بعد از آن اعمال حج را يكي پس از ديگري انجام دادند، و در هرمورد واجبات و مستحبات آن را براي مردم بيان فرمودند.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 200 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:15

چکیده : ... با عنوان : قاتل مغزها همچنان قربانی می‌گیرد بخوانید :
وقتی مغز از کار می‌افتد و مرکز تصمیمات منطقی انسان مختل می‌شود دیگر باید احتمال سرزدن هر کاری را بدهی و این قاتل خاموش است که همچنان قربانی می‌گیرد.

  این روزها که به تازگی از حال و هوای عید بیرون آمده‌ایم شاید انتظار داشته باشیم که حال و هوای شهر هم تغییر کند اما حداقل در یکی از موضوعات اینگونه نیست. اژدهایی که خانواده را در کام خود فرو می‌برد، نه تنها سلامت جسم را به خطر می‌اندازد بلکه سلامت روح و روان را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد و آنقدر مثل موریانه در مغز فرو می‌رود که به نظر می‌رسد سلول‌هایی که انسان‌ها برای گرفتن تصمیمات منطقی به آنجا مراجعه می‌کنند را تخریب می‌کند.

شاید نتوان باور کرد اما چنان انسان را مسحور می‌کند که فرد را به عالمی دیگر می‌برد و حتی خودش هم نمی‌داند که از کجا خورده است، چرا که وقتی مغز را تسخیر می‌کند، فرمان‌های مختلفش را مختل می‌کند، اینجاست دیگر پدر و مادر و همسر و حتی فرزند سرش نمی‌شود و تو می‌مانی که چطور باید او را از دست این اژدها نجات دهی.

شیشه، ماده مخدری است که از ماده اصلی آن را آمفتامین و متامفتامین تشکیل می‌دهد، ماده‌ای که مصرف بیش از حد آن موجب تغییر در کارکرد مغز می‌شود و اینجاست که می‌بینی در بخش حوادث روزنامه‌های پرتیراز نوشته می‌شود که "پدر شیشه‌ای، فرزندش را در آتش سوزاند" یا "مرد شیبشه‌ای به همسرش هم رحم نکرد".

خیلی وقت است که دانشمندان دنیا از جمله کشور خودمان که در زمینه درمان اعتیاد با شیشه رتبه‌های اول را در جهان دارند به فکر راه حلی برای این مشکل رفته‌اند اما هنوز گزارش دقیق از هیچ جای دنیا برای درمان قطعی شیشه ارائه نشده است و مواردی هم که مطرح می‌شود در حد فرضیه است.

خانواده‌های درگیر با این معضل عجیب که به گفته مسئولان بزرگترین مشکل اجتماعی کشور است اما بسیار کم به آن توجه می‌شود، را که ببینی تازه متوجه می‌شوی که اعتیاد به شیشه چه بلایی است، سامان خانواده گرفته می‌شود همه در تب و تاب هستند که خدای ناکرده بی آبرویی رخ ندهد، باید هر لحظه احتمال رخداد بدترین اتفاق را بدهی چون مغز و فکرش در اختیار خودش نیست و خدا نکند که فرد درگیر با اعتیاد، پدر خانواده باشد که اگر چنین شد این زندگی به سختی اداره می‌شود.

به گفته مسئولان ستاد مبارزه با مواد مخدر به مدت 5 دقیقه می‌توان به این ماده شوم دسترسی پیدا کرد که این فاجعه است، از طرف دیگر سالانه 180 هزار نفر به چرخه اعتیاد وارد می‌شوند که رتبه اول را در بین مواد مخدر و محرک، شیشه در اختیار دارد. همچنین یکی از مشکلات دیگری که گریبانگیر مسئولان مبارزه با مواد مخدر است این است که شیشه در آشپزخانه‌‌های کوچک درست می‌شود و چه بسیار از این آشپزخانه‌هایی که در کشور توسط پلیس تخریب شد و البته سر از جای دیگر درآورد.

نمی‌توان همه تقصیر را بر گردن مسئولان مبارزه با مواد مخدر انداخت که البته بخش بزرگی از این موضوع روی دوش آنهاست اما خانواده‌ها هم در این بین مقصرند، کمبود محبت بین فرزندان و پدر و مادر، مشکلات اقتصادی که منجر می‌شود سایه پدر روی سر خانواده کمرنگ شود، کمرنگ‌شدن کلام بین والدین و فرزندان را می‌توان به خانواده‌ها نسبت داد و از طرف دیگر مشکلاتی چون بالارفتن سن ازدواج که منجر به عدم مسئولیت‌پذیری افراد می‌شود و سخت‌شدن شرایط ازدواج، بالارفتن طلاق در جامعه، کمبود آموزش روش‌های همسرداری و همسریابی را نیز شاید بتوان به مسئولان نسبت داد.

در هر صورت به نظر می‌رسد این قاتل نه خیلی خاموش، جوانان ما را به سمت مرگ سوق می‌دهد و در این بین مسئولان هنوز به این معضل بزرگ که حدود 10 میلیون نفر را در کشور درگیر خود کرده است کم‌توجه هستند و در این بین بیشتر بار، روی دوش خانواده‌هاست.

یکی از مسئولان سابق پیشگیری از اعتیاد گفته بود که باید به جایی برسیم که اگر باران اعتیاد ببارد هم جوانان گرفتار آن نشوند و هم‌اکنون یا این چتر وجود ندارد یا سوراخ است که امیدواریم حساسیت مسئولان  و خانواده‌ها به این موضوع بیشتر و بیشتر شود.

منبع: تسنيم

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 207 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : تعداد کشته و زخمی های انفجارات شهر بوستون آمریکا به ۱۴۴ نفر رسید بخوانید :
تعداد کشته و زخمی های انفجارات شهر بوستون آمریکا به ۱۴۴ نفر رسید
تعداد آسیب دیدگان در نتیجه دو انفجار رخ داده در جریان مسابقات دو ماراتون بین المللی در شهر بوستون آمریکا به ۱۴۴ نفر رسید.
تعداد کشته و زخمی های انفجارات شهر بوستون آمریکا به ۱۴۴ نفر رسید

  به نقل از شبکه تلویزیونی CNN، رسما از کشته شدن ۳ نفر خبر داده شده و حال ۱۷ نفر از آسیب دیدگان وخیم ارزیابی می شود.

مقامات آمریکا این حادثه را عملیات تروریستی دانسته اند و سازمان "اف بی آی" تحقیقات در این زمینه را بر عهده خود گرفته است. این بزرگترین عملیات تروریستی در خاک ایالات متحده طی ۱۱.۵ سال اخیر است.

پیشتر "اف بی آی" گزارش داده بود که انگیزه جنایتکاران معلوم نیست و اوضاع هنوز بی ثبات است.

"ریک دلوری" رییس دفتر "اف بی آی" در بوستون نیز اطلاع داد که "اف بی آی" تحقیقات را تحت کنترل خود قرار می دهد. وی اظهار داشت مقامات فدرال، ایالتی و محلی بطور متحد با تعامل تحقیقات را انجام خواهند داد.
 
دلوری همچنین گفت: "تحقیقات در چارچوب یک پرونده کیفری انجام خواهد شد که بطور بالقوه می تواند به تحقیقات در مورد عملیات تروریستی تبدیل شود".
مرجع : ریا نووستی

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 168 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : برگزاری آخرین شب مراسم عزاداری ایام فاطمیه در حسینیه امام بخوانید :
برگزاری آخرین شب مراسم عزاداری ایام فاطمیه در حسینیه امام
آخرین شب مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها با حضور رهبر معظم انقلاب اسلامی، اقشار مختلف مردم و جمعی از مسوولان نظام در حسینیه امام خمینی(ره) برگزار شد.

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری،آخرین شب مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها شب‌گذشته (دوشنبه) با حضور رهبر معظم انقلاب اسلامی، اقشار مختلف مردم و جمعی از مسوولان نظام در حسینیه امام خمینی(ره) برگزار شد.

در این مراسم حجت الاسلام والمسلمین پناهیان و آقای مرتضی طاهری سخنرانی و نوحه سرایی کردند و به ذکر مصائب و مناقب شخصیت والای ام الائمه حضرت فاطمه سلام الله علیها پرداختند.

این مراسم که از پنجشنبه ۲۲ فروردین در حسینیه امام خمینی(ره) آغاز شده بود به مدت پنج شب ادامه یافت.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 230 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : گزارش تصویری انفجار بوستون بخوانید :
گزارش تصویری انفجار بوستون

انفجار بمب در مسابقه دوی ماراتن شهر بوستون آمریکا، به گزارش برخی رسانه ها 3 کشته و به گزارش برخی دیگر تا 12 کشته برجای

گذاشته است.

گزارش تصویری از انفجار در مسابقه دوی ماراتن شهر بوستون آمریکا

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 181 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : اینجا زمانی مسجد شیعیان بود! +تصاویر بخوانید :
تخریب مساجد در بحرین که توسط رژیم آل خلیفه صورت گرفت، جنایتی فجیع بود و با گذشت دو سال از این جنایت، با وجود وعده های متعدد مسئولان بحرینی برای بازسازی مساجد، این مراکز عبادی به همان وضعیت، باقی مانده اند.
  ،پس از شروع انقلاب مردم بحرین، مسئولان رژیم آل خلیفه در اقدامی که به هیچ وجه توجیه پذیر نیست،  حدود 38 مسجد را در این کشور تخریب کردند.

تخریب مساجد در بحرین که توسط رژیم آل خلیفه صورت گرفت، جنایتی فجیع بود و با گذشت دو سال از این جنایت، با وجود وعده های متعدد مسئولان بحرینی برای بازسازی مساجد، این مراکز عبادی به همان وضعیت، باقی مانده اند.

تخریب مساجد به دست نیروهای رژیم آل خلیفه سبب خشم مردم بحرین و کشورهای اسلامی و برپایی تظاهرات بسیار در اعتراض به این اقدام رژیم بحرین شد.

ائتلاف جوانان انقلاب 14 فوریه در بحرین از مردم خواست، مساجد ویران شده را بازسازی کنند و گروهی از مردم برخی مساجد ویران شده را بازسازی کردند، اما باز هم نیروهای رژیم آل خلیفه مساجد بازسازی شده را تخریب کردند.

 

مردم بحرین در اعتراض به تخریب مساجد به دست نیروهای رژیم آل خلیفه، اقدام به برپا کردن نماز در زیر این سایبان ها کردند.

در دومین سالگرد تخریب مساجد به دستور رژیم آل خلیفه، حزب الوفاق بحرین فعالیت های مختلفی را با هدف دفاع از ارزش های دینی انجام داد و آن را  "هفته مساجد تخریب شده در بحرین" نامید و  نمایشگاه ویژه ای توسط این حزب برپا شد که عکس های مختلفی از مساجد تخریب شده به نمایش گذاشته شد و همچنین مردم بحرین تظاهرات گسترده ای را در مناطق مختلف بحرین در اعتراض به تخریب مساجد انجام دادند و خواستار بازسازی این مساجد شدند. و نماز جماعتشان را در مساجد تخریب شده برگزار کردند.
 
عکس هایی از مساجدی که توسط رژیم آل خلیفه نابود شد:

 مسجد شیخ إبراهیم (العلویین) / منطقة: الزنج


 
قبل از تخریب

بعد از تخریب

 
مسجد الوطیة (قدم المهدی) / منطقه: الماحوز


 
قبل از تخریب

 
بعد از تخریب 

 مسجد العابد / منطقه: ستره


 
قبل از تخریب

 
بعد از تخریب
 

مسجد امام الصادق(ع) / منطقه: سلماباد


 
قبل از تخریب

 
بعد از تخریب
 

مسجد أم البنین منطقه: شهر حمد


 
قبل از تخریب
 

 
بعد از تخریب

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 197 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : اعتراض مراجع و شخصيت‌ها به همايش انتخاباتي دولتي‌ها بخوانید :

اعتراض مراجع و شخصيت‌ها به همايش انتخاباتي دولتي‌ها
 
در حالي كه تنها دو روز به برگزاري مراسم به اصطلاح تجليل از دست‌اندركاران سفرهاي نوروزي در ورزشگاه يكصد هزار نفري آزادي تهران باقي مانده است، انتقادها از هزينه‌هاي سنگين مالي اين همايش و شائبه انتخاباتي بودن آن از سوي دولت، همچنان ادامه دارد.

گروه سياسي: در حالي كه تنها دو روز به برگزاري مراسم به اصطلاح تجليل از دست‌اندركاران سفرهاي نوروزي در ورزشگاه يكصد هزار نفري آزادي تهران باقي مانده است، انتقادها از هزينه‌هاي سنگين مالي اين همايش و شائبه انتخاباتي بودن آن از سوي دولت، همچنان ادامه دارد.
اوايل فرودين ماه بود كه محمد شريف ملك زاده، رئيس سازمان ميراث فرهنگي و گردشگري با تأييد خبر برگزاري جشن ۱۰۰ هزارنفري در اواخر فروردين در استاديوم آزادي تهران، گفت: اين مراسم با حضور تمامي اعضا و خادمين سفرهاي نوروزي، مقام‌هاي عالي كشور و ده‌ها هزار نفر از مدعوين در استاديوم ۱۰۰ هزار نفري آزادي برگزار خواهد شد. آن طور كه ملك زاده گفته اين همايش همه ساله در مقياس كوچكتري برگزار مي‌شده ولي امسال با شكوه بيشتري برگزار خواهد شد. 

خبر برگزاري همايش ۱۰۰ هزار نفري كه به صورت شنيده‌ها در رسانه‌ها منعكس مي‌شد از همان ابتدا واكنش‌هاي منفي در پي داشت. خبرگزاري فارس به نقل از محمدرضا پورابراهيمي، نماينده مردم كرمان در مجلس، از اين همايش به عنوان «ميتينگ سياسي» ياد كرد. منصور حقيقت پور، نماينده مردم اردبيل در مجلس هم در گفت و گو با شبكه اطلاع رساني دانا پرده از برنامه دولت براي تعطيلي دبيرستان‌هاي البرز و تهران براي همايش صدهزار نفري برداشت و گفت: دولت فعلي در ساليان گذشته، همين تجليل از ستاد تسهيل سفرهاي نوروزي را در حد محدود و نهايتاً تا قد و قواره حضور در استانداري‌ها و با حضور چند مقام دخيل در ماجرا انجام داده است امسال چه اتفاقي افتاده است كه آقايان بنا بر همايش صد هزار نفري گذاشته‌اند. 

اقدام خلاف شعارهاي صرفه‌جويانه دولت
اما شايد بزرگ‌ترين منتقد دولت در برگزاري اين همايش را بايد غلامعلي حداد عادل دانست كه در نشست خبري روز شنبه خود با انتقاد از اين اقدام دولت تصريح كرد: اگر اين ۱۰۰ هزار نفر حداقل ۵۰۰ هزار تومان هزينه بر دوش ملت به دليل آمدن به تهران و اقامت در آن بگذارد، رقم بسيار بالايي مي‌شود كه نيازي نيست براي تشكر از دست‌اندركاران سفرهاي نوروزي اين‌چنين لشكركشي شود. وي گفت: بنده صريحاً مخالف اين موضوع هستم و آن را خلاف شعارهاي صرفه‌جويانه دولت مي‌دانم. عضو ائتلاف پيشرفت با اشاره به بيانيه تشكر نمايندگان از دست‌اندركاران سفرهاي نوروزي و تشكر مردم از آنها متذكر شد: من اگر جاي دولت بودم براي رعايت صرفه‌جويي، تشكر و تشويق را به اين صورت انجام نمي‌دادم. در همين ارتباط يك عضو كميسيون امنيت ملي و سياست خارجي مجلس با اشاره به دستور مقام معظم رهبري در خصوص رسيدگي به امور زلزله‌زدگان بوشهر تصريح كرد: با توجه به نزديكي فصل گرما بهتر است دولت به جاي برگزاري همايش ۱۰۰هزار نفري در ورزشگاه آزادي به زلزله‌زدگان رسيدگي كند. 

محمد صالح جوكار، نماينده مردم يزد و صدوق در رابطه با هدف دولت به منظور برگزاري همايش ۱۰۰‌هزار نفري در ورزشگاه آزادي به منظور قدرداني از دست اندركاران تسهيلات نوروزي عنوان كرد: در شرايط فعلي كه مردم مشكل اقتصادي دارند بايد تلاش كرد كه در جهت رفع مشكلات مردم گام برداشته و چنين همايش‌هايي كه ماهيت سياسي داشته و ارزشي هم براي انقلاب و كشور توليد نمي‌كند صحيح نيست. جوكار هشدار داد: اين همايش‌هايي كه شائبه سياسي در آن وجود دارد به هيچ عنوان به صلاح نيست و بايد از آن پرهيز شود زيرا اين اقدام دولت ممكن است سبب سوءاستفاده تبليغاتي شود. 

شوراي نگهبان رسيدگي كند
اسماعيل كوثري، عضو ديگر كميسيون امنيت ملي مجلس شوراي اسلامي گفت: برگزاري مراسمي با ويژگي‌هاي شنيده شده توسط دولت، براي تقدير و تشكر از هر كسي كه باشد قابل پذيرش نيست.
وي اظهار داشت: گرچه صحبت راجع به هر ماجرايي قبل از اينكه اتفاق بيفتد فقط بر اساس تحليل قابل استناد است اما ترديدي نيست كه برگزاري يك مراسم آن هم براي تقدير و تشكر از دست اندركاران موضوعي با اين مختصات و مشخصات اصلا قابل قبول نيست. وي ادامه داد: اينچنين برنامه‌هايي با توجه به نزديك بودن انتخابات رياست جمهوري شبهه انتخاباتي بودن دارد و وزارت كشور و شوراي نگهبان بايد به آن رسيدگي كنند. در مجموع مخالفان برگزاري اين همايش استدلال مي‌كنند با توجه به شرايط اقتصادي كشور كه روزگار خوبي را سپري نمي‌كند برگزاري اين همايش جز تحميل هزينه و صرف مبالغ زياد از بيت المال دستاورد ديگري ندارد. 

۲۸ ميليارد حداقل برآورد اين همايش
در كنار شائبه‌هاي سياسي و انتخاباتي كه از اين همايش وجود دارد، هزينه‌هاي مالي اين همايش نيز قابل توجه است. براي برآورد برگزاري اين همايش مي‌توان از زاويه‌هاي مختلفي نگريست كه هزينه اسكان، اياب و ذهاب، تأمين امنيت، نگهداري استاديوم آزادي، حق مأموريت افراد و هزينه جانبي در اين همايش را مي‌توان از جمله اين هزينه‌ها برشمرد.
اين همايش ۱۰۰ هزار نفري با حضور افراد از نقاط مختلف كشور برگزار خواهد شد كه براي رفت و آمد آنها به شهر تهران هزينه‌هايي خواهد شد كه اين موضوع مي‌تواند در سطح مديران با هواپيما و كارمندان عادي با اتوبوس باشد، اگر هزينه افرادي كه از شهرستان‌هاي دور و نزديك براي شركت در اين همايش خواهند آمد را به صورت ميانگين ۵۰ هزارتومان در نظر بگيريم براي ۸۰ هزار نفر در مجموع بيش از ۴ ميليارد تومان هزينه خواهد شد كه بايد به آن هزينه حمل و نقل داخل شهر را نيز اضافه كرد. امكان اسكان براي افرادي كه از فاصله‌هاي دورتر به تهران خواهند آمد و در يكي از شب‌هاي قبل يا شب برگزاري همايش در تهران اسكان خواهند يافت نيز يكي از هزينه‌هاي عمده برگزاري اين همايش است كه اگر اين مسافران بخواهند در يك هتل سطح پايين مسقر شوند بايد شبي بين ۵۰ هزارتومان هزينه كنند كه اگر ۴۰ هزار نفر هم از اين امكان استفاده كنند مبلغ ۲ ميليارد تومان به بودجه دولت تحميل هزينه خواهد شد. پذيرايي و تغذيه برگزاري اين همايش نيز يكي از موارد انتقاد در زمينه هزينه اين همايش است، آن طور كه برخي سايت‌ها عنوان كرده‌اند در زمينه بسته‌هاي پذيرايي اين همايش براي هر نفر ۴۰ هزار تومان هزينه خواهد شد كه با در نظر گرفتن ميهمانان ۱۰۰ هزار نفري اين همايش، بيش از ۴ ميليارد تومان براي اين موضوع اختصاص خواهد يافت. گفته مي‌شود، يك شركت اپراتور تلفن همراه وابسته به يك سازمان دولتي، مسئوليت پذيرايي (بسته‌هاي پذيرايي و ناهار روز مراسم) را به سبك هواپيمايي برعهده گرفته كه براي اين كار هزينه هر نفر ۴۰ هزار تومان برآورد شده است. همچنين با در نظر گرفتن افرادي كه از فواصل دور خواهند آمد و هزينه تغديه آنها در سه وعده صبحانه، ناهار و شام مبلغي نزديك به چهار ميليارد خواهد شد. به عبارت ديگر براي پذيرايي و تغذيه اين همايش ۸ ميليارد تومان هزينه خواهد شد.
براي اين همايش سهميه‌هاي مختلفي در نظر گرفته شده كه براي بخش غير دولتي ۲۰ هزار نفر منظور شده كه بر اين اساس اگر ۸۰ هزار نفر از بخش دولتي در اين همايش شركت كنند با احتساب مأموريت يك روزه براي شهرهاي نزديك و چند روزه براي شهرهاي دور بيش از ۱۲ ميليارد تومان به عنوان حقوق و حق مأموريت از بيت المال پرداخت خواهد شد. هزينه‌هاي مربوط به ساخت جايگاه، نور، صدا، تصويربرداري، دعوت از هنرمندان، موسيقي، مجري، قاري، تبليغات محيطي و چاپ كارت‌هاي دعوت نيز از جمله هزينه‌هايي است كه براي اين همايش مي‌توان در نظر گرفت. برخي سايت‌ها آن را رقمي بيش از ۸۰۰ ميليون عنوان كرده‌اند كه اگر به آن هزينه تأمين امنيت و نگهداري استاديوم آزادي را در نظر بگيريم اين رقم بيش از ۲ ميليارد دلار خواهد بود. در مجموع هزينه برگزاري اين مراسم ۲۸ ميليارد تومان برآورد مي‌شود، كه اين ارقام با در نظر گرفتن حداقل هزينه‌ها استخراج شده است.
سايت اطلاع رساني رجانيوز نيز در گزارشي اعلام كرد:طبق برنامه‌ريزي صورت گرفته از سوي رئيس سازمان ميراث فرهنگي، اين ميتينگ روز پنج‌شنبه ۲۹/۱/۹۲ در محل استاديوم آزادي با حضور بيش از ۱۰۰ هزار نفر از اعضاي سازمان‌ها و دستگاه‌هاي مختلف سراسر كشور تحت عنوان جشن و مراسم تقدير از دست‌اندر‌كاران سفرهاي نوروزي برگزار خواهد شد. اين سايت نوشت: بر اساس برنامه‌ريزي‌هايي انجام شده، قرار است از كانديداي انتخاباتي حلقه انحرافي نيز با وجود اينكه مسئوليت كنوني او هيچ ارتباطي به اين همايش ندارد، رونمايي شود. 

آيت‌الله مكارم: صادقانه بگوييد ميتينگ انتخاباتي مي‌گيريم
حضرت آيت الله مكارم شيرازي با تأكيد بر ضرورت حفظ وحدت و پرهيز از هرگونه اختلاف در آستانه انتخابات رياست جمهوري، به كانديداهاي انتخابات توصيه كرد: وعده دروغ ندهيد، ديگران را تخريب نكنيد، مردم را نسبت به آينده كشور مأيوس و بدبين نكنيد.
به گزارش رسا، حضرت آيت الله مكارم شيرازي در مراسم سوگواري سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا(س) ضمن تبيين فضائل و مناقب اين بانوي بزرگوار، با تأكيد بر هوشياري همگان در آستانه انتخابات گفت: بايد از هر‌گونه اختلاف و تفرقه پرهيز شود. آيت الله مكارم شيرازي خاطرنشان كرد: اخيراً در برخي جرايد نوشته شده بود كه بنا است از طرف ميراث فرهنگي ميتينگي به نام جشن تقدير از دست‌اندركاران سفرهاي نوروزي گرفته شود و ۱۰۰ هزار نفر را در ورزشگاه جمع و ۸۰۰ ميليون هزينه آن كنند.
اين مرجع تقليد افزود: صادقانه بگوييد مي‌خواهيم ميتينگ انتخاباتي بگيريم و از خودتان هزينه كنيد چرا بيت‌المال را مي‌خواهيد خرج كنيد، والله اين نه مصلحت شما و نه مصلحت مردم و نه مصلحت كشور و انقلاب است. اميدواريم همه عاقلانه بينديشيم و مسير صحيح را ادامه دهيم.

 
 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 187 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : کاندیداها از سیاه‌نمایی خودداری کنند/برخورد قاطع با مفسدان اقتصادی در سال ۹۲ بخوانید :
کاندیداها از سیاه‌نمایی خودداری کنند/برخورد قاطع با مفسدان اقتصادی در سال ۹۲

دادستان تهران از برخورد قاطع با مفسدان اقتصادی و زمین‌خواران در سال ۹۲ خبر داده و در آستانه انتخابات از کاندیداها خواست تا از سیاه‌نمایی خودداری کنند.

خبرگزاری فارس: کاندیداها از سیاه‌نمایی خودداری کنند/برخورد قاطع با مفسدان اقتصادی در سال ۹۲

  جعفری دولت‌آبادی در مراسم تودیع و معارفه سرپرست دادسرای ناحیه 3 ونک اظهارداشت: سال 90 سالی پر تلاش برای جمهوری اسلامی و از سوی دیگر در این سال توطئه دشمنان ما بویژه آمریکا بیش از پیش شدت گرفت که با تدبیر مسئولین کشور، مقاومت مردم و الطاف خداوند پیروزی نهایی از آن کشور ما بود.

دادستان تهران افزود: دشمن گمان می‌کرد که با افزایش تحریم‌ها می‌تواند مانع از پیشرفت ما شود و به نوعی این اقدامات را برای ایران فلج کننده می‌دانست اما خوشبختانه از نیمه دوم سال 91 با تدابیر مسئولین کشور بویژه رهبر معظم انقلاب، برای مقابله با توطئه‌ها به آمادگی کامل رسیدیم و توطئه دشمن را خنثی کردیم.

وی افزود: دشمنان ما فکر می‌کردند که با توقف مذاکرات و افزایش تحریم‌ها می‌توانند جوّ کشور را متشنج کنند و مردم را به خیابان بکشانند اما باز هم این طرح آنها شکست خورد، آنها سی سال است که تجربه می‌کنند اما درس نمی‌گیرند.

جعفری‌دولت‌آبادی با تاکید بر اینکه خط روشن انقلاب، مقاومت در برابر آمریکا است، گفت: بدون شک خردادماه امسال نیز نقطه عطفی برای خنثی سازی توطئه‌های دشمن خواهد بود.

وی با اشاره به برگزاری انتخابات یازدهمین دوره ریاست جمهوری گفت: انتخابات می‌تواند پرشور و گسترده برگزار شود به شرطی که کاندیدها از سیاه‌نمایی کشور خودداری کنند، نقد منصفانه انجام دهند و گزارشات خلاف‌واقع را منتشر نکنند و دستگاه قضایی نیز برای پاسداری و حمایت از قانون آمادگی کامل را دارد.

دادستان تهران از برخورد قاطع با مفسدان اقتصادی و زمین خواران در سال 92 خبرداد و گفت: همچون سال گذشته، جرائم اقتصادی بویژه زمین‌خواری مورد توجه ما خواهد بود.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 167 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : انتحار سياسي خاتمي به نفع هاشمي بخوانید :
 يك روزنامه نزديك به كارگزاران خواستار انتحار سياسي خاتمي به نفع هاشمي رفسنجاني است.
 روزنامه شرق در سرمقاله خود با اشاره به ترديدهاي انتخاباتي موجود در ميان اصلاح طلبان و از جمله ترديدهاي هاشمي و خاتمي، خواستار نامزدي هر دو نفر شده و مي نويسد: در صورت رد صلاحيت هر دو نامزد اين امر از ناهمواري مسير حضور همه سلايق حكايت خواهد داشت اما در صورت رد صلاحيت يك نامزد و تاييد صلاحيت ديگري نامزد رد صلاحيت شده، مي تواند حمايت خود را از نامزد تاييد صلاحيت شده اعلام كند و از حاميانش بخواهد تا آراي خويش را به نفع نامزد باقيمانده در عرصه رقابت واريز كنند.
 
شرق مي افزايد: در صورت تاييد صلاحيت هر دو نامزد پس از تبادل نظر و توافقي كه دست يافتني است، يكي از نامزدها، كناره گيري خود را به سود ديگري اعلام كرده و راي آوري ناشي از اعتبار سياسي خويش را به نامزد فعال در رقابت منتقل مي كند.

با توجه به قطعي بودن رد صلاحيت خاتمي و ترديدناپذيري اين امر، پيشنهاد روزنامه كارگزاران به اين معناست كه خاتمي براي رد صلاحيت شدن نامزد شده و در واقع به مثابه يك پيشمرگ انتحاري براي هاشمي عمل كند. اين در حالي است كه خاتمي پيش از اين در محافل گفته- و از جمله از سوي احمد پورنجاتي منتشر شده- كه وي (خاتمي) نمي خواهد رد صلاحيت از سوي نظام به پرونده و كارنامه اش بخورد.

 در عين حال بايد توجه داشت كه انجام اين كار پر هزينه از سوي خاتمي، سودي براي هاشمي نخواهد داشت چه اينكه هاشمي با وجود حمايت صريح خاتمي در سال 84 نتوانست با اقبال مردم مواجه شود همچنان كه حمايت هر دو آنها از موسوي در سال 88 باعث پيروزي موسوي نشد.

نكته ديگر اين است كه با فرض- محال- تأييد صلاحيت مشترك خاتمي و هاشمي، چيرگي سياسي هاشمي به نحوي است كه عملا خاتمي مجبور به انصراف به نفع وي خواهد شد و اين نيز مايه بي اعتباري مضاعف خاتمي مي شود.يادآور مي شود ياسر هاشمي پسركوچك آقاي هاشمي كه به همراه خواهرش فاطمه هاشمي در مراسم اعلام نامزدي حسن روحاني شركت كرده بود، حاضر به تأييد اين نامزدي از سوي پدر خود نشد و با باز گذاشتن احتمال نامزدي پدر گفت: اگر آقاي هاشمي كانديدا شوند، به جز آقاي روحاني برخي ديگر از كانديداها هم به نفع ايشان كنار خواهند رفت و اين طبيعي است اما تا اين لحظه آقاي هاشمي به تصميم خاصي در اين مورد نرسيده اند... خيلي ها در جامعه منتظر موضع گيري آقاي هاشمي هستند و ايشان هم اين انتظارها را تا جايي كه امكان داشته و مثبت باشد بي پاسخ نمي گذارند.

وي كه با روزنامه اجاره اي آرمان مصاحبه مي كرد، درباره پيش آمدن گمانه حمايت هاشمي از روحاني به خاطر حضور فرزندانش در مراسم مذكور گفت: قطعا مي تواند چنين برداشتي وجود داشته باشد و حق هم همين است كه با حضور من و خواهرم در اين مراسم اولين موضوعي كه به ذهن ناظران سياسي برسد همين مساله باشد.

 به هر حال آقاي روحاني از نزديكان آقاي هاشمي هستند و در ميان كانديداهاي موجود هيچ كس به اندازه ايشان با آقاي هاشمي قرابت ندارد. آقاي روحاني يكي از مديران باسابقه كشور است كه در طول 30 سال گذشته همواره ارتباط تنگاتنگي با آقاي هاشمي چه به لحاظ اجرايي و مسائل امنيتي و چه به لحاظ مواضع سياسي داشته است. اين قرابت طبيعتا چنين برداشتي را ايجاد مي كند، اما نه من و نه خواهرم به نمايندگي از آقاي هاشمي در اين مراسم حضور پيدا نكرديم.

منبع: کیهان

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 203 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : آیا تلخی حادثه زلزله بوشهر با شیرینی جشن در ورزشگاه آزادی محو خواهد شد؟ بخوانید :
 مدت زیادی از نوروز 92 نمی گذشت که خبر تلخی، شیرینی آمدن سال جدید رو از کام تمام ملت ایران برد. در زمان غروب زیبای سواحل جنوب ، تکه ای از ایران زمین تکان خورد و دل همه مردم با آن لرزید.

در این چند روز اخبار گوناگونی از رسیدگی به اوضاع مناطق زلزله زده از طریق رسانه های تصویری ، شنیداری و مکتوب منتشر میشود که همه آنها دلیل بهتر شدن شرایط آسیب دیدگان است ؛ اما شرایط وقتی بهتر شد که معاون اول رییس جمهوری در استان بوشهر حضور یافت و از پرداخت 200 میلیون ریال برای بازسازی مسکن و معیشت به زلزله زدگان دشتی استان بوشهر خبر داد تا شاید از غم این حادثه ناگوار کمی کاسته شود. اما در این میان سوالی ذهن همه مردم را درگیر خود کرده است.

جشن در ورزشگاه 100 هزارنفری آزادی یا  عزای عمومی در بوشهر ...؟

 چندی پیش محمد شریف ملک‌زاده رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور خبر تقدیر از اعضای ستاد تسهیلات سفرهای کشور را در تاریخ 28 فروردین ماه با حضور تمام اعضا و خادمین سفرهای نوروزی، مقام‌های عالی کشور و ده‌ها هزار نفر از مدعوین در استادیوم 100 هزار نفری آزادی را اعلام کرد. آنطور که ملک زاده گفته این همایش همه ساله در مقیاس کوچکتری برگزار می شده ولی امسال با شکوه بیشتری برگزار خواهد شد.

این موضوع همان دل مشغولی مردم است،زیرا برگزاری جشن با این میزان جمعیت در این شرایط اقتصادی و البته در ایام ناراحتی تکیه ازاین سرزمین صحیح است(3روز عزای عمومی در بوشهر)؟خیلی از مسئولین بعد از انتشار این خبر واکنش نشان دادند و اینکار را نهی کردند.

وقتی صحبت از اعطای تسهیلات به مردم بوشهر می شود انسان یاد هزینه سرسام آور این جشن 100 هزار نفری در تهران می شود.جشنی که به تنهایی می تواند هزینه ساخت خانه های تخریب شده در بوشهر را تامین نماید و یا حداقل قسمتی از آن را جبران کند؛ آنوقت دیگر نیازی نیست که زلزله زدگان در این شرایط به فکر دریافت وام و چگونگی پرداخت اقساط آن باشند.

هدف از برگزاری این جشن قدردانی از خادمین مردم و افرادیست که در امر تسهیلات سفرهای نوروزی زحمت کشیده اند اما تا به حال کسی از این افراد  پرسیده که آیا راضی به خرج این پول برای چند ساعت در تهران هستند.

اینجاست که یاد پیام رهبر معظم انقلاب چشم ها را باز می کند.

با تاسف و اندوه خبر زلزله در استان بوشهر و تلفات و خسارتهای انسانی آن را دریافت کردم.

با دعا و درخواست رحمت و مغفرت الهی برای درگذشتگان و شفای آسیب دیدگان و صبر و اجر برای بازماندگان، از نماینده ی محترم ولی فقیه و مسئولان محترم در استان و نیز مسئولان ذیربط در مرکز و غیره میخواهم که همه ی کوشش خود را برای نجات آسیب دیدگان و پشتیبانی خسارت یافتگان بکار برند و امیدوارم مردم عزیز از همه جای کشور نیز مانند همیشه نقش درخشان خود را در کاستن از رنج مصیبت دیدگان ایفا کنند.

استادیوم آزادی و کابوس ترافیک  2500  اتوبوس در پایتخت ...

وقتی صحبت از ورزشگاه آزادی می شود اولین مطلبی که به ذهن خطور می کند بازی فوتبال است.همان موضوعی که در زمان برگزاریش برای افرادی که در تهران تردد می کنند به دغدغه ای بزرگ تبدیل میشود چراکه " ترافیک قفل میشود" ... .

سردار رحیمی ، فرمانده پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ در گفتگو با خبرنگار سرویس اجتماعی دانا ، بااشاره به اینکه هنوز با پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ هماهنگی جهت برگزاری جشن در استادیم آزادی نشده است، گفت : انجام اینکار در تهران نیازمند برنامه ریزی دقیقی است اما تا به این لحظه هیچ هماهنگی برای تمهیدات ترافیکی صورت نگرفته و خود ما هم از طریق رسانه ها متوجه این موضوع شدیم.

وی ضمن ابراز بی اطلاعی از میزان افرادی که از پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ به این جشن دعوت می شوند ،تصریح کرد: مثلا اگر برای انتقال این تعداد مهمان به آزادی فقط از اتوبوس استفاده شود حدود 2500 دستگاه اتوبوس نیاز است که  با توجه به شرایط ترافیکی تهران قابل تامل است.

تامین امنیت 100 هزار نفر هم جای خود دارد  که در این کلام نمی گنجد .

تهران میزبان خود مهمان می شود!

در این راستا خبرنگار سرویس اجتماعی دانا به سراغ اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران هم رفت تا از مهمانان تهرانی این جشن خبر بگیرد اما متاسفانه قاسمی ، مدیر روابط عمومی این اداره کل از عدم مصاحبه رئیس تازه منصوب شده گفت.

وی در پاسخ به سوالی مبنی بر میزان مهمانان دعوت شده استان تهران گفت :میزان مهمانان دستگاه های دیگر به میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران مربوط نمی شود.

وی اظهار کرد: میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران از افرادی که در نمایشگاه های صنایع دستی حضور داشته و در سامانه ثبت هستند و البته از کارکنان 14 شهرستان و شهر تهران دعوت به حضور در جشن خواهد کرد.

حال با این شرایط خاص که هر فردی به دنبال منافع خود است ، این سوال پیش می آید که منافع کشور دارای اولویت است یا باشکوه تر برگزار کردن یک جشن در تهران ... .

شاید حرف آخر را نگاه کودک معصوم زلزله زده بوشهری بزند بهتر باشد.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 185 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : ۲۰ حقیقت هولناک در مورد سازمان سیا بخوانید :
 اندیشکده بنیاد اُپن سوسایتی در گزارشی به ارائه ۲۰ مورد از اقدامات غیر قانونی سازمان سیا پرداخته است.

بازداشت‌ها و بازجویی‌های غیر قانونی سازمان سیا خارج از شمارش و بسیار زیاد است؛ اندیشکده اُپن سوسایتی در این گزارش به شمار معدودی از این موارد بسیار می‌پردازد.

پس از حملات ۱۱ سپتامبر علیه آمریکا، آژانس اطلاعات مرکزی آمریکا به همراه تعداد زیادی از دولت ها تصمیم گرفتند تا برنامه مخفیانه دستگیری و بازداشت را در کل دنیا اجرا کنند. دستگیری غیر عادی همان فرایند انتقال متهمان به سایر کشورها بدون طی مراحل قانونی است.

این برنامه ظاهرا ً برای صیانت از آمریکا بود. اما بر اساس گزارش جدید برنامه صیانت از اجرای قانون اندیشکده اپن سوسایتی، این برنامه مردم را از حقوق اولیه‌شان محروم کرده و شرایطی را به وجود می‌آورد که شکنجه‌های مخوف به سهولت انجام شود. طبق این طرح مردم گاهی به اشتباه دستگیر می‌شوند. این موضوع جایگاه حقوق بشر آمریکا را که شهرت جهانی دارد، در سرتاسر جهان زیر سوال می‌برد.

تا کنون ایالات متحده آمریکا و بیشتر کشورهایی که همراه با آمریکا در این طرح شریک هستند ـ که بالغ بر ۵۰ کشور می‌باشند ـ مشارکت‌شان را انکار کرده، خسارت حقوق قربانیان را جبران نمی‌کنند و هیچ واکنشی در جهت پاسخگویی به سوء استفاده‌هایی که از این طرح می‌شود از خودشان نشان نمی‌دهند. ۲۰ مورد زیر نشان خواهد داد که تا چه اندازه برنامه‌های سی‌آی‌ای بی‌رحمانه و اشتباه بوده است.

۱. بر اساس برخی گزارش‌ها، حداقل ۱۳۶ نفر به صورت غیر عادی و مخفیانه توسط سی‌آی‌ای بازداشت و دستگیر شده‌اند و حداقل ۵۴ کشور بر اساس این گزارش‌ها در این برنامه سازمان سیا، مشارکت داشته‌اند. اسناد طبقه‌بندی شده حکومتی موضوع را بیشتر روشن می‌کند.

۲. بر اساس برخی از مصوبات دادگستری، استفاده از روش‌های شکنجه توسط سازمان سیا مجاز شمرده می‌شود. دولت بوش از این روش‌های شکنجه به عنوان تکنیک‌های جدید بازجویی یاد می‌کرد. این تکنیک‌های جدید بازجویی شامل مواردی نظیر این موارد است:
روش دیوار (در این شیوه مظنون در کنار یک دیوار سست قرار می‌گیرد، بازجو کننده فرد مظنون را به سمت خود می‌کشد و سپس به شدت وی را به روی دیواری که سست است هل می‌دهد).
فرو بردن مظنون در زیر آب (روشی که در آن چشم‌های فرد را می‌بندند و به تدریج روی او آب می‌ریزند و فرد گمان می‌کند که در حال غرق شدن است).
قرار گرفتن فرد در حالات فیزیکی ناراحت کننده (طوری که شخص نتواند حالتش را تغییر دهد و در این حالت ناراحت کننده باقی بماند).
ایستادن اجباری در کنار دیوار (مظنون دستش را در مقابل بدنش قرار دهد و انگشت‌های او دیواری را لمس می‌کند که ۴-۵ فوت از او فاصله دارند و در این حالت تمام وزن بدن فرد بر انگشتان او متمرکز می‌شود و بایستی این وزن را تحمل کند).
محبوس شدن فرد در جعبه.
سیلی زدن.
ثابت نگهداشتن صورت مظنون، (در این روش صورت مظنون در طی بازجویی با ضربات سیلی به صورت مستقیم نگاه داشته می‌شود).
چنگ زدن به یقه مظنون (چنگ زدن با دو دست و با یک دست گرفتن یقه مظنون و کشیدن سریع مظنون به سمت بازجو).
برهنه کردن اجباری فرد.
محروم کردن از خواب.
بستن فرد به صورت عمودی.
دستکاری در رژیم غذایی.

۳. طبق اظهارات بوش، حدود ۱۰۰ نفر توسط سازمان سیا ذیل این برنامه سری سازمان سیا دستگیر شدند و حدود یک سوم آنها با این روش موسوم به روش‌های جدید بازجویی، مورد بازجویی قرار گرفتند.

۴. دفتر کل بازرسی سازمان سیا طی گزارشی، متن گفتگو با شماری از کسانی که به اشتباه توسط سازمان سیا دستگیر شده بودند را منتشر کرد. یک افسر سازمان سیا به واشنگتن پست گفت: آنها افرادی را انتخاب کرده‌اند که هیچ اطلاعاتی نداشتند؛ در موارد بسیاری ارتباطی مبهمی با تروریست‌ها به چشم می‌خورد.

۵. فردی به نام خالد مصری با ملیت آلمانی که به خاطر تشابه اسمی با یکی از مظنونین القاعده، در مقدونیه دستگیر شد. او در مقدونیه و در زندانهای انفرادی مخفی سازمان سیا در افغانستان تحت شکنجه قرار گرفت. در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۲ دادگاه حقوق بشر اروپا اعلام کرد که مقدونیه مطابق کنوانسیون حقوق بشر، حقوق خالد المصری را نادیده گرفته است و بنابراین بدرفتاری‌ که در فرودگاه اسکوپای با این فرد صورت گرفته، نوعی شکنجه به حساب می‌آید.

۶. وسام عبالرحمان احمد الدماوی در ایران بازداشت شد و به مدت ۷۷ روز در زندان تاریک سیا واقع در افغانستان نگاه داشته شد. او ۴۰ روز را در بگرام سپری کرد. در طی این مدت تحت آزارها و شکنجه‌هایی مثل محرومیت از خواب، آویخته شدن از سقف با دست به صورت ضربدری، تهدید شدن به وسیله سگ، تماشای فیلم‌های عذاب‌آور، گوش دادن به صدای اره برقی با ناله‌های دردناک، قرار گرفت.

۷. تعدادی از بازجویان سابق و کارشناسان ‌ضد تروریسم اعتراف کرده‌اند که بازجویی اجباری بی تأثیر است. کلنل استیون کلینمن، جک کلونان و متیو الکساندر در نامه‌ای به کنگره گفته‌اند سیاست بازجویی آمریکا هزینه‌های سنگینی دارد و در بسیاری از موارد هم پیمانان آمریکا از شریک کردن آمریکا در اطلاعات حیاتی سر باز می‌زنند. حمله‌های تروریستی در سرتاسر جهان گسترش یافته است و القاعده و گروه‌های مشابه و هم فکر القاعده، نسل‌ جدیدی از تروریست‌ها را تربیت می‌کنند.

۸. پس از دستگیری غیر عادی ابن الشیخ الیبی و انتقال او به مصر در سال ۲۰۰۲ به وسیله نیروهای آمریکایی و تهدید به شکنجه از سوی مأموران مصری، اطلاعاتی جعل شده و وی را به برنامه‌های آموزشی و رساندن سلاح‌های شیمیایی و بیو‌تکنولوژیکی عراقی به القاعده متهم کرد. در سال ۲۰۰۳ وزیر وقت امور خارجه آمریکا کالین پاول در سخنرانی خود در سازمان ملل از این اطلاعات جعلی جهت حمله به عراق بهره گرفت.

۹. ابو زبیده حداقل ۸۳ بار توسط سازمان سیا با روش غرق شدن مصنوعی مورد شکنجه قرار گرفت. علی سوفان یکی از بازپرسان اف‌بی‌آی در مقابل کنگره اعتراف کرد که وی با استفاده از تکنیک‌های ایجاد رابطه، «اطلاعات بسیار کارآمدی» از ابو زبیده به دست آورده است اما در نهایت وی در اثر خفگی در آب از بین رفته است.

۱۰. طبق مقررات حقوق بین الملل شکنجه تحت هر شرایطی ممنوع است و هر گونه دعوی مرتبط با شکنجه باید مورد بررسی و تحقیق قرار بگیرد و مرتکبان آن باید مجازات شوند.

۱۱. در ۲۰ نوامبر ۲۰۰۲ گل رحمان از پی دستور یکی از افسران سازمان سیا مبنی بر اینکه او را به زمینی بتونی ببندند، تمام طول شب را بدون هیچ پوششی در یکی از زندان‌های افغانستان که سالت پیت نام داشت سپری کرد و در اثر انجماد، جان خود را از دست داد.

۱۲. فاطیما بوچار توسط مأموران سازمان سیا و افرادی که گفته می‌شد تایلندی هستند در فرودگاه بانکوک چندین روز مورد آزار و اذیت (جنسی) قرار گرفت. بوچار اظهار کرد که او را به دیوار بسته بودند در حالیکه ۴ ماه و نیم حامله بوده و ۵ روز به او غذا ندادند. سپس او به صورت مخفیانه به لیبی منتقل شد.

۱۳. اردن نیز همانند مصر یکی از مراکز اصلی است که مظنونین به آنجا منتقل می‌شوند. در این زندان‌ها سلول‌های انفرادی درست شده است که به اندازه یک تابوت هستند. بازداشت شده‌گان اظهار داشته‌اند که به صندلی آلمانی متصل شده‌اند؛ صندلی که ستون فقرات فرد را به شدت تحت فشار قرار داده و مورد شکنجه قرار می‌دهد.

۱۴. محمد الزیری و احمد گنیزا در حالیکه در‌صدد کسب مجوز پناهندگی در سوئد بودند، از اردوگاه این کشور به مصر منتقل شدند و از ناحیه اندام تناسلی مورد شکنجه قرار گرفتند. همچنین الزیری را مجبور کرده بودند بر روی تخت الکتریکی بخوابد.

۱۵. ابوعمر شهروند ایتالیایی، در یکی از خیابان‌های میلان ربوده شد و به مصر منتقل شد و به طور سری به مدت ۱۴ ماه توسط مأموران شکنجه سازمان سیا با استفاده از شوک الکتریکی مورد شکنجه و بازجویی قرار گرفت. دادگاه ایتالیایی یک خلبان و ۲۲ مأمور سازمان سیا را به خاطر ایفای نقش در شکنجه و بازداشت غیر قانونی ابوعمر مقصر اعلان کرد.

۱۶. ساختمان‌های سیاه بسیاری شناسایی شده‌اند؛ زندانهای مخفیانه‌ای که توسط سازمان سیا در خاک کشورهایی مثل افغانستان، لیتوانی، مراکش، لهستان، رومانی و تایلند به وجود آمده‌اند.

۱۷. عبد الرحمان النشیری به طور مرموزی در یکی از این زندان‌های مخفی حبس شد. او در لهستان به طور مخفیانه دستگیر شد. بازجو‌یان آمریکایی النشیر را مجبور کردند که برهنه شود و سرش را با کلاهک پوشاندند و شرایط اعدام مصنوعی را به وجود آوردند و سلاحی نیمه اتوماتیک را در کنار گوش او قرار دادند تا او را مورد آزار فیزیکی قرار دهند و در نهایت او را تهدید کردند که در مقابل چشمانش به مادر او تجاوز می‌کنند.

۱۸. دستور منع شکنجه اوباما در سال ۲۰۰۹، مانع بازداشت‌های غیر قانونی سازمان سیا نشد. این دستور صریحاً به مقامات سازمان سیا این اجازه را می‌داد که مظنونین به تروریسم را قبل از انتقال‌شان به سایر کشورها به مدت کوتاهی جهت بازجویی و محاکمه بازداشت کند.

۱۹. فرمان اجرایی سال ۲۰۰۹ اوباما همچنین یک تیم عملیاتی ویژه را ایجاد کرد تا به بررسی سیاست‌های بازجویی و انتقال مظنونین بپردازد و همچنین پیشنهادهایی در مورد نحوه انتقال مظنونین به سایر کشورها ارائه دهد. این تیم عملیاتی ویژه در سال ۲۰۰۹ گزارشی را منتشر کرد. اما از انتشار این گزارش به صورت عمومی خودداری نمود. شواهد نشان می‌دهد آمریکا به سیاست‌های ضد تروریستی کشورهای میزبان اعتماد کرده است و نظارت بر رفتار با متهمان منتقل شده را خود عهده‌دار شده است. اما اینها هرگز باعث نشد مظنونی همچون ماهر آرار در اردن و احمد گیزا و محمدالزیری در مصر شکنجه نشوند.

۲۰. کمیته منتخب امور اطلاعاتی سنا گزارشی ۶۰۰۰ صفحه‌ای تهیه کرده‌ است که با دستیابی به اطلاعات طبقه بندی شده جزئیات بیشتری را درباره‌ی عملیات بازداشت و بازجویی‌های سازمان سیا ارائه می‌دهد. اگرچه خود این گزارش به صورت طبقه بندی شده باقی مانده است.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 197 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 14:10

چکیده : ... با عنوان : آیـا میـدانستیـد ؟! آیا میدانستید که خورشید روزانه معادل صد و بیست و شش هزار میلیارد اسب بخار انر بخوانید :

 آیـا میـدانستیـد ؟!


آیا میدانستید که خورشید روزانه معادل صد و بیست و شش هزار میلیارد اسب بخار انرژی به زمین می‌فرستد ؟

آیا میدانستید که زمین از حیث بزرگی پنجمین و از حیث فاصله با خورشید، سومین سیاره منظومه شمسی است ؟

آیا میدانستید که هر ساله حدود پانصد شهاب‌سنگ نسبتا" بزرگ به زمین برخورد می‌کند ؟

آیا میدانستید که ایرانیان اولین بار نمایش های همگانی (تئاتر) را اجرا نموده اند و همانها گریم و ساخت نقاب را در ۱۵ هزار سال پیش پایه گذارده اند ؟

آیا میدانستید که گرده گل هرگز فاسد نمی شود و از محدود مواد طبیعی است که تا زمان نامحدودی باقی می ماند ؟

آیا میدانستید که لاکپشت در بین جانوران جهان، طولانی ترین عمر را دارد و ممکن است تا۱۵۰سال عمر کند ؟

آیا میدانستید که بیشتر سردردهای معمولی از کم نوشیدن آب میباشد ؟

آیا میدانستید که نمک از پنج هزار سال پیش در سفره ما انسانها بوده است ؟

آیا میدانستید که خرگوش و طوطی تنها حیواناتی هستند که می‌توانند بدون برگشتن اشیاء پشت سر خود را ببینند ؟

آیا میدانستید که زهر مار کبری بیشتر بر روی مراکز تنفسی اثر کرده و باعث خفگی صید می‌شود ؟

آیا میدانستید که شاهنامه فردوسی ۷۵۰۰۰ بیت دارد ؟

آیا میدانستید که جنین بعد از هفته هفدهم خواب هم میتواند ببیند ؟

آیا میدانستید که وقتی به خورشید نگاه میکنید صحنه ۸ دقیقه قبل از آن را مشاهده میکنید ؟

آیا میدانستید که زمین در آغاز پیدایش خود ۲۰۰۰ بار بزرگتر از حجم کنونی خود را داشته است ؟

آیا میدانستید که مایع موجود در نارگیل نارس را می توان بجای پلاسمای خون استفاده کرد ؟

آیا میدانستید که بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است ؟

آیا میدانستید که رشد کودک در بهار بیشتر است ؟

آیا میدانستید که در امریکا سالیانه ۸۵ میلیون تن کاغذ مصرف می شود ؟

آیا میدانستید که دریای مدیترانه بین ۳ قاره اروپا، آسیا و آفریقا قرار دارد ؟

آیا میدانستید که جرم زمین هشتاد و یک برابر ماه است ؟

آیا میدانستید که جویدن آدامس هنگام خورد کردن پیاز، مانع از اشک‌ریزی شما می‌شود ؟

آیا میدانستید که برای تولید ۱ لیتر بنزین 23,5 تن گیاه در گذشته مدفون شده است ؟

آیا میدانستید که بیشترین عمل زیبایی در ایران انجام میشود ؟

آیا میدانستید که آدولف هیتلر، گیاهخوار بوده است ؟

آیا میدانستید که پشه های مالاریا دندان دارند ؟

آیا میدانستید که در جهان به ۶۰۰۰ زبان تکلم میشود ؟

آیا میدانستید که حلزون می تواند سه سال بخوابد ؟

آیا میدانستید که دلفین ها با یک چشم باز می خوابند ؟

آیا میدانستید که قلب زنان نسبت به مردان تندتر می زند ؟

آیا میدانستید که ناراحتی های پا در زنان ۴ برابر مردان است ؟

آیا میدانستید که کوسه ها از بیماری سرطان در امان هستند ؟

آیا میدانستید که هیچ گورخری، خط های مشابه دیگری ندارد ؟

آیا میدانستید که ۱۳ درصد جمعیت جهان، صحرانشین هستند ؟

آیا میدانستید که چهار پنجم جانوران را حشره ها تشکیل داده اند ؟

آیا میدانستید که تنها در یک پرواز، زنبور عسل به ۷۵ گل سر می زند ؟

آیا میدانستید که چشم انسان معادل یک دوربین ۱۳۵ مگاپیکسل است ؟

آیا میدانستید که ژاپن، پرمصرف ترین کشور جهان در زمینه انرژی است ؟

آیا میدانستید که در ساخت دیوار بزرگ چین، آرد برنج به کار رفته است ؟

آیا میدانستید که توماس ادیسون، مخترع برق از تاریکی وحشت داشت ؟

آیا میدانستید که یک کودک ۴ ساله روزانه بیش از ۴۰۰ سوال می پرسد ؟

آیا میدانستید که شیرها تا سن ۲ سالگی قادر به غرش کردن نمی باشند ؟

آیا میدانستید که در هر یک گرم خاک، حدود ۱۰ میلیون باکتری زندگی می کند ؟

آیا میدانستید که استرس باعث می شود، مرغ ها پرهای خود را از دست بدهند ؟

آیا میدانستید که تعداد مرغ ها در سراسر جهان تقریبا با جمعیت انسان مساوی است ؟

آیا میدانستید که به طور متوسط، هر فردی ۵ سال از عمر خودش را صرف خوردن می کند ؟

آیا میدانستید که سرعت خواندن از صفحه رایانه نسبت به کاغذ معمولی ۲۵ درصد کندتر است ؟

آیا میدانستید که نقاش معروف لئوناردو داوینچی معروف ترین نقاشی خود به نام مونالیزا را نه تاریخ زد و نه امضا کرد ؟

آیا میدانستید که نوشیدن قهوه در طولانی مدت در فشار خون خانم‌ها تعادل ایجاد می‌کند ؟

آیا میدانستید که قدمت خالکوبی به بیش از ۵۰۰۰ سال میرسد ؟

آیا میدانستید که خوک‌ها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند ؟

آیا میدانستید که آب دریا دارای طلاست و این مقدار در حدود ۴ گرم در هر میلیون تن آب است ؟

آیا میدانستید که روزانه ۱۴۰۰۰ نفر به بیماری ایدز مبتلا می شوند ؟

آیا میدانستید که مقاوم تریم ماهیچه در بدن زبان است ؟

آیا میدانستید که با پیشرفت علم هنوز برای دانشمندان ساختن عسل کشف نشده است ؟

آیا میدانستید که اولـیـن تــمـاس تـلفـنی ایـران سـال ۱۲۸۵ خـورشـیـدی در تـهـران برقرار شد ؟

آیا میدانستید که خوردن کاهو مانع ریزش و سفید شدن موها میگردد ؟

آیا میدانستید که در قدیم ارزش نمک بیش از طلا بوده و از نمک برای نگهداری غذا استفاده می شده است ؟

آیا میدانستید که از هر 10 نفر، یك نفر در سراسر جهان در جزیره زندگی میكند ؟

آیا میدانستید که 98 درصد وزن آب از اكسیژن تشكیل یافته است ؟

آیا میدانستید که تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون كور رنگ میباشند ؟

آیا میدانستید که عمر تمساح بیش از 100 سال میباشد ؟

آیا میدانستید که اشعه ایكس از بلور الماس عبور نمی كند ؟

آیا میدانستید که اثر لب و زبان هر كس مانند اثر انگشت او منحصر بفرد می باشد ؟

آیا میدانستید که سطح شهر مكزیك سالانه ۲۵ سانتیمتر نشست میكند ؟

آیا میدانستید که نصف افراد زیر ۲۵ سال جهان در هندوستان زندگی می‌کنند ؟

آیا میدانستید که غیر ممکن است که بتوانید با چشمان باز، عطسه کنید ؟

آیا میدانستید که قلب گنجشک 100 بار در دقیقه می زند ؟

آیا میدانستید که مورچه ها هم شمردن بلدند و قدم هایشان را برای مسیر یابی میشمارند ؟

آیا میدانستید که بازیافت تنها یک بطری شیشه ای، مقدار انرژی مورد نیاز یک لامپ ۱۰۰ واتی به مدت ۴ ساعت را تامین می کند ؟

آیا میدانستید که پرنده فلامینگو قادر است با سرعتی حدود ۵۵ کیلومتر در ساعت پرواز کند. این پرنده در یک شب حدود ۶۰۰ کیلومتر مسافت را طی می کند ؟

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 193 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 12:56

چکیده : ... با عنوان : آیا سرکه به لاغر شدن کمک می کند؟ مطالعات نشان می دهد که روش درمان باستانی برای کاهش وزن و چربی اضا بخوانید :

 

آیا سرکه به لاغر شدن کمک می کند؟

سرکه
مطالعات نشان می دهد که روش درمان باستانی برای کاهش وزن و چربی اضافی ، اکنون نیز می تواند مفید و مثمر ثمر باشد.
 
تحقیقات انجام شده در ژاپن ثابت کرده است که سرکه های خانگی و معمولی که اصولا برای تهیه سس سالاد و ترشی به کار می رود می تواند ژن های مقابله کننده با چاقی را فعال کند.

از زمان های بسیار قبل سرکه به عنوان دارویی برای درمان اغلب بیماری ها مورد توجه بوده است. در حالیکه مدارک پزشکی مدرن کمتر به نقش درمانی این ماده توجه داشته است. مطالعات سالهای اخیر ثابت کرده است که ماده شیمیایی اسید استیک که در سرکه موجود است می تواند در کنترل فشار خون و قند خون بسیار موثر باشد. 

به علاوه یافته ها نشان می دهد که سرکه در کاهش وزن و چاقی نقش موثری دارد. محققان معتقدند که اسید استیک ژن هایی را فعال می کند که تولید کننده پروتئین خاص برای تجزیه چربی ها هستند.این عملکرد مانع از تجمع و انباشتگی چربی در بدن می شود و به طبع وزن نیز کاهش می یابد.
 
 
منبع : salamatnews.com
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 166 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 12:19

چکیده : ... با عنوان : گیاهی مفید برای بهبود نفخ استفاده از افشره زیره ، شدت درد ناشی از نفخ را پس از جراحی سزارین كاهش م بخوانید :

 گیاهی مفید برای بهبود نفخ

زیره
استفاده از افشره زیره ، شدت درد ناشی از نفخ را پس از جراحی سزارین كاهش می دهد.
 دو تن از پژوهشگران دانشكده پزشكی دانشگاه های علوم پزشكی سبزوار و مشهد ، تاثیر افشره زیره را بر شدت درد ناشی از نفخ پس از جراحی سزارین بررسی كردند.
پژوهشگران با بررسی 124 زن پس از جراحی سزارین ، افشره زیره را هر20 دقیقه به میزان 40 قطره برای آنان تجویز كردند.
بر پایه این بررسی كه مشروح آن در مجله زنان، مامایی و نازایی ایران منتشر شد، استفاده از افشره زیره شدت درد را پس از جراحی سزارین به میزان درخور توجهی كاهش می دهد.
منبع : salamatnews.com
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 199 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 12:15

چکیده : ... با عنوان : كفش‌ های شما چاق‌ تان می‌كند؟! كفش‌های شما خیلی مهم هستند. این كفش‌ها می‌توانند شما را خوش‌پوش‌ و منظم ‌یا بخوانید :

 

كفش‌ های شما چاق‌ تان می‌كند؟!

کفش
كفش‌های شما خیلی مهم هستند. این كفش‌ها می‌توانند شما را خوش‌پوش‌ و منظم ‌یا بدسلیقه و شلخته نشان دهند اما مسئله فقط این نیست.
كفش‌های شما به سلامت‌تان هم ربط دارد. قطعا اوقاتی بوده كه احساس كرده‌اید این کفش‌ها پایتان را یا اصلا كل وجودتان را آزار می‌دهد اما احتمالا نمی‌دانید كه كفش نامناسب می‌تواند بسیاری از ارگان‌های شما –و نه فقط پاهایتان- را آزار دهد. در این بخش فقط می‌خواهیم روی یك نكته خاص متمركز شویم؛ آیا كفش‌ها روی وزن‌ خانم‌ها تاثیر می‌گذارند؟
گروهی از متخصصان ارتوپدی به همراه یك دستگاه آنالیزور پیشرفته اسكن كف پا در این مطالعه شركت داشتند. در این مطالعه حسگرهایی به پای خانم‌های شركت‌كننده وصل شد و عملكرد عضلات و مفاصل آنها مورد بررسی قرار ‌گرفت تا مشخص شود در زمان حركت آنها چه استرس‌ها و فشارهایی به مناطق مختلف پای آنها وارد می‌شود. شما در این مطلب می‌توانید نتیجه این تحقیقات همین‌طور توصیه‌هایی از بهترین متخصصان در مورد هر كفش را بخوانید.
 شلخته‌‌ها هم چاق می‌شوند
دمپایی‌های لای‌انگشتی با پای شما چه می‌كند؟
این دمپایی‌ها رویه‌ای ندارند، یعنی فقط یك بخش لاستیكی نازك هستند كه بخشی از آنها بین انگشت شست و سایر انگشتان پای شما قرار می‌گیرند تا پایتان ثابت شود. این نوار لاستیكی باعث می‌شود كه شما نتوانید پایتان را به صورت طبیعی بچرخانید یا خم و راست كنید. برای همین است كه گام برداشتن به‌خصوص گام برداشتن سریع با آنها سخت است. در زمان راه رفتن با این دمپایی‌ها شما تمام انگشتان خودتان را روی زمین می‌گذارید. مطالعات نشان داده افرادی كه این دمپایی‌ها را می‌پوشند فشار بیشتری را در ناحیه كمر، لگن و زانوها تحمل می‌كنند و از طرف دیگر عضلات پشت ساق و رانشان كمتر به كار گرفته می‌شود.
دكتر كتی بومن، فوق تخصص بیومدیكال می‌گوید: «افرادی كه از این دمپایی‌ها استفاده می‌كنند برای گرفتن فشار وارده به پایشان از لگن و زانوها استفاده می‌كنند اما در عین حال عضلات پشت‌پا و عضله پشتی ران آنها در گذر زمان ضعیف‌تر می‌شود.»
پوشیدن دمپایی‌های لای‌انگشتی راه رفتن را سخت می‌كند. با آنها نمی‌توانید زیاد راه بروید یا سریع گام بردارید. نحوه قدم برداشتن با آنها باعث می‌شود كه اندام تحتانی شما زودتر خسته شود. اینگونه شما سعی می‌كنید یا راه نروید یا از اتومبیل استفاده كنید و درنتیجه چاق می‌‌شوید.
نتیجه آزمایشگاهی:
افراد مورد آزمایش قرار گرفته متذكر شدند كه پاهایشان در كفش‌های ورزشی بسیار بیشتر از دمپایی‌های لای‌انگشتی حالت ثبات دارد. نتایج اسكن هم نشان داده كه پای افراد در كفش‌های ورزشی 2.5 برابر دمپایی‌های لای‌انگشتی ثبات دارد. دركل این حالت باعث می‌شود افرادی كه یك سال این دمپایی‌ها را می‌پوشند بین 3 تا 4 كیلوگرم چاق شوند. برای آنكه وضعیت پایتان در این دمپایی‌ها بهتر باشد، سعی كنید از عضلات روی پایتان استفاده كنید. دكتر بومن می‌گوید: «برای کمک به پاهایتان درحالت ایستاده باید پایتان به اندازه عرض شانه باز باشد، سپس یك پا را عقب بگذارید و پای خود را بلند كنید تا روی انگشتان قرار بگیرد، سعی كنید زانوهایتان را صاف نگه دارید و كل بدن شما صاف باشد. نگذارید پاهایتان به سمت خارج بچرخد. اینگونه عضلات روی پایتان را به فعالیت می‌اندازید و باعث تقویت آنها می‌شوید.»
برای خرید دمپایی این نکات را در نظر بگیرید
اگر حتما باید دمپایی لای‌انگشتی داشته باشید، سعی كنید یك جفت استاندارد بخرید؛ دمپایی‌ای با انحنای مناسب و برجستگی در ناحیه داخل پا كه شكل پای شما باشد. سعی كنید حتما ارتفاع قسمت پایینی دمپایی زیاد باشد تا بخشی از فشار وارد شده به پای شما را بگیرد. قسمت لای انگشتی هم باید محكم به سایر قسمت‌های دمپایی وصل شده باشد و بازی نكند.
پاشنه‌ها چاق‌كننده هستند
كفش‌های پاشنه‌ بلند با پای شما چه می‌كنند؟
معلوم است كه قد بلندتر خانم‌ها را خوش‌استیل‌تر می‌كند اما باید بدانید كه استفاده از كفش‌های پاشنه‌بلند نامناسب برای مدت طولانی می‌تواند به سلامت كلی بدن شما آسیب برساند. مطالعه‌ای كه در سال 2011 در دانمارك انجام شد، نشان داد كه چند سال استفاده از كفش‌های پاشنه بلند خطر بیماری اسئوآرتریت (جوش خوردن استخوان‌ها و مفاصل به هم و از كار افتادن آنها) را تا 6 برابر افزایش می‌دهد اما این تنها مسئله نیست نتایج بررسی‌های ما را بخوانید.
همه مشكلاتی كه برای پای شما پیش می‌آید
نتیجه آزمایشگاهی:
تصویر اسكن شده پای خانم‌هایی كه كفش پاشنه‌بلند پوشیده‌اند نشان داد كه در این حالت برای جبران حالت سر پایین انگشتان و فشار وارد بر آنها، عضله‌های چهارسر و عضله پشت لگن به شدت فعالیت می‌كنند تا فشار را از روی نوك انگشتان و زانوی خم شده بردارند. همه اینها موجب می‌شود كه احتمال آسیب‌دیدگی در این گروه افزایش یابد. افزایش فشار به زانوها هم مفصل زانو را آزار داده و احتمال آرتروز در این مفصل را به شدت افزایش می‌دهد. دكتر هاروارد داربرگ، متخصص ارتوپدی در بدفورد می‌گوید: "افزایش فشار روی پاشنه پا و حالت بی‌ثباتی می‌تواند باعث پیچ‌خوردگی مچ پا شود كه بسیار دردناك و آزاردهنده است."
درضمن كفش‌های پاشنه بلند باعث می‌شود كه عضلات مچ پا در حالت كوتاه‌تر باشند و اگر استفاده از این كفش‌ها ادامه یابد این كوتاه‌شدگی عضلات به‌طور مشخص زیاد می‌شود. مطالعه‌ای كه در نشریه «اكسپریمنتال بیولوژی» به چاپ رسیده نشان داده كه زنانی كه چندسال اینگونه كفش‌ها را پوشیده‌اند به‌طور متوسط 13درصد از طول عضله‌های مچ پای آنها كاسته شده است. نتیجه اینكه این افراد اگر هركفشی غیر از كفش‌های پاشنه بلند بپوشند اذیت می‌شوند.»
خوش‌پوش‌ها چاق می‌شوند
نتیجه آزمایشگاهی:
در بررسی‌ها مشخص شد كه خانم‌هایی كه كفش پاشنه بلند می‌پوشند آرام‌تر از خانم‌هایی كه از كفش ورزشی استفاده می‌كنند حركت می‌كنند. در نهایت براساس بررسی‌ها مشخص شد اگر خانمی كه همیشه كفش ورزشی می‌پوشد برای یك سال كفش پاشنه بلند بپوشد درعرض یك سال تا 3كیلوگرم چاق می‌شود.
این ورزش‌ها را انجام دهید
دكتر بومن می‌گوید: «اگر كفش پاشنه بلند می‌پوشید هر روز باید مچ پایتان را ورزش دهید.» پیشنهاد او هم این است: پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز كنید و یك توپ یا حوله لوله شده را زیر پای راست‌تان بگذارید سپس پاشنه پایتان را روی زمین قرار دهید. هر زمان كه تعادل داشتید با پای چپ‌تان یك قدم به سمت جلو حركت كنید. سعی كنید لگن‌تان در حال حركت كاملا صاف باشد. سپس 20 تا 30ثانیه در این حالت بمانید و بعد بازگردید و این حركت را برای پای مخالف هم انجام دهید و چندبار تكرار كنید. درضمن بد نیست پس از هربار پوشیدن كفش‌های پاشنه بلند پاهایتان به‌خصوص مچ پا و تك‌تك انگشتان و عضلات روی پا و ساق را با انگشتان خود ماساژ دهید.
هرچه پاشنه بلندتر، درد بیشتر
برای خرید، این نكته‌ها را در نظر بگیرید
طی روز پاها، ورم می‌كنند. پس اگر كفشی در صبح یا ظهر كاملا اندازه پای شما بود ممكن است در شب به شدت پایتان را آزار دهد پس كفشی بخرید كه كمی پایتان در آن راحت باشد. یادتان باشد كه كفشی با پاشنه 5 سانتی‌متری 4 درصد و كفشی با پاشنه 8 سانتی‌متری 32درصد فشار وارده برپاها را بیشتر می‌كند.
عروسكی‌ها دوست پای شما هستند؟
كفش‌های عروسکی با پای شما چه می‌كنند؟
خیلی از خانم‌ها فكر می‌كنند كفش‌های تخت به‌خصوص كفش‌های موسوم به كفش‌‌های عروسكی یا باله از سالم‌ترین كفش‌ها محسوب می‌شوند. اما واقعیت این است كه اینگونه كفش‌ها می‌توانند به اندازه كفش‌های پاشنه بلند آسیب‌رسان باشند. دكتر مگان لیلون، متخصص ارتوپدی در مركز جراحی استخوان و مفاصل شیكاگو می‌گوید: «خیلی از كفش‌های تخت فاقد ساختار حمایتی مناسب از پا هستند. در واقع آنها از لیگامان‌ها و تاندون‌های پا حمایت نمی‌كنند و باعث دردناك شدن پاشنه یا كف پا در زمان راه رفتن می‌شوند. اگر كف پای شما بیش از حد صاف باشد میزان اذیت شدن شما بیشتر خواهد بود. استفاده طولانی‌مدت از این كفش‌ها باعث كشیده شدن عضله‌های روی پا می‌شود، درنهایت استفاده از این كفش‌ها بیماری آزاردهنده‌ای به نام «بلانتارفاسیلیتس» را رقم می‌زند كه درمان آن سخت است. افرادی كه كف پای صاف دارند، اصلا نباید از اینگونه كفش‌ها استفاده كنند.
عروسكی‌ها هم چاق‌تان می‌كند
نتیجه آزمایشگاهی:
زنانی كه این كفش‌ها را به پا می‌كردند نسبت به زنان كتانی‌پوش 25 درصد بیشتر فشار روی پاشنه پای خود تحمل كردند. دركل زنانی كه این كفش‌ها را می‌پوشند پیاده‌روی زیادی ندارند و در انتهای یك سال بین یك تا 2 كیلوگرم اضافه وزن پیدا می‌كنند.
ورزش‌هایی كه پایتان را نجات می‌دهد.
دكتر بومن می‌گوید: « اگر این نوع كفش‌ها را می‌پوشید باید عضلات روی پاها و كناره‌های پا را تقویت كنید. یكی از اقدامات مفید برای شما انجام این ورزش است: سعی كنید شست پایتان را بدون اینكه سایر انگشتان شما تكان بخورد بالا ببرید. ممكن است در آغاز نتوانید این كار را انجام دهید اما با تمرین موفق به این كار خواهید شد. زمانی كه توانستید این كار را انجام دهید شست پایتان را به طرف بالا و سایر انگشتان‌تان را به سمت پایین حركت دهید و این حركت را چندبار تكرار كنید. سپس سعی كنید كه شست پایتان را از بقیه انگشتانتان دور كنید و سپس نزدیك كنید و این حركت را هم چندبار انجام دهید.
یكی دیگر از كارهایی كه می‌توانید انجام دهید این است كه با پای برهنه در خانه یا در محل‌های تمیز و مطمئن با سرعت زیاد قدم بزنید اینگونه عضلات روی پایتان و تاندون‌های رو و زیر پاهایتان بسیار تقویت خواهند شد.
نكته: اگر شیفته كفش‌های عروسكی و باله هستید، مهم‌ترین كاری كه باید انجام دهید این است كه یك كفی مناسب طبی براساس نوع پایتان در آنها بگذارید. اگر از دستگاه اسكن پا استفاده كنید نتیجه به شما خواهد گفت كه دقیقا چه نوع کفی مناسب پای شماست. اما اگر این امكان را ندارید می‌توانید پای خود را روی یك ورق كاربن بگذارید و سپس آن را روی یك كاغذ سفید بگذارید. اگر تصویر تمام پای شما روی كاغذ بود یعنی كف پایتان صاف است اما اگر فقط تصویر بخشی از انگشتان و پاشنه پای شما روی كاغذ بود این به آن معناست كه باید كفی با قوس كم برای پایتان بخرید.
 كفش‌های لاغری با پای شما چه می‌كنند؟
كفش‌های موسوم به «كفش‌های لاغری» یا «كفش‌های پررنگ» (toning shoe) می‌توانند باعث افزایش حركت عضلات و درنتیجه افزایش مصرف كالری در بدن حتی بدون انجام فعالیت فیزیكی شوند و درنهایت فرد را لاغر می‌كنند. ادعای سازندگان اینگونه كفش‌ها از برندهای مختلف این است كه با استفاده از آنها طی یك سال می‌توانید بین 4 تا 18 كیلوگرم لاغر شوید. هرچند متخصصان می‌گویند این كفش‌ها حداكثر می‌توانند بین یك تا 5 كیلوگرم در سال از وزن افراد بكاهند. اما آیا این كفش‌ها مضرات و خطراتی هم دارند؟
 پاهایتان كج می‌شود...
دكتر رابرستون لی، فوق‌تخصص بیماری‌های پا در كلیولند می‌گوید: «كف سخت اینگونه كفش‌ها باعث می‌شود كه انحنای كف پا در حالت طبیعی نباشد و آرام آرام انحنای طبیعی و قوس كف پا حالت تخت پیدا كند كه این باعث درد و آزار پا می‌شود. درضمن این حالت می‌تواند باعث تغییر حالت پاها شود زیرا در زمان راه رفتن اینگونه پاها به سمت داخل می‌چرخند و آرام‌آرام منحرف و كج می‌شوند.» جالب است بدانید كه در آزمایش انجام شده میزان فعالیت عضلات لگن و ران در افرادی كه اینگونه كفش‌ها را می‌پوشیدند كمتر از افرادی بود كه كفش‌های ورزشی عادی به پا می‌كردند. در واقع این آزمایش مشخص كرد كه میزان كالری‌سوزی در افرادی كه اینگونه كفش‌ها را به پا می‌كنند خیلی بیشتر از كسانی نیست كه كفش‌های ورزشی معمولی می‌پوشند.
یك پایتان را بلند كنید
برای خرید، این نكته‌ها را درنظر بگیرید
حتما سعی كنید كه كفش‌های لاغری كه می‌خرید از برندهای استاندارد باشد، اگر می‌توانید كفی‌های مناسب را در این كفش‌ها بگذارید تا كف پایتان در آنها زیاد تحت فشار نباشد. دكتر لی می‌گوید: «وقتی این كفش‌ها را می‌خرید آنها را برای تمام روز نپوشید در روزهای اول فقط چندساعت آنها را بپوشید تا كم‌كم پایتان به آنها عادت كند... به صدای بدنتان گوش دهید یعنی اگر دیدید كه حتی با یكی، دو ساعت پوشیدن این كفش‌ها دچار درد پا، خستگی بیش از حد پاها یا درد زانو و كمر می‌شوید سعی كنید از پوشیدن این كفش‌ها صرف‌نظر كنید و كفشی بپوشید كه با پایتان دوست است.»
برای آنكه پاهایتان در این كفش‌ها آسیب نبیند باید بدانید كه این كفش‌ها حالت ثبات معمول را از شما می‌گیرد و ممكن است باعث پیچ‌خوردگی و آسیب مچ پای شما شود. برای آنكه از این خطر دور بمانید می‌توانید از این تمرین استفاده كنید: با پای برهنه بایستید، سپس یك پای خود را بالا ببرید، زانوها را صاف نگه دارید و سعی كنید وزن‌تان روی مچ پا باشد. 30 ثانیه در این حالت بمانید و سپس در پای مقابل این حركت را تكرار كنید. اگر این حركت را زیاد تكرار كنید می‌توانید 60ثانیه هم روی یك پا بایستید و قدرت پاهایتان را بیشتر كنید.
منبع : salamatnews.com
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 204 تاريخ : سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 12:08

چکیده : ... با عنوان : جزوه هنر و تبلیغات - قسمت اول بخوانید :
الف- معنای هنر:

 هنر در لغت به معنای «فن، صنعت، علم، معرفت، امری توأم با ظرافت و ریزه كاری آن درجه از كمال كه فراست و فضل را در برداشته و نمود آن صاحب هنر را برتر از دیگران بنمایاند.كیاست، زیركی، خطر و اهمیت، لیاقت، كفایت و كمال» نیز در معنای هنر آمده است. هنر در مفاهیم دیگری نیز، از جمله «عشق» و «حقیقت» آمده چنان كه حافظ در شعر ذیل هنر را به ترتیب - در دو معنی - به كار برده است. بكوش خواجه و از عشق بی نصیب مباش *** كه بنده را نخرد كس به عیب بی هنری روندگان حقیقت به نیم جو نخرند *** قبای اطلس ان كس كه از هنر عاری است در معنای اصطلاحی هنر، اختلافات زیادی به چشم می خورد كه نشان می دهد هنر به خاطر عمق و گستردگی و ظرافت خود، در عین پیدایی ناپیداست

1- چنان كه تولستوی، نویسنده كتاب معروف «هنر چیست؟» می نویسد: «براستی هنر كه از دیرباز از زمان افلاطون و ارسطو این همه گفت و گو در پیرامون خود برانگیخته، چیست؟ آیا هنر از درون انسان بر می خیزد؟ آیا مائده ای است آسمانی كه از ماورای ابرها به روح و جان حلول می كند؟ یا نه، آمیزه ای است از تمامی اینها

 2- به باور «فروید» تبلور امیال سركوفته آدمی است؟» «هنر وسیله ای است برای ثبت و ضبط احساس انسانی در قالب مشخص و نیز انتقال آن در خارج از عوالم ذهنی و همچنین تفهم آن احساس هنر به دیگران است»

 3- محمود بستانی ضمن تفسیر زیبایی كه از هنر به دست داده است، به نقش مؤثر آن در انتقال پیامهای مهم اشاره می كند. وی می نویسد: «هنر در تجربه انسانی، روش خاصی از بیان حقایق زندگی است، یعنی اگر زبان علمی یا عادی كه ما آن را در زندگی روزمره خود به كار می گیریم دارای این ویژگی است كه بیان مستقیم حقایق می باشد، زبان هنر نیز این زیژگی را دارد كه بیان غیرمستقیم همین حقایق است. تفاوت این دو زبان آن است كه زبان نخست بر نقل حقایق به صورت واقعی خود استوار است، در حالی كه زبان هنر بر عنصر تخیل استوار است. .

ب- آمیخته ی هنر

از مجموع تعاریفی كه برای هنر شده است، می توان دریافت كه هنر از عناصری تركیب می یابد كه با وجود آنها انسان می تواند به دستاوردهای لطیفی از احساس آدمی دست یابد كه در شرایط دیگر، چنین امكانی میسر نمی باشد. این عناصر عبارتند از:

تخیل، ذوق، خلاقیت و زیبایی. در میان این عناصر، سه عنصر نخست در تكوین و ظهور اثر هنری نقش دارند و عنصر آخری در كیفیت ارزشگذاری آن:

 1- تخیل

حكمای قدیم قوای باطنی را به چهار قوه: عقلیه، غضبیه، شهویه و وهمیه تقسیم می كردند. و قوه وهمیه را شامل واهمه، خیال و متخیله می دانستند؛ واهمه، معناهای خبری را درك می كند و خیال، صورتها را؛ و متخیله بین آن دو، تركیب را بر قرار می سازد. امروزه نیز، كه تحقیقات بشری به جای تكیه بر تعقل محض، بیشتر به تجربه تكیه كرده است، وجود چنین قوه ای را در آدمی كه منشأ آثاری از جمله هنر است مورد پذیرش قرار داده اند؛ هر چند كه آن را به عنوان فعالیتهای فیزیولوژیستی پیچیده مغز می شناسند. بارزترین نمود این قوه، صنعت شعر است كه در منطق در كنار جدل و خطابه قرار گرفته است و آن را برخاسته از قوه خیال شاعر تعریف نموده اند. تصویری كه یك شاعر از پدیده های مختلف ارائه می كند. با استفاده از انواع تشبیه كنایه، استعاره، استخدام، ایهام و .... سرازیر و لبریز از پرورش خیال است كه به همین سبب به شعر، لطافت، طراوت و زیبایی می بخشد. به این خاطر است كه تنها اثر منظوم را از مصادیق شعر نمی شناسند؛ زیرا می گویند چنین اثری برخاسته از قوه های عاقله است.

 2- ذوق:

ذوق یكی از واژهایی است كه شاید همه بتوانند مفهوم آن را به كمك وجدان خود دریابند. با این حال، ارائه تعریف جامعی از آن بسادگی ممكن نیست. (یدرك و لا یوصف) یكی از این تعریفها چیزی است كه تولستوی یاد كرده است كه بر آن اساس شاید بتوان ذوق را «توانمندی اندیشه آدمی در درك عمیقتر و ارائه بهتر» دانست. وی معتقد است: «ذوق شناخته نمی شود مگر به وسیله آن فداكاری كه هنرمند یا دانشمند در صرف وقت و چشمپوشی از راحتی و خوشی خویش در پیروی ذوقش می نماید.» كانت در مورد آن چنین گفته است: «ذوق، قدرت قضاوت در چیزی یا واقعه و نمودی است به وسیله خشنودی بی شائبه كه عاری از هر سودی باشد». نقش ذوق آدمی تا بدان جاست كه بسیاری موفقیت در امر خطابه، اجتهاد و تحقیق را به داشتن ذوق سلیم مرتبط دانسته اند؛ به عنوان مثال: سكاكی قرآن را از بعد فصاحت و بلاغت، یك اثر هنری فوق بشری (معجزه) معرفی می كند. با این حال می گوید: «اعجاز قرآن قابل درك است، اما قابل وصف نیست. او می گوید: تنها راه درك اعجاز قرآن، ذوق است كه آن هم در سایه داشتن علم و بیان فراهم می آید.» سكاكی خود تعریف روشنی از ذوق ارائه نمی دهد.

3- خلاقیت:

 از شگفتیهای منحصر به فرد روان آدمی كه از امتیازات اوست، خلاقیت او می باشد كه بی تردید، این توان، شعاعی از قدرت مطلق خلاقیت حضرت باری است كه در روان آدمی به عاریه نهاده شده است و او را از رهگذر همین نشانه ها به صفات خالق رهنمون می گردد. خلاقیت، توان آفرینش اثر یا كاری است بدون آن كه پیشینه ای داشته یا از اثر و كار دیگری نمونه برداری شده باشد و این از جمله عناصری است كه هر هنری و بیش از آن بهره برده است. نقاشی، گرافیك، مینیاتوری و ... از جمله نمودهای هنری است كه عنصر خلاقیت در آنها بیشتر مشاهده می گردد. از خلاقیت گاه به نبوغ تعبیر می شود و در تفاوت آن با مهارت گویند: «ماهر در فن به كسانی گویند كه در هر رشته یك نوع كاری انجام می دهند كه در واقع تكرار زمان گذشته یا نتیجه مهارت خودشان است، (در حالی كه) نابغه، ساخته هایی ایجاد می كند كه دارای اندیشه های بكر باشد و با آثار موجود تفاوت مبینی داشته باشند.» آثار پدید آمده از نبوغ، همگی بدیع، تازه، ناگهانی، شگفت آور، زنده و مخالف معمول است.

4- زیبایی:

شمار صفحاتی كه در گوشه و كنار جهان بر آنها حروفی نگاشته شده، به هزاران هزار برگ می رسد، بی آن كه مورد توجه قرار بگیرند بجز این كه همگان، مفاهیم مورد نظر نویسنده را در قالب آن حروف، جست و جو می كنند؛ اما براستی چه ویژگی باعث می شود كه یك اثر خوشنویسی برجسته، هزاران نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و هر فرد هنردوستی را ساعتها به درنگ و توجه در مورد خود وا می دارد؟ مقدار چوپ و پارچه ای كه در تابلوهای نقاشی به كار رفته آن قدر ناچیز است كه مورد توجه قرار نمی گیرد، با این حال چنین آثار شگرف و شگفتی آفرین همواره با پولهای گزاف، خرید و فروش گردیده، در موزه ها با تجلیل فراوان نگهداری می شود! قطعا تنها عاملی كه چنین عنایت و توجهی را به این آثار بخشیده، زیبایی افزون است كه در آنها به تصویر كشیده شده است. لیكن با این همه، تعریف دقیق و جامعی از آن، ارائه نگردیده است. مفاهیمی چون مطبوع بودن، نظم و عظمت، سود بخشی و ... چیزهایی هستند كه در تعریف آن آمده اند، اما وجود هر كدام، گاهی زیبایی نیست و گاهی نزد افراد خاصی، زیبایی تلقی می شود. بنابراین می توانیم زیبایی را نسبی بدانیم.

مفهوم زیبایی

 ابتدا نیازهای ابراهام مازلو را شرح می دهیم زیرا بدانیم که گاهی نیاز هم زیبایی است گاهی عادت - گاهی تغییر - گاهی رفع نیاز - و گاهی ذات خود موضوع و شیی نیاز ابراهام مازلو : 1- خودشکوفایی 2- اجتماعی 3- احترام 4- امنیت و رفاه                           "من به خال لبت ای دوست گرفتار شدم "

 زیبایی دونوع است- ذاتی مثل مجموعه های پیرامونی و دوم تفسیری است.

چیزی که نیاز انسان را بر آورده کند زیباست و ما نسبت به آن علاقه یا کشش نشان می دهیم. ذات بشری که الگو گرفته از ذات خدا و در تعامل با همه ی زیبایی های هستی است زیبایی را دوست دارد ( خداوند زیباست و زیبایی را دوست دارد.) انسان همه چیز را تجربه می کند. هر نیازی مثل نیاز اجتماعی در زمان خود زیبا می شوند و اگر در شرایط سخت فیزیکی و طبیعی قرار گیریم شاید هیچ چیز به اندازه تهیه یک مسکن یا منزل یا گزینش یک همسر برای ما لازم و زیبا نباشد.

 زیبایی ، تراوشات معنوی بر اساس نیاز جاری و آتی است. این زیبایی با توجه به نوع محیط و تربیت متفاوت است. خانواده هایی که به طبیعت علاقه دارند قطعا فرزندشان هم به طور نسبی علاقه پیدا خواهد کرد. اعتقادات، واقعیتها و مفاهیم معمول در منزل هم همین طور. به طور خلاصه برای هر کسی زیبایی و عشق یک معنا دارد. این زیبایی و عشق اگر مبتنی بر آگاهی نباشد، حقیقی است یا مجازی است. ( ما در دنیای واقعی بحث می کنیم، مبتنی بر عقل و آگاهی)

نکته :  هر چیزی در این دنیا جز این 3 گروه است. 1- واقعیات هر آنچیزی که موجود است و قابل لمس است و عقلی است و هست ونیست این عالم در دسترس است مثل علوم تجربی و فیزیکی که اسرار بیان آنها ریاضی و امثالهم است. 2- حقیقت: هر چه که باید باشد یعنی مجهولاتی است که از بعد از گروه و یا شاخه یک چیز خالص است و در حلول زمان یا قراردادها به طور نسبی، درست یا غلط هویدا می شوند. 3- عرف و عقائد: هر چه که فرض می کنیم بوده است و اغلب غیر عقلی است و به طور سنتی وارثی پیروی می کنیم و گاهاهم بشر می آید که عقل مقداری از آن را تاییدکند.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 222 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:52

چکیده : ... با عنوان : یک بیلبورد بسیار جالب، زیبا و خلاقانه به مناسبت ماه رمضان بخوانید :
 

 

در این بیلبورد روزها فقط ظروف مشخص است و با تاریک شدن هوا و نزدیک شدن به وقت افطار غذاهای داخل ظروف هم نمایان می شود

 

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 246 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : معنی چند واژه بخوانید :
 
 
معنی برخی کلمات
 

احمق : كسي كه دختر همسايه را در تاريكي نبوسد
ادب  : يعني كمك به يك خانم زيبا در عبور از خيابان حتي اگر به كمك احتياج نداشته باشد
ازدواج  : قمار زندگي است و در قمار معمولا برد با كسي است كه  بيشتر تقلب كند
الكل  :  مايه گرانبهايي كه همه چيز را محفوظ نگاه مي دارد مگر  اسرار را
اوراقچي :  تنها موجودي كه زنها را بهترين رانندگان دنيا ميداند
ايده آل  :  شوهري كه بتواند با زنش بهمان دقت و ملايمتي كه درمورد اتومبيل تازه اش دارد رفتار كند
بزبيار  :  فلك زده اي كه زنش زشت و كلفتش بيريخت باشد
بوسه  :  تصادفي كه فقط يك سيلي به آدم ضرر مي زند
بيست سالگي :  دوراني كه پسر ها دنبال معشوقه مي گردند دختر ها  دنبال شوهر
خوش بين  :  مردي كه تصور كند وقتي زني پاي تلفن خداحافظي كند گوشي  را خواهد گذاشت
دوران تجرد :  دوراني كه معمولا براي مردها بعد از ازدواج شروع مي شود
رفيق  : كسي كه هميشه به شما مقروض است
زوج ايده آل :  شوهر كر و زن لال
سرخ پوست :  مرد خوشبختي كه وقتي زنی اورا مي بوسد صورتش ماتيكي نمي شود
سنجاق قفلي :  تنها قفلي كه بدون كليد باز مي شود
 
 
etelaatomomi.blogfa.com
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 218 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : دلم لرزید،000000 بخوانید :
 


دلم لرزید،
این سطرها را با احتیاط بخوانید،
کسی شبیه من
زیر آوار است... .

 

 

خدایا آرام تر..
نیازی به زمین لرزه نبود
کاخ آرزوهای این مردم با تلنگری هم
فرو می ریخت. ...


 

 

 

 

درهایی که بی خبر از حال میزبان ، هنوز در انتظار میهمانند ..

 

 

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 212 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : ناخن مصنوعی بخوانید :

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 1528 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : بلند ترین و خوش منظره ترین آسانسور شیشه ای جهان در چین بخوانید :

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 165 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : زنگ تفریح طوطی بخوانید :

مردی به یك مغازه فروش حیوانات رفت و درخواست یك طوطی كرد. صاحب فروشگاه به سه طوطی خوش چهره اشاره كرد و گفت: «طوطی سمت چپ ۵۰۰ دلار است.»

مشتری: «چرا این طوطی اینقدر گران است؟»

صاحب فروشگاه: «این طوطی توانایی انجام تحقیقات علمی و فنی را دارد.»

مشتری: «قیمت طوطی وسطی چقدر است؟‌

صاحب فروشگاه: طوطی وسطی ۱۰۰۰ دلار است. برای اینكه این طوطی توانایی نوشتن مقاله ای كه در هر مسابقه ای پیروز شود را دارد.»

و سرانجام مشتری از طوطی سوم پرسید و صاحب فروشگاه گفت: «‌ ۴۰۰۰ دلار.»

مشتری: «این طوطی چه كاری می تواند انجام دهد؟»

صاحب فروشگاه جواب داد:‌ «صادقانه بگویم من چیز خاصی از این طوطی ندیدم ولی دو طوطی دیگر او را مدیر صدا می زنند.»
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 201 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : درس بیستم-تصمیم قاطع مدیریتی بخوانید :

روزی مدیر یكی از شركت های بزرگ در حالیكه به سمت دفتر كارش می رفت چشمش به جوانی افتاد كه در راهرو ایستاده بود و به اطراف خود نگاه میكرد.

جلو رفت و از او پرسید: «شما ماهانه چقدر حقوق دریافت می‌كنی؟»

جوان با تعجب جواب داد: «ماهی 2000 دلار.»

مدیر با نگاهی آشفته دست به جیب شد و از كیف پول خود 6000 دلار را در آورده و به جوان داد و به او گفت: «این حقوق سه ماه تو، برو و دیگر اینجا پیدایت نشود، تو اخراجی !

ما به كارمندان خود حقوق می‌دهیم كه كار كنند نه اینكه یكجا بایستند و بیكار به اطراف نگاه كنند.»

جوان با خوشحالی از جا جهید و به سرعت دور شد. مدیر از كارمند دیگری كه در نزدیكیش بود پرسید: «آن جوان كارمند كدام قسمت بود؟»

كارمند با تعجب از رفتار مدیر خود به او جواب داد: «او پیك پیتزا فروشی بود كه برای كاركنان پیتزا آورده بود.»



نکته

برخی از مدیران حتی كاركنان خود را در طول دوره مدیریت خود ندیده و آنها را نمی‌شناسند. ولی در برخی از مواقع تصمیمات خیلی مهمی را در باره آنها گرفته و اجرا می‌كنند.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 128 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : زندگی پس از مرگ بخوانید :

رئیس: شما به زندگی پس از مرگ اعتقاد دارید؟

كارمند: بله!

رئیس: خوب است. چون ساعتی پیش پدربزرگتان به اینجا آمده و می‌خواهد شما را ببیند،

همان که دیروز برای شركت در مراسم تشییع جنازه اش مرخصی گرفته بودید.
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 126 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : كارمند تازه وارد بخوانید :

مردی به استخدام یك شركت بزرگ درآمد. در اولین روز كار خود، با كافه تریا تماس گرفت و فریاد زد: «یك فنجان قهوه برای من بیاورید.»

صدایی از آن طرف پاسخ داد: «شماره داخلی را اشتباه گرفته ای. می دانی تو با كی داری حرف می ‌زنی؟»

كارمند تازه وارد گفت: «نه»

صدای آن طرف گفت: «من مدیر اجرایی شركت هستم، احمق.»

مرد تازه وارد با لحنی حق به جانب گفت: «و تو میدانی با كی حرف میزنی، بیچاره.»

مدیر اجرایی گفت: «نه»

كارمند تازه وارد گفت: «خوبه» و سریع گوشی را گذاشت.
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 126 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : درسی زیبا از ادیسون بخوانید :
 


ادیسون در سنین پیری پس از كشف لامپ، یكی از ثروتمندان آمریكا به شمار میرفت و درآمد سرشارش را تمام و كمال در آزمایشگاه مجهزش كه ساختمان بزرگی بود هزینه می كرد... این آزمایشگاه، بزرگترین عشق پیرمرد بود. هر روز اختراعی جدید در آن شكل می گرفت تا آماده بهینه سازی و ورود به بازار شود.

در همین روزها بود كه نیمه های شب از اداره آتش نشانی به پسر ادیسون اطلاع دادند، آزمایشگاه پدرش در آتش می سوزد و حقیقتا كاری از دست كسی بر نمی آید و تمام تلاش ماموان فقط برای جلوگیری از گسترش آتش به سایر ساختمانها است! آنها تقاضا داشتند كه موضوع به نحو قابل قبولی به اطلاع پیرمرد رسانده شود...

پسر با خود اندیشید كه احتمالا پیرمرد با شنیدن این خبر سكته می كند و لذا از بیدار كردن او منصرف شد و خودش را به محل حادثه رساند و با کمال تعجب دید كه پیرمرد در مقابل ساختمان آزمایشگاه روی یك صندلی نشسته است و سوختن حاصل تمام عمرش را نظاره می كند!!!

پسر تصمیم گرفت جلو نرود و پدر را آزار ندهد. او می اندیشید كه پدر در بدترین شرایط عمرش بسر می برد.

ناگهان پدر سرش را برگرداند و پسر را دید و با صدای بلند و سر شار از شادی گفت: پسر تو اینجایی؟ می بینی چقدر زیباست؟!! رنگ آمیزی شعله ها را می بینی؟!! حیرت آور است!!! من فكر می كنم كه آن شعله های بنفش به علت سوختن گوگرد در كنار فسفر به وجود آمده است! وای! خدای من، خیلی زیباست! كاش مادرت هم اینجا بود و این منظره زیبا را می دید. كمتر كسی در طول عمرش امكان دیدن چنین منظره زیبایی را خواهد داشت! نظر تو چیست پسرم؟!!

پسر حیران و گیج جواب داد: پدر تمام زندگیت در آتش می سوزد و تو از زیبایی رنگ شعله ها صحبت می كنی؟!!!!!! چطور میتوانی؟! من تمام بدنم می لرزد و تو خونسرد نشسته ای؟!

پدر گفت: پسرم از دست من و تو كه كاری بر نمی آید. مامورین هم كه تمام تلاششان را می كنند. در این لحظه بهترین كار لذت بردن از منظره ایست كه دیگر تكرار نخواهد شد...! در مورد آزمایشگاه و باز سازی یا نو سازی آن فردا فكر می كنیم! الآن موقع این كار نیست! به شعله های زیبا نگاه كن كه دیگر چنین امكانی را نخواهی داشت!!

توماس آلوا ادیسون سال بعد مجددا در آزمایشگاه جدیدش مشغول كار بود و همان سال یكی از بزرگترین اختراع بشریت یعنی ضبط صدا را تقدیم جهانیان نمود.

آری او گرامافون را درست یك سال پس از آن واقعه اختراع کرد

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 125 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:46

چکیده : ... با عنوان : تقویم دسکتاپی زیبای شمیم یار ۱۳۹۲ بخوانید :
تقویم دسکتاپی شمیم یار ۱۳۹۲

تقویم شمیم یار ۹۲ به عنوان اولین تقویم کاملا مذهبی دسکتاپی در فضای مجازی، برای اولین بار توسط انجمن گفتگوی دینی وابسته به مرکز ملی پاسخگویی با محتوایی جامع و مفید طراحی و به صورت رایگان در اختیار شما قرار گرفته است.
از امکانات جدید این تقویم می توان به نمایش تاریخ روز و اوقات شرعی در گوشه دسکتاپ، امکان ثبت یادآوری، امکان ثبت یادداشت روزانه، پیامک پاسخگو، جستجوگر جواب، خبرنامه، نمایش متفاوت تعطیلات رسمی و بخش جدید و ویژه معصوم شناسی اشاره کرد.

برای دانلود اینجا کلیک کنید.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 125 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : همخوانی بسیار زیبای مولای غریب بخوانید :
امروز هم به مناسبت ایام فاطمیه همخوانی بسیار زیبای مولای غریب که اثری تازه و زیباست از گروه تواشیح بین المللی محراب که با کیفیت اصلی برای شما کاربران آماده کردم که امیدوارم مورد استفاده شما عزیزان قرار بگیره.
molay e gharib Mehrab همخوانی بسیار زیبای مولای غریب

باذکر صلوات دانلود کنید
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 132 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : موبایل خود را فاطمی کنید بخوانید :

tishehayeashk book کتاب موبایل تیشه های اشک (اشعار و مداحی های فاطمیه)


دانلود برای جاوا                                                          دانلود برای اندروید

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 139 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : چه مظلومانه از آن بالا به ما می نگری..... بخوانید :

[تصویر:  9c28wpcgvcs90tjoui1s.jpg]

خـــــدای من !
نه آن قدر پاکم که کمــــــکم کنی
نه آن قدر بـــــــدم که رهایـــــــــم کنی
میان ایـــــن دو گمم !
هم خود را و هــــم تو را آزار مـیدهم
هر چه قدر تــــلاش می کنم
نتوانستم آنــــی باشـم که تو خواســـتی
و هر گز دوســت ندارم آنی باشم
کــه تو رهایـــــــم کنی ...
خــــــدایا پـس هیــچ وقـت رهــایم نکن !

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 84 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : برای دعای من...شما ها هم دعا کنید...شاید به خاطر شماها شد. بخوانید :
[تصویر:  1j59y6a29b0cnr5ao4bg.jpg]

برای دردهایم نشانه میگذارم
تا یادم بماند کجا دست خدا را رها کردم.......

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 111 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : خدایا ببخش که گاهی ندانسته......!!! بخوانید :
[تصویر:  y56pb69afff2e0lpor8.jpg]

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 101 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : تصویر گرافیکی>> چه کسانی زیان کارند بخوانید :

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 123 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : به سـوی او قـدمی برداریـم ... بخوانید :

[تصویر:  3rwxox6uw1duo2cehiwt.jpg]

آتشی نمى سوزاند "ابراهیم" را و دریایى غرق نمی کند "موسى" را
کودکی، مادرش او را به دست موجهاى "نیل" می سپارد تا برسد به خانه ی فرعونِ تشنه به خونَش دیگری را برادرانش به چاه مى اندازند سر از خانه ی عزیز مصر درمی آورد
مکر زلیخا زندانیش می کند اما عاقبت بر تخت ملک می نشیند
از این "قِصَص" قرآنى هنوز هم نیاموختی ؟! که اگر همه ی عالم قصد ضرر رساندن به تو را داشته باشند و خدا نخواهد نمی توانند
او که یگانه تکیه گاه من و توست !

پس
به "تدبیرش" اعتماد کن
به "حکمتش" دل بسپار
به او "توکل" کن
و به سمت او "قدمی بردار"
تا ده قدم آمدنش به سوى خود را به تماشا بنشینی ...

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 185 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : آخرین شعر ابن حسام خوسفی بخوانید :





جان به حق واصل شد و من از پی جان می روم 
گر چه دشوار است ره، لیکن من آسان می روم

می دهندم مژده یدعو الی دارالسلام 
من به دعوتخانه رحمت به مهمان می روم

آیه ی «لاتقنطوا» امیدواری می دهد 
من بدان امید بر امید غفران می روم

پیش از این جانان دلم را وعده دیدار داد
من کنون بر وعده ی دیدار جانان می روم

در وفاداری مهر مصطفی و آل او 
عمر شیرین صرف کرده همچو سلمان می روم

روحش شاد و یادش جاودان

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 158 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : خدایا دوستت دارم ؛ واسه هرچی که بخشیدی . . . بخوانید :

نگاهم رو به سمتِ تو ؛ شبم آیینه ی ماهه
دارم نزدیکتر میشم ؛ یکم تا آسمون راهه

به دستای نیازِ من ؛ نگاهی کن ازون بالا
من این آرامشه محضو ؛ به تو مدیونم این روزا
 
تو دیدی من خطا کردم ؛ دلم گُم شد دعا کردم
کمک کن تا نفس مونده ؛ به آغوشه تو برگردم

تو حتی از خودم بهتر ؛ غریبی هامو میشناسی
نمیخوام چترِ دنیارو ؛ که تو بارونِ احساسی

خدایا دوستت دارم ؛ واسه هرچی که بخشیدی
همیشه این تو هستی که ؛ ازم حالم رو پرسیدی

بازم چشمامو می بندم ؛ که خوبی هاتو بشمارم
نمیتونم ! فقط میگم : خدایا دوستت دارم . . .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 131 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:40

چکیده : ... با عنوان : صفحات وبلاگ کاروفناوری حرفه وفن کلاله بخوانید :

suherfe pages

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25

seyyedsultan@yahoo.com                                             seyyedsultan@gmail.com

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 137 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : Mysteries Of Horus دانلود بازی پازلی بخوانید :
دانلود بازی پازل

Mysteries Of Horus

بازی فکری وجالب پازل در حال حرکت شما با کامل کردن پازل در حال حرکت می توانید سرعت عمل وتفکر خود را زیاد کتید. این بازی یک بازی زیبا ومعروفی است که دانلود آن به شما سفارش می شود.

suherfe.blogfa.com

دانلود در ادامه مطلب

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 470 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : فیلم حرفه وفن فیلم کاروفناوری فیلم ساخت جام شیشه ای بخوانید :
دانلود فیلم حرفه وفن - دانلود فیلم کاروفناوری 

فیلم مراحل ساخت جام شیشه ای بازبان اصلی

مورد استفاده در تدریس حرفه وفن راهنمایی

www.suherfe.blogfa.com

دانلود در ادامه مطلب

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 1003 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : مجموعه شماره 3 دانلود تصاویر فریم و حاشیه 50 تصویر بخوانید :
دانلود تصاویر فریم وحاشیه

مجموعه ی ۵۰ تصویر حاشیه وفریم جهت ساخت قاب عکس برای تصاویر با موضوعات مختلف جشن تولد - جشن عروسی - کریسمس و..........................

مجموعه شماره ۳

http://suherfe.blogfa.com

شما از از این تصاویر حاشیه ای می توانید برای تزیین عکس های خود استفاده کنید همچنین در عکاسی وکارهای گرافیکی نیز می توانید از این مجموعه حاشیه استفاده کنید.

دانلود در ادامه مطلب

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 123 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : خطای دید شماره ۱۳۵ بخوانید :
مجموعه ی بسیار دیدنی از خطاهای دید

خطای دید شماره ۱۳۵

http://suherfe.blogfa.com

فلش به راست یا به چپ؟

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 97 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : Flag 3D دانلود اسکرین سیور پرچم کشورها بخوانید :
دانلود اسکرین سیور پرچم کشورها

Flag 3D scr

با اجرای این اسکرین سیور می توانید به اهتزاز درآمدن پرچم تمام کشور های دنیا را تماشا کنید برای اجرای به اهتزاز درآمدن پرچم کشورمان ایران از قسمت تنظیمات اسکرین سیور تصویر پرچم جمهوری اسلامی ایران را که در پوشه اصلی قرار دارد انتخاب کنید.

suherfe.blogfa.com

دانلود در ادامه مطلب

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 125 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : تصویرکاریکاتور شماره ۲۰ بخوانید :
تصویرکاریکاتور شماره ۲۰

http://suherfe.blogfa.com

مادر !

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 98 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : معرفی گل خرزهره همراه با تصویر بخوانید :
تصاویر گل خرزهره

www.suherfe.blogfa.com

خَرزَهره درختچه‌ای سمی و همیشه‌سبز است که به طور معمول در پارک‌ها برای اهداف زینتی کاشت می‌شود.

این گیاه را در فارسی گیش، شبرنگ، جار، پهی و پی‌خوره نیز می‌نامند.

برگ خرزهره به برگ بید شبیه‌است ولی از برگ بید ستبرتر و بزرگ‌تر است. گل‌های سرخ و سفید دارد و حیوانات اگر برگ آنرا بخورند می‌میرند.

خرزهره دارای ساقه بسیار و برگهای سه تائی و گلهای رنگین که در نقاط گرم و خشک می‌روید و سمی است . گونه خودروی این درختچه در جنوب ایران از جمله در حوالی جهرم و لار و جزایر خلیج فارس و بندرعباس و سیرجان دیده شده‌است.

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 577 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : دانلود مرورگر اینترنتی اپرا Opera 12.10 Build 165 بخوانید :
دانلود مرورگر اینترنتی اپرا

Opera 12.10 Build 165

مرورگر اینترنت سریع وزیبا دارای امنیت بالا

http://suherfe.blogfa.com

Opera یکی از معروفترین مرورگرهای اینترنتی است که می توانید آن را در ادامه مطلب دانلود کنید

دانلود در ادامه مطلب

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 85 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : دانلود کلیپ تصویری و مذهبی مدینه شهر پیغمبر بخوانید :
کلیپ مذهبی بسیار زیبای

مدینه شهر پیغمبر

در این کلیپ تصویری شرحی از حال وهوا و اوضاع مدینه  همراه مداحی بیان می شود.

www.suherfe.blogfa.com

دانلود در ادامه مطلب

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 149 تاريخ : دوشنبه 26 فروردين 1392 ساعت: 10:39

چکیده : ... با عنوان : مبلمان های خلاقانه و دیدنی بخوانید :

 مبلمان های خلاقانه و دیدنی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 149 تاريخ : شنبه 24 فروردين 1392 ساعت: 11:38

چکیده : ... با عنوان : ویرایش مبتکرانه عکس ها در زمانی که فتوشاپ نبود بخوانید :

 ویرایش مبتکرانه عکس ها در زمانی که فتوشاپ نبود

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 147 تاريخ : شنبه 24 فروردين 1392 ساعت: 11:04

چکیده : ... با عنوان : خشم مان را کجا خالی کنیم بهتر است؟! خشم واکنش طبیعی ما به ناکامی و بدرفتاری است، احساسی که میزان آن بخوانید :

 

 
 
 
خشم واکنش طبیعی ما به ناکامی و بدرفتاری است، احساسی که میزان آن از تحریک خفیف و احساس رنجش تا خشمی شدید و جنون آمیز در نوسان است. همه ما در طول زندگی، ناگزیر خشم را تجربه می کنیم؛ همانگونه که هیجانات دیگر مثل غم و شادی را تجربه می کنیم. تجربه ای که هزینه هایی را نیز به ما تحمیل می کند؛ از به هم ریختگی ناچیز حال و هوایمان برای چند دقیقه یا چند ساعت تا از دست دادن موقعیتی شغلی، رابطه ای ارزشمند یا آسیب های جسمی که به خودمانیا دیگران وارد می شود.

شایدبتوان خشم را با سیل مقایسه کرد؛ همانطور که سیل یک پدیده طبیعی است، خشم نیز یک احساس طبیعی است. سیل را اگر کنترل نکنیم آسیب زا است اما یاد گرفته ایم در مسیر سیل، سد بزنیم و از انرژی آن در جهت تولید برق، آب آشامیدنی و آبیاری زمین های کشاورزی استفاده کنیم. این موارد در مورد خشم نیز صادق است.

در طول تاریخ موارد فراوانی بوده اند که نشان داده اند جامعه بشری از انرژی ناشی از سیل کنترل نشده خشم، آسیب های فراوانی دیده است. درست است نمی توانیم منبع بروز خشم را از ریشه بخشکانیم، می توان تلاش کرد با هدایت این انرژی به مسیرهای سالم تر، آسیب ها و هزینه های ناشی از آن را تا حد امکان کاهش داد. به عبارت دیگر اگرچه نمی توان خشم و عصبانیت را از زندگی حذف کرد، می توان آن را مدیریت کرد. اگرچه حق داریم در برابر شرایط نامناسب و آزاردهنده یا ناکامی ها عصبانی شویم، می توانیم تمرین کنیم با وجود عتصبانیت، رفتارهای پرخاشگرانه و مخرب نداشته باشیم.

خشم مان را کجا خالی کنیم؟

برای اینکه بتوانیم خشممان را مدیریت کنیم، اول باید بدانیم اصلا احساس خشم چه شکلی است. اولش حجم احساس خشم ما به اندازه یک گلوله برفی کوچک است که در بالای شیب یک قله قرار گرفته. اگر این گلوله از بالا به پاین قله بغلتد، کم کم حجیم تر می شود و در نهایت تبدیل به بهمنی ویرانگر می شود. ما توان آن را داریم یک گلوله برفی را از غلتیدن به دامنه کوه باز داریم اما اگر این گلوله حجیم تر شد، متوقف کردن آن دیگر در توان ما نخواهد بود بنابراین بهتر است در مراحل اولیه شکل گیری این احساس برای مدیریت آن اقدام به عمل آوریم. یک دوره خشم می تواند دربرگیرنده سه مرحله باشد. این سه مرحله، چرخه پرخاشگری را شکل می دهند.
 
1- مرحله افزایش تدریجی

این مرحله با سرنخ هایی مشخص می شودکه نشان می دهند خشم در حال شکل گیری است. این سرنخ ها ممکن است در جسم (مثل داغ شدن، یخ کردن و ...)، رفتار (مثل مشت کردن دست ها، فشار دادن دندان ها روی هم و ...)، یا افکار (عجب آدم بی مسئولیتی، واقعا در مورد من چی فکر کرده با خودش؟ و ...) پدیدار شوند. سرنخ ها، علائم خطر یا پاسخ به رخدادهای برانگیزاننده خشم هستند. در این مرحله گلوله برفی هیجان ما در حال تبدیل شدن به بهمن است.

2- مرحله انفجار

اگر مرحله افزایش تدریجی ادامه یابد، مرحله انفجار به دنبال آن رخ خواهد داد. این مرحله به وسیله تخلیه غیرقابل کنترل خشم مشخص می شودکه می تواند به صورت پرخاشگری کلامی یا فیزیکی باشد. در واقع، این تخلیه منجر به پیامدهای منفی می شود که به عنوان حد نهایی شدت خشم است.

3- مرحله پس انفجار

این مرحله به وسیله پیامدهای منفی ناشی از پرخاشگری کلامی و فیزیکی مرحله انفجار، توصیف می شود. این پیامدها می تواند شامل رفتن به زندان، پایان یافتن شغل یا اخراج شدن از برنامه های حمایت اجتماعی، از دست دادن خانواده یا افراد مورد علاقه و احساس گناه، شرمساری و پشیمانی باشد.

چگونه خشم خودمان را مهار کنیم؟

برای آنکه خشم مان را مدیریت کنیم باید چند نکته را رعایت کنیم:

1- خشممان را تشخیص دهیم

اغلب زمانی که در موقعیت های تجربه هیجاناتی مثل خشم قرار می گیریم در این حالت ها غرق می شویم و متوجه احساس و هیجان درونی مان نیستیم. آگاهی نداشتناز این احساسات باعث زمینه سازی ایجاد رفتارهایی می شود که چون ناشی از هیجان زدگی هستند رفتارهای صحیحی نیستند. آگاهی ما از اینکه در یک موقعیت عصبانی هستیم خودآگاهی هیجانی نامیده می شود. به عبارت دقیق تر خودآگاهی هیجانی یعنی فرد به احساسات و هیجانات خود در موقعیت های مختلف آگاهی داشته باشد. این وضعیت به کنترل هیجانات و احساسات ما کمک می کند.



در خودآگاهی هیجانی چکار کنیم؟

در مرحله خودآگاهی هیجانی دو عمل مهم برای مدیریت خشم صورت می گیرد:

الف) با گفتگوی درونی، حالت هیجانی خود را تشخیص می دهیم. مثلا من در حال حاضر عصبانی هستم، احساس خشم می کنم با گفتن این جملات به خود مانع از آن می شویم که خشم کنترل ما را به دست گیرد.

ب) سعی کنیم به علت عصبانیت خودپی ببریم. علت عمده ای جیاد عصبانیت در ما دیگران، برخوردهای آنان و به عبارت دیگر محرک های بیرونی نیست، بلکه افکار ناکارآمد و منفی ماست که باعث می شود خشم به عصبانیت تبدیل شود. افکار ناکارآمد به شکل های مختلفی به ذهن ما خطور می کنند، اما اغلب این افکار نتیجه باور ناکارآمد پایدار است مبنی بر اینکه همیشه همه افراد باید صحیح رفتار کنند اما در واقعیت چقدر این امکان وجود دارد؟ واقعیت این است که کمرنگ کردناین باور ناکارآمد بنیادین نقش مهمی در مدیریت خشم ایفا می کند.

خشم مان را کجا خالی کنیم؟
 
2- فکرمان را مدیریت کنیم

در اغلب موارد، محرک های بیرونی منجر به فعال شدن افکار ناکارآمد می شوند. عملکرد این افکار ناکارآمد به حدی سریع است که به آنها افکار اوتوماتیک (خودآیند) منفی هم گفته می شود، اینکه فرد بتواند این افکار را شناسایی و خنثی کند به آن معناست که تا حد زیادی مهارت مدیریت خشم را کسب کرده است. بنابراین در زمان های عصبانیت اول باید بدانیم چه احساس و هیجانی داریم و دوم آگاه باشیم افکار موجب تشدید احساسات و رفتار می شوند. در واقع محرک های بیرونی به شکل کاملا طبیعی زمینه عصبانیت و ناراحتی ما را فراهم می کنند اما این خود ما هستیم که به واسطه افکار ناکارآمد خود موجب عصبانیت غیرضروری و شدید می شویم.

3- خشم مان را پیش بینی کنیم

راهکار دیگر برای مدیریت خشم پیش بینی موقعیت های خشم آور و برنامه ریزی برای نحوه رویارویی با آنهاست. مرور تجربه های عصبانیت، که در گذشته داشته ایم، می تواند به ما کمک کند پیش بینی کنیم بودن با برخی افراد یا حضور در برخی موقعیت ها در بیشتر موارد منجر به عصبانیت ما می شود. در برخی موارد، حضور در این موقعیت ها هیچ ضرورتی ندارد. بنابراین می توان از آنها اجتناب کرد اما در برخی موارد دیگر مجبوریم در این موقعیت ها حضور یابیم. در این مواقع آماده سازی ذهنی و برنامه ریزی برای یکسری راهکارها در آن شرایط خاص می تواند به ما کمک کند از عصبانیت در امان بمانیم.

4- گاهی محیط را ترک کنیم

ممکن است در مواردی راهکارهای قبلی به کارمان نیایند و ما ناگزیر در موقعیت و در معرض شروع تجربه خشم قرار بگیریم. در این موارد گاهی بهترین راه این است که برای کاهش میزان هیجانمان موقعیت را ترک و گفتگو راجع به مسئله را به زمانی مناسب تر موکول کنیم که در آن آرام تر باشیم.

5- نفس عمیق بکشیم

هیجان ها و خصوصا خشم صرفا یک پدیده روانی نیستند بلکه اجزای جسمانی و فیزیولوژیک نقش مهمی در بروز آن دارند. تنفس عمیق می تواند بر ضربان قلب و در نتیجه فشار خون اثر بگذارد و بدین ترتیب می توان با تنفس عمیق مانع از بالا رفتن فعالیت اجزای جسمانی خشم شد و به خنثی کردن آن کمک کرد.

6- حواسمان را پرت کنیم

گاهی بهتر است برای مدیریت خشممان از شیوه های حواس پرتی استفاده کنیم. آنچه در حواس پرتی اتفاق می افتد این است که دقت و توجه ما از موضوع اصلی منحرف می شود و موضوعات فرعی مورد توجه قرار می گیرنند. تمرکز در حین یادگیری و در ارتباط اجتماعی امری لازم و مفید است اما با اینحال موقعیت هایی هم وجود دارد که تمرکز، کارکرد طبیعی و سازگارانه خود را از دست می دهد. غرق شدن در احساس ها و هیجانات ناخوشایند از قبیل خشم، غم و ... وقتی به وجود می آید که فرد تمرکز خود را بر این حالت ها قطع نکند. در اینگونه مواقع است که استفاده آگاهانه و ارادی از حواس پرتی باعث می شود فرد از باتلاق حالت های ناخواشیند هیجانی راحت تر خلاص شود. 

منطق استفاده از روش های حواس پرتی در این است که ذهن ما دارای این ویژگی است که نمی توانددر آن واحد به دو مسئله فکر کند. وقتی در مواقع خشم، حواس خود را معطوف به موضوعات حاشیه ای کنیم، ذهن از حواس تاثیر می پذیردو بدین ترتیب از فکر کردن و بال و پر دادن بیشتر به خشم دور می شویم. 

هر روشی که به لحاظ روانی شما را از موقعیت دور و حواستان را مشغول به موضوعی دیگر کند، یک روش حواس پرتی محسوب می شود. برای مثال شمردن معکوس اعداد (هفت تا هفت تا بیاییم عقب)؛ به یاد آوردن شعر؛ به یاد آوردن یک تصویر یا خاطره خوشایند؛ فیلم دیدن و ...

یک شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل خشم تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن، حرف زدن در مورداحساساتمان با دیگران است.

7- با گذشته تصفیه حساب کنیم

بسیاری اوقات، آن چیزی که منجر به عصبانیت شدید ما می شود فقط موقعیت حاضر نیست، بلکه رنجش هایی است که از گذشته در رابطه باقی مانده است. برای اینکه این رسوبات آزردگی های گذشته روابط ما را با مشکل و خشم های سرخورده روبرو نسازد، باید به راههایی اندیشید تا احساسات منفی گذشته را حل و فصل کرد.

یکی از راههای حل و فصل احساسات، داشتن یک دفتر احساسات و نوشتن رنجش های گذشته است. بخشیدن طرف مقابل و ثبت آن می تواند به ما کمک کند آزردگی های گذشته را وارد موقعیت ها و روابط جدید نکنیم و به جای اینکه در کنار موقعیت جدید ایجاد شده برای حل و فصل این آزردگی های قدیمی انرژی بگذاریم، انرژی خود را صرف مدیریت و کنترل خشم فعلی بکنیم.
##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 108 تاريخ : شنبه 24 فروردين 1392 ساعت: 10:51

چکیده : ... با عنوان : جزیره بخوانید :

من همون جزیره بودم  خاکی و صمیمی و گرم

واسه عشق بازی موجا قامتم یه بستر نرم

یه عزیز دوردونه بودم پیش چشم خیس موجا

یک نگین سبز خالص روی انگشتر دریا

تا که یک روز تو رسیدی توی قلبم پا گذاشتی

غصه های عاشقی رو تو وجودم جا گذاشتی

زیر رگبار نگاهت دلم انگار زیر و رو شد

برای داشتن عشقت همه جونم آرزو شد

تو نفس کشیدی انگار نفسم برید تو سینه

ابر و باد و دریا گفتن حس عاشقی همینه

اومدی تو سرنوشتم بی بهونه پا گذاشتی

اما تا قایقی اومد از من و دلم گذشتی

رفتی با قایق عشقت سوی روشنی فردا

من و دل اما نشستیم چشم به راهت لب دریا

دیگه رو خاک وجودم نه گلی هست نه درختی

لحظه های بی تو بودن میگذره اما به سختی

دل تنها و غریبم داره این گوشه میمیره

ولی حتی وقت مردن باز سراغتو میگیره

میرسه روزی که دیگه غرق دریا میشه خونم

اما تو دریای عشقت باز یه گوشه ای میمونم

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 140 تاريخ : چهارشنبه 21 فروردين 1392 ساعت: 12:02

چکیده : ... با عنوان : یه بهونه بخوانید :

نمیدونم نمیدونم چرا امشب پریشونم

میخوام از عشق بخونم باز ولی انگار نمیتونم

پر از حرفم پر از واژه ولی حرفام چه غمگینه

چی میتونه که برداره غما رو از روی سینه

یه بهونه برای خوندن شادی رو تو دلا نشوندن

عطر دل رو با یه ترانه به همه دنیا رسوندن

یه ترانه که دلنوازه با یه عالم حرفای تازه

که میون قلبای سنگی جاده ای از عشق بسازه

تو فکرم به هرجا تو دنیا رسیدم

خزونو به جای بهارون می دیدم

از عشقت که گفتم سر اومد خزونم

برای سرودم تو بودی بهونه م

تو همونی اون بهونه برای خوندن شادی رو تو دلا نشوندن

عطر دل رو با یه ترانه به همه دنیا رسوندن

تو همونی اون ترانه که دلنوازه با یه عالم حرفای تازه

که میون قلبای سنگی جاده ای از عشق میسازه

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 131 تاريخ : چهارشنبه 21 فروردين 1392 ساعت: 12:02

چکیده : ... با عنوان : فراموشم نکن بخوانید :

هنوز عاشقترین ای تو تنها باور من

به غیر از با تو بودن نیست هوایی بر سر من

هنوز عطر تو مونده در فضای خانه من

هنوز م بی قراره این دل دیوونه من

من تشنه محبت دردآشنای هجرت

دلم به این جدایی هرگز نکرده عادت

ناکامی از تولد همزاد بخت من بود

ندارم از تو شکوه این سرنوشت من بود

فراموشم نکن فراموشم نکن

تویی تنها دلیل بودن من به یاد من باش

فراموشم نکن .............

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 100 تاريخ : چهارشنبه 21 فروردين 1392 ساعت: 12:02

چکیده : ... با عنوان : لحظه ها بخوانید :

لحظه ها را با تو بودن در نگاه تو شکفتن حس عشقو در تو دیدن  مثل رویای تو خوابه

با تو رفتن با تو موندن مثل قصه تورو خوندن تا همیشه تور خواستن مثل تشنگی آبه

اگه چشمات منو میخواست تو نگاه تو می مردم    

اگه دستات مال من بود جون به دستات می سپردم

اگه اسممو میخوندی دیگه از یاد نمیبردم

اگه با من تو میموندی همه دنیا رو می بردم

بی تو اما سر سپردن بی تو و عشق تو بودن تو غبار جاده موندن 

                                                              بی تو خوب من محاله

بی تو حتی زنده بودن بی هدف نفس کشیدن تا ابد تورو ندیدن 

                                                            واسه من رنج و عذابه

توی آسمون عشقم غیر تو پرنده ای نیست

روی خاموشۀ لبهام جز تو اسم دیگه ای نیست

توی قلب من نه عزیزم هیچ کسی جایی نداره

دل عاشقم به جز تو هیچ کسی رو دوست نداره

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 148 تاريخ : چهارشنبه 21 فروردين 1392 ساعت: 12:02

چکیده : ... با عنوان : فراموشی بخوانید :
کافه ...........

شراب ...............

شعر ...................

فیلم .......................

پرسه .........................

سکس ...........................

هرزگی ...............................

دیوانگی ..................................

باچی ...........................................

فراموش میشی .......................................

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 109 تاريخ : چهارشنبه 21 فروردين 1392 ساعت: 12:02

چکیده : ... با عنوان : درد تنهایی بخوانید :

میدانی تنهایی کجایش درد دارد !؟

 

 

“انکارش” . . .

##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 100 تاريخ : چهارشنبه 21 فروردين 1392 ساعت: 12:02

چکیده : ... با عنوان : عاشق شدن جیرجیرک بخوانید :
 

جیرجیرک به خرس گفت: عاشقت شدم.


خرس پهلویش را خاراند و پاسخ داد: از خواب که بیدار شدم

درباره‌اش حرف می‌زنیم.


خرس به خواب زمستانی فرو رفت و ندانست که عمر جیرجیرک

فقط سه روز است ##@بهاران@##...
ما را در سایت ##@بهاران@## دنبال می کنید

نویسنده : سیدسعیدبهروز بازدید : 103 تاريخ : چهارشنبه 21 فروردين 1392 ساعت: 12:02

چکیده : ... با عنوان : GoldMushroom - آموزش کامل و جامع قارچ دکمه ای و صدفی تئوری بخوانید :

تعریف قارچ : قارچ موجود زنده‌ای است که سلولهای آن تک هسته‌ای بوده فاقد کلروفیل ( سبزینه ) واز طریق ریسه یا همان اسپر تکثیر پیدا می‌کند.

اسپر یا هاک ویا همان ریسه ذره بسیار ریزی است که حالت بیضی یا گرد داشته ‌وقطر آن از چند هزارم میلیمترتجاوز نمی‌کند و آن را می‌توان بذر قارچ به حساب آورد . یک قارچ کامل در طول دوره زندگی خود چندین میلیارد هاک تولید می‌کند.

فواید پرورش قارچ خوراکی

قارچ خوراکی یکی دیگر از نعمتهای بیشماری است کـه خداوند متعال برای ما عطا فرموده و می‏توان گفت که از بدو خلقت بشر تا به امروز با او بوده و در طب